11/06/2023
💥💥
#الشيا تجدونها عندنا في المحل
✅هل تعلم أن الشيا تحتوي على خمسة أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب !!
✅هل تعلم أن الشيا تعادل سبعة أضعاف فيتامين C الموجود في البرتقال !!
✅هل تعلم أن الشيا تحتوي على ثلاثة أضعاف الحديد الموجود في السبانخ !!
✅هل تعلم أن الشيا تحتوي بوتاسيوم ضعفي ما موجود في الموز !!
✅هل تعلم أن الشيا تحتوي على الاوميغا ثري ثمانية أضعاف سمك السلمون !!
فوائد_بدور_الشيا
💠للقوة والتحمل
💠تقوي نظام المناعة
💠خسارة الوزن
💠تعادل مستويات السكر في الدم
💠التهاب المفاصل
💠تنظف القولون
💠تخلص الجسم من السموم
💠تقلل الالتهاب
💠تمنح النوم الهادئ والعميق
💠تمنع تكون السرطانات
💠تساعد الهضم
💠تخفف الآم الركبة
💠تحسن من مظهر الشعر والاضافر والبشرة
قم بوضع ملعقة ونصف صغيرة من بذور الشيا في قدح ماء لمدة 45 دقيقة ثم قم بشربه بعد الاكل.
🚩.ما هو الفرق بين بذور شيا أبيض وأسود؟
• يتم استخراج بذور شيا البيضاء من النباتات التي تحمل الزهور البيضاء في حين يتم استخراج بذور شيا السوداء من النباتات التي تحمل الزهور الأرجواني.
• تعتبر بذور الشيا البيضاء أندر من بذور الشيا السوداء وبالتالي فهي أغلى.
• بذور الشيا ، سواء كانت بيضاء أو سوداء ، بخلاف اختلافات الألوان الواضحة ، غير معروفة بوجود أي اختلافات غذائية.
.
