Centrul de Psihosomatică

23/09/2025

Oboseala cronică nu este doar lipsă de somn.
Este felul în care corpul îți arată că trăiești prea mult timp în tensiune și că emoțiile neexprimate devin povară fizică.

În psihosomatică știm că fiecare emoție lasă urme în corp:
😨 Frica consumă energia vitală.
⚖️ Vinovăția apasă ca o greutate invizibilă.
✨ Perfecționismul blochează resursele interioare.
💧 Tristețea netrăită golește rezervoarele de viață.

De aceea, oboseala cronică e mai mult decât simptom.
E mesajul corpului că emoțiile neprocesate îți ard energia zi de zi.

🌱 Întrebarea nu este „cum mă odihnesc mai bine?”, ci:
👉 „Ce emoții neexprimate îmi consumă forța interioară?”

Când răspunzi sincer, oboseala începe să-și piardă sensul.
Corpul nu te trădează, ci te încetinește ca să-ți asculți lumea interioară. Acolo începe vindecarea. 💚

❓Tu ce emoție simți că îți consumă cel mai mult energia ?

Cu drag, mihalceanu

16/09/2025

✨ Ai observat că atunci când ești bine… totul merge de la sine?

💡 Starea ta interioară îți proiectează viața.

Mulți oameni trăiesc din frică:
🔻merg la joburi neiubite, ca să nu rămână fără bani
🔻aleg facultăți impuse, ca să nu dezamăgească părinții
🔻stau în relații toxice, ca să nu fie singuri

Dar frica aduce doar oboseală și pași în gol. Nu împlinire.

👉 Secretul? Să începi din interior spre exterior.

Când ești echilibrat și în armonie cu tine 👉 ideile vin ușor ➡️ cuvintele curg natural ➡️ acțiunile devin clare și eficiente ➡️ rezultatele apar firesc.

🔑 Cum intri într-o stare bună?
✔️ Respirație profundă, cu un expir prelungit timp de 10 minute
✔️ Recunoaște emoția și nu încerca să o eviți, las-o să se elibereze cu răbdare
✔️ Recunoștință pentru 3 lucruri simple
✔️ Întrebarea-cheie: „Fac asta din frică sau din libertate?” „Pentru cine fac asta?”

💬 Scrie în comentarii: tu din ce stare acționezi mai des, din frică sau din libertate?

Cu drag,
Svetlana Gavriliuc

09/09/2025

Ți se întâmplă să spui „da” chiar și atunci când ești obosit?
Să te simți vinovat când refuzi pe cineva?
Să pui mereu nevoile altora înaintea ta?

Acesta e sindromul salvatorului. Un tipar emoțional care se formează, de multe ori, încă din copilărie, când ai învățat că doar dacă ești util, ascultător și disponibil vei primi iubire.

Doar că acum, corpul tău plătește prețul:
✔ migrene, dureri de spate sau oboseală cronică
✔ insomnii, neliniște sau probleme digestive
✔ tensiune continuă și sistem nervos suprasolicitat

Pe plan emoțional, simți că oricât ai oferi, nu e niciodată suficient. Îți lipsește recunoașterea, iar în interior rămâne o voce care spune: „Trebuie să merit iubirea prin sacrificiu”.

Adevărul este că:
👉 nu trebuie să salvezi pe nimeni ca să ai valoare
👉 nu trebuie să te sacrifici ca să fii iubit
👉 meriți să fii iubit exact așa cm ești, fără să dovedești nimic

A te alege pe tine nu înseamnă egoism, ci vindecare și echilibru.
Dacă simți că singur îți este greu să rupi acest tipar, sprijinul unui terapeut te poate ajuta să-ți regăsești libertatea interioară și liniștea de care corpul tău are nevoie.

Cu drag,
Ana Agachi

08/09/2025

✨ Îți dorești un început de zi plin de sens și conectare?

📅 Calendarul emoțiilor 2026 – „Îmi dau voie să simt”, creat de Lorina Buga ( .lorina.buga ), îți aduce în fiecare dimineață o reflecție, o afirmație sau o invitație de a fi mai prezent(ă) cu tine.
🪷 Este un ritual zilnic de reconectare – simplu, profund, la birou sau acasă.
💫 Poate fi cadoul perfect pentru tine sau pentru cineva drag.

📌 Stoc limitat – rezervă-l acum:
📞 Sună : +373 (69) 213115
📲 Scrie mesaj pe pagina: .de.psihosomatica

03/09/2025

✨ Setul de 50 de Cărți Psihosomatice ✨
create cu magia și inspirația Lorinei ( .lorina.buga )💛 este o adevărată comoară pentru sufletul tău!

📘 Fiecare carte conține:
🔹 o temă emoțională explicată psihosomatic
🔹 un mesaj de integrare pe verso
🔹 un ghid practic pentru a-ți înțelege mai bine corpul și emoțiile

🪬 Pot fi folosite zilnic pentru introspecție, claritate și eliberare.
📿 Le poți extrage intuitiv sau folosi ca suport în sesiuni, ritualuri sau dimineți de conectare.

💎 Sunt un instrument valoros pentru oricine vrea să se cunoască mai profund.

📦 Stoc limitat — doar 100 de seturi disponibile!

Pentru rezervare:
📞 +373 (69) 213115
📩 sau scrie-ne direct pe .de.psihosomatica

02/09/2025

📖 „Copilul simte tot”, prima carte scrisă de Lorina Buga .lorina.buga , nu e doar o lectură, ci o experiență de trăit.

Prin exemple și explicații, descoperi cm se conturează lumea interioară a copilului și cm îl poți sprijini să crească echilibrat și fericit.

Totodată, cartea îți deschide drumul spre vindecarea propriilor răni și spre o relație autentică – cu tine și cu copilul tău.
📍 O poți găsi la Centrul de Psihosomatică (str. Armenească 28, bl. 1, Chișinău)
📞 +373 (69) 213115
📩 sau scrie direct pe .de.psihosomatica

26/08/2025

În psihosomatică, respirația nu e doar o funcție fiziologică. Este viața care curge prin tine.
Este permisiunea de a fi. 🤍

Mulți dintre noi respirăm superficial.

Nu ne dăm voie să inspirăm complet – pentru că nu ne permitem să primim.

Nu ne dăm voie să expirăm complet – pentru că nu ne permitem să lăsăm să plece.

De ce?
Pentru că am învățat să trăim cu tensiunea. Cu frica. Cu controlul.

Ce ar putea sta în spatele unei respirații tensionate :
➡️ teama de a simți
➡️ teama de a fi văzut(ă)
➡️ credința „nu e sigur să mă relaxez”
➡️ o viață trăită pe fugă, cu respirația tăiată între “trebuie” și “nu am timp”

💡Respirația profundă este începutul reconectării cu tine.

Nu trebuie să faci exerciții complicate. Doar oprește-te și…
Inspiră
Expiră.
Simte.

Observă ce se schimbă când respiri conștient.
Poate va apărea o emoție. O amintire. O nevoie uitată.

Dacă simți că e timpul să descoperi mai profund ce se ascunde în tine,
te aștept cu drag la o sesiune în abordare psihosomatică.

Cu drag,
Victoria Josan

26/08/2025

12/08/2025

Miopia nu înseamnă doar „nu vezi bine la distanță”. Dincolo de explicația medicală, ea poate ascunde un mesaj emoțional profund.🧐

În psihosomatică, miopia este adesea asociată cu frica de viitor sau dificultatea de a privi „înainte” cu încredere.🙃
De multe ori apare atunci când:
➡️ te simți mai în siguranță în prezent sau în trecut decât în ceea ce urmează;
➡️ îți este greu să-ți proiectezi un viitor clar, pozitiv;
➡️ există anxietate legată de schimbări sau necunoscut.

👀 La copii, miopia poate semnala că privesc lumea ca pe un loc nesigur, prea mare sau prea „departe” de ce cunosc ei. Se retrag în zona lor de confort — aproape, familiar — și corpul le „ajută” să rămână acolo.

📌 Mesajul corpului:
„Rămâi aici, aproape, unde e sigur. Nu te uita prea departe, pentru că viitorul poate fi periculos sau imprevizibil.”

💡 Vindecarea nu vine doar din ochelari sau intervenții medicale, ci și din lucrul cu emoțiile și convingerile legate de viitor:
🔹întrebă-te ce te sperie în viitor și de ce;
🔹construiește scenarii pozitive și tangibile despre ce urmează;
🔹dezvoltă încrederea că poți face față provocărilor.

Corpul vorbește. Întrebarea e: îl asculți? ❤️

Cu drag,
Eugenia Strulea

05/08/2025

Infecțiile urinare sunt una dintre cele mai frecvente probleme medicale recurente în rândul femeilor.
În psihosomatică, aceste infecții apar adesea în contexte emoționale precum:
– 😣 senzația că ești invadată (în spațiul personal sau în relații),
– ⚖️ lipsa controlului asupra limitelor proprii,
– 😔 teama profundă de expunere, vulnerabilitate sau respingere,
– 🏠 trăirea într-un mediu în care nu te simți în siguranță, nici fizic, nici emoțional.

În limbaj psihosomatic, vezica urinară este asociată cu granițele personale, cu „teritoriul interior”.
Infecțiile repetate pot fi un semnal că acest teritoriu nu mai este protejat sau respectat.

🌿 Este important să acorzi atenție acestor semnale ale corpului tău. Înțelegând emoțiile din spatele infecțiilor, poți începe să-ți recapeți granițele și să-ți construiești un spațiu în care să te simți cu adevărat în siguranță.

📌 Tu unde simți că ai nevoie să-ți restabilești limitele?
✍️Scrie în comentarii sau salvează postarea pentru atunci când vei avea nevoie de ea.

Cu drag,
Mihaela Balanmd

29/07/2025

Căderea părului nu e doar estetică.
În psihosomatică, ea semnalează adesea o pierdere interioară: de sens, de putere, de control.

🔍 Ce poate ascunde?
✨ Sentimentul că „nu mai pot controla nimic”
✨ Stres intens, frici sau nesiguranță
✨ Pierderi, despărțiri, eșecuri
✨ Nevoia de a lăsa ceva din trecut
✨ Minte obosită, fără spațiu să respire

🔗 Simbolic, părul e legat de forță, identitate, protecție.

🌱 Ce poți face:
🔹 Gândește-te: Ce am trăit înainte să înceapă să cadă părul?
🔹 Oprește lupta cu tine – ai nevoie de pauză, nu de vină.
🔹 Caută sprijin – exprimarea vindecă.
🔹 Fii atent(ă) la gânduri – cm te tratezi pe tine?

💬 Te-ai regăsit în aceste întrebări? Cum ai făcut față căderii părului?
Scrie-mi în comentarii – poate experiența ta ajută și pe altcineva.

Cu drag,
Viorica Donici viorica

22/07/2025

🔺 Durerile menstruale nu sunt ceva firesc ce li se întâmplă tuturor femeilor.
Crampele, tensiunile din pelvis, durerile recurente… nu sunt întâmplătoare.

Sunt adesea povești ascunse care se transmit din mamă în fiică, din generație în generație. Pentru că le-am moștenit, ajungem să credem că sunt normale și trebuie să le îndurăm.Dar durerea este un semnal al corpului care ne spune că are nevoie de grijă, de înțelegere și vindecare.

Poate ai trăit rușine legată de sexualitate.
Poate ți-ai respins corpul pentru că nu arăta „cum trebuie”.
Poate ai fost atinsă într-un moment în care ai avut nevoie de spațiu.
Poate ți-ai pierdut încrederea în tine ca femeie.

🩸 Durerile menstruale apar atunci când corpul tău începe, în sfârșit, să se vindece.
Când își repară, biologic, urmele lăsate de o emoție prea mare, prea dureroasă, prea nerostită.

📌 Nu te mai întreba „Ce nu funcționează la mine?”.
Întreabă-te cu blândețe:
Ce parte din mine ca femeie, am fost forțată să o ascund?
Ce durere feminină nu a fost niciodată recunoscută în neamul meu ?
Nu trebuie să lupți cu corpul tău.
Trebuie doar să-l asculți. Să-l crezi. Să-i oferi spațiu să se vindece.

Te încurajez să îi dai atenția, iubirea și respectul cuvenit corpului tău - el îți va răspunde cu vindecare și feminitate, iar durerea va începe să se transforme în liniște.

Cu drag,
Doina Mihălceanu .mihalceanu