21/06/2023
‼️ 10 reguli pentru a evita Cancerul: ⚠️
După cm știți și vedeți , ori auziți de la cunoscuți sau din mass-media , la nivel mondial , practic numărul bolnavilor de cancer a crescut considerabil mai ales în ultimii 10 ani.
Anual, cancerul este responsabil pentru 9,6 milioane de decese în întreaga lume. Totodată, 1 din 6 decese sunt cauzate de cancer.
În Republica Moldova, maladiile oncologice constituie cea de-a doua cauză principală a mortalităţii, după maladiile cardiovasculare, fiind o problemă prioritară pentru sistemul de sănătate.
Pentru reducerea poverii prin cancer în Republica Moldova, a fost elaborat Programul naţional de control al cancerului pentru anii 2016-2025, a cărui obiectiv general este reducerea mortalităţii prin cancer cu 7% până în anul 2025.
Conform datelor statistice, în anul 2018, în Republica Moldova au fost înregistrate 10021 cazuri noi de cancer, dintre acestea: cancer colorectal – 1338 cazuri; cancer mamar – 1125 cazuri; cancer de piele – 980 cazuri; cancer pulmonar – 925 cazuri; cancer de prostată – 594 cazuri.
Din propria mea experiență cu pacienții, pot să spun ferm, că foarte mulți au ajuns să fie diagnosticați cu această boală, de multe ori ocazional, însă într-un stadiu deja destul de avansat !!!
Cunoașterea factorilor de risc asociați cu dezvoltarea cancerului (fumatul, obezitatea, abuzul de alcool, regimul alimentar, lipsa activității fizice), efectuarea testelor regulate de screening pentru depistarea precoce a maladiilor oncologice și adoptarea unui mod de viață sănătos, sunt elementele cheie în prevenirea riscului de cancer !!!
Deocamdată, actualmente, nu s-a elaborat încă nici un preparat concret, care să trateze în mod direct, pacienții bolnavi de cancer.
Astfel, eu ca Medic în domeniul “Sănătății Publice” și Expert în “Promovarea sănătății, profilaxia, prevenirea și gestionarea bolilor netransmisibile cât și transmosibile” , în acest context, am decis să vorbesc despre următoarele 10 reguli, pe care trebuie neapărat să le respectați pentru a avea o minte sănătoasă într-un corp sănătos !!!
Să începem:
✅ 1. Stresul unic, cu efect puternic asupra vieţii psihice, care apare brusc, prin surprindere, în momente în care nu ai pe cine să te sprijini, favorizează declanşarea cancerului. Fii pregătit să stăpâneşti sau să eviţi un astfel de stres!
✅ 2. Abuzul de proteine de origine animală este factor oncogen (favorizează instalarea sau răspândirea cancerului) Consumă carne (de bună calitate!) doar 1-2 zile pe săptămână sau nu consuma deloc şi ia-ţi proteinele din pește, ciuperci, linte etc.
✅ 3. Mezelurile care conţin săruri nitrice sunt cancerigene, căci generează în corpul omului substanţe numite nitrozamine, care favorizează apariţia şi dezvoltarea cancerului digestiv (esofag, stomac, pancreas, ficat, colon) Nu mânca niciodată mezeluri care conţin săruri nitrice!
✅ 4. Zahărul alb rafinat stimulează factorul de creştere celulară, creează dismicrobism intestinal şi aciditate în corp – toate cu efect cancerigen. Cancerul de sân, colon şi prostată apare mai frecvent la marii consumatori de zahăr. Nu consuma zahăr alb niciodată!
✅ 5. Hormonii luaţi abuziv cresc incidenţa cancerului în sfera genitală la femei (sân, col uterin, ovare, uter). Evitaţi pilula contraceptivă, pilula de a doua zi, hormonii de substituţie la menopauză, tratamentele hormonale prelungite!
✅ 6. Expunerea excesivă la radiaţia UV şi electromagnetică favorizează apariţia cancerului. Nu vă expuneți la aceste radiaţii!
✅ 7. Fumatul şi expunerea prelungită la pulberi profesionale favorizează instalarea cancerului la plămâni. 85% dintre bolnavii de cancer pulmonar sunt fumători. Nu fuma! Fumatul creează dependenţă!
✅ 8. Cei care postesc fac foarte rar cancer. Posteşte periodic!
✅ 9. Mişcarea fizică este benefică în prevenirea cancerului. Fă zilnic mişcare: plimbare, înot, gimnastică etc.
✅ 10. Stările conflictuale agravează efectele devastatoare ale stresului de orice natură. Trăieşte în pace cu toată lumea!
Tu știai de aceste reguli?
