طبيب نفساني Psychiatrie Psychothérapie

طبيب نفساني Psychiatrie  Psychothérapie Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from طبيب نفساني Psychiatrie Psychothérapie, Psychotherapist, شارع تطوان . طنجة , المغرب, Tétouan.

طبيب نفساني Psychothérapie : accompagnement émotionnel, cognitif et comportemental lié à la gestion de stress, burnout Traitement des états de stress post traumatique , addictions jeux, internet, liés à un accident, abus physique ... الطب النفسي للبالغين والمراهقين: اضطرابات القلق ، الرهاب ، فقدان الشهية ، الشره المرضي ، الاكتئاب ، الاضطراب ثنائي القطب ، الفصام
شركة متخصصة في الصحة النفسية
طبيب نفساني ومعالج نفسي ادمان
Traitement des états de stress post traumatique, liés à un accident, abus physique ...
Addictologie: Sevrage tabagique, et autres substances, addictions comportementales: jeux, internet, achat compulsif...
Méditation par la pleine conscience (Mindfulness): Apprendre à vivre pleinement et sereinement le présent en maîtrisant les ruminations du passé et l'anxiété du futur.

- لا تسمحوا بتنمّر الأقارب علىٰ أطفالكم ولا بأيّ شكل من الأشكال- لماذا الأقارب بشكل خاص؟- لأنّنا في أغلب الوقت لا نستطيع...
10/11/2024

- لا تسمحوا بتنمّر الأقارب علىٰ أطفالكم ولا بأيّ شكل من الأشكال

- لماذا الأقارب بشكل خاص؟
- لأنّنا في أغلب الوقت لا نستطيع الردّ عليهم!

‏لا تسمحوا لهم بالتنمّر علىٰ أشكالهم أو نوعيّة شعرهم أو طبيعة أجسادهم ولا حتّىٰ من باب "طفل صغير وغداً ينسىٰ" ؛ لأنّ الطفل لا ينسىٰ!..
"المشاعر المكتومة لا تموت أبداً ، إنّها مدفونة وهي علىٰ قيد الحياة ، وستظهر لاحقًا بطرق بشعة".

لذلك لا تسمحوا لهم بتشويه طفولة وبراءة ومرح أطفالكم وخلق ذكرىٰ سيّئة لهم كلّما استرجعوا طفولتهم تذكّروها.. هذا الشيء يزعزع ثقتهم في أنفسهم ويصنع لهم عقدًا ومشاكل نفسيّة تؤذيهم مستقبلًا!

نعم، قد ينزعج منك قريبك "فلان" يوم أسبوع شهر أو سنة ، لكن هذا لا شيء أمام محافظتك علىٰ أمان طفلك النفسيّ ، لا يوجد طفل في الكون يستحقّ أن يشعر نفسه أقلّ أو يكره أيّ جزء في جسده أو شخصيّته .. ‌‏أطفالكم أمانة!

Traitement des états de stress post traumatique, liés à un accident, abus physique ...Addictologie: Sevrage tabagique, e...
22/01/2022

Traitement des états de stress post traumatique, liés à un accident, abus physique ...
Addictologie: Sevrage tabagique, et autres substances, addictions











# الطب_النفسي_العلاج_النفسي
# الادمان
# طبيب_نفساني

Méditation par la pleine conscience (Mindfulness): Apprendre à vivre pleinement et sereinement le présent en maîtrisant ...
15/01/2022

Méditation par la pleine conscience (Mindfulness): Apprendre à vivre pleinement et sereinement le présent en maîtrisant les ruminations du passé et l'anxiété du futur.










# الطب_النفسي_العلاج_النفسي
# الادمان
# طبيب_نفساني
# الطب النفسي_العلاج النفسي
# الادمان
# طبيب نفساني

Psychothérapie : accompagnement émotionnel, cognitif et comportemental lié à la gestion de stress, burnout (épuisement p...
08/01/2022

Psychothérapie : accompagnement émotionnel, cognitif et comportemental lié à la gestion de stress, burnout (épuisement professionnel), difficultés relationnelles, Sexologue , angoisse, estime de soi...
spécialiste en psychiatrie et psychothérapeute en Thérapie comportementale et cognitive. Prends-en charge également les patients souffrants d'addiction.









#طبيب نفسي
# الطب النفسي_العلاج النفسي
# الادمان
# طبيب نفساني

Traitement des états de stress post traumatique, liés à un accident, abus physique ...Addictologie: Sevrage tabagique, e...
18/12/2021

Traitement des états de stress post traumatique, liés à un accident, abus physique ...
Addictologie: Sevrage tabagique, et autres substances, addictions comportementales: jeux, internet, achat compulsif...
Méditation par la pleine conscience (Mindfulness): Apprendre à vivre pleinement et sereinement le présent en maîtrisant les ruminations du passé et l'anxiété du futur.






Spécialiste en psychiatrie et psychothérapeute en Thérapie comportementale et cognitive. Prends-en charge également les ...
14/12/2021

Spécialiste en psychiatrie et psychothérapeute en Thérapie comportementale et cognitive. Prends-en charge également les patients souffrants d'addiction.






Traitement des états de stress post traumatique, liés à un accident, abus physique ...Addictologie: Sevrage tabagique, e...
10/12/2021

Traitement des états de stress post traumatique, liés à un accident, abus physique ...
Addictologie: Sevrage tabagique, et autres substances, addictions comportementales: jeux, internet, achat compulsif...
Méditation par la pleine conscience (Mindfulness): Apprendre à vivre pleinement et sereinement le présent en maîtrisant les ruminations du passé et l'anxiété du futur.









Cabinet de Psychothérapie et psychiatriePsychothérapie : accompagnement émotionnel, cognitif et comportemental lié à la ...
03/12/2021

Cabinet de Psychothérapie et psychiatrie
Psychothérapie : accompagnement émotionnel, cognitif et comportemental lié à la gestion de stress, burnout (épuisement professionnel), difficultés relationnelles, Sexologue , angoisse, estime de soi...





حينما تمر بوقت كئيب ومظلم، ولم تعد تستمتع بانشطتك المحببة كما في السابق، حينما تشعر بالوحدة القاتلة والعزلة وانه لايوجد ...
23/11/2021

حينما تمر بوقت كئيب ومظلم، ولم تعد تستمتع بانشطتك المحببة كما في السابق، حينما تشعر بالوحدة القاتلة والعزلة وانه لايوجد من يفهمك، حينما تشعر أن الحياة بلا معنى ولا أمل، حينما تشعر بالفراغ أو اليأس وتتساءل لماذا تعيش؟
حينما لاتجد شيء تتطلع إليه، وحتى الامور البسيطة لاتقدر على إنجازها، أحيانا تبكي، بل كثيراً ماتبكي او تتملكك رغبة في البكاء، الأشياء المألوفة تبدو وكأنها مرهقة ومخيفة، تنام وبداخلك أنين تستيقظ مرهق النفس والجسد، لا تستطيع الضحك او حتى الابتسام
حينما تشعر بهذه الأعراض لمدة اكثر من اسبوعين، فاحتمال أنك مصاب بدرجة من درجات الاكتئاب، وتحتاج الى طلب المساعدة للشفاء منه.

Psychiatrie Adulte et adolescent: troubles anxieux, phobies, anorexie-boulimie, dépressions, trouble bipolaire, schizoph...
16/11/2021

Psychiatrie Adulte et adolescent: troubles anxieux, phobies, anorexie-boulimie, dépressions, trouble bipolaire, schizophrénie
Cabinet spécialiste en santé mentale
psychiatre et psychothérapeute

الخوف هو الشعور الذي مر به معظمنا في هذه الحياة. ومع ذلك، فإن البعض منا يعيش في حالة من الخوف الشديد، والتي قد تؤدي احيا...
02/11/2021

الخوف هو الشعور الذي مر به معظمنا في هذه الحياة. ومع ذلك، فإن البعض منا يعيش في حالة من الخوف الشديد، والتي قد تؤدي احيانا الى التحكم في حياته بالكامل. بالطبع، أنا لا أتحدث عن الخوف الغريزي الذي توفره أعضائنا في المواقف الخطرة. في هذه الحالة، فإنه يعمل على حمايتنا. الخوف الذي أتحدث عنه هو الذي يحكم حياتك ويجعل من الوصول للسعادة شيء صعب المنال.
لكن كيف تتعامل وتتغلب في النهاية على حالة الخوف الشديد التي تحكم حياتك؟
إن التعامل مع خوفك عملية ليست بالسهلة، وتتطلب عقلًا متفتحًا ونوع من قوة الشخصية. لكنها ليست مهمة مستحيلة، فهي في الغالب تتعلق بمنظورك وتغييرك لنظام معتقداتك.
لذلك، في منشور اليوم، سنتكلم عن كيفية التعامل مع المخاوف التي تحرمك من الوصول للسعادة.
1. تقبل وراقب خوفك
الخوف هو شعور غير مريح ونتمنى ألا نحس به إذا أمكن ذلك، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب تجنبه، فيمكن له ان يحكم حياتنا. ولا باس بذلك.
الحياة ليست مثالية. إنها خليط من التجارب الإيجابية والسلبية. بالنسبة لتلك الإيجابية منها فهي موجودة هنا لنستمتع بها لأقصى حد، اما السلبية فهي للتعلم قدر الإمكان.
لذلك، بدلاً من إنكار خوفك أو ان تسمح له بالنيل منك، اقبله على ما هو عليه، جزء بسيط من حياتك، وليس عدوك. أولاً، اسمح لنفسك أن تشعر بالخوف، إنكاره لن يزيد الا الطين بلة ولن يجعله يختفي على أي حال. تقبل أنك تشعر بالخوف. بعد ذلك، خذ وقتك وكلما لاحظت أنك خائف من شيء ما، راقب العمليات يمر به عقلك.
2. افهم لماذا أنت تعاني من هذه الشعور
إذا بدأت في قبول ومراقبة خوفك، حاول قدر الإمكان ان تفهم جذور خوفك. أدرك أن التعامل مع مخاوفك ليس بالعملية السهلة او الممتعة، لكن فهم مخاوفك هو جانب حاسم في التغلب عليها والتأكد من أنها لن تزعجك مرة أخرى.
لذلك كن صبورا مع نفسك، وبينما تلاحظ سلوكك وأفكارك أثناء شعورك بالخوف، حاول ان تفهم شيء من هذه التجربة. ربما سيكون من الأسهل الاحتفاظ بمذكرة لتتبع المشاعر التي تمر بها، مراقبة أفكارك وتقدمك.
3. حاول أن تسيطر على مخاوفك وليس العكس
الخوف لديه القدرة على السيطرة على حياتك. عندما تعيش في حالة من الخوف، جميع القرارات التي تتخذها تكون متأثرة بمشاعر الخوف التي لديك. وبعبارة أخرى، الخوف سيقيد حريتك. ولكن كيف لك ان تتحكم فيه؟ لا أعتقد أن هناك طريقة عملية تسمح بالسيطرة على الخوف
وتعمل بنسبة 100٪ لكل من يجربها. لكن هناك تقنيات قد تكون مفيدة للغاية.
أحب أن أقول انه ليس شعور بل حالة ذهنية، بناءً على هذه الفرضية. فإن التحكم في خوفك يعني تغيير طريقة تفكيرك ونظامك العقائدي. على سبيل المثال، يعتقد الأشخاص الذين يعانون من الخوف أنهم ضعفاء، وغالبا ما ينظرون لأنفسهم بأنهم غير جيدين بما فيه الكفاية. ولكن إذا بدأت التفكير في أنك أقوى مما تضن واستمررت في التصرف وفقًا لذلك. ستصبح في النهاية أقوى، ولن يكون للخوف فرصة أمامك.

الاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)،...
23/10/2021

الاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي - Clinical depression).

هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية.
عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة.
تجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم.

Address

شارع تطوان . طنجة , المغرب
Tétouan
90000

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when طبيب نفساني Psychiatrie Psychothérapie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram