17/11/2025
أرقام السكري في ارتفاع.
الدراسات تشير بوضوح إلى أن الأغذية فائقة المعالجة تسبّب خللاً في التمثيل الغذائي وترفع مقاومة الإنسولين، كما أن قلّة الحركة تقلّل قدرة الجسم على تنظيم السكر بشكل طبيعي.
الوقاية :
التحرّك يوميا، التقليل من الأكل فائق المعالجة، وتحسين النوم وإدارة التوتر…
#سكري
