What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

XXS Nutrition

Home
Moldova
Chisinau
XXS Nutrition

Transformă-ți viața și starea de sănătate cu XXS Nutrition! Suntem alături de tine până obții rezultatul dorit.

12/11/2023

🌟 Începe-ți călătoria spre o viață mai sănătoasă și mai fericită acum! 🚀💚

Fiecare pas mic aduce o schimbare mare, iar noi suntem aici pentru a te ghida în transformarea ta. Echipa noastră de nutriționiști-dietologi, condusă de doamna Cristina Manoila, are o misiune clară: să îți ofere soluții personalizate pentru sănătatea ta și să te sprijine să atingi obiectivele tale de wellness.

✨ Cu peste 300 de persoane deja ajutate să-și transforme viața, suntem gata să fim alături și de tine! Împreună, vom construi un plan personalizat și sustenabil pentru a atinge rezultatele dorite.

💬 Trimite-ne un mesaj privat acum și obține o CONSULTAȚIE GRATUITĂ! 💌 Împreună vom descoperi cm să-ți transformi obiceiurile alimentare și să-ți atingi obiectivele de sănătate.

Nu mai aștepta! Astăzi este ziua în care poți face primul pas către o versiune mai strălucitoare și mai sănătoasă a ta. ✨

30/08/2023

7 Alimente ca să scapi de burtă cu aspect umflat ! ☘️

26/07/2023

Adevărul aromat despre cafea: prieten sau dușman? ☕️❔

Cafeaua - această băutură încântătoare care ne trezește dimineața și ne oferă momente de răsfăț pe parcursul zilei.

Dar întrebarea rămâne: este sau nu cafeaua dăunătoare?

✅Sursă de antioxidanți și energie

✅Efecte asupra performanței fizice și cognitive

DAR

❗️ Limitațiile și individualitatea corpului tău: fiecare persoană este unică! ❗️

Unii oameni pot tolera bine cafeaua, în timp ce alții pot experimenta efecte negative, cm ar fi tulburările de somn, anxietatea sau disconfortul gastric.

❗️Calitatea și modul de consum❗️

Calitatea cafelei și modul în care o preparăm joacă un rol important în experiența noastră.

De asemenea, asigură-te că nu exagerezi cu consumul și fii atent la momentul consumului pentru a nu afecta somnul sau echilibrul tău general.

În final, cafeaua poate fi o experiență plăcută și benefică în cantități moderate.

Cu toate acestea, fiecare persoană este unică și poate reacționa diferit la cafea.

25/07/2023

Sănătatea e și despre disciplină, nu doar despre alimentație🫶

30 min de alergat zilnic îți poate îmbunătăți calitatea vieții cu până la 30%…

Tu ce alegi?

Alătură-te comunității XXS Nutrition și hai să dezvoltăm împreună obiceiuri sănătoase pentru o viață mai fericită❤️

24/07/2023

🤔Dezvăluiri despre ora mesei de seară!

Există multe voci care afirmă că nu ar trebui să mâncăm după ora 18:00.

Dar este acest mit sau o realitate?

Hai să aruncăm o privire mai atentă și să descoperim adevărul din spatele acestei afirmații controversate!

Este important să înțelegem că momentul mesei nu este atât de crucial pe cât se crede.

Ceea ce contează cu adevărat este calitatea alimentelor pe care le consumăm și cantitatea totală de calorii pe care o consumăm într-o zi.

Focusează-te mai mult pe alegerea alimentelor nutritive și echilibrate.

Alege proteine slabe, legume, fructe și cereale integrale, evitând alimentele procesate și bogate în zahăr și grăsimi nesănătoase.

❌Așadar, nu există nicio regulă universală care să interzică mâncarea după ora 18:00.

Încurajează obiceiurile sănătoase și adoptă un stil de viață echilibrat care să funcționeze pentru tine!

23/07/2023

🤩Îmbunătățește-ți sănătatea oaselor și a articulațiilor cu alimente!

Vrei să ai oase și articulații puternice și să te simți în formă optimă?

Atunci aruncă o privire peste aceste alimente care îți pot susține sistemul osos și articular!

🥦Broccoli: Această legumă verde este plină de vitamina K și calciu, doi nutrienți esențiali pentru menținerea sănătății oaselor.

🐟Pește gras: Somonul, tonul și sardinele sunt surse excelente de acizi grași omega-3, care ajută la reducerea inflamațiilor și susțin sănătatea articulațiilor.

🍊Portocale: Bogate în vitamina C, portocalele sunt esențiale pentru producerea de colagen, o proteină cheie pentru sănătatea articulațiilor și a țesuturilor conjunctive.

🥛Lapte și produse lactate: Sursa clasică de calciu, aceste alimente contribuie la menținerea sănătății oaselor și la prevenirea osteoporozei.

Asigură-te că îți incluzi aceste alimente minunate în alimentația ta zilnică pentru a-ți îmbunătăți sănătatea oaselor și a articulațiilor!

Iar dacă te macină constant această problemă și simți că nimic nu te mai ajută, vino la o consultație gratuită ⬇️

https://xxsnutrition.marketixe.com/

22/07/2023

🥦Dacă ești vegan sau vegetarian, nu trebuie să te îngrijorezi cu privire la aportul tău de proteine.

Există o varietate incredibilă de alimente care îți pot oferi proteinele necesare pentru a te menține puternic și sănătos.

📌Leguminoasele
📌Quinoa
📌Tofu și tempeh
📌Nuci și semințe
📌Produsele din soia
📌Spirulina
📌Legumele cu frunze verzi

Cu aceste alimente bogate în proteine vegetale, poți îmbogăți meniul tău și să te bucuri de o varietate de preparate gustoase și hrănitoare.

Dacă ai nevoie de o consultație gratuită cu nutriționistul pentru a-ți echilibra alimentația, te așteptăm cu drag❤️

https://xxsnutrition.marketixe.com/

21/07/2023

Vrei să îți îmbunătățești aportul de fibre și să te bucuri de beneficiile lor pentru sănătate?

Iată câteva sfaturi care te ajuta să faci acest lucru:

🟢Diversifică-ți meniul cu legume colorate! (broccoli, morcovi, ardei, conopidă, spanac și multe altele)

🟢Adaugă fructe în dieta ta zilnică. (Mere, pere, căpșuni, portocalele)

🟢Adoptă cerealele integrale! 🌾 Optează pentru pâine integrală, orez brun, paste integrale și cereale fără zahăr adăugat.

🟢Ia-ți porția zilnică de leguminoase! Fasolea, linte, năutul și mazărea sunt surse excelente de fibre și proteine vegetale.

🟢 Asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul zilei pentru a-ți ajuta fibrele să se miște în mod corespunzător prin sistemul tău digestiv.

Așadar, hai să dăm startul creșterii aportului de fibre în alimentația noastră!

XXS Nutrition: pentru sănătatea și starea ta de bine🫶

20/07/2023

Dacă vrei să ai un sistem digestiv sănătos și fericit, ai nevoie de alimente care să îți ofere sprijinul de care ai nevoie!

✅Probioticele - Iaurtul și kefirul sunt o sursă excelentă de probiotice, care ajută la menținerea unei flore intestinale echilibrate și sănătoase.

✅Ghimbirul - are proprietăți antiinflamatorii și calmante pentru stomac. Poți adăuga ghimbir proaspăt în sucuri, ceaiuri sau în preparatele tale preferate pentru a-ți calma sistemul digestiv.

✅Legumele cu frunze verzi - Kale, spanacul și salata verde sunt surse excelente de fibre, vitamine și minerale care susțin sănătatea digestivă și pot ajuta la menținerea tranzitului intestinal regulat.

✅Merele - conțin o fibră numită pectină, care poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

✅Uleiul de măsline - Este bogat în acizi grași sănătoși și are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea disconfortului abdominal.

Alege alimentele care îți încântă papilele gustative și îți susțin sănătatea digestivă!

Dacă ai nevoie de ghidare întru rezolvarea problemelor tale digestive, te așteptăm la o consultație gratuită🫶

https://xxsnutrition.marketixe.com/

19/07/2023

Adevărata minune verde!

Avocado este un aliment uimitor, plin de beneficii pentru sănătatea ta.

Iată topul celor 5 beneficii
pe care trebuie să le cunoști:

✅Grăsimi sănătoase
✅Hidratare naturală
✅Nutrienții esențiali
✅Aport de fibre
✅Super-ingredient pentru sănătatea ochilor

Acum știi de ce avocado este atât de popular și adorat!

Este un fruct versatil și sănătos, care poate aduce o mulțime de beneficii pentru sănătatea ta.

Așa că, savurează-l într-o salată gustoasă sau într-un guacamole delicios și bucură-te de beneficiile sale incredibile! 🥑

18/07/2023

Vrei să ai un somn odihnitor și de calitate?

Ei bine, alimentația ta poate juca un rol esențial în acest sens!

Descoperă acele alimente minunate care te pot ajuta să te relaxezi și să adormi într-un somn adânc și odihnitor.

✅Avocado
✅Migdale
✅Banane
✅Ceai de mușețel
✅Somon
✅Spanac

Nu uita că un stil de viață sănătos în ansamblu, care include o rutină de somn regulată, evitarea stimulantelor și crearea unui mediu relaxant în dormitor, este la fel de important pentru un somn odihnitor.

Dar, adăugând aceste alimente în dieta ta, poți contribui la îmbunătățirea calității somnului și te vei trezi odihnit și plin de energie dimineața! 🌙💤✨

13/07/2023

Astăzi vorbim despre semințe, acele mici comori nutriționale esențiale pentru o alimentație echilibrată.

Descoperă importanța semințelor în dieta ta:

✅Surse excelente de nutrienți și antioxidanți.
✅Sursă de proteine, esențiale pentru construirea musculară.
✅Bogate în fibre, susțin sănătatea digestivă și reglarea glicemiei.
✅Beneficii pentru inimă, datorită grăsimilor sănătoase.
✅Sursă de energie durabilă.

Dacă îți dorești cu adevărat să-ți îmbunătățești calitatea vieții, te așteptăm la o consultație GRATUITĂ pentru transformări radicale!

https://xxsnutrition.marketixe.com/

Address

Chisinau
MD-2038

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Telephone

+37378888335

Website

https://xxsnutrition.marketixe.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when XXS Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to XXS Nutrition: