Maroiane Haouideg - Psychologue clinicien - أخصائي نفسي إكلينيكي

06/02/2025

تسمية و تحديد المشاعر تعتبر من بين أهم القدرات الانفعالية أو بوابة الذكاء العاطفي بالاضافة الى قدرات اخرى. كالفهم، التعبير ، التنظيم و استخدام المشاعر بطريقة مناسبة لكل سياق.

15/12/2024

5 besoins essentiels de l’enfance :
1- Attachement sécurisé : Un lien affectif fort et sécurisant pour un développement émotionnel stable.
2- Liberté d’expression émotionnelle : Encourager l’expression des émotions et la validation des besoins.
3- Limites réalistes : Établir des règles claires pour favoriser l’autodiscipline.
4- Autonomie et compétence : Encourager l’indépendance et le développement personnel.
5- Spontanéité et jeu : Favoriser la créativité et l’épanouissement à travers le jeu.

29/09/2024

‎كيف يبدو حوارك الداخلي عندما يظهر القلق؟ الطريقة التي نتحدث بها عن مشاعرنا مهمة.
‎بدلاً من قول "أنا قلق" (وهو ما يشير إلى أن القلق جزء من شخصيتك)، حاول أن تقول "أنا أشعر بالقلق". هذه الحيلة اللغوية البسيطة تخلق المساحة المهمة التي تحتاحها لتساعدك لمعالجة المشاعر الصعبة بطريقة صحية.

09/09/2024

28/06/2024

أحكام حول وصف سلوكات أنماط #التعلق

25/06/2024

ما هي وظيفة #المشاعر ؟

23/06/2024

أُعاني نفسياً، ما الحل ؟

20/06/2024

15/06/2024

02/04/2024

[٠٠٠] المشكل يُمكن أن يحتاج لحل،
لكن المعاناة و الاضطراب النفسي فيحتاج بالضرورة لاستشارة و مرافقة و علاج من طرف متخصص.

28/01/2024