
21/06/2024
Si vous ne pouvez pas faire de sport, essayer de marcher 30 minutes par jour, 5 fois par semaine
Cela réduit les douleurs de dos
Hicham Boulaamani ostéopathe DO
https://www.huffingtonpost.fr/life/article/mal-de-dos-les-promenades-regulieres-aident-a-prevenir-la-recurrence-des-douleurs-selon-une-etude-australienne_235786.html?utm_term=Autofeed&utm_campaign=echobox&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0-1StJCiwKLPhsTpqib9SDk3nsEuEzhQw5AE78lbuOr21Chzf3_xE8zks_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw =1718957844
Les personnes qui marchent 30 minutes quotidiennement, cinq jours par semaine, ont eu des douleurs lombaires moins fréquentes.