Slim & Healthy

10/12/2025

⚠️Te confrunți cu durere la nivelul întregii tălpi sau a călcâiului?

👉FASCIITA PLANTARĂ este una dintre cauzele frecvente ce provoaca durere la nivelul piciorului, considerandu-se ca aceasta afectiune se datoreaza unui proces inflamator aparut la nivelul fasciei plantare.

Ce trebuie sa știm?!
👉2 milioane de oameni anual suferă de fasciita plantara.
👉Apare mai frecvent la femei, îndeosebi d**a varsta de 40 de ani.
👉Este favorizată de modificările greutății corporale (persoanele cu indice de masa corporal crescut și după sarcină )
👉Persoanele predispuse sa dezvolte în timp aceasta afectiune sunt cele care prin profesia lor stau foarte mult timp în picioare și/sau se deplasează foarte mult.
👉De obicei durerea nu este resimțită pe timpul nopții.
👉Intensitatea durerii crește dimineata când pacientul face primii pasi și se reduce odată cu reluarea activităților zilnice.
👉În 70% dintre cazuri afectează un singur picior.

‼️Ce putem face în plus pentru tratarea fasciitei plantare, pe lângă un tratament medicamentos?

✅Terapia IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) - Manipulare fascială
Rolul acesteia este de a localiza și trata eficient zonele care prezintă fibroză, țesut cicatriceal, inflamație cronică, degenerare și deficiențele biomecanice ale corpului prin îmbunătățirea rezistenței musculo-scheletale și a dezechilibrelor întregului lanț fascial-cinetic.
Instrumentul asistat de manipulare a țesuturilor moi - IASTM - este o formă simplă de terapie adjuvantă manuală care potențează o varietate de tehnici musculare sau fasciale, prin mobilizarea structurilor țesuturilor moi ale corpului uman.
Aceasta terapie are efecte imediate, fiind o procedura eficienta și non-invaziva.

Slim & Healthy
Studiul de masaj terapeutic și remodelare corporala
Str. Alexandru cel Bun 103A, cab.10
☎️069650304

04/12/2025

03/12/2025

Beneficiile masajului anticelulitic cu Roll Shaper:

1. Reducerea celulitei: Prin descompunerea stratului de grăsime și îmbunătățirea drenajului limfatic, Roll Shaper ajută la reducerea vizibilă a celulitei.

2. Îmbunătățirea circulației: Masajul ajută la stimularea circulației sanguine, ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra sănătății generale a pielii și țesuturilor.

3. Detoxifierea organismului: Prin activarea drenajului limfatic, se facilitează eliminarea toxinelor din corp, contribuind la o piele mai sănătoasă.

4. Tonifierea și fermitatea pielii: Utilizarea regulată a aparatului poate duce la o tonifiere vizibilă a pielii și la îmbunătățirea elasticității acesteia.

5. Relaxare și reducerea stresului: Pe lângă beneficiile fizice, masajul oferă și o senzație de relaxare și poate ajuta la reducerea stresului, ceea ce este important pentru bunăstarea generală.

Vino la o ședință demonstrativă gratuită și convingete cât de minunat este!
Programare: 069650304
Slim & Healthy
Str. Alexandru cel Bun 103A, cab.10



#перкуссионныймассаж #массажлица #терапевтическиймассаж #аппаратныймассаж #медовыймассаж
#массажсбамбуковымипалочками #лимфодренажныймассаж
#моделированиефигуры #креольскиймассаж
#ударноволновоймассаж #Дарсонваль #инверсионныйстол #вытяжениепозвоночника

03/12/2025

3 decembrie - ziua persoanelor cu necesități speciale.
Aveți grijă și menajați sănătatea voastră și a celor dragi!

17/11/2025

De ajutor 👆

11/11/2025

🔥Ofertă de Black Friday la Slim & Healthy! 🔥

21/10/2025

🤔 Te îngrijorează protruziile discale? Statisticile arată că majoritatea nu dau dureri!

‼️MIT : "Spatele meu este distrus. Am una sau mai multe protruzii discale lombare".

Nu lăsati rezultatele RMN-ului să va sperie. Aproximativ 30% dintre pacientii de 20 ani au o protruzie, 40% dintre cei de 30 de ani, 50% dintre cei de 40 de ani, 60% dintre cei de 50 de ani, 69% dintre cei de 60 de ani si 77% dintre cei de 70 de ani au protruzii discale FĂRĂ DURERE.
Putem avea totuși o coloană, SĂNĂTOASĂ chiar și cu protruzii discale. Va reamintesc, tratam simptome, NU RMN uri.
☎️069650304




#перкуссионныймассаж #массажлица #терапевтическиймассаж #аппаратныймассаж #медовыймассаж
#массажсбамбуковымипалочками #лимфодренажныймассаж
#моделированиефигуры #креольскиймассаж
#ударноволновоймассаж #Дарсонваль #инверсионныйстол #вытяжениепозвоночника

14/10/2025

‼️Simți ca ai nevoie de un masaj pentru durerile de spate sau pentru a scăpa de stres și a te relaxa?
👍Oferă-i timp corpului tău și nu uita ca masajul este eficient în :

➡️Dureri de spate subacute/cronice
➡️Dureri musculare
➡️Limitări de mobilitate ale articulațiilor
➡️Anxietate
➡️Stres
➡️Leziuni ale țesuturilor moi
➡️Îmbunătățirea circulației sangvine
➡️Insomnie
➡️Imunitate scăzută
➡️Îmbunătăţirea stării generale a organismului

Masajul terapeutic este o formă de terapie manuală care include menținerea, mișcarea și aplicarea presiunii asupra mușchilor, tendoanelor şi ligamentelor. Masajul terapeutic este o combinație de masaj de relaxare și masaj pentru terapie, însemnând că vă va relaxa întregul corp, dar, în același timp, veţi lucra unele dintre problemele musculare pe care le aveți.

✅Pune sănătatea ta pe primul loc!
☎️ Pentru mai multe detalii sau programări :
069650304



#перкуссионныймассаж #массажлица #терапевтическиймассаж #аппаратныймассаж #медовыймассаж
#массажсбамбуковымипалочками #лимфодренажныймассаж
#моделированиефигуры #креольскиймассаж
#ударноволновоймассаж #Дарсонваль #инверсионныйстол #вытяжениепозвоночника

30/09/2025

‼️DURERILE DE UMĂR - Leziunile coafei rotatorilor

👉Coafa rotatorilor reprezinta un grup de 4 mușchi care permite rotația brațului și fixează articulația scapulo-humerală (articulația umărului).

⚠️Leziunile coafei rotatorilor sunt printre cele mai frecvente afecțiuni ale umărului. Apar în urma unui traumatism, din cauza suprasolicitării membrului superior, în urma mișcărilor repetate sau chiar în practicarea unui sport. (jucătorii de tenis, canotaj, badminton etc)

⬇️ Simptome:
▪️Durere la ridicarea brațului
▪️Slăbiciune musculare la ridicarea și rotirea brațului
▪️Cracmentarea în anumite poziții (trosnirea umărului)

Este indicată o perioada de repaos a articulației umărului respectiv și antiinflamatoare locale, dar...
👉Cum te pot ajuta eu?
✅Individualizarea unui program de recuperare cu exerciții specifice pentru problemele dumneavoastra.
✅ Masaj terapeutic - Reducerea durerii prin eliminarea posibilelor contracturi musculare.
✅Terapie Trigger Points

✔️Pune sănătatea ta pe primul loc!
☎️ Pentru mai multe detalii sau programări :
069650304



#перкуссионныймассаж #массажлица #терапевтическиймассаж #аппаратныймассаж #медовыймассаж
#массажсбамбуковымипалочками #лимфодренажныймассаж
#моделированиефигуры #креольскиймассаж
#ударноволновоймассаж #Дарсонваль #инверсионныйстол #вытяжениепозвоночника

20/09/2025

💛 Turmericul nu este doar un condiment, ci un aliat natural pentru un corp armonios si un metabolism echilibrat.

✨ Cum sprijina turmericul silueta:

👉Accelereaza metabolismul prin stimularea arderii grasimilor si imbunatatirea utilizarii energiei la nivel celular.

👉Sustine digestia prin stimularea secretiei biliare, facilitand procesarea grasimilor si reducand senzatia de balonare.

👉Reduce inflamatia cronica de grad scazut, asociata cu dificultatile in scaderea in greutate si rezistenta la insulina.

👉Regleaza apetitul prin echilibrarea glicemiei si prevenirea poftelor alimentare bruste.

🔬 Studii recente sugereaza ca suplimentarea cu curcumina poate sustine procesele de remodelare corporala, mai ales atunci cand este integrata intr-un stil de viata activ si o alimentatie echilibrata.

30/08/2025

🥭 Dulce, aromat si cremos, 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐨 nu este doar o placere pentru papilele gustative, ci si un adevarat superfood pentru organism. Sub coaja sa aurie se ascunde un cocktail de fibre, vitamine si antioxidanti care sustin digestia, stimuleaza metabolismul si ajuta la mentinerea unei siluete armonioase.

✅ Controlul greutatii – Mango are un continut ridicat de fibre solubile care incetinesc digestia si cresc senzatia de satietate, reducand poftele alimentare. In plus, are un indice glicemic moderat, ceea ce ajuta la mentinerea stabila a nivelului de zahar din sange.

✅ Stimularea metabolismului – Vitamina B6 si enzimele naturale din mango contribuie la metabolizarea corecta a proteinelor si carbohidratilor, sprijinind astfel arderea eficienta a caloriilor.

✅ Protectie antioxidanta – Bogat in vitamina C, betacaroten si polifenoli, mango neutralizeaza radicalii liberi generati de stresul oxidativ, protejand celulele de imbatranire prematura si de procese inflamatorii.

✅ Sanatatea digestiva – Contine enzime precum amilaza care sprijina digestia carbohidratilor si reduc balonarea, un aspect esential pentru o silueta armonioasa.



#перкуссионныймассаж #массажлица #терапевтическиймассаж #аппаратныймассаж #медовыймассаж
#массажсбамбуковымипалочками #лимфодренажныймассаж
#моделированиефигуры #креольскиймассаж
#ударноволновоймассаж #Дарсонваль #инверсионныйстол #вытяжениепозвоночника

24/08/2025

🍯🍓🥕🥬🍎🥗🍍🍌🐔🐟🫚🥦🍳🥜🥥🍇🧄🫘
Organismul uman funcționează optim atunci când primește nutrienții potriviți. Studiile din domeniul nutriției funcționale arată că unele alimente contribuie în mod direct la buna funcționare a anumitor organe, prin compoziția lor specifică.Aceste informații pot fi utile pentru toți cei care doresc să adopte un stil de viață mai sănătos, bazat pe prevenție și echilibru alimentar.

❤️Inima – acizii grași Omega-3 din somon

Pentru a funcționa eficient, sistemul cardiovascular are nevoie de grăsimi nesaturate, în special acizi grași Omega-3. Aceștia ajută la reducerea inflamației din organism, scad nivelul trigliceridelor și contribuie la menținerea flexibilității arterelor. Somonul și alte tipuri de pește gras (macrou, sardine) sunt surse recomandate de Omega-3.

🧠Creierul – vitamina E și antioxidanții din nuci

Funcționarea optimă a creierului este susținută de un aport constant de grăsimi sănătoase, vitamine din complexul B și antioxidanți. Nucile sunt bogate în vitamina E, acid alfa-linolenic (un tip de Omega-3 vegetal), dar și în compuși care ajută la menținerea memoriei și concentrării. Un consum regulat de nuci este asociat cu protecția funcției cognitive.

🩸Ficatul – betaină și nitrați naturali din sfecla roșie

Sfecla roșie este cunoscută pentru efectul său benefic asupra ficatului. Conține betaină, un compus care contribuie la procesul de detoxifiere și la metabolismul hepatic. În plus, stimulează producerea de enzime și poate ajuta ficatul să proceseze mai eficient toxinele.

🦴Oasele – calciu, vitamina K și magneziu din broccoli

Pentru menținerea densității osoase, organismul are nevoie de calciu, dar și de cofactori precum vitamina K și magneziu. Broccoli conține toate aceste elemente și poate fi introdus în alimentație ca o sursă vegetală completă pentru susținerea sănătății sistemului osos.

👀Ochii – beta-carotenul din morcovi

Beta-carotenul este un precursor al vitaminei A, esențial pentru sănătatea vederii. Vitamina A ajută la formarea pigmentului vizual din retină și previne uscăciunea oculară. Consumul de morcovi contribuie la menținerea unei vederi clare, mai ales în condiții de lumină slabă.

🦠Sistemul imunitar – compușii activi din usturoi

Usturoiul conține alicină, o substanță cu efect antimicrobian și antiviral demonstrat. Este folosit în nutriția preventivă pentru stimularea sistemului imunitar și reducerea riscului de infecții. Este important să fie consumat în stare crudă pentru a păstra proprietățile active.

🦵Pielea – grăsimile nesaturate și vitamina E din avocado

Pielea are nevoie de hidratare internă și de compuși care o protejează împotriva oxidării. Avocado furnizează acizi grași mononesaturați și vitamina E, elemente care contribuie la elasticitatea și sănătatea pielii. Este recomandat în dieta zilnică pentru prevenirea uscăciunii și susținerea regenerării celulare.

👉Recomandare generală: Aceste informații sunt orientative și se bazează pe date validate științific. Pentru recomandări personalizate, este indicat să consultați un medic sau un specialist în nutriție.



#перкуссионныймассаж #массажлица #терапевтическиймассаж #аппаратныймассаж #медовыймассаж
#массажсбамбуковымипалочками #лимфодренажныймассаж
#моделированиефигуры #креольскиймассаж
#ударноволновоймассаж #Дарсонваль #инверсионныйстол #вытяжениепозвоночника