Dr. Aasmae Boumediane Médecin Psychothérapeute Mère-Bébé-Petite Enfance

29/09/2025

Les enfants avec TDAH font souvent face à de grandes difficultés lorsqu’il s’agit d’instaurer des routines quotidiennes.
👉 Le matin, cela peut se traduire par des oublis répétés, des pertes de temps, de l’agitation et parfois des tensions familiales.
👉 Le soir, cela peut prendre la forme d’un manque de régularité pour les devoirs, la préparation du cartable ou encore l’endormissement.

Ces obstacles ne sont pas liés à un manque de volonté : ils font partie intégrante du diagnostic du TDAH et reflètent les difficultés attentionnelles et organisationnelles que vivent ces enfants.

✨ Pourtant, mettre en place des rituels clairs, prévisibles et adaptés peut véritablement aider :

Diminuer le stress familial,

Éviter les pertes de temps matinales,

Favoriser un sentiment de sécurité et d’autonomie chez l’enfant,

Permettre à l’enfant d’être prêt à temps et de mieux démarrer sa journée.

Dans ma pratique, j’accompagne de nombreux enfants qui, petit à petit, trouvent un équilibre grâce à des routines simples et structurées. Et c’est souvent un soulagement autant pour eux que pour leurs parents 💙.

يواجه الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (TDAH) صعوبات كبيرة في إرساء الروتين اليومي.
👉 في الصباح، قد يظهر ذلك في شكل نسيان متكرر، إضاعة للوقت، توتر أو حركة مفرطة.
👉 وفي المساء، قد يتمثل في غياب الانتظام عند القيام بالواجبات، تحضير الحقيبة المدرسية أو الاستعداد للنوم.

هذه العقبات ليست بسبب نقص الإرادة، بل هي جزء من تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وتعكس الصعوبات التنظيمية والانتباهية التي يعيشها هؤلاء الأطفال.

✨ ومع ذلك، فإن وضع عادات يومية واضحة، متوقعة ومتكيفة يمكن أن يساعد بشكل كبير على:

تقليل التوتر داخل الأسرة،

تفادي إضاعة الوقت صباحًا،

تعزيز الشعور بالأمان والاستقلالية لدى الطفل،

تمكين الطفل من أن يكون جاهزًا في الوقت المناسب ويبدأ يومه بشكل أفضل.

في ممارستي اليومية، أرافق العديد من الأطفال الذين يجدون تدريجيًا توازنًا بفضل روتين بسيط ومنظم، وغالبًا ما يكون ذلك مصدر راحة لهم ولأوليائهم 💙.

#الأطفال
#

27/09/2025

التقطت هته الصورة صباح اليوم، خلال جلسة علاج معرفي سلوكي (TCC) خاصة بطفلة لطيفة ونجيبة، وبحضور والدها الذي اخترت إشراكه كمساعد وداعم للعملية العلاجية، تجسّد هته الصورة جزءًا من العملية العلاجية المعرفية.
يهدف العلاج المعرفي السلوكي إلى مساعدة الطفل ليس فقط على فهم مخاوفه، بل أيضًا على التعرّف على الاستجابات الجسدية التي ترافق لحظات القلق 😨.

مع هذه الطفلة، استطعنا أن نحدد بدقّة مواضع الإحساس بالخوف داخل الجسد: أحيانًا في الصدر، وأحيانًا في البطن، واليدين. إن الوعي بهذه الأحاسيس الجسدية يُعَدّ خطوة أساسية نحو ضبط الانفعالات والتعامل معها بوعي أكبر.

لقد كانت مخاوفها متكررة ومُعطِّلة لحياتها اليومية: الخوف من البقاء وحيدة في الغرفة، صعود الدرج داخل البيت، التكلم داخل القسم، انتظار عودة الوالدين لاستلامها من المدرسة، أو حتى البقاء في السيارة ريثما يقضي أحدهما غرضًا قصيرًا.

إن العلاج المعرفي السلوكي يتيح للطفل أن يحوّل هذه الأحاسيس المربكة إلى كلمات وصور واضحة، ثم يبني تدريجيًا استراتيجيات عملية لتجاوزها. وهذا ما يجعلني أشعر بـاعتزاز كبير بهذه المقاربة العلاجية 🤩لما تحققه من راحة وطمأنينة وتخفيف للمعاناة، ولما تمنحه من ثقة وأمان للأطفال وأسرهم.

Ce matin, lors d’une séance de psychothérapie TCC avec une adorable petite fille accompagnée de son père, j’ai pris cette photo📸.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) permettent aux enfants non seulement de comprendre leurs peurs🥶, mais aussi de reconnaître ce qui se passe dans leur corps🙍 lorsqu’ils sont envahis par l’anxiété.

Avec cette enfant, nous avons pu localiser ensemble la sensation physique de la peur : dans la poitrine, le ventre ou la gorge… Une étape essentielle pour mieux apprivoiser ses émotions.

Ses peurs étaient très présentes et handicapantes : peur de rester seule dans sa chambre, de monter les escaliers, de passer devant la classe, d’attendre ses parents, ou encore de rester dans la voiture lorsque papa ou maman s’absentent un instant.

Les TCC permettent de mettre des mots et des images sur ces sensations, puis de construire des stratégies concrètes pour les dépasser. C’est une approche dont je suis fière et profondément convaincue, car elle soulage et redonne confiance aux enfants.

20/09/2025

في كل مرة يقدّم لي طفل رسماً بعد الانتهاء من مقابلة الأهل، أجد نفسي أمام نافذة صغيرة على عالمه الداخلي. فهذه الخطوط البسيطة ليست مجرد أشكال، بل هي إشارات غنية تكشف لنا عن تطوّر الطفل، عن قدراته الرسومية، وعن حالاته العاطفية.

وغالباً ما تحمل هذه الرسومات، في ثنايا الألوان والأشكال، رسائل صادقة وعميقة: امتنان، ثقة، حاجة إلى الإصغاء والحب. ومن خلالها أتلقى جزءاً من روحه البريئة، فأشعر بخيط رفيع من التواصل يربط بين الطفل والطبيب.

أشعر بسعادة غامرة وأنا أستقبل هذه اللآلئ الصغيرة التي يمنحها لي الأطفال بعفوية. فهي تذكّرني دائماً بأن مهمّتي هي الإصغاء، الاحتواء، والدعم لهذه الأرواح النقية التي تشرّفني بثقتها. 🌸✨

Chaque fois qu’un enfant me confie un dessin, au détour de l'entretien d’anamnèse avec ses parents, je découvre bien plus qu’un simple trait de crayon. Ces créations sont des fenêtres ouvertes sur leur développement, révélant à la fois leurs compétences graphiques, leurs émotions et une part précieuse de leur monde intérieur.

Ces dessins portent souvent, cachés au milieu des couleurs et des formes, de petits messages d’une sincérité bouleversante : gratitude, confiance, besoin d’écoute et d’amour. À travers eux, je reçois un fragment d’âme, un souffle d’authenticité qui vient tisser un lien unique entre l’enfant et le médecin.

Je suis profondément touchée par ces perles offertes avec innocence et délicatesse. Elles me rappellent à quel point mon rôle est d’accueillir, d’écouter et de soutenir ces belles âmes qui m’honorent de leur confiance. 🌸✨

08/07/2025

بكل فرح واعتزاز، أشارككم هذا الخبر السار: زميلتي العزيزة الدكتورة محاسن التهامي Mahassine Touhami قد حصلت رسميًا على اعتراف EMDR Europe كمشرفة معتمدة في هذا النهج العلاجي المرموق.

إنه إنجاز يشرّف مسيرتها المهنية ويُعد مكسبًا كبيرًا لمجال الطب النفسي والعلاج النفسي في العالم العربي عموما، المغرب تحديدا وخصوصًا في مدينة الرباط. وجود خبيرة بهذا المستوى من الكفاءة والتكوين العالي يُعدّ دعمًا ثمينًا للمهنيين من أطباء ومعالجين والمرضى على حدّ سواء.

ألف مبروك للدكتورة لالة محاسن التهامي على هذه الشهادة المستحقة! فخورة بك جدًا وأتمنى لك كل التوفيق، نفع الله بك. 🌟

C’est avec une immense joie et une grande fierté que je partage avec vous une excellente nouvelle : notre très chère collègue, le Dr Mahassine TOUHAMI, Cabinet de Psychiatrie et de Psychothérapies - Dr Mahassine Touhami, vient d’obtenir la reconnaissance officielle de son statut de superviseur EMDR Europe. Un accomplissement de taille qui honore non seulement son parcours remarquable, mais également le paysage thérapeutique arabe marocain.

Avoir une praticienne aussi compétente, bien formée et engagée au Maroc et spécialement à Rabat, c’est une grande chance pour nous, professionnels de santé mentale, mais aussi pour tous les patients en quête d’accompagnement de qualité.

Bravo chère Mahassine pour ce bel accomplissement ! Très, très ravie pour toi. Je te souhaite beaucoup de succès dans cette nouvelle mission. 🌟

Superviseur ... Enfin

Après un long parcours d'apprentissage , pavé d'innombrables formations aussi utiles que plaisantes...
Très heureuse de cette pratique psychothérapeutique qui me donne pleinement satisfaction, ainsi qu'à mes chers patients/es..

13/06/2025

اضطراب طيف التوحد، هكذا يعيشه الطفل!
Trouble du spectre de l'autisme.

#التوحد

Understand autism, the person and what to do. Visit http://bit.ly/2UuogeG

11/06/2025

Recevoir des âmes aussi pures, capables de transmettre autant d’amour et de douceur, me touche profondément. Cette petite princesse m’a dessinée aux côtés de sa maman en écrivant : « J’ai la chance d’avoir les meilleures docteures et la meilleure maman. Je vous aime. »
Ces mots me réchauffent le cœur, et je suis tellement reconnaissante d’exercer ce métier. 💗

استقبال أرواح بهذه النقاء، قادرة على نقل هذا الكمّ من الحبّ والدفء، يُلامس قلبي بعمق. هذه الأميرة الصغيرة قامت برسم صورة تجمعني بها وبوالدتها، وكتبت: « لديّ الحظ لأن عندي أفضل الطبيبات وأروع أمّ، أحبكما »
كلماتها تملأ قلبي دفئًا وامتنانًا، وأشعر بسعادة كبيرة لأنني أمارس هذه المهنة. 💗
















#الامتنان

22/05/2025

J’ai eu l’immense plaisir d’animer un atelier autour des approches psychothérapeutiques actuelles destinées aux enfants souffrant de troubles oppositionnels et provocateurs.
Ces deux rencontres d’échange, auprès des résidentes du service de pédopsychiatrie de l’hôpital Ar-Razi de Salé, ont été pour moi une véritable source de joie et d’enrichissement.

J’ai eu le privilège de partager avec elles mes connaissances et mon expérience clinique, mais aussi d’apprendre à travers nos échanges mutuels.

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude pour la qualité de leur accueil, leur implication, et l’intérêt qu’elles ont manifesté tout au long de ces rencontres.

Merci au service pour sa confiance.

لقد كان من دواعي البهجة والسرور مشاركتي في تأطير ورشة تدريبية تناولت أحدث الممارسات العلاجية النفسية الموجَّهة للأطفال الذين يعانون من اضطرابات التحدي والمعارضة لفائدة مجموعة من الطبيبات المقيمات في قسم الطب النفسي للأطفال بمستشفى الرازي بسلا، حيث ساد اللقاء جوٌّ من التفاعل الإيجابي، والحوار البنّاء، والتبادل العميق للتجارب والخبرات، وانا جد ممتنة لما وجدت بينهن من إصغاء، واهتمام، وانخراط.

لا يسعني إلا أن أعبّر عن بالغ تقديري للمسؤولين عن هذا القسم، والثقة الغالية التي منحوني إياها.
نفعني الله وإياهن، وكان عونا للآباء في مسيرة علاج ابنائهم.

24/04/2025

يسعدني مشاركتكم تسجيل الحلقة التي كنت فيها ضيفة على برنامج "مجمع الخير" بإذاعة محمد السادس للقرآن الكريم، حيث تحدثت عن اضطراب تشتت الانتباه مع فرط الحركة (ADHD).

تناولنا خلال هذه الحلقة:

ماهية الاضطراب

أسبابه

أعراضه الظاهرة والخفية

عواقبه على حياة الطفل والأسرة

سُبل التشخيص والعلاج

أتمنى لكم استماعاً طيباً ومفيداً، ولا تترددوا في مشاركة الحلقة مع من قد يهمه الأمر.

#أطفالنا

07/03/2025

Deux journées très riches de formation à l'hopital Psychiatrique Ar-Razi (Salé) avec Mme. Emmanuelle Vaux Lacroix, psychologue clinicienne, praticienne et superviseur EMDR Europe, avec une belle équipe de médecins et psychologues praticiens EMDR.

Les objectifs pédagogiques étaient autour de comment aborder les patients souffrant de traumatismes complexes en EMDR, accompagner les patients souffrant de dissociations secondaire et tertiaire via des plans de ciblage et retraiter les souvenirs traumatiques de manière séquentielle et sécure.

EMDR 👀✌️: L'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou d'après l'anglais eye movement desensitization and reprocessing





#

04/03/2025

حصلت بحمد الله، على الدبلوم الجامعي "الصحة النفسية للطفل والمراهق" (فوج سنة 2022) من كلية الطب والصيدلة بالرباط، والذي أشرف عليه البروفسور حسن كسرى، رئيس قسم الطب النفسي للأطفال بالمستشفى الجامعي الرازي بسلا.
كل الشكر والتقدير لأستاذنا الجليل على جهوده الثمينة والقيّمة، وعلى عطائه الدائم، وبشاشته وابتسامته الدائمة، وتشجيعه ولطفه المنقطع النظير.

J'ai finelement obtenu le diplôme universitaire en « Santé mentale de l'enfant et de l'adolescent » (promotion 2022) de la Faculté de médecine et de pharmacie de Rabat, sous la direction du professeur Hassan Kasra, Chef du service de pédopsychiatrie à l'hôpital universitaire Al-Razi de Salé.
Tous mes remerciements et appréciations à notre professeur pour ses efforts précieux, ainsi que pour ses dons et sourire constants, ses encouragements et sa gentillesse sans précédent

#الطبالنفسي
#الطب

16/01/2025

إن كانت كلمات الشكر تُسعف القائلين، فإنها تعجز أمام الحب الصافي والطاهر الذي يبادلني به الأطفال بعيادتي، اذ بكلماتهم، رسوماتهم او هداياهم اليدوية الصنع، يعطون ليومي طاقته، وللعمل بالعلاج النفسي نكهته ولما نقدمه من خالص القلب رونقه ومرآته، ولكل الآباء والأسر الساهرة على صحة ابنائها، إليكم خالص التقدير وتحيّة ملؤها كلّ معاني الفخر والشكر على ثقتكم.
كلمات ابنائكم فخر وتاج فوق رأسي👑
جعلنا الله عند حسن ظنكم جميعا.

04/01/2025

تجسد الصورة وضعية جلوس أسري لثلاثة افراد من نفس الأسرة، اعتمدتها خلال حصة علاج أسري صباح اليوم بمكتبي، وقد اعتمدت خلال هته الجلسة الأسرية العلاجية على علاج إبطال التحسس بحركة العينين👀✌️ (EMDR) عبر النظام السردي، وهي تقنية دقيقة تهدف إلى إعادة صياغة القصص التي ترويها الأسرة عن نفسها والأحداث الصعبة وكذا الإيجابية التي مرت بها من خلال العمل تحت إشراف توجيهاتي. تمكن هته التقنية أفراد الأسرة إعادة كتابة سردياتهم الشخصية او رسمها بطريقة تتيح لهم تجاوز العقبات النفسية وتعزيز التفاهم والقبول والدعم المتبادل. يركز هذا العلاج على استكشاف الهويات الفردية والجماعية وسط الدينامية الأسرية وإيجاد الطرق التي يمكن أن تكون بها هذه الهويات مصدر قوة ودعم.

فما العلاج الأسري🧑‍🧑‍🧒‍🧒

🧑‍🧑‍🧒‍🧒العلاج الأسري هو شكل من أشكال العلاج المصمم لمعالجة قضايا محددة تؤثر على صحة الأسرة وعملها. يمكن استخدامه لمساعدة الأسرة خلال فترة صعبة، أو تحول كبير، أو مشاكل الصحة العقلية أو السلوكية لدى أفراد الأسرة.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒ينظر العلاج الأسري إلى مشاكل الأفراد في سياق الوحدة الأكبر، أي أنّ كل فرد في الأسرة هو جزء منها يؤثر عليها ويتأثر بها، وقد يجعله هذا يتدخل بصورة إيجابية تحسن علاقة الأفراد ببعضهم، أو يعمل بشكل سلبي يؤثر على تخريب علاقة الأفراد ويزيد مشكلاتهم.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒ينبني العلاج الأسري على تدريب الأفراد على التعامل مع مشكلاتهم بطريقة صحيحة، وتدفعهم للتأثير على الآخرين بطريقة جيدة، ويستخدم لذلك تقنيات وتمارين من العلاج المعرفي أو العلاج السلوكي أو العلاج الشخصي أو أنواع أخرى من العلاج الفردي. كما هو الحال مع أنواع العلاج الأخرى، ص

🧑‍🧑‍🧒‍🧒يتعامل العلاج الأسري أيضاً مع المشكلات السلوكية أو العاطفية عند الأطفال وتعتبر هذه المشكلات من الأسباب الشائعة لزيارة الطبيب، لا تظهر مشكلات الأطفال من الفراغ، إنما تظهر بسبب المعاناة والضغط الأسري وبالتالي هم يحتاجون إلى المساعدة والمعالجة لضبط سلوكهم وتحسين أوضاعهم داخل الأسرة

#العلاجالنفسي
#الصحةالنفسية
#الأسرة
#علاجالأطفال
#علاجالأزواج