Cabinet de Kinésithérapie SMEA

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Cabinet de Kinésithérapie SMEA

Cabinet de Kinésithérapie Sabrina Marie El Andaloussi ✨
Spécialisée dans la Santé de la Femme, de la Mère et de l'Enfant ✨

Je suis kinésithérapeute spécialisée en soins du périnée féminin, en pédiatrie, et dans l’accompagnement des étapes clés de la vie, de la grossesse à la ménopause. En tant que kinésithérapeute spécialisée, je propose une approche bienveillante et globale pour prendre soin de votre corps et vous accompagner dans votre parcours de santé avec des solutions adaptées et personnalisées.

15/08/2025

💬 « Constipation après l’accouchement ? Tu n’es pas seule. Et non, ce n’est pas une fatalité. »
Voici 4 conseils pour aider ton corps à retrouver un transit serein après bébé :
1️⃣ Ne pousse pas aux toilettes → Respire, détends-toi, et attends que l’envie soit naturelle.
2️⃣ Hydrate-toi suffisamment → L’eau est ton alliée pour ramollir les selles.
3️⃣ Bouge en douceur → Marche, exercices de respiration, mobilité du bassin.
4️⃣ Varie ton alimentation → Fibres douces (fruits, légumes cuits) et évite les excès irritants.
💡 Ton corps a besoin de temps, de douceur… et parfois d’un coup de pouce professionnel.
📍 Si la gêne persiste, consulte dans mon cabinet à Hay Riad – Rabat, pour un accompagnement personnalisé.

13/08/2025

La tête plate chez le bébé, ce n’est pas qu’une question d’esthétique…
Elle peut influencer son développement et sa posture.
💡 Bonne nouvelle : avec quelques gestes simples, on peut souvent la prévenir.
📍 Et si vous avez un doute ou remarquez un aplatissement, n’attendez pas.
➡️ Je vous reçois au cabinet à Rabat – Hay Riad pour évaluer, conseiller et accompagner votre bébé.

12/08/2025

De la première sonnette au premier échange…
Ici, chaque consultation commence par l’écoute et se construit autour de vous.
Santé de la femme, post-partum, pédiatrie — chaque détail compte pour que vous repartiez apaisée, informée et accompagnée.
💬 Et vous, c’est quand votre moment pour prendre soin de vous ?

08/08/2025

🚼 5 conseils pour accompagner votre enfant vers la propreté
L’apprentissage de la propreté, ce n’est pas une course… c’est un chemin qu’on fait ensemble, à son rythme 🌿
💡 Voici 5 clés pour rendre cette étape plus douce :
1️⃣ Respecter son rythme → On attend les signes de maturité (jeux autour du pot, couche sèche plusieurs heures, exprimer ses besoins…).
2️⃣ Créer un environnement rassurant → Pot accessible, vêtements faciles à enlever.
3️⃣ Instaurer une routine → Proposer le pot à des moments clés (réveil, après repas, avant le bain…).
4️⃣ Valoriser chaque progrès → Encourager, féliciter, mais jamais punir en cas d’accident.
5️⃣ Garder une attitude détendue → Moins il y a de pression, plus ça avance.
✨ Et si vous voulez savoir si votre enfant est prêt, je vous ai partagé il y a peu un post sur les 7 signes qu’il est prêt à commencer la propreté — allez y jeter un œil !
👩‍⚕️ Je suis formée pour accompagner les enfants et les parents dans cette étape, notamment en cas de difficultés ou de re**rd.
📩 Écrivez-moi si vous voulez en savoir plus ou prendre RDV.

06/08/2025

🌴 « Je suis en fin de grossesse… Est-ce que je peux partir en vacances ? »
Une question qu’on me pose souvent… et la réponse est :
👉 Oui, mais avec quelques précautions.
Avant de boucler votre valise, demandez-vous :
🧳 Est-ce que votre grossesse se passe bien ?
🧘‍♀️ Avez-vous l’accord de votre gynéco ?
📍 Êtes-vous à distance raisonnable d’un centre médical ?
🌡️ La chaleur est-elle supportable pour vous ?
✈️ Et si vous voyagez : pensez aux bas de contention, à bouger régulièrement et à bien vous hydrater !
💛 Le plus important ?
Rester à l’écoute de votre corps, prévoir du repos et éviter tout ce qui vous mettrait en insécurité.
Et si vous avez besoin d’en parler ou d’un coup de pouce pour bien vivre la fin de grossesse, je suis là pour vous accompagner 🌿
📍 Cabinet à Rabat – Hay Riad
📩 Écrivez-moi pour vos questions ou pour prendre RDV

05/08/2025

☀️ Le cabinet reste ouvert tout l’été ✨
Pour continuer à prendre soin de vous… et de vos tout-petits 🧡
Rendez-vous à Rabat – Hay Riad.
📍 Santé de la femme et de l’enfant
📆 Réservation en DM ou par téléphone

04/08/2025

☀️ L’été arrive… et avec lui, LA grande question : “Est-ce qu’on commence la propreté ?”
C’est vrai que cette saison a des avantages :
💧 Moins de couches
👖 Des vêtements faciles à enlever
⏳ Et un rythme souvent plus calme pour toute la famille
Mais… ce n’est pas une raison suffisante.
👉 Ce qui compte vraiment, c’est le rythme de votre enfant.
Dans un précédent post, je vous partageais les 7 signes qui indiquent qu’un enfant est peut-être prêt à commencer la propreté.
(Si vous l’avez manqué, allez le consulter!)
S’il en montre plusieurs, l’été peut être une belle opportunité pour commencer en douceur.
Mais s’il n’est pas prêt : aucun souci.
✨ La propreté ne se programme pas au calendrier. C’est un apprentissage, pas une course.
📩 Besoin d’un accompagnement bienveillant pendant cette étape ? Je suis là pour vous guider.

23/07/2025

🧻 Et si on arrêtait de se précipiter ?
L’apprentissage de la propreté ne se fait pas à l’âge qu’on a choisi…
mais au moment où votre enfant est prêt 🌱
Voici 7 signes qui peuvent vous aider à le repérer :
✔️ Il reste au sec plusieurs heures
✔️ Il vous dit quand il a fait p**i ou c**a
✔️ Il s’intéresse au pot ou aux toilettes
✔️ Il comprend les consignes simples
✔️ Il sait baisser son pantalon
✔️ Il imite les grands
✔️ Et surtout… il commence à exprimer ses besoins 🧡
✨ Ce n’est pas une course. C’est un passage.
Et si vous avez besoin d’être accompagné·e dans cette étape, je suis là pour vous soutenir, en douceur et sans pression.
📩 Écrivez-moi si vous avez des questions, ou pour prendre rendez-vous.

16/07/2025

Tu as eu une césarienne ?
Et on t’a peut-être dit : « Tu n’as pas accouché par voie basse, donc pas besoin de rééducation. »
Et pourtant…
🤍 Une césarienne, c’est une chirurgie majeure.
🤍 Ton périnée a vécu 9 mois de grossesse.
🤍 Tes abdos, ta posture, ta respiration… tout a changé.
La rééducation post-partum ne sert pas qu’à “réparer” :
Elle t’aide à retrouver du confort, du mouvement, de la connexion avec ton corps.
Et à prendre soin de toi, enfin.
✨ Tu n’as pas besoin d’avoir mal pour consulter.
📍 Je t’accompagne au cabinet à Rabat – Hay Riad, dans un espace doux et bienveillant.
📩 Envoie-moi un message si tu veux en parler ou réserver un rendez-vous.

29/06/2025

✨ Les ateliers de préparation à l'accouchement – Juillet 2025 ✨
Vous attendez un bébé ? Et si vous offriez à votre accouchement la préparation qu’il mérite ?
🌿 À partir du 7 juillet, j’ai le plaisir de proposer un nouveau cycle de 5 ateliers pour accompagner les femmes enceintes à vivre leur grossesse et leur accouchement avec plus de conscience, de confiance et de sérénité.
👣 Au programme :
1️⃣ Comprendre l’accouchement (seul atelier théorique)
2️⃣ Apprendre à bouger
3️⃣ Gestion de la douleur et respiration
4️⃣ Le périnée
5️⃣ Atelier en duo (avec le co-parent)
🧘‍♀️ Des ateliers pensés pour vous, dans une ambiance douce et bienveillante, avec des outils concrets pour mieux vivre ce grand passage.
💰 Tarif : 1250dh pour le cycle complet
🎁 Ce tarif comprend :
– Des supports complets (dont la fameuse check-list pour la valise de maternité 🧳)
– Un guide grossesse offert pour prendre soin de soi
– Et -30% sur les ateliers de massage bébé 💆‍♀️👶
📍 Les places sont limitées – il en reste 2 actuellement.
📲 Pour toute demande ou réservation, envoyez-nous un message privé ou contactez directement le cabinet.
✨ Ensemble, préparons un accouchement plus doux 🌸

20/06/2025

🌸 Et si ton accouchement pouvait être vécu sans peur… et avec confiance ? 🌸
C’est possible.
Et c’est exactement ce que je te propose à travers un cycle complet de 5 ateliers de préparation à la naissance, conçus pour t’accompagner avec douceur, clarté et bienveillance à chaque étape.
✨ Que tu sois future maman pour la première fois ou que tu aies déjà vécu un accouchement, ces ateliers sont pensés pour :
✔ Comprendre le déroulement de l’accouchement et répondre à toutes les questions (même celles qu’on n’ose pas poser)
✔ Apprendre à bouger, à respirer, à gérer la douleur
✔ Prendre conscience de ton périnée, de ton bassin, de ta force
✔ Et surtout : impliquer ton conjoint dans un atelier à deux, pour qu’il sache comment t’accompagner activement le jour J.
🤍 Un accompagnement global, pratique et ludique, qui met l’humain au cœur.
🗓️ Le prochain cycle démarre début juillet dans mon cabinet à Hay Riad – Rabat
🎯 Places très limitées : petit groupe intimiste pour un meilleur accompagnement personnalisé
💌 Pour t’inscrire ou poser tes questions, écris-moi directement en message privé.
🤰 Offre-toi une préparation qui te ressemble, et vis ton accouchement avec plus de sérénité, d’outils et de confiance ✨

27/04/2025

🤱🏼 Venez vivre un moment unique de douceur et de connexion avec votre bébé grâce à nos ateliers de massage bébé à Rabat – Hay Riad !
🌿 En petit comité, ces 4 ateliers guidés vous permettront d’apprendre les gestes essentiels du massage pour :
💤 Apaiser les maux de ventre
🧘🏼‍♀️ Favoriser le sommeil
❤️ Renforcer le lien parent-bébé
👶 Stimuler le développement sensoriel

📌 Places très limitées, seulement quelques familles par session !
⏰ Ne laisse pas passer cette chance de créer des moments magiques.

Address

Rue Annaranj, Résidence Errahma Appt 14 (1er étage Avec Ascenceur)

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Website

http://smea.ma/

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