Shakti Yoga Monaco

Shakti Yoga Monaco Insegnante di Yoga e Meditazione, con diploma conseguito nel 2015 dopo un corso di formazione di qua

Mercoledì 27 maggiosarà l’ultimo incontro del gruppo di studio.Vorrei concludere questo ciclo, con il tema: « *L’arte de...
11/05/2026

Mercoledì 27 maggio
sarà l’ultimo incontro del gruppo di studio.

Vorrei concludere questo ciclo, con il tema:
« *L’arte della felicità*»,
basandomi su di un testo costruito come un dialogo tra:

il Dalai Lama,
con una prospettiva buddhista;
E Howard Cutler con una prospettiva psicologica occidentale.

Lo scopo del libro:
indagare come coltivare la felicità nella vita quotidiana.

Spero che questo argomento sia interessante per tutti.

Vi invito, durante l’incontro,
a fare riferimento a qualcosa che avete letto, pensato, vissuto, inerente al tema proposto,
per indagarlo ulteriormente e profondamente.

Anche una frase, una citazione o altro.

Un caro saluto,
Susanna
Shakti Yoga Monaco
🇮🇩

Dopo la riflessione,I contenuti.Sempre su Spotify e YouTube !Buon ascoltoCerchio di Consapevolezza Gruppo di studioParte...
11/05/2026

Dopo la riflessione,
I contenuti.
Sempre su Spotify e YouTube !
Buon ascolto

Cerchio di Consapevolezza
Gruppo di studio
Partecipazione libera e gratuita
Per info:
Susanna
Shakti Yoga Monaco
🇮🇩

Quando pensiamo alla pazienza, ci viene spontaneo immaginare l’atto di “aspettare”. Ma questo è solo il livello più supe...
02/05/2026

Quando pensiamo alla pazienza, ci viene spontaneo immaginare l’atto di “aspettare”.
Ma questo è solo il livello più superficiale.
La dimensione più sottile della pazienza è un’abilità percettiva,
un’arte di relazione con il tempo, con gli altri e con i movimenti profondi della vita.
É la capacità di sincronizzare il nostro ritmo interiore, con il ritmo del mondo.

Cerchio di consapevolezza
Gruppo di studio
Partecipazione gratuita
Per info:
Susanna
Shakti Yoga Monaco l

Dopo la bellissima esperienza di sabato scorso… si ripete! ✨🌿Domenica 26 Aprile a Dolceacqua 🌻🌈🐾🍀🪻☀️🧘🏻‍♀️🧘🏻🌳Yoga & Trekk...
24/04/2026

Dopo la bellissima esperienza di sabato scorso… si ripete! ✨🌿

Domenica 26 Aprile a Dolceacqua
🌻🌈🐾🍀🪻☀️🧘🏻‍♀️🧘🏻🌳
Yoga & Trekking
uniti per l’amore della Natura

Una passeggiata immersi nel verde,
alla riscoperta della lentezza,
della concentrazione su di sé,
in sintonia con la Natura 🌿

Un momento per connettersi alla terra,
riunirsi, respirare…
e diventare una cosa sola.

Dopo aver camminato e ammirato tutta la bellezza che ci circonda,
ci si ricarica,
lasciando andare ansie e timori.

Per aprire mente, cuore e anima,
e ripartire con una nuova consapevolezza ✨

📍 Programma:

* Ore 14:00 incontro
* Passeggiata nella natura
* Lezione di Hatha Yoga Flow tra gli ulivi
* Meditazione guidata e Pranayama
* Ore 17:00 chiusura

🎒 Cosa portare:

* Tappetino yoga
* Scarpe comode
* Cappello per il sole
* Acqua

Per info:
Susanna
Shakti Yoga Monaco
🇮🇩

Ulteriore approfondimento nel nostro prossimo incontro di studio:la Pazienza vista da un’altro punto di vista: La pazien...
21/04/2026

Ulteriore approfondimento nel nostro prossimo incontro di studio:
la Pazienza vista da un’altro punto di vista:
La pazienza consapevole:

Il cammino di evoluzione personale richiede tempo e trasformazione lenta

• I Maestri parlano di un percorso in cui la coscienza individuale deve lentamente maturare,
per evolversi da una identità separata (personalità, “ego-io”) verso l’identificazione con l’Uno, la Realtà universale.

• Questo implica che la crescita spirituale non è un salto immediato, ma un lavoro costante, paziente, fatto di interiorizzazione, osservazione, consapevolezza:
non un’azione impaziente o forzata, ma un “cammino”.
In questo senso, c’è bisogno di pazienza.

• I Maestri incoraggiano a “morire a se stessi” — cioè a disfarsi dell’attaccamento all’io, ai ruoli, al desiderio di risultati immediati, all’identificazione con il mondo separato.

• Tentare di forzare questo processo significherebbe usare l’ego, l’antitesi del cammino spirituale;
quindi serve una disposizione di interiorità, fiducia, abbandono:
che siamo chiamati a coltivare pazientemente.

Osservazione interiore, consapevolezza, onestà morale

• Un punto fondamentale dei maestri, è l’invito a “conosci te stesso”: esaminare sinceramente le proprie motivazioni, pensieri, atteggiamenti, non solo esteriori ma interiori.

• Questo richiede silenzio, introspezione, attenzione continua — attitudini compatibili con una pazienza che non è rinuncia o passività, ma vigilanza e onestà verso sé stessi.

Lavoro spirituale quotidiano

• I maestri sottolineano che l’insegnamento non è una dottrina dogmatica né un culto, ma una proposta:
occorre “meditare, riflettere, applicare con buon senso” le verità;
non basta leggere, studiare, occorre vivere secondo quelle verità.

• Questa prospettiva valorizza la trasformazione lenta, l’integrazione nella vita di tutti i giorni: è la pazienza del vivere coerente, del cammino interiore costante.

Per info:
Susanna
Shakti yoga Monaco

Nel prossimo incontro la Pazienza sarà ancora protagonista.Quando pensiamo alla pazienza, ci viene spontaneo immaginare ...
18/04/2026

Nel prossimo incontro la Pazienza sarà ancora protagonista.

Quando pensiamo alla pazienza, ci viene spontaneo immaginare l’atto di “aspettare”.
Ma questo è solo il livello più superficiale.

La dimensione più sottile della pazienza è un’abilità percettiva,
un’arte di relazione con il tempo,
con gli altri e con i movimenti profondi della vita.

È la capacità di sincronizzare il nostro ritmo interno, con il ritmo del mondo.

La pazienza sottile,
più profonda e consapevole,
è la capacità di percepire e rispettare il ciclo altrui senza forzarlo con il nostro.
Perché ogni essere ha il suo ciclo vitale e riconoscerlo è saggezza.

Anche la pazienza nei confronti della nostra maturità interiore:
• fasi di crescita visibile
• fasi in cui sembra che “non accada nulla”

In realtà, nei momenti di apparente stasi, qualcosa si sta integrando, maturando, sta diventando parte di noi, si sta trasformando lentamente.
A volte, un apparente regressione prepara un salto di qualità!

E proprio qui la pazienza diventa essenziale.
La pazienza di fidarsi dei tempi profondi della trasformazione.

Occorre un impegno interiore costante e consapevole:
il cammino spirituale è lento, richiede perseveranza, consapevolezza, coerenza…
E tanta pazienza!🥰

Cerchio di Consapevolezza
Incontri gratuiti
Per info:
Susanna

💖Nuovo podcast su Spotify e YouTube💖Conoscere se stessi, amare se stessi.Le due espressioni, sono due cose differenti op...
04/04/2026

💖Nuovo podcast su Spotify e YouTube💖

Conoscere se stessi, amare se stessi.
Le due espressioni, sono due cose differenti oppure sono aspetti di uno stesso processo?
Dalle fonti classiche emerge un filo comune: conoscere se stessi e amare se stessi non sono due percorsi separati, perché non è possibile un autentico amore di sé, senza una reale conoscenza di sé.
E allo stesso tempo, non può esistere una vera conoscenza di sé, senza una forma di accettazione profonda. Perché, dicono i maestri, c’è una sola via perché tu possa amare te stesso: osservare tutti i tuoi possibili e immaginabili difetti, esserne consapevole e accettarli.
Accettarli non significa compiacersi o giustificarsi, ma vivere in modo coerente con ciò che si è riconosciuto come vero.
Significa trattarsi con rispetto e orientarsi, guidarsi verso ciò che è giusto per noi.

Per info:
Susanna
Cerchio di Consapevolezza
Gruppo di studio
Partecipazione libera e gratuita
In presenza e online

Buongiorno a tutti☺️Piccolo riassunto dell’ultimo incontro, seguirà il podcast per chi non è riuscito a partecipare o ch...
27/03/2026

Buongiorno a tutti☺️

Piccolo riassunto dell’ultimo incontro, seguirà il podcast per chi non è riuscito a partecipare o chi ha piacere di riascoltare.

« Dovremmo imparare a disciplinare gli impulsi :
Imparare a creare uno spazio tra lo stimolo e la risposta.

In questo spazio nasce la libertà di scegliere.

La pazienza in questo senso, non è vista come passività ma come forza interiore e stabilità.

Coltivare la pazienza significa imparare a *stare con le cose così come sono* ,
con ciò che c’è, senza necessariamente volerlo cambiare.

Perché le cose sorgono e poi inevitabilmente svaniscono.
Passano.

Quando impariamo a restare con il naturale stato delle cose,
senza reagire subito, scopriamo qualcosa d’importante :
*Il cambiamento non nasce dalla fretta*
*Nasce dalla pazienza*.

Dalla capacità di stare con la vita così com’è, momento dopo momento.

Infatti la pazienza è una Virtù.

Buon fine settimana a tutti,
Susanna

Sabato 18 Aprile🌻🌈🐾🍀🪻☀️🧘🏻‍♀️🧘🏻🌳Yoga&Trekking a Dolceacqua Uniti per l’amore della NaturaAttraverso una bella passeggiata...
24/03/2026

Sabato 18 Aprile
🌻🌈🐾🍀🪻☀️🧘🏻‍♀️🧘🏻🌳
Yoga&Trekking a Dolceacqua

Uniti per l’amore della Natura

Attraverso una bella passeggiata,
alla riscoperta della lentezza,
la concentrazione su di sé,
entrando in sintonia con la Natura,
in connessione con la terra,
per riunirsi,
collegarsi e diventare una cosa sola.

E dopo aver camminato nella Natura e averla ammirata in tutta la sua bellezza,
ci si ricarica,
si allontanano eventuali ansie e timori.

Per aprire la mente, il cuore,
l’anima e ripartire con un’altra consapevolezza.

- Cosa portare?

• Tappetino yoga
• Scarpe comode
• Cappello per il sole
• Acqua

Per info:
Susanna
Shakti Yoga Monaco
🇮🇩

La volontà è sempre cosciente.La volontà nasce da una forza interna che orienta.Un fuoco che non è acceso dall’esterno.U...
21/03/2026

La volontà è sempre cosciente.
La volontà nasce da una forza interna che orienta.
Un fuoco che non è acceso dall’esterno.
Una volontà rinnovata: non il pugno di ferro, l’autoritarismo, ma la padronanza di sé e la capacità di interagire col mondo anziché essere vittima delle circostanze.
Una direzione interiore lucida, stabile, libera.

Cerchio di Consapevolezza
Gruppo di studio
Partecipazione libera e gratuita
Per info:
Susanna
Shakti Yoga Monaco
🇮🇩

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