Terapeut Elena

Terapeut Elena Terapeut în dezechilibre emoționale/ Consiliere probleme de familie/ Traume transgeneraționale

Felul în care reacționezi în relație nu e întâmplător.Are legătură cu stilul tău de atașament format în copilărie, în co...
30/04/2026

Felul în care reacționezi în relație nu e întâmplător.
Are legătură cu stilul tău de atașament format în copilărie, în contact cu îngrijitorii tăi.

În postare ți-am lăsat câteva semne clare.
Vezi unde te regăsești.

Spune-mi în comentarii:
unde te-ai regăsit - în stil anxios sau evitant?

Salvează.Și recitește când te mai prinzi că aștepți „momentul potrivit”.
29/04/2026

Salvează.
Și recitește când te mai prinzi că aștepți „momentul potrivit”.

Trăiești ca mama cât timp o judeci.Salvează și citește din nou când te observi că o judeci pe mama ta.
27/04/2026

Trăiești ca mama cât timp o judeci.

Salvează și citește din nou
când te observi că o judeci pe mama ta.

Poate ai trăit și tu acest sentiment.Mama se supără, se retrageși în tine apare imediat neliniștea.Tu cm reacționezicân...
22/04/2026

Poate ai trăit și tu acest sentiment.

Mama se supără, se retrage
și în tine apare imediat neliniștea.

Tu cm reacționezi
când mama se supără pe tine?

1. Te apropii?
2. Te retragi?
3. Sau rămâi cu vinovăția?

În timp, ai învățat să te minți, ca să nu te doară atât de mult.Ți-ai creat concepte despre tine,ca să-ți fie mai ușor. ...
16/04/2026

În timp, ai învățat să te minți,
ca să nu te doară atât de mult.

Ți-ai creat concepte despre tine,
ca să-ți fie mai ușor.

Dar dacă rămâi în aceste concepte,
vei trăi exact ca până acum.
Alegi tot așa… sau diferit?

Astăzi se vorbește despre iertare.Iar tu, poate nu de iertare ai nevoie azi.Ci să recunoșticât de mult te-a durut.
10/04/2026

Astăzi se vorbește despre iertare.
Iar tu, poate nu de iertare ai nevoie azi.

Ci să recunoști
cât de mult te-a durut.

Ai crezut că dacă ești acolo pentru toți, oamenii vor rămâne.Dar, de fapt, când te neglijezi pe tine ca să fii disponibi...
26/03/2026

Ai crezut că dacă ești acolo pentru toți,
oamenii vor rămâne.

Dar, de fapt, când te neglijezi pe tine ca să fii disponibilă pentru alții, la un moment dat nu mai rămâne nimic din tine în acea relație.

Când nu contezi pentru tine, se vede în fiecare zi:- în acțiunile tale, - în atitudinea ta față de tine.
23/03/2026

Când nu contezi pentru tine, se vede în fiecare zi:
- în acțiunile tale,
- în atitudinea ta față de tine.

Mai multe femei trăiesc în această tare zi de zi. Unora li se pare normalitate. Dar nu e…
19/03/2026

Mai multe femei trăiesc în această tare zi de zi. Unora li se pare normalitate.
Dar nu e…

FRICA te ține pe loc.Nu lipsa banilor.Nu lipsa resurselor.Nu lipsa timpului.Dar FRICA din interior.Constant te gândești:...
16/03/2026

FRICA te ține pe loc.

Nu lipsa banilor.
Nu lipsa resurselor.
Nu lipsa timpului.

Dar FRICA din interior.

Constant te gândești:
„Și dacă greșesc?”
„Și dacă ideea mea nu funcționează?”
„Și dacă încerc și eșuez?”
„Și dacă oamenii nu mă acceptă?”

Dar te-ai întrebat vreodată:
„ȘI DACĂ REUȘESC?”

Așa rămâi blocată de ani de zile.
Stai pe margine și privești cm trece viața.
Este ca și cm ai sta într-o gară
și ai privi trenurile care vin și pleacă.

Te gândești mult.
Analizezi mult.
Aștepți momentul perfect.
Dar trenul pleacă fără tine (spune Anastasia Soare)

Știi… nu frica de eșec te oprește cel mai mult.
Cea mai profundă frică a ta este că
AI PUTEA REUȘI.
Pentru că atunci viața ta chiar s-ar schimba.
Și cunoști că mintea fuge de necunoscut.

Eu îți recomand să faci pași mici, constant, ca să te obișnuiești cu reușită.

Un lucru făcut azi.
Oricât de mic.
Viața nu se schimbă din gânduri.
Dar din acțiune zilnică.

Știu că-ți este greu să te simți sigură pe tine.Îți este frică să greșești.Te îndoiești de deciziile tale.Și întrebi pe ...
12/03/2026

Știu că-ți este greu să te simți sigură pe tine.

Îți este frică să greșești.
Te îndoiești de deciziile tale.
Și întrebi pe mulți din jur ce să faci.

Așa ajungi să trăiești mai mult după “ce zice lumea” și nu mai știi ce îți dorești pentru tine.

Siguranța interioară se creează când începi
să iei decizii mici,
să te ții de deciziile tale,
să nu aștepți momentul perfect,
să acționezi, să înveți din greșeli, nu să fugi de ele.

Și atunci vei începe să observi schimbări reale în viața ta:
- nu mai cauți aprobare;
- nu mai întrebi pe toți din jur ce să faci;
- îți asumi deciziile și acționezi;
- te simți sigură pe tine;
- spui mai ușor ceea ce îți dorești;
- îți susții opinia;
- nu mai rămâi în situații care te rănesc;
- îți construiești viața așa cm e important pentru tine și cei dragi.

Începe cu decizii mici.
Care este o decizie pe care o poți lua azi
pentru tine?

Încrederea în tine se construiește prin acțiuni, nu prin gânduri.Scrie în comentarii: care dintre cele 3 te-a marcat cel...
10/03/2026

Încrederea în tine se construiește prin acțiuni,
nu prin gânduri.
Scrie în comentarii:
care dintre cele 3 te-a marcat cel mai mult?

Address

Chisinau

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapeut Elena posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terapeut Elena:

Share