Cabinet de Médecine Générale Docteur AKIL Safae

28/12/2023

تساعد الحجامة الطبية على تحسين الدورة الدموية من خلال طرد والتخلص من السموم المتراكمة في الأنسجة والأعضاء.. كذلك لها دور في تحفيز الجهاز العصبي والمناعي للشخص.. كما تخفف من الشعور بالألم في مختلف مواضع الجسم خاصة آلام المفاصل الروماتيزمية آلام العصب الوركي وغيرها...

11/06/2022

07/10/2021

امرأة واحدة من بين 8 النساء تقدر تصاب بسرطان الثدي..
التشخيص المبكر كيزيد من فرص الشفاء ويقدر ينقد الحياة..
من الضروري القيام بالفحص الطبي في حالة ظهور احدى العلامات المبينة في الصورة

23/06/2021

ARRÊT CARDIAQUE : LES RÉFLEXES qui peuvent sauver une vie et que nous devons tous les connaitre...

03/05/2021

نظراً لخطورة إدمان طفلك واستخدامه المفرط للهاتف الذكي Smartephoneو اللوحة الإلكترونية Tablette والتأثير السلبي الناتج عن ذلك نقدم لكم لكيفية إبعاده عن الهاتف..
شاركونا النقاط التي سوف تقومون بتجربتها مع الطفل:
1- يجب منع طفلك من استخدام الهاتف الذكي إذا كان عمره أقل من سنتين حتى لا يتعرض لمشاكل النمو والتأخر الذهني.
2- أما بالنسبة للطفل فوق العامين فيجب تحديد وقت معين لاستخدام الهاتف واللعب عليه ويفضل ألا يزيد عن ساعة في اليوم.
3- حاولوا استبدال وقت الترفيه بالألعاب الحركية مثل الدراجة والجري والألعاب المنزلية.
4- يجب جعل الطفل يشارك في بعض الأعمال المنزلية مثل ترتيب وتنظيم غرفته.
5- يجب شراء بعض ألعاب البازل Puzzle حتى يقوم بتركيبها وحل ألغازها فهذه الألعاب تشتت تفكيره عن الهاتف وتزيد تركيزه.
6- يجب تشجيعه على ممارسة الرياضة حتى ولو ببعض التمارين المنزلية البسيطة.
7- الرحلات الأسرية لها دور كبير في تشتيت الطفل عن تصفح الهاتف وإدمانه.
8- يجب تنمية عادة القراءة وتشجيعه عليها وجعله يحكي لكم ملخص عما قرأ بعد انتهائه.
9- يجب أخذ الطفل أثناء الزيارات العائلية وجعله يتفاعل معكم.
10- يجب جعل الطفل يقوم بتجربة بعض الألعاب اليدوية المعتمدة على الفك وإعادة التركيب فهذا يشغل الطفل ويعمل على تسليته.
11- يجب مشاركة الطفل اهتماماته ومعرفة مهاراته المختلفة للقيام بتوظيفها بشكل صحيح.
12- يجب محاولة خلق لديه بعض المواهب مثل موهبة الرسم أو لعب رياضة معينة.
13- يجب مشاهدة الأفلام المفضلة للطفل معه.
14- يجب الجلوس معه ومشاركته الحديث وأخذ رأيه في بعض الموضوعات المناسبة لعمره.
15- يجب قراءة بعض القصص والحواديث المفضلة له.
16- يجب تنظيم وقت الطفل وترتيب يومه لممارسة بعض الأنشطة اليومية.
17- يجب أن تكونوا قدوة حسنة له فلا تقضون معظم الوقت في استخدام الهاتف.
18- لابد من تخصيص وقت للطفل في يومكم للاستماع له واللعب معه أيضاً.
19- يجب الاشتراك له في نادي رياضي ليقوم باللعب والتواصل مع العالم الخارجي.
20- يمكن مشاركته في صنع بعض الأشكال الهندسية أو الحروف والأرقام باستخدام الورق المقوى.
21- يجب توضيح للطفل التأثير السلبي للاستخدام المفرط للهاتف على الصحة خاصةً على العين.
22- يجب توضيح أيضاً تأثير الهاتف النفسي عليه وأنه يؤدي للانطواء والعزلة.
23- يجب الاستماع لكل أسئلته والحرص على إجاباته على تساؤلاته حتى لا يضطر للجوء إلى الانترنت والبحث عنها.
24- يجب تدريبه على الرجوع لكم وسؤالكم إذا شاهد أي شئ غير مفهوم على الإنترنت.
25- يمكن مساعدته على تأليف قصة ثم يقوم بتمثيلها معكم أو مع إخوته.
26- يمكن أن يشاركك طفلك في إعداد الطعام ولكن انتبهي ألا يكون هناك خطراً عليه.
27- يمكن أن يشارك في تنظيم الخضروات والفواكه ويفصلهم عن بعضهم البعض في أطباق.
28- يمكن عمل صلصال في المنزل ومساعدة الطفل في عمل بعض الأشكال التي يفضلها.
29- يمكن اصطحابه لمشاهدة فيلم في السينما ولكن يجب أن يكون مناسب لعمره.
30- يمكن اصطحابه معكم أثناء التسوق وأخذ رأيه عند الشراء.
31- يمكن صنع بعض الحلوى أو الكيك معاً.
32- من الممكن أن تقوموا بلعبة عكس الأدوار فيأخذ مكانكم وتأخذوا مكانه وحاولوا أن يتعلم شيئاً جيداً خلال اللعبة.
33- يجب إخفاء الهاتف من أمام الطفل حتى لا يفكر في استخدامه.
34- يجب تنمية روح الفريق لديه وجعله يلعب مع غيره من الأطفال مثل أخوته أو أقاربه.
35- يجب التحلي بالصبر حتى يعتاد الطفل على استخدام العديد من البدائل بدلاً من الهاتف.
36- يمكن إدخال ألعاب الذكاء المحددة بتوقيت زمني لاكسابه مهارات التفكير السريع.
37- يجب تقديم بدائل للطفل عن الهاتف كالرسم والموسيقى أو ركوب الدراجة.
38- حاولوا توضيح أهمية الوقت وأنه يمكن فعل الكثير من الأشياء المفيدة فيه.
39- يمكن شراء بعض المجلات التي تحتوي على رسوماته المفضلة وجعله يقوم بتلوينها.
40- في النهاية إذا استجاب الطفل وابتعد عن اللعب على الهاتف، فيجب مكافئته.
#منقول

29/04/2021

بعض مرضى السكري يمكن للطبيب ديالهم يرخص ليهم بالصوم بعد القيام بالفحص وإجراء التحاليل اللازمة وبشرط تتبع التعليمات والنصائح الطبية والحفاظ على نظام غذائي خاص متنوع ومتوازن(احترام أوقات الوجبات 🕛 تجنب السكريات وتفضيل الخضروات وشرب كميات كافية من الماء...)كذلك جهاز قياس السكريGlycometre ضروري يكون متوفر فالبيت من أجل المراقبة اليومية.
ولكن هناك حالات يجب على مريض السكري يقطع فيها الصيام ديالو ويفطر لأن مواصلة الصيام كاتشكل خطر على صحتو وحياتو..
إذن نقطعو الصيام :
❌إذا كانت نسبة السكرGlycemie capillaire أقل من 0.7g/L أو أكثر من3g/L
❌فحالة وجود أعراض انخفاض السكر HYPOGLYCEMIE (ارتعاش اليدين، تعرق، دوار، فقدان التركيز، رؤية مضببة وغيرها من الاعراض..)
❌فحالة وجود أعراض ارتفاع السكر HYPERGLYCEMIE أو أعراض الاجتفاف DESHYDRATATION اللي تقدر توصل حد فقدان الوعي والدخول فغيبوبة لاقدر الله.

لهذا من الضروري نعرفو هاد الأعراض نردو ليها البال من أجل صيام صحي وآمن✅.

14/04/2021

مبارك عليكم شهر رمضان
وكل عام وأنتم بصحة وعافية

01/01/2021

On vous souhaite une année 2021 pleine de santé de réussite et de bonheur

18/12/2020

كيفاش نتصرفو في حالة حدوث نوبة صرعية للطفل؟؟؟
في حالة حدوث نوبة crise convulsive نحاولو نحافظو ماأمكن على الهدوء ديالنا ونلتزمو بالاحتياطات التالية:

> وضع الطفل في وضعية الأمان الجانبية position latérale de sécurité أي على الجانب ديالو مع إمالة الرأس قليلا نحو الأسفل هكدا يقدر يتخلص من اللعاب ديالو بسهولة وكذلك لتجنب الإختناق في حالة القيء..
> نبقاو بجانب الطفل كذلك نراقبوه حتى لايقوم بإيذاء نفسه خصوصا على مستوى الرأس
>مانحاولوش نقيدو الحركات ديالو
> كذلك مانحاولوش نفتحو فم الطفل أو ندخلو فيه شي حاجة(الأصبع ديالنا أو أدوية) إلا في حالة وجود جسم غريب Corps étranger (ألعاب أو أكل)..
>نسجلو وقت بداية النوبة.

وكما قلنا فالمنشور السابق https://www.facebook.com/112589116951712/posts/241024527441503/
فإن النوبات الصرعية البسيطة تستمر فقط لدقائق قليلة من بعدها كيرجع الطفل للوضع ديالو الطبيعي رغم ذلك خاصنا نتوجهو للطبيب خصوصا فحالة نوبة صرعية مصاحبة لحالة الحمى Convulsions fébrile من أجل الفحص وتشخيص السبب وكذلك العلاج.
أما النوبات الصرعية المعقدة كاتبقى لاكثر من 15 دقيقة أو كاتكرر أكثر من مرتين فهاد الحالة ضروري الاتصال بالاسعاف والتوجه لمستعجلات طب الاطفال بحيث يجب التعامل معها فورا لأنها تهدد حياة وسلامة الطفل.

#الصرع

13/12/2020

•الصرع(l'épilepsie) هو مرض مزمن غالبا ما يبدأ خلال مرحلة الطفولة. يتميز بنوبات صرعية متكررة بشكل تلقائي مع أو بدون فقدان الوعي مرتبطة بتفريغ كهربائي زائد وغير طبيعي لمجموعة من الخلايا العصبية.

• يتم تشخيص المرض سريريا اعتمادا على المعلومات التي يتم الحصول عليها من خلال مرافقي الطفل أثناء الاستفسار وأثناء الفحص السريري (l’examen clinique).

• لا ترتبط جميع النوبات الصرعية بالضرورة بمرض الصرع إذ هناك نوبات عرضية (les crises occasionnelles) تنتج بشكل مباشر عن الأمراض الحادة(pathologie aigue) بحيث لا تتكرر بعد معالجة السبب.

• تعد الاخْتِلاَجٌات الحُمَّوِيّة (les convultions fébriles) أي النوبات المصاحبة للحمى النوبات العرضية (les crises occasionnelles) الأكثر شيوعا عند الأطفال خاصة لدى الأطفال من 4 أشهر إلى 5 سنوات، وهي شائعة وعادة حميدة، تحدث في الساعات الأولى من الحمى ويمكن أن تكون "بسيطة" لبضع دقائق، أو "معقدة" لفترات طويلة أو متكررة قد تترك مضاعفات عصبية تالية للنوبةdéficit neurologique postcritique
لا يتجاوز خطر الإصابة بالصرع بعد هذه الاخْتِلاَجٌات 2-5 %.

•عند المواليد chez le nouveau-né يتعلق الأمر غالبا بنوبات صرعية عرضية (les crises occasionnelles) وذلك راجع أساسا إلى اضطرابات
# كنقص سكر الدم hypoglycémie،
# نقص كالسيومِ الدم hypocalcémie،
# التهاب السحايا méningite،
# التهاب الدماغ encéphalite،
# عُسْر الوِلاَدَة،
# نقص الأكسجينischémie
# اليرقان النووي un ictère nucléaire..

•يعد مُخَطَّطُ كَهْرَبِيَّةِ الدِّماغِ EEG ( وهو جهاز يسجل بدقة النشاط الكهربائي الموضعي أو العام للمخ )والتصوير الدماغي بالرنين المغناطيسي من أهم الاختبارات المكملة examens complémentaires لتأكيد التشخيص ولاستكشاف دماغ الطفل المصاب بالصرع والبحث عن السبب المحتمل و الكامن وراء المرض.

•يعتمد العلاج بالاساس على الادوية المضادة للصرع تهدف إلى السيطرة على النوبات الصرعية عن طريق مضادات الصرع مع توفير سلامة جيدة.وقد يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي في حالة الصرع المستعصية على العلاج الطبي.
النظام الغذائي الكيتون régime cétogène : نظام غني بالدهون ومنخفض البروتينات والسكريات يساعد كذلك في علاج حالات الصرع المستعصية.
#الصرع
المصدر: مقال للاستاذة أمينة كريول
أستاذة في طب الأطفال، تخصص الجهاز العصبي،
المركز الصحي الجامعي ابن سينا، الرباط
http://tawassol.ma/majala/features-articles/milaf/213-الصرع-عند-الطفل.html

03/11/2020

التلقيح ضد الانفلونزا الموسمية يهم بالأساس الأشخاص اللي عندها خطر الإصابة بمضاعفات صحية:
/الأشخاص المسنين 65 عام أو أكثر
/الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كالفشل الكلوي، السكري، أمراض القلب، الأمراض الرئوية وغيرها.....
/النساء الحوامل
/الأطفال أقل من 5 سنوات
/مهنيو الصحة..

13/09/2020