28/12/2024
🗡️Durerea!
Imaginați-vă că:
- Ați rănit degetul de la mâna, cu un cuțit, în timp ce gătiți;
- Sau ați căzut de pe bicicletă și v-ați zgâriat picioarele;
- Sau s-a răsturnat cana cu ceai fierbinte peste corp;
- Sau ati fost implicată într-un accident, în timp ce schiați și ați rupt o coastă.
🤕Doare, nu?
Și ce faceți în aceste cazuri?
Probabil aveți grijă de sine, dezinfectați, bandajați, mergeți la medic, încercați o perioadă să nu vă mișcați, reduceți din activitățile zilnice, cereți ajutorul celor apropiați, îi oferiți corpului timp!
Astfel vă vindecați.
❌Ce faceți când aveți o rană sufletească?
- Ați trecut prin divorț;
- Sau ați pierdut o persoană apropiată;
- Sau ați fost concediată de la muncă;
- Sau v-ați certat cu cineva drag.
🤕 Doare, nu?
În cele mai multe cazuri, oamenii nu îi permit acestei dureri să își facă treaba. Nu își permit să facă timp pentru sine, să încetinească, să ceară ajutorul, să se acopere cu grijă și empatie. Ba mai mult, se scufundă în muncă, ignoră semnalele, se grăbesc, au atacuri de panică, anxietate, consumă alcool, stupefiante, orice, doar să închidă gura durerii.
Dar care este totuși nevoia durerii noastre?
🌹 Să avem grijă de sine, să ne protejăm, să luăm atitudine și decizii, să experimentăm viața, să învățăm să ne iubim.
——-
🗡️Боль!
Представьте себе, что:
- Вы поранили палец ножом во время готовки;
- Или вы упали с велосипеда и поцарапали ноги;
- Или на тело пролили кружку горячего чая;
- Или вы попали в аварию, катаясь на лыжах, и сломали ребро.
🤕Больно, не так ли?
И что вы делаете в таких случаях?
Вы наверняка позаботитесь о себе, продезинфицируете, перевяжете, сходите к врачу, постараетесь какое-то время не двигаться, сократите повседневную активность, попросите помощи у близких, даете время своему телу!
❌Что вы делаете, когда у вас душевная рана?
- Вы пережили развод;
- Или вы потеряли близкого человека;
- Или вас уволили с работы;
- Или вы поругались с любимым человеком.
🤕 Больно, не так ли?
В большинстве случаев, люди не позволяют этой боли сделать свое дело. Они не могут позволить себе уделить время, замедлиться, попросить помощи, покрыть себя заботой и сочувствием. Более того, они погружаются в работу, игнорируют сигналы, испытывают приступы паники, беспокойства, употребляют алкоголь, наркотики — что угодно, лишь бы заглушить боль.
Но все таки, какая нужда в нашей боли?
🌹 Заботиться о себе, защищать себя, принимать решения, получать жизненный опыт, научиться любить себя.
