صحتي Sehati

21/08/2025

19/08/2025

الرياضة مفيدة للصحة، ولكن فالصيف خاصنا نمارسوها بحذر ☀️
اختر الوقت المناسب، اشرب الماء بانتظام، والبس ملابس خفيفة باش تحافظ على سلامتك 👟💧.

#الصحة

18/08/2025

فالصيف، اختيار الملابس كيأثر بزاف على راحتنا وصحتنا.
اختارو ملابس خفيفة، قطنية وفضفاضة بألوان فاتحة باش تعاون الجسم يبقى بارد وجاف 🌿.

#الصحة

16/08/2025

الحمل فترة حساسة تحتاج لعناية خاصة، خصوصاً مع موجات الحر 🌞
احرصي على شرب الماء بانتظام، ارتداء ملابس فضفاضة، وتجنبي الخروج وقت الذروة
#الحامل #الصحة

13/08/2025

احمِ طفلك من خطر الحرارة المرتفعة.
التعرض المباشر للشمس قد يسبب ضربة شمس أو جفاف حاد.
#الصحة

12/08/2025

🔥 كبار السن أكثر عرضة لخطر موجات الحر!
💧 حافظوا على ترطيب الجسم، تجنبوا الخروج في أوقات الذروة، وارتدوا ملابس خفيفة لحماية صحتكم.
⚠️ انتبهوا لأي أعراض غير طبيعية وتوجهوا فورًا لأقرب مركز صحي.

#الصحة #التوعية

11/08/2025

مع ارتفاع درجات الحرارة ما تنساوش تشربوا الماء وتردّوا البال!
🚫 تجنبوا الشمس في أوقات الذروة، ولبسوا لباس خفيف.
⚠️ إذا حسّيتو بدوخة، عطش شديد، أو صعوبة في التنفس… انتقلوا فورًا لمكان بارد واشربوا الماء مع التوجه لأقرب مركز صحي

#صحة #وقاية #سلامتك

07/08/2025

في الصيف، صحتك هي سر قوة رضاعة طفلك.
اعتني بتغذيتك وترطيب جسمك لتحافظي على حليب صحي يحمي صغيرك من الجفاف والمضاعفات 🍼☀️




#صحة
#توعية

05/08/2025

سقوط بسيط قد تكون له عواقب خطيرة!
كونوا على وعي بالعلامات الخطرة، ولا تترددوا في طلب المساعدة الطبية عند الحاجة.
سلامة كبار السن أولوية 👵👴




#صحة
#توعية

04/08/2025

كبار السن جزء مهم من نسيج مجتمعنا.
رعايتهم نفسيًا واجتماعيًا تخلق بيئة إنسانية وصحية أكثر لنا ولهم.
احرصوا على القرب، الاحترام، والدعم 💙




#صحة
#وعي

02/08/2025

التغذية السليمة في الصيف ضرورية للحفاظ على صحة كبار السن.
اتّباع نمط غذائي متوازن يساعد على الوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة بالحرارة




#صحة
#وقاية