Dr Hasnaa Belghiti: Centre de Cardiologie et d'explorations cardiovasc

16/02/2026

Au repos, le cœur rassure. 🤍
À l’effort, il se révèle. 🔥
Quand la pression monte,
il ne peut plus tricher.
L’épreuve d’effort, ce n’est pas seulement un test.
C’est une vérité en mouvement. ⚡

💭 Dans la vie aussi,
ce n’est pas l’absence de pression qui définit la solidité,
mais la manière dont on avance malgré elle.

15/02/2026

Deux séminaires successifs.
Deux univers.
Une même conviction : le partage fait progresser la médecine.

📍 Séminaire de Cardiologie du Sport
(Coordiné par Dr Aïcha Aouad, Dr Laurent Chevalier, Dr Frédéric Schnell, Dr Christophe Hédon et Dr Hasnaa Belghiti)

📍 Séminaire de Cardio-Oncologie
(Coordiné par Dr Aïcha Aouad, Dr Kawtar Hassani, Pr El Abbes El Ghazi, Pr Ariel Cohen, Pr Joakim Alexandre et Dr Hasnaa Belghiti)

Dans les deux cas, le même engagement :
✔️ Formation continue exigeante
✔️ Données actualisées
✔️ Discussions cliniques concrètes
✔️ Échanges entre confrères passionnés

La médecine n’est pas figée.
Elle évolue.
Et elle évolue plus vite quand nous partageons nos expériences, nos doutes, nos pratiques.

Former, apprendre, transmettre.
C’est une responsabilité.
C’est aussi un privilège.

Merci aux intervenants, aux participants, et à toutes celles et ceux qui font vivre cette dynamique scientifique.

14/02/2026

Cœur & Sport au Féminin ❤️‍🔥🏃‍♀️

Le cœur de la femme sportive n’est pas celui de l’homme.
Il s’adapte différemment. Il protège différemment. Il répond différemment.

🔹 Moins d’adaptations électriques marquées à l’ECG
🔹 Remodelage cardiaque plus excentrique, moins massif
🔹 Moins de fibrose myocardique
🔹 Moins de calcifications coronaires chez les sportives d’endurance
🔹 Moins de morts subites à l’effort

💡 Les hormones jouent un rôle clé :
L’oestradiol est plutôt protecteur.
La testostérone est plutôt pro-arythmogène.

👉 À entraînement égal, les femmes tirent plus de bénéfices cardiovasculaires que les hommes (JACC 2024).

Et pourtant…
1 femme sur 3 n’atteint pas les recommandations minimales de l’OMS.

Bouger n’est pas un luxe.
C’est un levier majeur de prévention.

Le sport féminin n’est pas une copie du modèle masculin.
C’est une physiologie à part entière.

13/02/2026

11/02/2026

🏋️‍♀️ Peut-on s’entraîner avant l’iftar pendant le Ramadan ?

Oui.
Mais pas n’importe comment.

Le jeûne modifie :
– l’hydratation
– la glycémie
– la tension artérielle
– la performance

👉 Une séance modérée 45 à 60 minutes avant le Maghreb peut être adaptée si vous êtes en bonne santé.

⚠️ Attention aux signes d’alerte :
Vertiges, palpitations, malaise = on arrête.

À privilégier :
✔️ Marche rapide
✔️ Vélo léger
✔️ Renforcement modéré
✔️ Mobilité / stretching

À éviter :
❌ HIIT intense
❌ Cardio prolongé
❌ Séances très explosives

✔️ Réduire l’intensité d’environ 30 %
✔️ Rester à l’écoute des signaux du corps
✔️ Hydratation optimale entre Maghreb et S’hour
✔️ Apport en protéines + minéraux au ftour

Et vous, vous êtes team avant ou après l’iftar ? 👇

10/02/2026

🚨 Vous pensez que vos enfants sont en bonne santé ?
👉 Pourtant, plus de la moitié ne le sont pas.

Et ce n’est pas une opinion.
Ce sont les constats de l’OMS et des enquêtes récentes.

🔴 Ce que montrent les données :
• ❌ Plus de 50 % des enfants n’atteignent pas le niveau minimal d’activité physique recommandé
• ❌ Jusqu’à 70 % présentent une endurance cardiovasculaire insuffisante pour leur âge
• ❌ Le temps d’écran augmente, l’activité physique recule
• ❌ La condition cardio-respiratoire chute… dès l’enfance

🧠 Pourquoi c’est grave ?
Parce que l’enfance conditionne :
• le risque cardiovasculaire futur ❤️
• le diabète 🍬
• l’obésité ⚖️
• la santé mentale 🧠
• et l’espérance de vie adulte

📌 Ce que recommande l’OMS :
✔️ Au moins 60 minutes par jour d’activité physique modérée à intense
✔️ Activités d’endurance + renforcement musculaire
✔️ Limiter le temps sédentaire et les écrans

👉 Un enfant “en bonne santé” n’est pas seulement un enfant qui n’est pas malade.
C’est un enfant qui bouge, qui transpire, qui essouffle son cœur.

💬 Parents, enseignants, professionnels de santé :
la prévention commence maintenant, pas à 40 ans.

10/02/2026

🎭🔥 à la salle Banini : énorme coup de coeur !

Un concentré d’humour et d’énergie 💥😂

🙏 Merci et .benarfa pour l’invitation.

👉 Demain à Casablanca au studio des arts vivants
Amis casablancais, foncez 🚀🎟️
Ça vaut clairement le détour 👌

bahnini

08/02/2026

🎓✨ Trois jours d’enseignement de haut niveau
📍 Université Internationale de Rabat

🧠💪 Formation intense, échanges scientifiques riches, exigence académique forte : la cardiologie du sport au plus haut niveau.

🙏👏 Merci à l’ensemble du corps enseignant pour la qualité et la générosité du savoir transmis.
🤝✨ Merci aux coordinateurs, dont je fais partie, pour l’engagement collectif et la vision pédagogique.
🏛️❤️ Merci à l’Université Internationale de Rabat pour son soutien constant à l’excellence.
👩‍⚕️👨‍⚕️🔥 Bravo à tous les participants pour leur implication et leur motivation.

➡️ Former aujourd’hui, c’est protéger le cœur de demain ❤️

07/02/2026

🫀✨ Soigner est nécessaire.
🛡️ Prévenir est essentiel.

“An ounce of prevention is worth a pound of cure.”
— Benjamin Franklin

💙 La prévention cardiovasculaire
reste notre arme la plus puissante.

06/02/2026

🫀 Échocardiographie en situations particulières

Au HF Congress – Tangier, j’ai eu le plaisir de co-modérer un atelier d’échocardiographie dédié à la prise de décision en situations complexes.

🎯 Focus sur :
🔹 l’échocardiographie d’effort dans le rétrécissement aortique
🔹 les paramètres clés d’analyse pré et post resynchronisation cardiaque (CRT)

🎤 Orateur : Philippe Garçon
Un atelier très pratique, au cœur de la cardiologie clinique.

06/02/2026

💥 Votre cœur mérite qu’on s’en occupe avant qu’il ne crie.

La majorité des maladies cardiovasculaires peuvent être évitées 💪
Pas par la peur,
mais par des choix simples, faits au bon moment ❤️

🩺 Connaître sa tension
🧬 Surveiller son cholestérol
🍬 Réguler son diabète
👟 Bouger régulièrement
🚭 Éviter le tabac

👉 La prévention, ce n’est pas vivre dans l’angoisse.
C’est se donner toutes les chances de vivre longtemps… et en bonne santé 🌱

❤️ Informer, c’est protéger.

05/02/2026

🫀 INFARCTUS & MORT SUBITE — LES CHIFFRES QUI RÉVEILLENT

📊 4 infarctus sur 5 peuvent être évités
⚠️ 1 infarctus sur 2 survient sans aucun symptôme avant
💔 La mort subite peut être la première alerte

❗ Parfois, le premier symptôme est le dernier.

🩺 Conclusion
Le cœur ne prévient pas toujours.
La prévention, oui.

👉 Connaissez-vous vos facteurs de risque ?
👉 Que faites-vous concrètement pour les éviter ?

🫀 Anticiper, c’est déjà se protéger.