Cheyenne SophroYogi

03/05/2026

Le pkanning de la semaine/ this week schedule.

12/04/2026

Planning de retour à la normal, avec en plus le bain sonore de la nouvelle lune avec meditation et pose d'intention pour ce nouveau cycle. Ce vendredi

02/04/2026

nouveau drop sur ma chaîne gratuite de yoga. Un flow sans les mains.
Tu as envie de reposer tes poignets sans arrêter de pratiquer? ce flow est fait pour toi. Tu penses que si tu n’as pas ta dose de chaturanga tu n’as pas vraiment pratiqué? ce flow est fait pour toi. Bref… Clique regarde, pratique et abonne toi 😝

Laisse tes poignets et épaules au repos tout en continuant ta pratique de yoga flow. Tu crois que sans les mains c’est moins challenge? Essaye ce cours et di...

29/03/2026

12/03/2026

Sunday March 29th i will host a super relaxing workshop at studio eleven (behind Monaco ‘s train station) i will teach you how to draw a mandala from a white page.
Drawing a mandala is a repetitive and meditative process that helps you relax while creating symmetrical art.

Slowly i will stop teaching and guide you with a sound bath.

A sound bath is a meditative experience where participants are "bathed" in sound waves produced by therapeutic instruments.
Unlike a concert, there is no catchy melody or dance beat; the goal is deep relaxation and a shift in your state of mind.

So this is basically a « double » relaxing practice.

You will leave relaxed and with your creation
(class in french and english)

March 29th
16h - 17h45
Studio Eleven- Beausoleil

19/02/2026

Sur ma chaîne, la vidéo du cours de yoga en duo de la saint Valentin on a ri, beaucoup. J’espère que. ça vous plaira aussi

un cours de yoga ä faire à deux, enregistré lors d’un cours public donné pour la saint Valentin