Fernando Portela

05/02/2026

Concordas ou não concordas?

05/02/2026

02/02/2026

Qual é o mais fotogênico?

02/02/2026

Não são só as barrigas que desaparecem, desaparece mal humor, cansaço, as vontades de petiscar constante.

29/01/2026

O que pode acontecer se melhorar a se atual alimentação?
Só podem acontecer coisas boas!
Se queres ajuda para melhorar os alimentares escreve eu nos comentários.

29/01/2026

Adoro viajar, e quando as viagens são com a cara metade melhor ainda. E quando a viagem foi grátis, bem, grátis não, tivemos de Fazer o trabalho para que a Herbalife nos oferecesse estas férias de sonho.
Mas quando se trabalha por gosto......
Estás foram as férias de 2022.
Já a trabalhar para as próximas.

29/01/2026

Dá para perceber o entusiasmo da menina.
Em 21 dias, com a alimentação certa, o acompanhamento certo e o foco certo, é incrível o resultado que se atinge !
Escreve "EU" nos comentários se queres resultados assim!

26/01/2026

Será que a minha alimentação ajuda-me a dormir melhor?
Ver o vídeo para saberes

26/01/2026

Dias de chuva ligam a estar em casa.
Em dias sem chuva as crianças andam sempre fora de casa, a jogar à bola, a saltar no trampolim, a brincar com os cães, andar de bicicleta, trotinete e skate.
Em dias de chuva é mais desafiante, por isso inventamos manualidades, pintar, recortar, e eles adoram.
E por aí, como ocupam o tempo em dias de chuva?

26/01/2026

A pensar que tudo começa com uma sessão de diagnóstico alimentar....
Tão simples como fazer um agendamento, conversar connosco durante 20 minutos, e encontrar uma solução caso a caso, personalizada.
Vai ao link da bio e inscreve-te.
É Gratuito