Dr. Aasmae Boumediane Médecin Psychothérapeute Mère-Bébé-Petite Enfance

02/05/2026

✨✨ اختتام مسارين في العلاج السلوك المعرفي✨

أنهيت متابعتين في العلاج المعرفي السلوكي مع طفلين متميزين كللتا بالنجاح وبتميز عال!.

على مدار الجلسات العلاجية، تمكنا من اكتساب أدوات عملية ومعرفية لمواجهة صعوباتهما، وفهم أفكارهما بشكل أفضل، مع القدرة على تعديلها وتنظيم مشاعرهما، وتعزيز ثقتهما بأنفسهما. ويعكس تطورهما مستوى عاليًا من الالتزام والمثابرة.

كما أن هذه النتائج الإيجابية تحققت بفضل دعم أسري حاضر ومتعاون ومتفهم، وهو عنصر أساسي في أي مرافقة علاجية للأطفال.

إن نهاية العلاج النفسي ليست نهاية بحد ذاتها، بل هي تتويج لمسار عميق وبداية مرحلة جديدة أكثر استقلالية وطمأنينة.

أتمنى لهما مسيرة موفقة ومليئة بالنجاح

العلاج_النفسي العلاج_المعرفي_السلوكي الأطفال الصحة_النفسية علم_النفس نجاح

Clôture de deux parcours en psychothérapie ✨

Je viens de terminer deux suivis en psychothérapie TCC avec deux jeunes garçons particulièrement courageux.

Au fil des séances, ils ont su développer des outils concrets pour faire face à leurs difficultés, mieux comprendre leurs pensées, réguler leurs émotions et gagner en confiance en eux. Leur évolution témoigne de leur engagement et de leur persévérance.

Ces progrès ont également été rendus possibles grâce à un soutien familial présent, bienveillant et impliqué, essentiel dans tout accompagnement thérapeutique chez l’enfant.

La fin d’une psychothérapie marque l’aboutissement d’un travail en profondeur et l’ouverture vers une plus grande autonomie.

Je leur souhaite une très belle continuation 🌱

accompagnement reussite

02/04/2026

L’EMDR chez l’enfant est une approche thérapeutique particulièrement pertinente pour accompagner les traumatismes, les peurs intenses, les anxiétés ou encore certaines difficultés émotionnelles. Adaptée à leur développement, elle permet à l’enfant de traiter ses expériences difficiles de manière douce, structurée et profondément efficace.

Mais derrière chaque prise en charge de qualité, il y a un élément fondamental : la formation continue.

En médecine, et tout particulièrement en psychothérapie, nous ne cessons jamais d’apprendre. Les supervisions cliniques représentent l’essence même de cette évolution : elles permettent d’affiner notre regard, d’ajuster nos interventions et d’offrir à nos patients un accompagnement toujours plus juste et sécurisé.

J’ai eu le grand privilège de bénéficier de deux supervisions d’une grande richesse : ✨ avec Mme. EVI THANOU ROMAN
✨ et avec Monsieur Michel Silvestre.

Ces temps d’échange et de réflexion sont précieux. Ils participent directement à l’amélioration de la qualité des soins que nous proposons aux enfants et à leurs familles.

Parce que derrière chaque enfant accompagné, il y a un engagement constant : se former, se questionner et progresser 🤍

Supervision Rabat

13/02/2026

تشير العديد من الدراسات في علم النفس التنموي والصحة النفسية إلى أن تناول الوجبات العائلية بانتظام يرتبط بفوائد مهمة ومباشرة لدى المراهقين.

🔹المراهقون الذين يتناولون 3 إلى 5 وجبات أسبوعيًا مع أسرهم يُظهرون:
انخفاضًا في أعراض الاكتئاب والقلق
تقديرًا أفضل للذات
شعورًا أقوى بالدعم الأسري
لكن المهم ليس فقط الأكل معًا، بل جودة الحوار والتفاعل أثناء الوجبة.

🔹 انخفاض خطر السلوكيات الخطِرة مثل
استهلاك الكحول والتدخين
تعاطي المواد المخدرة
السلوكيات الاندفاعية
🔹 تحسن الأداء الدراسي مثل:
تحسن النتائج دراسية أفضل
تنظيم أعلى
التزام أكبر بالمدرسة
🔹 عناية عالية بالصحة الجسدية، فالمراهقون الذين يتناولون الطعام مع أسرهم يميلون إلى:
نظام غذائي أكثر توازنًا
استهلاك أقل للوجبات السريعة
انخفاض معدلات السمنة واضطرابات الأكل

⚠️ معظم الدراسات تُظهر علاقة ارتباط، وليس علاقة سببية مباشرة. فالوجبة العائلية بحد ذاتها ليست العنصر السحري، بل ما تمثله من حضور، حوار، دفء، وتنظيم أسري

🧑‍🧑‍🧒‍🧒الوجبات العائلية المنتظمة تُعد عامل حماية نفسي واجتماعي مهم للمراهقين، خاصة عندما تكون خالية من الشاشات، يسودها الاحترام، ويُتاح فيها التعبير بحرية وأمان.

في المقابل ترتفع نسبة الدرجات الضعيفة بين من نادرا ما يجلسون مع أسرهم على مائدة العشاء.


#المراهقين

#الأسرة

العلاقة_مع_الأبناء
التواصل_الأسري
دعم_نفسي
الطب_النفسي
التوازن_الأسري
الوقاية_النفسية
نصائح_تربوية
تربية_واعية
صحة_المراهق

08/01/2026

بسعادة كبيرة، سلّمت اليوم شهادة انتهاء حصص العلاج النفسي السلوكي المعرفي لطفل شجاع خاض مسارًا علاجيًا ناجحًا للتغلب على اضطراب القلق وقلق الانفصال.
نجاح هذا المسار لم يكن نتيجة العمل العلاجي فقط، بل كان ثمرة التزام أم منخرطة، واعية، ومرافِقة، آمنت بقدرة طفلها، ورافقته خطوة بخطوة، وشجعته على تطبيق التقنيات مواجهة مخاوفه واستعمال الأدوات التي تعلّمها في العلاج.
فخورة بهذا الطفل، وممتنة جدًا لهذه الأم النموذجية وكل الامهات والآباء أمثالها.
بالعلاج النفسي للأطفال، نجاح الطفل هو ثمرة عمل مشترك.



🌿

C’est avec une grande joie que j’ai remis aujourd’hui le certificat de fin de psychothérapie TCC à un enfant courageux ayant accompli un beau parcours thérapeutique face au refus scolaire anxieux et à l’anxiété de séparation.
Cette réussite est le fruit du travail thérapeutique, mais surtout de l’engagement d’une maman bienveillante et investie, présente, constante, et profondément soutenante dans les exercices de mise en situation et d’exposition.

Fière de cet enfant, et profondément reconnaissante envers cette maman exemplaire.

En thérapie de l’enfant, la réussite est toujours le résultat d’un travail d’équipe.

TCC
AnxiétéDeSéparation RefusScolaireAnxieux EngagementParental SantéMentaleEnfant

29/09/2025

Les enfants avec TDAH font souvent face à de grandes difficultés lorsqu’il s’agit d’instaurer des routines quotidiennes.
👉 Le matin, cela peut se traduire par des oublis répétés, des pertes de temps, de l’agitation et parfois des tensions familiales.
👉 Le soir, cela peut prendre la forme d’un manque de régularité pour les devoirs, la préparation du cartable ou encore l’endormissement.

Ces obstacles ne sont pas liés à un manque de volonté : ils font partie intégrante du diagnostic du TDAH et reflètent les difficultés attentionnelles et organisationnelles que vivent ces enfants.

✨ Pourtant, mettre en place des rituels clairs, prévisibles et adaptés peut véritablement aider :

Diminuer le stress familial,

Éviter les pertes de temps matinales,

Favoriser un sentiment de sécurité et d’autonomie chez l’enfant,

Permettre à l’enfant d’être prêt à temps et de mieux démarrer sa journée.

Dans ma pratique, j’accompagne de nombreux enfants qui, petit à petit, trouvent un équilibre grâce à des routines simples et structurées. Et c’est souvent un soulagement autant pour eux que pour leurs parents 💙.

يواجه الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (TDAH) صعوبات كبيرة في إرساء الروتين اليومي.
👉 في الصباح، قد يظهر ذلك في شكل نسيان متكرر، إضاعة للوقت، توتر أو حركة مفرطة.
👉 وفي المساء، قد يتمثل في غياب الانتظام عند القيام بالواجبات، تحضير الحقيبة المدرسية أو الاستعداد للنوم.

هذه العقبات ليست بسبب نقص الإرادة، بل هي جزء من تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وتعكس الصعوبات التنظيمية والانتباهية التي يعيشها هؤلاء الأطفال.

✨ ومع ذلك، فإن وضع عادات يومية واضحة، متوقعة ومتكيفة يمكن أن يساعد بشكل كبير على:

تقليل التوتر داخل الأسرة،

تفادي إضاعة الوقت صباحًا،

تعزيز الشعور بالأمان والاستقلالية لدى الطفل،

تمكين الطفل من أن يكون جاهزًا في الوقت المناسب ويبدأ يومه بشكل أفضل.

في ممارستي اليومية، أرافق العديد من الأطفال الذين يجدون تدريجيًا توازنًا بفضل روتين بسيط ومنظم، وغالبًا ما يكون ذلك مصدر راحة لهم ولأوليائهم 💙.

#الأطفال
#

27/09/2025

التقطت هته الصورة صباح اليوم، خلال جلسة علاج معرفي سلوكي (TCC) خاصة بطفلة لطيفة ونجيبة، وبحضور والدها الذي اخترت إشراكه كمساعد وداعم للعملية العلاجية، تجسّد هته الصورة جزءًا من العملية العلاجية المعرفية.
يهدف العلاج المعرفي السلوكي إلى مساعدة الطفل ليس فقط على فهم مخاوفه، بل أيضًا على التعرّف على الاستجابات الجسدية التي ترافق لحظات القلق 😨.

مع هذه الطفلة، استطعنا أن نحدد بدقّة مواضع الإحساس بالخوف داخل الجسد: أحيانًا في الصدر، وأحيانًا في البطن، واليدين. إن الوعي بهذه الأحاسيس الجسدية يُعَدّ خطوة أساسية نحو ضبط الانفعالات والتعامل معها بوعي أكبر.

لقد كانت مخاوفها متكررة ومُعطِّلة لحياتها اليومية: الخوف من البقاء وحيدة في الغرفة، صعود الدرج داخل البيت، التكلم داخل القسم، انتظار عودة الوالدين لاستلامها من المدرسة، أو حتى البقاء في السيارة ريثما يقضي أحدهما غرضًا قصيرًا.

إن العلاج المعرفي السلوكي يتيح للطفل أن يحوّل هذه الأحاسيس المربكة إلى كلمات وصور واضحة، ثم يبني تدريجيًا استراتيجيات عملية لتجاوزها. وهذا ما يجعلني أشعر بـاعتزاز كبير بهذه المقاربة العلاجية 🤩لما تحققه من راحة وطمأنينة وتخفيف للمعاناة، ولما تمنحه من ثقة وأمان للأطفال وأسرهم.

Ce matin, lors d’une séance de psychothérapie TCC avec une adorable petite fille accompagnée de son père, j’ai pris cette photo📸.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) permettent aux enfants non seulement de comprendre leurs peurs🥶, mais aussi de reconnaître ce qui se passe dans leur corps🙍 lorsqu’ils sont envahis par l’anxiété.

Avec cette enfant, nous avons pu localiser ensemble la sensation physique de la peur : dans la poitrine, le ventre ou la gorge… Une étape essentielle pour mieux apprivoiser ses émotions.

Ses peurs étaient très présentes et handicapantes : peur de rester seule dans sa chambre, de monter les escaliers, de passer devant la classe, d’attendre ses parents, ou encore de rester dans la voiture lorsque papa ou maman s’absentent un instant.

Les TCC permettent de mettre des mots et des images sur ces sensations, puis de construire des stratégies concrètes pour les dépasser. C’est une approche dont je suis fière et profondément convaincue, car elle soulage et redonne confiance aux enfants.

20/09/2025

في كل مرة يقدّم لي طفل رسماً بعد الانتهاء من مقابلة الأهل، أجد نفسي أمام نافذة صغيرة على عالمه الداخلي. فهذه الخطوط البسيطة ليست مجرد أشكال، بل هي إشارات غنية تكشف لنا عن تطوّر الطفل، عن قدراته الرسومية، وعن حالاته العاطفية.

وغالباً ما تحمل هذه الرسومات، في ثنايا الألوان والأشكال، رسائل صادقة وعميقة: امتنان، ثقة، حاجة إلى الإصغاء والحب. ومن خلالها أتلقى جزءاً من روحه البريئة، فأشعر بخيط رفيع من التواصل يربط بين الطفل والطبيب.

أشعر بسعادة غامرة وأنا أستقبل هذه اللآلئ الصغيرة التي يمنحها لي الأطفال بعفوية. فهي تذكّرني دائماً بأن مهمّتي هي الإصغاء، الاحتواء، والدعم لهذه الأرواح النقية التي تشرّفني بثقتها. 🌸✨

Chaque fois qu’un enfant me confie un dessin, au détour de l'entretien d’anamnèse avec ses parents, je découvre bien plus qu’un simple trait de crayon. Ces créations sont des fenêtres ouvertes sur leur développement, révélant à la fois leurs compétences graphiques, leurs émotions et une part précieuse de leur monde intérieur.

Ces dessins portent souvent, cachés au milieu des couleurs et des formes, de petits messages d’une sincérité bouleversante : gratitude, confiance, besoin d’écoute et d’amour. À travers eux, je reçois un fragment d’âme, un souffle d’authenticité qui vient tisser un lien unique entre l’enfant et le médecin.

Je suis profondément touchée par ces perles offertes avec innocence et délicatesse. Elles me rappellent à quel point mon rôle est d’accueillir, d’écouter et de soutenir ces belles âmes qui m’honorent de leur confiance. 🌸✨

13/06/2025

اضطراب طيف التوحد، هكذا يعيشه الطفل!
Trouble du spectre de l'autisme.

#التوحد

Understand autism, the person and what to do. Visit http://bit.ly/2UuogeG

11/06/2025

Recevoir des âmes aussi pures, capables de transmettre autant d’amour et de douceur, me touche profondément. Cette petite princesse m’a dessinée aux côtés de sa maman en écrivant : « J’ai la chance d’avoir les meilleures docteures et la meilleure maman. Je vous aime. »
Ces mots me réchauffent le cœur, et je suis tellement reconnaissante d’exercer ce métier. 💗

استقبال أرواح بهذه النقاء، قادرة على نقل هذا الكمّ من الحبّ والدفء، يُلامس قلبي بعمق. هذه الأميرة الصغيرة قامت برسم صورة تجمعني بها وبوالدتها، وكتبت: « لديّ الحظ لأن عندي أفضل الطبيبات وأروع أمّ، أحبكما »
كلماتها تملأ قلبي دفئًا وامتنانًا، وأشعر بسعادة كبيرة لأنني أمارس هذه المهنة. 💗
















#الامتنان

22/05/2025

J’ai eu l’immense plaisir d’animer un atelier autour des approches psychothérapeutiques actuelles destinées aux enfants souffrant de troubles oppositionnels et provocateurs.
Ces deux rencontres d’échange, auprès des résidentes du service de pédopsychiatrie de l’hôpital Ar-Razi de Salé, ont été pour moi une véritable source de joie et d’enrichissement.

J’ai eu le privilège de partager avec elles mes connaissances et mon expérience clinique, mais aussi d’apprendre à travers nos échanges mutuels.

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude pour la qualité de leur accueil, leur implication, et l’intérêt qu’elles ont manifesté tout au long de ces rencontres.

Merci au service pour sa confiance.

لقد كان من دواعي البهجة والسرور مشاركتي في تأطير ورشة تدريبية تناولت أحدث الممارسات العلاجية النفسية الموجَّهة للأطفال الذين يعانون من اضطرابات التحدي والمعارضة لفائدة مجموعة من الطبيبات المقيمات في قسم الطب النفسي للأطفال بمستشفى الرازي بسلا، حيث ساد اللقاء جوٌّ من التفاعل الإيجابي، والحوار البنّاء، والتبادل العميق للتجارب والخبرات، وانا جد ممتنة لما وجدت بينهن من إصغاء، واهتمام، وانخراط.

لا يسعني إلا أن أعبّر عن بالغ تقديري للمسؤولين عن هذا القسم، والثقة الغالية التي منحوني إياها.
نفعني الله وإياهن، وكان عونا للآباء في مسيرة علاج ابنائهم.

24/04/2025

يسعدني مشاركتكم تسجيل الحلقة التي كنت فيها ضيفة على برنامج "مجمع الخير" بإذاعة محمد السادس للقرآن الكريم، حيث تحدثت عن اضطراب تشتت الانتباه مع فرط الحركة (ADHD).

تناولنا خلال هذه الحلقة:

ماهية الاضطراب

أسبابه

أعراضه الظاهرة والخفية

عواقبه على حياة الطفل والأسرة

سُبل التشخيص والعلاج

أتمنى لكم استماعاً طيباً ومفيداً، ولا تترددوا في مشاركة الحلقة مع من قد يهمه الأمر.

#أطفالنا