Pentrucuplu.md

Pentrucuplu.md 🧡 Singura platformă online, din Moldova, pentru relații fericite. Proiect dezvoltat de AO IFIS.

🔔 Anunț important pentru comunitatea noastră!📌 Începând de astăzi, sistăm activitatea pe platforma PentruCuplu.md. A fos...
05/06/2025

🔔 Anunț important pentru comunitatea noastră!

📌 Începând de astăzi, sistăm activitatea pe platforma PentruCuplu.md. A fost o călătorie valoroasă alături de voi, plină de dialoguri autentice, resurse utile și sprijin pentru părinți, cupluri și profesioniști.

🤝 Toate proiectele, resursele și activitățile dedicate părinților, specialiștilor și comunității vor continua pe platforma IFIS.MD – un spațiu extins de formare și sprijin, administrat de aceeași echipă de profesioniști.

👉 Vă îndemnăm să ne urmăriți în continuare pe www.ifis.md și pe canalele noastre de social media aferente.

Vă mulțumim că ați făcut parte din această comunitate! 💙

30/05/2025

Să ridice mâna cei pentru care notele sunt încă un indicator al performanței școlare!

Mulți dintre noi am crescut cu ideea că notele arată cât de bun e un copil la școală. Și chiar dacă știm că ele nu spun totul, e ușor să cădem în capcana asta.

Presiunea nu vine din rea intenție – vine din grijă. Vrem să ne vedem copiii reușind, acceptați, siguri pe ei. Trăim într-o lume unde performanța pare cheia succesului, așa că o notă mică poate părea un semnal de alarmă.

Dar când ne uităm doar la rezultate, uităm ceva esențial: că învățarea e un proces. Poate copilul s-a străduit enorm. Poate a înțeles mai mult decât arată nota. Poate are nevoie de încurajare, nu de comparații.

Notele pot fi un indicator, dar nu trebuie să devină o etichetă. Uneori, e mai important să întrebăm: „Cum te-ai simțit?” sau „Ce ai învățat din asta?”. De acolo începe o relație mai sănătoasă cu școala. Și o relație mai caldă între noi și copiii noștri.

Acum, la sfârșit de an școlar, avem ocazia să-I întrebăm, nu doar să evaluăm - pe note.

„Regulamentul” unei familii armonioase nu e un set de reguli fixe, ci un acord viu, construit pas cu pas, în ritmul rela...
28/05/2025

„Regulamentul” unei familii armonioase nu e un set de reguli fixe, ci un acord viu, construit pas cu pas, în ritmul relației. El prinde contur în conversații sincere, în felul în care ne ascultăm, ne ajustăm și rămânem disponibili unul pentru celălalt.

Principiile care susțin o relație de cuplu sănătoasă nu sunt complicate: respect reciproc, spațiu personal, grijă constantă și împărțirea responsabilităților. Ceea ce le face solide este faptul că sunt negociate, nu impuse. Fiecare partener are un cuvânt de spus, iar fiecare limită personală e luată în serios.

Comunicarea și limitele oferă claritate, evită acumularea frustrărilor și creează un spațiu sigur în care relația poate crește fără tensiuni mocnite.
Regulile într-o familie nu sunt valabile o dată pentru totdeauna. Ele se adaptează.

La venirea unui copil, la oboseală, la schimbări de ritm, la viața care ne transformă.

O familie armonioasă nu are reguli perfecte, ci un mod de a reveni la echilibru ori de câte ori e nevoie.

Finalul de an școlar este, pentru mulți adolescenți, o perioadă intensă din punct de vedere emoțional. Oboseala acumulat...
26/05/2025

Finalul de an școlar este, pentru mulți adolescenți, o perioadă intensă din punct de vedere emoțional.

Oboseala acumulată, presiunea performanței și teama de a dezamăgi pot duce la iritabilitate, retragere sau reacții impulsive. Acestea nu sunt manifestări de rebeliune, ci semne că adolescentul are nevoie de sprijin.

Suportul emoțional nu mereu presupune intervenții complicate. Uneori, e suficient să fim acolo, fără să cerem, fără să corectăm, fără să comparăm.

Una dintre greșelile frecvente ale părinților în această perioadă este concentrarea exclusivă pe rezultate. Notele devin subiectul principal, iar starea adolescentului trece pe plan secundar.

Trebuie să ținem cont că totuși echilibrul emoțional e indispensabil pentru orice performanță durabilă.

De tare multe ori, adolescența schimbă regulile jocului. Copilul de ieri începe să se închidă în cameră, să trântească u...
22/05/2025

De tare multe ori, adolescența schimbă regulile jocului. Copilul de ieri începe să se închidă în cameră, să trântească ușa, să împărtășească din secretele lui cu altcineva, să ridice tonul chiar sau să se retragă în tăceri.

Pentru părinți, în aceste perioade, apropierea de adolescent se produce ca pe un teren minat. Și uneori pedeapsa pare o soluție rapidă la problemă. Dar odată aplicată, aceasta rupe ceva în relație.

O măsură educativă în schimb, face altceva. Aceasta poate începe cu o întrebare simplă, dar curajoasă: „Cum te-ai simțit?”. Și cu un mesaj care vindecă: „Îmi pasă. Sunt aici. Nu sunt de acord cu ce ai făcut, dar nu te dau la o parte.”

Pentru un adolescent, greșelile nu sunt doar greșeli. Sunt pași printr-o lume nouă, confuză, în care caută cine e și până unde poate merge.

Adolescenții nu au nevoie de părinți perfecți. Au nevoie de părinți care știu să rămână aproape – mai ales atunci când e greu.

Ideea că trebuie „să fii pregătit” pentru a întemeia o familie vine, adesea, cu un checklist invizibil: relație stabilă,...
20/05/2025

Ideea că trebuie „să fii pregătit” pentru a întemeia o familie vine, adesea, cu un checklist invizibil: relație stabilă, o vârstă „potrivită”, un venit decent, poate chiar o casă cu grădină.

Dar pregătirea nu se măsoară în bifări, dar în cât de deschis ești să stai, cu adevărat, într-o relație. Să nu fugi când e greu. Să te vezi pe tine fără să te minți. Să-l vezi pe celălalt fără să-l idealizezi.

„Ești pregătit” atunci când te întrebi: Împărtășim aceleași valori despre viață? Cum rămânem conectați în criză, nu doar în clipele frumoase? Ce vrem să construim împreună?

Să formezi o familie înseamnă să creezi un spațiu în care nu e nevoie să joci roluri, în care oamenii cresc unul lângă celălalt, cu răbdare, cu curaj și cu sens. Și acolo începe, cu adevărat, familia.

15/05/2025

Decizia de a întemeia o familie este adesea însoțită de o presiune invizibilă, dar persistentă. “Așa se face.” “E timpul.” “Toți prietenii tăi deja...” – sunt doar câteva dintre mesajele care transformă un pas profund personal într-o cursă contra așteptărilor altora.

Înainte de a lua o astfel de decizie, e bine să ne întrebăm:
🔸Suntem pregătiți să creștem împreună, nu doar să bifăm o etapă?
🔹Ce valori împărtășim?
🔸Cum gestionăm conflictele, stresul, schimbările?
🔹Cum arată pentru noi ideea de sprijin reciproc, zi de zi?

O autoevaluare sinceră nu înseamnă să avem răspunsuri perfecte, ci să fim dispuși să ne uităm lucid la propriile limite, dorințe și motivații.

Cât de des vedem, zi de zi, imagini cu „familii perfecte” distribuite din abundență pe rețelele sociale? Părinți zâmbito...
13/05/2025

Cât de des vedem, zi de zi, imagini cu „familii perfecte” distribuite din abundență pe rețelele sociale? Părinți zâmbitori, înconjurați de doi copii – neapărat fată și băiat – luând brunch-ul pe terasă.

Aceste fotografii idealizate, repetate cu regularitate, pot deveni apăsătoare pentru cei care nu se regăsesc în acest șablon. Pentru mamele care cresc singure copii. Pentru cuplurile fără copii. Pentru bunicii care țin loc de părinți. Pentru acei părinți care, departe de casă, muncesc în străinătate ca să-și poată întreține familia rămasă acasă.

În ajun de Ziua Familiei e timpul să vorbim mai puțin despre cm „arată” o familie și mai mult despre cm funcționează. Pentru că familia nu este o imagine de pus în ramă. Este un spațiu viu, în care oamenii se simt în siguranță, se ascultă, cresc împreună și nu sunt nevoiți să poarte măști.

Pentru ca o familie să funcționeze bine, e nevoie de încredere, empatie, timp petrecut cu sens, comunicare autentică și disponibilitate de a crește împreună. Toate acestea pot exista în orice formă de familie – cu un părinte, cu doi, cu bunici sau cu parteneri de același s*x.

Pentru că nu există un singur model de familie. Există milioane de feluri de a iubi. Și fiecare merită respect.

De 1 mai celebrăm toate formele de muncă – inclusiv pe cea (adesea invizibilă) de a crește un copil acasă.Tradițional, î...
01/05/2025

De 1 mai celebrăm toate formele de muncă – inclusiv pe cea (adesea invizibilă) de a crește un copil acasă.

Tradițional, în Republica Moldova, când într-un cuplu se naște un copil, mama este cea care își ia concediul de îngrijire a acestuia. Un lucru mai puțin obișnuit deocamdată este cel al concediului paternal plătit. În Moldova, 6 din 10 femei se ocupă zilnic de îngrijirea copiilor, față de doar 4 din 10 bărbați.

Tații nu sunt „ajutoare”, ei sunt primii profesori, antrenori și modele pentru copiii lor. Când împărțim responsabilitățile, tații își întăresc relația cu copiii, cuplul găsește armonie, iar copilul are numai de câștigat

- 39 % dintre copii au rezultate școlare mai bune;
- copiii sunt cu 55 % mai puțin predispuși să vrea să învețe;
- sunt cu 75 % mai puține șanse să devină părinți adolescenți;
- și cu 80 % mai puține conflicte cu legea mai târziu în viață.

De Ziua Muncii, să recunoaștem - munca de îngrijire este muncă.
- Cereți politici de concediu parental partajat.
- Încurajați tații să-și ia timp liber plătit.
- Povestiți experiențele voastre și inspirați și alți părinți.

Pentru că a crește un copil e un job cu normă întreagă, iar când îl facem împreună, ne creștem copiii – și societatea – mai puternici.

Vacanța de Paște poate fi mai mult decât o pauză de la școală și de la agitația zilnică. Poate fi o ocazie rară de recon...
25/04/2025

Vacanța de Paște poate fi mai mult decât o pauză de la școală și de la agitația zilnică. Poate fi o ocazie rară de reconectare – mai ales cu adolescenții din familie care par că vor spațiu, dar au nevoie (mai mult decât recunosc) de prezența noastră.

Adolescența nu e o problemă de rezolvat, ci o etapă de înțeles. Iar relația cu un adolescent nu se clădește în jurul întrebării „Cum îl conving?”, ci mai degrabă în jurul unei curiozități sincere: „Ce încearcă să-mi spună, chiar și când tace?”.

Îți oferim 7 sugestii ca să te reconectezi cu adolescentul în vacanța de Paște:
🔹Vorbiți în timp ce faceți ceva împreună – o plimbare, o rețetă nouă, orice activitate practică.
🔹Alegeți un film pe gustul lui – cu supereroi, cresc șansele de reușită
🔹Oferă opțiuni, nu comenzi – „Faci curat în cameră sau tai legumele pentru prânz?”
🔹Transformă sarcinile în jocuri – cronometrați, faceți echipă, „mită” sub formă de Wi-Fi.
🔹Laudă efortul, nu doar rezultatul – contează mai mult decât pare.
🔹Întreabă-l ce i-ar plăcea să faceți împreună – și ascultă cu mintea deschisă.
🔹Trimite-i un SMS să vină la masă – da, chiar dacă e în camera alăturată.

Timpul de calitate cu ei nu are o rețetă exactă. Poate însemna o plimbare fără scop, un film ales de el, o sesiune de gătit, sau pur și simplu o glumă care detensionează un moment dificil. Poate însemna și negocierea unor sarcini. Dar, mai presus de toate, înseamnă timp împreună.

Poate că nu va arăta entuziasm. Dar va simți.
Iar în lumea adolescenților, asta face toată diferența.

În multe cupluri, distribuirea inegală a treburilor casnice devine ca o picătură chinezească – aparent mică, dar în timp...
24/04/2025

În multe cupluri, distribuirea inegală a treburilor casnice devine ca o picătură chinezească – aparent mică, dar în timp poate eroda respectul, intimitatea și sentimentul de echipă.

Când unul face mai mult și celălalt… mai puțin, apar frustrări tăcute, percepții de nedreptate, iar din relație dispare emoția.

Implicarea echitabilă nu înseamnă doar „cine ce face”. Înseamnă și cm vă simțiți în tot acest proces:
🔹Validare emoțională: „Văd că e greu. Suntem împreună în asta.”
🔹Simetrie relațională: „Nu doar tu duci, nu doar eu planific.”
🔹Un sentiment real de „noi”.

Dacă simți că echilibrul s-a pierdut, contează nu doar ce spui, ci cm spui:

🔹Folosește mesajele „eu”: „Mă simt copleșită când sunt singură cu toate sarcinile.”
🔹Alege un moment potrivit – nu când celălalt e deja la limită.
🔹Fii curios/curioasă, nu critic: „Ți se pare echitabil cm funcționăm acum?”
🔹Reformulează gesturile de ajutor ca dovezi de iubire: „Când tu speli vasele, simt că îți pasă de mine.”

Respectul în cuplu se construiește din gesturi mici. Mai ales de sărbători.

Address

Chisinau

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pentrucuplu.md posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pentrucuplu.md:

Share