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COACH NIZAR, Avenue Med VI Riad, Tangier (2025)

11/05/2025

🌍 *"Réveille le géant en toi" – Paroles pour bâtir demain* 🔥

Dans un monde qui court sans jamais s’arrêter,
Ceux qui brillent sont ceux qui osent rêver.
Pas rêver pour fuir, mais rêver pour bâtir,
Un futur solide, un vrai avenir.

Ce n’est pas l’école qui te fait grandir,
Mais l’envie profonde d’apprendre et de réussir.
Pas à pas, chute par chute, tu deviens meilleur,
Si tu crois en toi, tu deviens un moteur.

🔍 Aujourd’hui, le savoir est partout,
Mais la clarté manque chez beaucoup.
On scroll, on like, on suit sans réfléchir,
Mais peu prennent le temps de vraiment agir.

🧠 Développe ton esprit, renforce ta vision,
Fais de chaque échec une vraie mission.
Deviens l’architecte de ta destinée,
Pas une copie, mais une identité affirmée.

📈 Professionnellement, apprends à t’adapter,
Car le monde change, il faut se transformer.
Mais n’oublie jamais dans ce grand jeu :
Ton cœur est ton guide le plus précieux.

🙌 Ce post est pour toi, l’âme courageuse,
Qui doute parfois, mais reste ambitieuse.
Lève-toi, avance, crois en ton histoire…
Car c’est dans l’ombre que naissent les vraies victoires.

Nizar Elkrami

10/05/2025

🔥 *Devenir Leader : Une quête, un art.* 🔥

Le leader n’est pas celui qui crie plus fort,
Mais celui qui avance, même quand c’est le plus dur port.
Il n’a pas toujours les réponses en main,
Mais il inspire, il élève, il trace le chemin.

🌟 Pour être un leader, faut d’abord écouter,
Avant de parler, savoir observer.
L’humilité en poche, la vision dans les yeux,
Le cœur ouvert, les objectifs ambitieux.

📌 Voici les clés, si tu veux t’y mettre :
1. *Connais-toi bien* avant de vouloir paraître.
2. *Inspire confiance* sans jamais imposer,
3. *Prends des décisions*, sans peur de tomber.
4. *Apprends de l’échec*, fais-en ton levier,
5. *Célèbre les autres*, n’oublie pas de les guider.

Un vrai leader ne cherche pas le pouvoir,
Mais le progrès, l’impact, l’espoir.
Il ne veut pas briller seul sur la scène,
Mais allumer des étoiles dans chaque domaine.

✨ Alors si tu veux marquer ton ère,
N’attends pas qu’on te donne la lumière.
Allume ta flamme, reste droit et sincère,
Et deviens ce leader… que le monde espère.

10/05/2025

Commencer, c’est simple, faut juste oser,
Un peu d’élan, et c’est lancé.
Mais le vrai jeu ne commence vraiment,
Qu’au moment où s’efface l’enthousiasme brûlant.

Tout le monde démarre avec le cœur en flamme,
Sous l’œil des likes, sous les cris des âmes.
Mais quand vient l’orage, le vent, la nuit,
C’est là que beaucoup disent : « Moi, j’en ai fini. »

C’est beau de rêver grand, de croire en son destin,
Mais ce qui compte, c’est ce qu’on fait *quand plus rien ne va bien*.
Quand les doutes murmurent, quand le repos t’appelle,
Quand l’échec frappe fort, quand le silence est cruel.

Tenir, c’est ça, le vrai combat,
Continuer seul quand personne ne voit.
C’est marcher sans bruit, mais avec foi,
C’est se lever pour soi, même sans émoi.

C’est bo**er sans flammes, sans musique dans les oreilles,
Juste la discipline comme unique merveille.
C’est suer quand le monde cherche le confort,
Et dire : « J’y crois encore », même quand tout semble mort.

Puis vient le succès, pas en criant victoire,
Mais en regardant derrière, fier de ton histoire.
Car t’as tenu là où d’autres ont fui,
T’as construit là où d’autres ont dit « tant p*s ».

Alors retiens bien ces mots sincères :
👉 Commencer, c’est bien, c’est clair.
👉 Tenir, c’est mieux, c’est rare.
👉 Mais réussir, c’est aller jusqu’au bout du cauchemar…
Pour transformer tes cicatrices… en espoir.

Nizar Elkrami

10/05/2025

JOUR APRÈS JOUR

Il faut garder foi dans les jours à venir,
Même quand le ciel semble vouloir faiblir.
Quand le vent souffle fort, certains se plaignent,
Mais les plus sages, leurs voiles ils enseignent.

À force de râler, on perd l’essentiel,
On oublie l’espoir, le vrai potentiel.
On pleure le présent, on fuit le lendemain,
Mais jamais on ne change ce qu’on tient dans nos mains.

La douleur est un livre, faut savoir le lire,
Chaque échec, une page pour mieux grandir.
Ceux qui pensent qu’ils sont perdants d’avance,
N’ont jamais donné à leur chance sa chance.

Si tu crois que t’es trop petit pour rêver,
Alors tes rêves vont te délaisser.
Mais si dans l’ombre tu gardes la lumière,
Tu verras la victoire surgir de la poussière.

C’est pas le plus fort, ni le plus rapide,
Mais celui qui croit sans pause, sans ride.
Celui qui tombe et puis se relève,
Qui transforme chaque faille en nouvelle grève.

Le triomphe commence dans le mental,
Pas dans les muscles ni dans l’idéal.
Une seule chute peut t’ouvrir les yeux,
Bien plus qu’un succès silencieux.

Alors oui, crois en ton avenir,
Mais pense comme quelqu’un né pour réussir.

Nizar Elkrami

07/05/2025

💥 La Confiance en Soi : Ce Superpouvoir Que Tu As Déjà (Mais Que Tu Doutes Encore d’Avoir)

Tu veux avoir confiance en toi ?
Bonne nouvelle : c’est pas un truc réservé aux super-héros, aux PDG ou aux gens qui parlent fort dans les réunions.

La confiance en soi, c’est pas naître avec.
C’est se la construire. Comme une maison. Brique par brique.
Et devine quoi ? Les premières briques, c’est l’action.

Tu veux être sûr de toi ?
Commence par faire. Même si tu trembles.
Même si t’as peur. Même si t’as les mains moites et le cœur qui tambourine comme une darbouka en transe.

La peur ? Elle est là pour te tester, pas pour te stopper.
Fais un câlin à ta peur, dis-lui "viens, on y va ensemble", et avance.
Parce que la vraie magie, elle commence quand tu oses malgré le doute.

Et si tu te plantes ?
Bravo. T’es en train d’apprendre. T’es en train de devenir plus fort.
T’es déjà en avance sur ceux qui n’ont même pas essayé.

Alors lève la tête, redresse les épaules, et rappelle-toi :
Les gens confiants ne sont pas ceux qui n’ont pas peur.
Ce sont ceux qui avancent… avec la peur au bras.

Tu veux briller ? Commence par croire que t’as de la lumière.

(Et non, t’as pas besoin d’un filtre Instagram pour ça.)
😉

07/05/2025

*الفشل والنجاح: وجهان لعملة واحدة*

الجميع يحلم بالنجاح،
لكن القليل فقط من يقبل فكرة الفشل.

مع ذلك، الفشل ليس عدواً،
بل هو معلم صامت،
يعلمك دروساً لا يمكن للنجاح أن يمنحك إياها.
يعلمك السقوط، والشك، والبداية من جديد،
وقبل كل شيء… يعلمك كيف تصبح أقوى.

السقوط ليس علامة ضعف،
بل دليل على أنك تتحرك،
أنك تحاول،
وأنك تتعلم.

مع كل تعثر، تقترب خطوة من انتصارك.
الناجحون الذين نراهم اليوم،
هم من سقطوا مئات المرات،
لكنهم نهضوا في كل مرة، وأكثر.

السر؟
لا تهرب من الفشل،
بل استقبله، وافهمه، واستفد منه.

كل عثرة، كل رفض، كل ألم…
يمكن أن يتحول إلى منصة انطلاق،
إذا قررت ألا تستسلم.

فالهزيمة الحقيقية ليست في الفشل،
بل في التوقف عن المحاولة.

أما النجاح الحقيقي؟
فهو أن تستمر في المضيّ قدماً،
مرة بعد مرة،
دون توقف.

06/05/2025

*L’échec : le passage obligé vers la réussite*

Tout le monde rêve de réussir.
Mais rares sont ceux qui acceptent de trébucher sur le chemin.

Et pourtant, l’échec n’est pas ton ennemi.
C’est un enseignant discret mais puissant.
Il t’apprend ce que la réussite ne pourra jamais t’offrir :
La patience. La résilience. Le courage de recommencer.

Chaque chute a une leçon cachée.
Chaque doute t’ouvre une porte sur ta propre force.
Chaque recommencement est une preuve de ta volonté.

Ce n’est pas la chute qui définit ta faiblesse,
Mais le refus de te relever qui révèle ton abandon.
Tomber, c’est vivre.
Se relever, c’est grandir.

Regarde ceux que tu admires aujourd’hui :
Ce sont ceux qui ont goûté à l’amertume de l’échec,
Mais qui ont choisi de se battre encore…
Encore une fois de plus que le nombre de fois où ils sont tombés.

Le secret ?
Ne fuis pas l’échec.
Fais-en ton partenaire de route.
Écoute ce qu’il t’enseigne. Transforme-le en énergie.

Chaque porte fermée, chaque blessure, chaque échec apparent…
Peut devenir un tremplin vers ta meilleure version.
À condition de ne pas lâcher.

Car l’échec n’est pas la fin.
C’est une étape.
La vraie fin, c’est l’abandon.

Et la vraie réussite ?
C’est ce pas de plus, fait malgré la douleur.
C’est avancer, encore.
Toujours.

06/05/2025

L'Importance du Développement Personnel et Professionnel*

🧠 *Le développement personnel et professionnel : un voyage essentiel pour l'épanouissement humain.*
Dans notre société moderne, le développement personnel et professionnel est une quête que chacun de nous doit entreprendre. Ce n'est pas juste une question de carrière ou de compétences techniques, mais un processus qui touche à notre épanouissement global en tant qu'individus. Que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle, chaque effort que nous mettons dans notre développement peut transformer nos vies et celles des autres autour de nous.

🔍 *La sociologie et l'évolution humaine*

Les sociologues soulignent que l'être humain est un *être en constante évolution*. Les sociétés humaines ont toujours évolué grâce à la volonté d'apprentissage, à la recherche de nouveaux savoirs et à l’amélioration de l’individu dans la société. Le *développement personnel*, qu’il soit intellectuel, émotionnel ou spirituel, est fondamental pour atteindre des sociétés plus équilibrées, ouvertes et avancées. En effet, des chercheurs comme *Émile Durkheim* ont montré que le progrès de l’individu est lié au progrès collectif, et c’est à travers l'éducation et le développement que l'individu devient un acteur du changement social.

📚 *L'importance du développement dans l'Islam*
L'Islam n'a pas seulement souligné l'importance du *développement spirituel*, mais aussi de *l'amélioration continue* de soi-même dans tous les aspects de la vie. Dans le *Coran*, Allah nous invite à chercher le savoir et à nous améliorer constamment. Voici quelques versets qui illustrent cette vision :

- *"Et dis : ‘Seigneur, accroît mes connaissances.’"* (Sourate Taha, 20:114)
Ce verset nous rappelle que l’acquisition du savoir est un objectif constant dans la vie d’un musulman. Le savoir n’est pas limité à la religion, mais s’étend à toutes les formes de connaissance qui nous permettent de progresser dans cette vie et dans l’au-delà.

- *"Et ne laissez pas la haine de certains de vous faire agir injustement."* (Sourate Al-Ma’idah, 5:2)
Le développement personnel passe aussi par le fait de se purifier intérieurement, de combattre ses propres défauts, ses peurs et ses rancunes, afin de créer des relations saines et constructives.

🌱 *Le Hadith du Prophète Muhammad (Paix et Bénédictions sur Lui)*
Le *Prophète Muhammad (Paix et Bénédictions sur Lui)* a toujours encouragé l'amélioration continue des compétences et du caractère. Voici un hadith qui en témoigne :

- *“Le meilleur d’entre vous est celui qui apprend le Coran et l’enseigne.”* (Sahih al-Bukhari)
Cela montre que l’apprentissage, qu’il soit spirituel ou intellectuel, est vu comme un moyen d’atteindre la grandeur. Le développement personnel dans l'Islam implique aussi de *partager ses connaissances* avec les autres, afin que cette quête d'amélioration profite à toute la communauté.

🚀 *L'impact sur notre vie personnelle et professionnelle*

Le *développement personnel* ne se limite pas à la quête de la sagesse religieuse ou spirituelle, mais il a aussi un impact direct sur notre *réussite professionnelle*. L’acquisition de nouvelles compétences, la gestion de ses émotions, et le fait d’apprendre à être plus résilient face aux défis de la vie sont des clés essentielles pour réussir dans tous les domaines.

Que ce soit pour créer une entreprise, trouver une carrière épanouissante, ou même améliorer ses relations humaines, investir dans *son développement personnel* est essentiel. C'est cette quête de progrès qui nous permet de *surmonter les défis* et de *réaliser nos rêves*, tout en apportant une contribution positive à la société.

💡 *Conseil final :*
N’oublions jamais que le développement personnel est un voyage sans fin. Chaque jour est une opportunité de s'améliorer, d'apprendre et de contribuer positivement au monde qui nous entoure. Soyons donc des *acteurs du changement*, en nous appuyant sur les valeurs universelles que nous offre notre foi, et en suivant les enseignements des sages et des érudits.

🌙 *"Faîtes du bien, afin que vous soyez les meilleurs."* (Sourate Al-Mumtahinah, 60:8)

06/05/2025

هذا نيكولو مكيافيلي.
رجل فهم القوة أكثر من أي أحد.

كتابه "الأمير" تم حظره، كُرهه الكثيرون...
لكن الملوك والطغاة والمديرين التنفيذيين درسوه جيدًا.

إليك 15 عبارة ستريك كيف تهيمن على الآخرين (أو تحمي نفسك ممن يفعلون).
غير مناسب للضعفاء.

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1. السلطة لا تنتظر المجاملات
"من يريد أن يُطاع، يجب أن يعرف كيف يأمر."
إذا ترددت، ستُؤكل. الهيبة لا تُطلب... تُفرض.

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2. الطيبة لا تنفع دائمًا
كونك جيدًا لا يعني أنك ستنجو في عالم لا يرحم.

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3. لا تثق في المعروف الأبدي
"ينسى الرجال موت آبائهم أسرع من فقدان ثرواتهم."
المال يحرك أعماق الناس أكثر من الدم.

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4. الخوف فعال
"من الأفضل أن تُخاف من أن تُحب، إذا لم تستطع الجمع بين الاثنين."
الاحترام الذي يصاحبه خوف يدوم أكثر.

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5. ثق... لكن بعين مفتوحة
الكل لديه سعر. لا تنسَ هذا أبدًا.

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6. الجماهير تريد العرض لا الأخلاق
"السياسة لا علاقة لها بالأخلاق."
لا يفوز العادلون، بل الأذكياء.

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7. الطيبة المجردة لا تساوي شيئًا
"الأمير يجب ألا ينأى بنفسه عن الخير، لكنه يجب أن يعرف كيف يدخل عالم الشر عند الضرورة."
الأخلاق رفاهية لا يملكها كل من في السلطة.

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8. إذا ضربت، فاجعل الضربة قاضية
"الإهانات يجب أن تُنفذ مرة واحدة."
الألم السريع يفرض الهيبة. الطويل يولّد الانتقام.

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9. اجعل الآخرين بحاجة إليك
"من يجعل غيره قويًا، يدمر نفسه."
منحك القوة للآخرين هو حفر قبرك بيدك.

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10. ليس الجميع يتمنى لك الخير
"الناس ناكرون للجميل، متقلبون، مخادعون وممثلون."
تجميلك للناس يجعلك فريسة سهلة.

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11. الأصدقاء يمكن أن يتحولوا إلى أعداء
"من لا يخاف من الخيانة يجب أن يخاف من الصديق الذي يثق فيه."
الوفاء ليس دائمًا مستمرًا، وحتّى الأصدقاء يمكن أن يتحوّلوا إلى تهديدات.

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12. السياسة لعبة توازن
"إذا كنت قويًا جدًا، ستجذب الأنظار وتُصبح هدفًا؛ وإذا كنت ضعيفًا جدًا، ستُسحق."
قوة معتدلة تحفظ مكانك، وتضمن لك الاستمرارية.

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13. افهم الناس من خلال أفعالهم لا أقوالهم
"الرجال يُحكم عليهم حسب أفعالهم، وليس حسب ما يقولون."
الكلمات قد تكون مجرد قناع، لكن الأفعال دائمًا تكشف النوايا الحقيقية.

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14. لا تعترف بالهزيمة إلا عندما تكون مضطراً
"حتى عندما تكون في أسوأ حال، تظاهر بالقوة."
المظهر الخارجي من القوة والتماسك يمكن أن يمنحك وقتًا حاسمًا للتخطيط والانتقام.

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15. الشجاعة لا تعني الغباء
"القوة الحقيقية تكمن في معرفة متى وأين تهاجم، وليس في الهجوم على الجميع."
الذكي لا يهاجم بلا سبب، بل يعرف متى يتراجع ومتى يضرب بقوة.

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هذه هي المبادئ التي تحدد كيفية التعامل مع القوة والسيطرة وفقًا لمكيافيلي.

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🤔 تساؤل: هل تعتقد أن هذه المبادئ لا تزال صالحة في عالمنا اليوم؟ أم أن هناك طرقًا أكثر إنسانية للوصول إلى القوة والنجاح؟

شاركنا رأيك في التعليقات وكن جزءًا من النقاش!

29/04/2025

التغلب على التسويف وتحقيق الانضباط والاستمرارية في التعلم يتطلب استراتيجية متكاملة تشمل الجوانب النفسية والتنظيمية. إليك خطوات فعّالة:

*1. التخطيط الواضح ووضع أهداف محددة *
- قسّم أهدافك إلى أجزاء صغيرة يمكن تحقيقها تدريجيًا.
- استخدم تقنية "الـ SMART" لتحديد أهدافك (محددة، قابلة للقياس، قابلة للتحقيق، ذات صلة، ومحددة بزمن).

*2. إدارة الوقت بشكل فعّال *
- حدد أوقاتًا يومية ثابتة للتعلم.
- استخدم تقنية Pomodoro (25 دقيقة تركيز و5 دقائق راحة) لتجنب الإرهاق والحفاظ على التركيز.

*3. التغلب على التسويف بالأولويات *
- ابدأ بالأصعب: قم بإتمام المهام الأكثر تحديًا أولًا لتحرر ذهنك لبقية اليوم.
- قلل المشتتات: أغلق الهاتف أو ابتعد عن مواقع التواصل أثناء التعلم.

*4. التحفيز الذاتي *
- ذكر نفسك بالأسباب وراء التعلم والأهداف الكبرى التي تسعى لتحقيقها.
- احتفل بإنجازاتك الصغيرة لتعزيز حماسك.

*5. إنشاء عادات يومية *
- اجعل التعلم جزءًا من روتينك اليومي، بحيث يصبح عادة ثابتة.
- كن مرنًا في حال حدوث أي ظروف طارئة، لكن التزم بالعودة فورًا إلى جدولك.

*6. تعلم مع الآخرين *
- انضم إلى مجموعات تعليمية أو مجتمعات مهتمة بنفس المجال.
- التفاعل مع الآخرين يمنحك الحماس والتشجيع ويقلل الشعور بالانعزال.

*7. التغذية العقلية والجسدية *
- احرص على النوم الكافي، الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة للحفاظ على طاقتك وتركيزك.
- مارس التأمل أو التمارين الذهنية لتصفية ذهنك ومواجهة الضغوط.

💡 _ذكر نفسك دائمًا بأن الإنجاز يأتي خطوة بخطوة، واستمر في التقدم حتى لو كان بسيطًا._ كيف تريد البدء في تطبيق هذه الاستراتيجية؟ 😊

COACH NIZAR

11/05/2025

10/05/2025

10/05/2025

10/05/2025

07/05/2025

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06/05/2025

06/05/2025

06/05/2025

29/04/2025

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