https://www.facebook.com/102020418769451/

Psiholog Barbarov Igor

Home
Moldova
Chisinau
Psiholog Barbarov Igor

Consiliere psihologică
Psihoterapie

11/08/2025

- De ce ești trist nepoate ?
- Mama mi-a zis că sunt un leneș...
- Ce a făcut-o să spună așa ?
- Nu am vrut să aduc apă de la fântână...
- Clar, și te simți jignit, nu-i așa ?
- Da, am și plâns din cauza asta...
- Ei bine, vreau să-ți explic ceva, dar mai întâi spune-mi dacă era să primești ceva pentru faptul că era să aduci apa.
- Nu primesc niciodată ceva pentru asta și am obosit deja să car atâta apă în fiecare zi...
- Te cred, dar hai să te întrebi altfel, dacă pentru fiecare căldare de apă adusă ai primi cîte o ciocolată, din acele care îți plac cel mai mult, ai aduce apa ?
- Da, chiar aș vrea!
- Și unde e lenea dar ?
- Nu e !
- Corect nepoate! Lenea și oamenii lenoși nu există, este doar randamentul costuri-beneficii, dacă bucuria și satisfacția recompensei depășește considerabil disconfortul pe care îl simți în timpul muncii atunci vei fi motivat să îl faci știind că la final vei fi remunerat pe măsură, iar dacă primești puțin sau nimic, atunci e just că nu ai de ce și să o faci.

30/07/2025

Eu îs sănătos ? 🔎
O întrebare care cred că și-a dat-o aproape fiecare din noi.
Definirea bolii mintale este clară, o găsim în diferite manuale de psihiatrie.
🔎 Dar ce e sănătatea ?
Aici avem mai puține explicații, pe scurt constă din faptul că nu suferi emoțional dacă nu ai la moment un motiv obiectiv și ești funcțional în activitatea ta și pe latura socială. 🏂
✅Dar mai există un indicator al sănătății mintale și anume : Prezicerea evenimentelor din viitor sub influența unor factori presupuși sau reali.
🟢Odată cu înaintarea în vârstă acumulăm experiențe diverse care ulterior ne pot sugera posibile scenarii de viitor într-o situație sau alta, și dacă nu am căpătat devieri clinice serioase în gândirea noastră putem prezice anumite lucruri. Cu cât mai multă experiență avem.
🟢Aceasta indică că suntem conectați la realitate, avem o empatie dezvoltată și procesele cognitive precum analiza, sinteza, abstractizarea și generalizarea sunt funcționale și pot simula o posibilă realitate din viitor care poate să coincidă.
✅Și anume asta este o dovadă suplimentară că nu suntem psihotici :)

28/07/2025

🧠 Cum ajungem să credem în propagandă?
Nu pentru că suntem „proști”, ci pentru că suntem umani.
🧲 Propaganda funcționează psihologic, se bazează pe repetiție, declanșarea emoțiilor și polarizare. Creierul nostru caută siguranță, sens și apartenență iar propaganda oferă exact asta, chiar dacă e fals.
📚 Studii din psihologia cognitivă arată:
Efectul de iluziune a adevărului (Fazio et al., 2015): cu cât auzim mai des o afirmație, cu atât ne pare mai adevărată.
Biasul de confirmare (Nickerson, 1998): căutăm informații care ne susțin convingerile și ignorăm ce le contrazice.
Teoria influenței sociale (Cialdini, 2001): oamenii tind să urmeze majoritatea, mai ales în contexte de nesiguranță sau frică.
🎯 Propaganda nu are nevoie să fie credibilă, trebuie doar să fie repetată, simplă și emoțională. Când ești copleșit, obosit sau izolat devii mai vulnerabil.
👁‍🗨 Ce ajută?
Educația critică.
Spațiile sigure pentru dialog.
Toleranța la ambiguitate (nu tot e alb sau negru).
Terapia — pentru a ne înțelege nevoile și vulnerabilitățile care ne pot face influențabili.
💬 Într-o lume cu prea mult zgomot, gândirea critică e un act de igienă mintală.

27/07/2025

💊 Dacă te doare o măsea, nu aștepți ani de zile „să-ți treacă singură”, nu-i așa?
Te duci la dentist. 💉🧑‍⚕️
La fel e și cu anxietatea, atacurile de panică, blocajele emoționale sau frica de eșec – sunt „dureri psihice” care nu dispar întotdeauna de la sine, chiar dacă le 🙈 ignori.
👥 În terapie, lucrăm direct cu rădăcina problemei. Și uneori, progresul se întâmplă mult mai repede decât dacă ai încerca să le gestionezi singur, fără ghidare.
💡Psihologul nu îți spune cine ești. El te ajută să descoperi cine poți fi, fără povara suferinței.
💬 Poți începe oricând. Primul pas este să spui: „Am nevoie de ajutor.”
Restul îl construim împreună. 🛠️

20/07/2025

❓Ce întrebări trebuie să îi dai viitorului angajator înainte de a semna contractul ? ⬇️
🔴 De ce s-a eliberat această funcție vacantă ?
➡️ Pentru a identifica dacă există motive adecvate și dacă din greșeală vei putea nimeri sub ele în caz că nu.
🔴 Ce înțelegeți prin violență asupra angajaților ?
➡️ Astfel vei ști, cm în general percepe angajatorul violența și dacă aveți aceleași viziuni.
🔴 Cum pedepsiți angajatul care a făcut o greșeală ?
➡️ Aici vei înțelege cât de confortabil te vei simți la locul de muncă.
🔴 Cum motivați angajații să lucreze ?
➡️ Îți va deschide perspectiva și politica companiei, liberală sau autoritară. Dar și detalii despre climatul în grup.
✅ În general atrage atenția cm se vorbește cu tine, cât de respectuos și cu limitele personale păstrate, cm ești auzit și dacă ai posibilitatea uite la cm se simt alți angajați care deja de ceva timp lucrează acolo, dacă vezi că dispoziția lor este tensionată, iritabilă, oamenii nu se simt dezghețați, atunci probabil nu ai ce căuta acolo :)

07/07/2025

Normalitatea/sănătatea e atunci cînd nu-ți dăunezi ție și/sau altora în rest ești normal :)

01/07/2025

Cum poate ajuta psihoterapia ?
Adesea se întâmplă că persoanele care ajung în terapie nu au avut sau poate nu au o relație cu adevărat sănătoasă din toate punctele de vedere, unde tot ce se simte se spune și unde există bucurie și susținere sinceră a celuilalt și în locul acestora există ori opusul ori insuficient sau temporar, efemer, acești factori nu numai că au contribuit la dezvoltarea a personalității cu careva accentuări nesănătoase care sunt conștientizate sau nu dar și mențin persoana într-o stare preponderent negativă în care e imposibil să atragă sau să creeze alte relații mult mai calitative și benefice deoarece cu starea emoțională îi resping pe cei mai integri și stabili emoțional.
Tocmai din această cauză o relație caldă, sinceră, sănătoasă cu un terapeut poate crea noi căi și feluri de a interacționa cu oamenii, în paralel cu analiza psihică și înlăturarea durerilor emoționale care în așa mod "curăță" fonul afectiv și permite astfel atragerea oamenilor ecologici în viața persoanei și aici terapeutul are rolul de a susține aceste noi începuturi și treptat să încheie psihoterapia.

PS: Inspirația a scrie acest text a venit în timpul ciclismului și am simțit că trebuie să mă opresc urgent și să scriu ideea că dacă nu, fuge 😁

02/06/2025

Reportajul despre legea psihologului, link în comentarii 🙂⬇️

23/05/2025

Interviu pentru One TV despre legea psihologului votată ieri în parlament

22/05/2025

Lumea ideală văzută de psihologi 😄

20/05/2025

Depășirea traumei începe odată cu acceptarea, dar ea la rândul ei nu trebuie forțată, fiindcă ca orice rană fizică, pentru vindecare are nevoie de timpul său, în dependență de gravitatea ei și impactul care a fost :)

Address

Columna 132
Chisinau

Telephone

+37379808705

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Barbarov Igor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Chisinau?