Laraki Abdeslam

Laraki Abdeslam 🌱 متخصص في التغذية الرياضية🏋🏻‍♂️

💪 أساعدك على خسارة الدهون وبناء العضلات في غضون بضعة أشهر

‼️ أرسل رسالة "COACHING" ابدء التدريب

كاين بزاف الناس كيديرو دايت قاصحوكيتفاجؤو علاش الوزن وقف 🤯المشكل ماشي فالإرادة…المشكل فالميتابوليزم و T3 ⛔️إلى هبطتي الك...
02/01/2026

كاين بزاف الناس كيديرو دايت قاصح
وكيتفاجؤو علاش الوزن وقف 🤯

المشكل ماشي فالإرادة…
المشكل فالميتابوليزم و T3 ⛔️

إلى هبطتي الكالوري بزاف:
الجسم كيدخل Mode Survival
كيهبط الحرق
كيطلع الجوع
وكيحبس التقدم

الحل ماشي تعذب راسك 👇
✔️ Déficit صغير و ذكي
✔️ بروتين كافي
✔️ تمارين مقاومة
✔️ نوم مزيان
✔️ Refeeds مدروسين

النتيجة؟
⬇️ الوزن كينقص
⬆️ الطاقة كتطلع
🧠 التركيز كيتحسن

إلى باغي تنقص الوزن بلا عذاب وبطريقة علمية
كتب ليا “جاهز” فـ DM
ونخدمو معاك خطوة بخطوة 💪

01/01/2026

مستاعد ل CHALLENGE 2026 بمستجدات جديدة فالخدمة ديال ONLINE COACHING لي 9 سنين و حنا فيها.

مرحبا بك !

29/12/2025

Les francais vous avez rien a faire appart critiquer ? 🤦🏻‍♂️

J’imagine si c’était le meme débat sur quelqu’un de gros en slip 🙂

28/12/2025

شنو بان ليك؟

الحمد الله من بعد 30 ثانية انتظار من شاتجبتي قدرت ندير هاد التحول 😂رأيك ؟
26/12/2025

الحمد الله من بعد 30 ثانية انتظار من شاتجبتي قدرت ندير هاد التحول 😂

رأيك ؟

شنو كنت نعتاقد نوصلو مور عشر سنوات تدريب 😂😂😂😂
24/12/2025

شنو كنت نعتاقد نوصلو مور عشر سنوات تدريب 😂😂😂😂

23/12/2025

Don’t quit.
🇲🇦❤️

23/12/2025

Cette fin d’année n’a pas été simple pour beaucoup de personnes.
Certains ont abandonné leur transformation.
D’autres ont essayé de rester engagés… mais la fatigue, le travail et les contraintes ont fini par prendre le dessus.

Et c’est normal.
La fin d’année est souvent l’une des périodes les plus difficiles pour s’engager sérieusement.

C’est justement pour cette raison que j’ai décidé de lancer une offre exceptionnelle pour les 6 prochains mois.

👉 Pendant 10 jours seulement, les personnes qui s’inscrivent pourront bénéficier :
• d’un prix promotionnel,
• mais surtout d’une facilité de paiement exceptionnelle qui ne sera plus reproposée.

Au lieu de régler le montant en une seule fois,
👉 le paiement sera réparti sur 4 tranches, pour te permettre de démarrer sereinement, sans pression financière.

Cette offre est pensée pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle, retrouver un rythme, et commencer la nouvelle année avec une vraie structure.

📩 Si tu veux en profiter, envoie-moi un message
👉 (lien dans la description)
et commence avant la fin de l’année, pendant que la motivation est encore là.

القوة ماشي غير عضلات.القوة = دماغ قوي + جهاز عصبي خدام مزيان.إلى كتفيق نهار وتحس براسك ضعيف بلا سبب واضح، راه المشكل غال...
21/12/2025

القوة ماشي غير عضلات.
القوة = دماغ قوي + جهاز عصبي خدام مزيان.

إلى كتفيق نهار وتحس براسك ضعيف بلا سبب واضح، راه المشكل غالباً ماشي فالعضلة… المشكل فـ CNS Fatigue (إرهاق الجهاز العصبي).

🔴 كثرة Training to Failure
🔴 Volume عالي بلا تخطيط
🔴 نقص النوم
🔴 Stress ديال الخدمة + التمارين
🔴 غياب Deload

كلهم كيدخلو فـ نفس “صندوق التعب” وكيهبطو:
• القوة
• التركيز
• سرعة وقوة التقلص
• التجنيد ديال الألياف العضلية

🟢 الحلول العلمية:
✔️ Sleep hygiene (نوم حقيقي 7–8 سوايع)
✔️ Electrolytes (صوديوم، بوتاسيوم، ماغنيزيوم)
✔️ Avoid failure بزاف (خلي 1–2 reps فالخزان)
✔️ Deload مدروس كل 4–6 أسابيع
✔️ Focus على البروتين (1.8–2.2g/kg)

النتيجة؟
قوة كتطلع، Recovery كيتحسن، ونتائج كترجع تخدم معاك ماشي ضدك.

إلى بغيتي تدريب مبني على العلم ماشي العشوائية
📩 تواصل معانا
📲
🌐 teamgreekgods.ma

Address

Rabat

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laraki Abdeslam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laraki Abdeslam:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category