Anișoara Nasu - nutriționist

Home
Moldova
Chisinau
Anișoara Nasu - nutriționist

Acord asistență nutrițională personalizată pentru:
� Scădere în greutate
� Tonifiere
�Creșterea masei musculare

16/06/2022

📌Dar tu cunoști ce semnifică inscripțiile de pe coaja ouălelor? 🤔

24/05/2022

Untul Ghee - o adevărată comoară nutritivă și gastronomică.
‼️
Scrie-mi, dacă îți dorești și tu acest produs în bucătăria ta!

28/03/2022

PESTO De LEURDĂ.
Poate fi asezonat cu paste, carne, pește sau pe bruschette. Este cremoasă, delicioasă și ușor de pregătit!

Rețetă:
Ingrediente:
100 g de leurdă
30 g de alune nesărate
50 g de parmezan
2-3 linguri de ulei extravirgin de măsline
Sare/piper și suc de lămâie după gust

Mod de preparare:
1. Spălăm bine leurda, o tăiem.
2. Mărunțim alunele. Răzuim parmezanul
3. Cu ajutorul unui robot marunțim toate ingredientele până obținem o masă omogenă sau consistența dorită.
4. Adăugăm sare,piper, sucul de lămâie și uleiul.

POFTĂ BUNĂ!!

Lasă o reacție dacă ți-a plăcut! ♥️

25/03/2022

👉 Leurda sau usturoiul ursului este cunoscută datorită efectelor sale antimicrobiene, antifungice și antiinflamatorii.

👉Acest lucru este datorat cantității de vitamina C pe care o are ( 45 mg per 100 g frunze) și alicinei.

👉Norma zilnică recomandată de 10-20 frunzulițe de leurdă.

17/03/2022

Anxietatea reprezintă răspunsul organismului care e supus stresului.🥺 Deși fiecare resimte anxietatea în felul său, ea are urmări similare pentru toți.
👉 Simptomele generale sunt:
- ritm cardiac crescut
- respirație rapidă
- stare de nelinişte
- probleme de concentrare
- dificultăți de a adormi
👇👇👇Mai jos vedeți cm puteți contribui prin alimentație la reducerea anxietății.

15/02/2022

Rețetă delicioasă a Checului de Mere👇🤤

31/01/2022

Dejunul este o componentă importantă a ciclului de alimente pe parcursul zilei. Este demonstrat științific că dejunul luat cu regularitate, scade riscul apariției obezității, și respectiv anulează alte maladii în lanț care pot apărea.😔

Din experiența acumulată am observat că persoanele care evită micul dejun, se confruntă cu diverse probleme, printre care:
- Insomnii;
- Dureri gastrice și discomfort abdominal;
- Sunt mai sensibili, când sunt supuși stresului;
- Sunt predispuse către obezitate, deoarece încearcă să compenseze la cină diferența de calorii care nu au consumat-o dimineața.

Mai jos am ilustrat câteva consecințe ale lipsei micului dejun în rutina zilnică 👇👇👇

28/01/2022

🥗 Auziți deseori de FARFURIA SĂNĂTOASĂ, dar ce înseamnă? Este o farfurie care ajută la scăderea în greutate? Cum să învățăm s-o construim? 🧐

De fapt, Farfuria Sănătoasă reprezintă un ghid care ajută la adoptarea obiceiuri alimentare sănătoase, la gestionarea echilibrată a greutății dar și la prevenirea unor maladii.

👇Mai jos vedeți pe scurt cm să vă organizați alimentele în farfurie pentru a fi în echilibru.

📌 Dacă îți dorești un plan alimentar sănătos personalizat, contactează-mă pentru o CONSULTAȚIE GRATUITĂ!

24/01/2022

👉 Tu cm faci fața poftelor? 🧐

14/01/2022

👉 Etichetele Nutriționale!!

15/12/2021

Previne inteligent apariția răcelii👇
Sănătate🍏

Address

Chisinau

Telephone

+37367661280

Website

http://nutritionistultau.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anișoara Nasu - nutriționist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anișoara Nasu - nutriționist:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Chisinau?