02/06/2020
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Connaissez-vous la psycho-neuro-nutrition ? ☘️
De nombreuses études scientifiques, ainsi que vos expériences démontrent que les régimes hypocaloriques ne fonctionnent pas, bien au contraire, ils vous font grossir et vous propulsent vers des compulsions alimentaires.🚨
Au fil du temps, vous observez que plus vous faites des régimes, plus vous prenez du poids !
La psycho-neuro-nutrition est apparue comme une nouvelle discipline issue des neurosciences, qui va combiner nutrition, psychologie et l’étude des comportements alimentaires.
Il s’agit de travailler la dimension physique, émotionnelle et psychologique comme des relations indivisibles, interconnectées et qui s’influencent mutuellement.
En effet, ils existent des liens importants, via la connexion intestin-cerveau, entre la façon dont nous pensons, dont nous stressons, notre biochimie intérieure, nos émotions et la prise de poids.
La psycho-neuro nutrition va par exemple, interroger notre psychologie et on va comprendre que parfois si on prend du poids, ce n’est pas simplement une question de calories mais plutôt de comportements émotionnels. Et si on ne s’attaque pas aux raisons émotionnelles qui nous poussent à trop ou mal manger, on ne peut éradiquer le surpoids.
En travaillant sur les systèmes de pensées et de croyances, la psycho neuro nutrition vous aide à développer de nouveaux comportements, une nouvelle conscience alimentaire ainsi qu’une nouvelle relation à soi-même qui vont être intégrés dans votre cerveau. *Texte by , Dr. en pharmacie, nutritionniste et spécialiste en psycho neuro-nutrition ☘️
