16/09/2025
خشونة المفاصل… مشي غير ألم!
هي حالة مزمنة كتأثر على الحركة اليومية وجودة الحياة.
الغضروف كيساعد المفصل يتحرك بلا احتكاك، ولكن إذا تآكل كيولّد الألم والتصلب.
الأعراض: ألم متكرر، تيبّس فالصباح، صعوبة فالمشي أو طلوع السلالم.
العوامل: التقدم فالسن، الوزن الزائد، إصابات أو التهابات سابقة.
الوقاية: المشي بانتظام، تقوية العضلات، والحفاظ على وزن صحي.
العلاج: أدوية مسكّنة، حقن، جلسات علاج فيزيائي.
وفالحالات المتقدمة: الجراحة
