29/04/2026
Le chrome, que vous pouvez retrouver dans Romarinex Chrome, est un oligoélément qui fait l’objet d’importants travaux de recherches, en particulier dans les domaines des pathologies cardio-vasculaires et du diabète. Le chrome trivalent (Cr3+), est un oligoélément essentiel.
Les apports recommandés se situent entre 10 µg/jour chez l’enfant et 200 µg/jour chez l’adulte.
Les aliments les plus riches en chrome sont les coquillages et les crustacés, les poires, les dattes, les céréales complètes, les fruits oléagineux, les tomates, les champignons, les brocolis, le jaune d’œuf.
Le chrome trivalent est un potentialisateur de l’insuline. En présence de cet oligoélément, la sensibilité à l’insuline est améliorée et l’utilisation cellulaire du glucose est régulée (amélioration du transport de glucose dans les cellules). Le chrome participe donc à une bonne utilisation physiologique des sucres.
Par son action sur l’insuline, le chrome intervient aussi dans le métabolisme lipidique. En effet l’insuline module l’activité de plusieurs enzymes clés du métabolisme lipidique et intervient dans le catabolisme des lipoprotéines (protéines en charge du transport plasmatique des lipides). Cela se traduit entre autres par une augmentation des taux sanguins de HDL (« bon » cholestérol) et une diminution de ceux de triglycérides. Le chrome participe donc à l’équilibre du profil lipidique.
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