Elena Pasat_ Psychologist

25/07/2025

Uneori mi se pune întrebarea asta simplă:
“Dar cm lucrezi, dacă ești în altă țară?”

Și răspunsul e simplu:
lucrez doar ONLINE cu cei din diaspora, din toată lumea dar și cu ai noștri, oriunde s-ar afla cu cei care nu mai vor să se prefacă că e „totul bine” cu cei care vor mai mult decât „să reziști”

Spațiul pe care l-am creat nu e despre „performanță emoțională”.
E despre sinceritate. Despre a simți din nou.
Despre curajul de a nu mai merge singur.

Am creat spațiul meu terapeutic exact așa cm mi-aș fi dorit să-l găsesc și eu, cândva.

Scrie-mi dacă simți că e timpul.
Putem începe de unde ești🌏
Detalii 👉 www.pasatelena.com

01/12/2024

Emigrarea este o provocare ce poate întări cuplul, dacă ambii parteneri devin sprijin unul pentru celălalt.
👐Comunicarea deschisă, încurajările și răbdarea creează un spațiu sigur în care emoțiile să fie împărtășite.
⚓️Într-o lume nouă, sunteți ancora unul altuia – o echipă care crește împreună cu fiecare obstacol depășit.

03/11/2024

Trăiește ACUM, nu analiza clipa la nesfârșit. 🕰️ Uneori, ne pierdem în trecut sau anticipăm viitorul, uitând că singurul loc în care putem aduce o schimbare reală este PREZENTUL.

Ca psiholog, încurajez mereu introspecția și autocunoașterea. Dar există momente când este mai sănătos să te eliberezi de gânduri și să fii pur și simplu prezent. Respirația profundă, observațiile mărunte și conexiunile sincere te ajută să simți și să experimentezi viața din plin.

Fii aici și acum. Învață să-ți oferi acele momente de liniște și bucurie autentică. Trăiește clipa și savurează fiecare pas al călătoriei tale.

27/10/2024

După o lună de când am făcut pasul spre o nouă țară, vreau să împărtășesc câteva gânduri cu voi. 🌟

✨ A fost o perioadă plină de provocări şi greutăți, cu momente de depresie, tristețe, apatie și un puternic șoc cultural. Am simțit anxietate și nesiguranță, dar am realizat că fiecare pas mic contează. Am muncit asupra mea și datorită faptului că suntem aici și cu 2 copii minori care necesită încurajare dublă (limbă străină, departe de prieteni și bunei, departe de casa lor).

💪 Ce am învățat? Resursele interioare sunt esențiale. Și știu cu certitudine că fiecare din noi le are. Am început să apreciez micile victorii – de la a explora un nou cartier până la a cunoaște oameni frumoși. Mi-am găsit un nou hobby care mă ține ocupată, m-am focusat pe sesiunile cu clienții mei, am găsit cluburi de intere unde pot socializa și pot asculta istoriile altor oameni. Fiecare zi este o oportunitate de a crește și de a învăța.

❤️ Mesajul meu pentru voi: Indiferent de provocările cu care vă confruntați, fiți tari! Resurse interioare aveți, doar învățați să le explorați. Fiți deschiși pentru noutate și încercări. Permiteți-vă să simțiți, să reflectați și să vă adaptați noilor condiții. Fiecare experiență ne face mai puternici. Fiecare pas te duce mai sus!

Haideți să ne susținem unii pe alții în această călătorie! 💖

20/10/2024

You glow differently when your confidence is fuelled by belief in yourself instead of validation from others.

28/09/2024

09/09/2024

Tu unde ești astăzi?

27/08/2024

Water does not resist. Water flows. When you plunge your hand into it, all you feel is a caress. Water is not a solid wall, it will not stop you. But water always goes where it wants to go, and nothing in the end can stand against it. Water is patient. Dripping water wears away a stone. Remember you are half water. If you can’t go through an obstacle, go around it. Water does. ~Margaret Atwood