http://Www.centruldepsihosomatica.md/

Centrul de Psihosomatică, Armenească 28/1, Chisinau (2025)

05/08/2025

Infecțiile urinare sunt una dintre cele mai frecvente probleme medicale recurente în rândul femeilor.
În psihosomatică, aceste infecții apar adesea în contexte emoționale precum:
– 😣 senzația că ești invadată (în spațiul personal sau în relații),
– ⚖️ lipsa controlului asupra limitelor proprii,
– 😔 teama profundă de expunere, vulnerabilitate sau respingere,
– 🏠 trăirea într-un mediu în care nu te simți în siguranță, nici fizic, nici emoțional.

În limbaj psihosomatic, vezica urinară este asociată cu granițele personale, cu „teritoriul interior”.
Infecțiile repetate pot fi un semnal că acest teritoriu nu mai este protejat sau respectat.

🌿 Este important să acorzi atenție acestor semnale ale corpului tău. Înțelegând emoțiile din spatele infecțiilor, poți începe să-ți recapeți granițele și să-ți construiești un spațiu în care să te simți cu adevărat în siguranță.

📌 Tu unde simți că ai nevoie să-ți restabilești limitele?
✍️Scrie în comentarii sau salvează postarea pentru atunci când vei avea nevoie de ea.

Cu drag,
Mihaela Balanmd

29/07/2025

Căderea părului nu e doar estetică.
În psihosomatică, ea semnalează adesea o pierdere interioară: de sens, de putere, de control.

🔍 Ce poate ascunde?
✨ Sentimentul că „nu mai pot controla nimic”
✨ Stres intens, frici sau nesiguranță
✨ Pierderi, despărțiri, eșecuri
✨ Nevoia de a lăsa ceva din trecut
✨ Minte obosită, fără spațiu să respire

🔗 Simbolic, părul e legat de forță, identitate, protecție.

🌱 Ce poți face:
🔹 Gândește-te: Ce am trăit înainte să înceapă să cadă părul?
🔹 Oprește lupta cu tine – ai nevoie de pauză, nu de vină.
🔹 Caută sprijin – exprimarea vindecă.
🔹 Fii atent(ă) la gânduri – cm te tratezi pe tine?

💬 Te-ai regăsit în aceste întrebări? Cum ai făcut față căderii părului?
Scrie-mi în comentarii – poate experiența ta ajută și pe altcineva.

Cu drag,
Viorica Donici viorica

22/07/2025

🔺 Durerile menstruale nu sunt ceva firesc ce li se întâmplă tuturor femeilor.
Crampele, tensiunile din pelvis, durerile recurente… nu sunt întâmplătoare.

Sunt adesea povești ascunse care se transmit din mamă în fiică, din generație în generație. Pentru că le-am moștenit, ajungem să credem că sunt normale și trebuie să le îndurăm.Dar durerea este un semnal al corpului care ne spune că are nevoie de grijă, de înțelegere și vindecare.

Poate ai trăit rușine legată de sexualitate.
Poate ți-ai respins corpul pentru că nu arăta „cum trebuie”.
Poate ai fost atinsă într-un moment în care ai avut nevoie de spațiu.
Poate ți-ai pierdut încrederea în tine ca femeie.

🩸 Durerile menstruale apar atunci când corpul tău începe, în sfârșit, să se vindece.
Când își repară, biologic, urmele lăsate de o emoție prea mare, prea dureroasă, prea nerostită.

📌 Nu te mai întreba „Ce nu funcționează la mine?”.
Întreabă-te cu blândețe:
Ce parte din mine ca femeie, am fost forțată să o ascund?
Ce durere feminină nu a fost niciodată recunoscută în neamul meu ?
Nu trebuie să lupți cu corpul tău.
Trebuie doar să-l asculți. Să-l crezi. Să-i oferi spațiu să se vindece.

Te încurajez să îi dai atenția, iubirea și respectul cuvenit corpului tău - el îți va răspunde cu vindecare și feminitate, iar durerea va începe să se transforme în liniște.

Cu drag,
Doina Mihălceanu .mihalceanu

15/07/2025

Când realitatea doare, instinctul e să fugi.
Dar vindecarea începe când rămâi.

⏳ 6 soluții ca să rămâi ancorat(ă) în realitate, chiar și când e greu:

1. 🧘‍♀️ Întoarce-te în corp
Pune o mână pe piept, una pe abdomen și respiră adânc, conștient, timp de 2 minute.
🎯 Respirația te readuce în prezent. Corpul nu minte.

2. ✍️ Scrie ce simți. Fără filtru.
Ia o foaie și întreabă-te sincer:
„De ce fug eu să nu simt acum?”
🎯 Conștientizarea e primul pas spre eliberare.

3. 🧩 Fragmentarea în pași mici
Problemele mari ne fac să fugim.
Împarte-le în pași mici, concreți și realizabili.
🎯 Când știi de unde începi, nu mai vrei să dispari.

4. 👁️‍🗨️ Prezență prin simțuri
Observă: 5 lucruri din jur, 4 sunete, 3 atingeri, 2 mirosuri, 1 gust.
🎯 Mintea fuge în viitor, dar simțurile te aduc înapoi.

5. 🤝 Vorbește cu cineva de încredere
Un om care te ascultă fără să te repare e o ancoră reală.
🎯 Relațiile sigure sunt antidotul fugii.

6. 🧠 Recunoaște tiparul de evitare. Întreabă-te:
„Cum am evitat realitatea azi?”
„Ce am nevoie să simt în loc să fug?”
🎯 Conștiența rupe ciclul evadării.
Realitatea e greu de dus doar atunci când o ducem singuri, în tăcere, cu rușine.
📌 Dar când rămânem lângă ea, o ținem de mână și o înfruntăm cu blândețe — începe transformarea.

🔍 Tu cm ai tendința să fugi de realitate?
💬 Scrie în comentarii.

Cu drag,
Svetlana Gavriliuc

01/07/2025

Descrierea de sub postare :

✔ Vara – Bacteriile supraviețuiesc și se multiplică mai ușor la temperaturi ridicate, motiv pentru care vara apar mai frecvent infecțiile digestive și cutanate.
✔ Iarna – Virusurile sunt mai stabile și mai rezistente în aerul rece și uscat, ceea ce le face mai active în sezonul rece.

Însă, în realitate, nu bacteriile sau virusurile sunt cauza principală a îmbolnăvirii. Aceste microorganisme există în permanență în mediul înconjurător și circulă tot timpul. Ceea ce determină dacă ele vor declanșa o infecție sau nu este starea sistemului nostru imunitar, care este influențată de:

🔹 Stresul cronic – Crește nivelul de cortizol, hormon care slăbește sistemul imunitar și reduce capacitatea organismului de a se proteja.
🔹 Emoțiile reprimate – Tensiunile emoționale nerezolvate (frustrare, tristețe, furie, anxietate) consumă din energia corpului, făcându-l mai vulnerabil la infecții.
🔹 Conflictele psihologice – Atunci când trecem prin momente dificile sau situații conflictuale, organismul intră într-o stare de stres prelungit, ceea ce poate duce la scăderea imunității și la apariția bolii.

Așadar, corpul nostru nu „ia” pur și simplu viroze sau infecții, ci devine mai receptiv la acestea atunci când este slăbit de factori interni, precum stresul și dezechilibrul emoțional.

Cu drag,
Eugenia Strulea

24/06/2025

Ce programe din subconștient stau în spatele situației tale actuale cu b@nii:
⠀
🔸 Muncești din greu pentru 💵⠀
- ai fost învățat ca valoarea muncii e în chinul pe care îl simți și nu în rezultat, iar tot ceea ce se primește ușor, nu e de apreciat.
⠀
🔸 Îți este frică să ceri mai mulți 💰 pentru munca ta⠀
- în interior ai asociat dorința de b@ni cu ideea că ești o persoană rea sau insensibilă. Ca și cm — dacă ceri mai mult, nu vei mai fi iubit. În ședință, lucrăm exact cu această vinovăție și frica de a părea „rău”.
⠀
🔸 Îți este greu să strângi sau să economisești banii
- ai asocierea în subconștient ca banii reprezintă un pericol pentru viața, iar prin faptul ca imediat ce îi ai te descotorosești de ei, corpul se simte în siguranță.
⠀
🔸 Mereu atragi oameni să îți ceară 💵 pe datorie
- în interior trăiești cu frica de a investi sau cheltui nechibzuit banii strânși, iar din această frică de eșec alegi să dai b@nii altora, crezând ca ei sunt mai capabili decât tine să îi gestioneze. Aici e necesar să lucrezi în ședința în psihosomatică cu frica de asumare a propriei responsabilități.
⠀
- prin împrumutul b@nilor îți suplinești nevoia de a te simți important și superior în fața celui dator. Este necesar să lucrezi în ședința în psihosomatică nevoia interioară de validare.
⠀
🔸 Ajungi mereu să fii dator cu 💰 la alții⠀
- în interior trăiești mereu în poziția jertfei care caută cineva să o salveze. Inconștient, ai nevoie de atenție, iubire și protecție - iar atunci când cineva îți împrumută b@ni, copilul interior se simte văzut. În acest caz e necesar să lucrezi în ședința în psihosomatică la creșterea în rolul de adult și la umplerea golului interior.
⠀
Statutul tău financiar actual este doar reflecția convingerilor și emoțiilor tale legate de 💰 ce le-ai moștenite adânc în subconștient.
⠀
Dacă îți dorești să crești la un nou nivel financiar și să simți ușurință atunci când te gândești la 💵, ședința în psihosomatică este exact ceea ce te poate ajuta.
⠀
Pentru detalii legate de programare, lasă un mesaj în comentarii.

Cu drag,
Felicia Cheibaș cheibas.psihosomatica

17/06/2025

Uneori, indiferența nu e lipsă de inimă, e un zid construit peste o rană. Ai fost rănit o dată, poate de mai multe ori și la un moment dat, ai zis: „Gata. Nu-mi mai pasă.” Dar ție îți pasă, doar că te doare prea tare să simți, așa că te protejezi, blochezi, te închizi și lumea zice că ești „rece”, dar tu știi că nu e așa. În spatele „nu-mi pasă” e o inimă care s-a fript, un suflet care și-ar dori să se implice… dar nu mai știe cum. Problema? Corpul tău nu uită ce tu ai închis și într-o zi, va vorbi el în locul tău – cu insomnii, iritații, epuizare, apatie, pentru că echilibrul nu vine din „a merge mai departe” cu dinții strânși, ci din a simți ce-ai evitat prea mult.

Indiferența autentică nu e un scut, e o formă de maturitate emoțională: alegi cu ce vrei să fii prezent, fără să te pierzi în emoțiile altora, dar până acolo… trebuie să te întorci la tine, să eliberezi, să vindeci, să simți.

Dacă simți că ai îngropat prea multe în numele „indiferenței”, scrie-mi un mesaj direct sau comentează mai jos. Nu e prea târziu să te întorci la cine erai… înainte să te închizi.

Cu drag,
Lorina ❤️

17/06/2025

Durerea de spate: emoție reprimată sau postură greșită? 🌿

„Am stat strâmb.”
„Am ridicat ceva greu.”
„Dorm prost.”

Așa obișnuim să ne explicăm cele mai multe dureri de spate.
Dar dacă nu e doar despre postură, ci despre o povară emoțională pe care o ducem de mult timp?

Uite câteva îndrumări la ce să fii atent(ă) când celelalte soluţii nu par să funcționeze:

🔹 Partea superioară a spatelui: poate reflecta responsabilități prea grele, lipsă de sprijin sau de susținere.

🔹 Zona de mijloc: poate vorbi despre tristeți nerezolvate, despre trecutul de care nu te poți desprinde.

🔹 Partea de jos (lombară): poate indica nesiguranță, temeri legate de bani, de viitor sau de stabilitate.

📍Durerea de spate nu este doar fizică.
Este modul prin care corpul îți spune:
“Ajută-mă, nu mai pot duce singur.”

➡ Salvează această postare dacă te regăsești.
📥 Scrie în comentariu: unde simți tu cel mai des tensiunea?

Cu drag,
Mihaela Balanmd

10/06/2025

De ce atragem critica?
Pentru că ne e cunoscută. O recunoaștem. Poate chiar o așteptăm.

👶 Am crescut cu ea
✎ „N-ai făcut bine.”
✎ „Ce e cu tine?”
✎ „Data viitoare vreau perfect.”
→ …critica devine limbajul valorii personale.

🧠 Ne criticăm singuri
→ Ne simțim vinovați „preventiv”
→ Acceptăm ușor critica altora
Pentru că ne e… familiară.

💔 Uneori, critica = atenție
Doar când greșeam, eram observați.
→ Așa am învățat: „Dacă sunt criticat, sunt văzut.”

🌱 Blândețea? Ne incomodează.
Nu o recunoaștem.
🔄 Critica devine confortabilă
💬 Blândețea ne sperie sau ne stânjenește

🌀 Trăim în cultura perfecționismului:
🧠 „Trebuie să fiu mai bun(ă).”
→ Critica devine un „motivator”.
→ O așteptăm. O atragem.

💚 Dar nu atragem critica pentru că o merităm.
Ci pentru că am fost învățați cu ea.
Dar putem învăța altceva. Începând cu vocea noastră interioară.

📍 Vrei să vindeci rana lăsată de critică?
În psihosomatică, corpul spune ce mintea uită.

📓 Mic exercițiu:
Închide ochii.
💬 „Cum îmi vorbesc când greșesc?”
Vocea e blândă sau dură?
A cui seamănă? Ce aș avea nevoie să aud?

Dacă nu te descurci de unul singur, apelează la un specialist.

Cu drag,
Viorica Donici 🤍 viorica

03/06/2025

Dermatita atopică nu e doar despre piele.
E despre o separare trăită profund, dar neexprimată.

„Mi-au luat copilul din brațe.”
„Nu mai pot atinge persoana dragă.”
„Am fost forțat(ă) să mă distanțez.”

🌿 Pielea, organul contactului, înregistrează durerea rupturii.
În special la copii mici, profund conectați emoțional cu mama.

Când mama trece printr-un stres intens sau o separare dureroasă, copilul simte.
Nu în cuvinte, ci în reacții biologice.

🧬 Cum reacționează pielea?
1. În faza de stres emoțional:
– pielea devine uscată, aspră, își pierde sensibilitatea
– e un mecanism de protecție: „amorțește” lipsa atingerii

2. În faza de vindecare:
– apare inflamația, roșeața, mâncărimea
👉 Nu e o „erupție”, ci o revenire la contact

🔄 De ce revine dermatita?
Pentru că separarea se poate reactiva inconștient prin triggere: locuri, persoane, amintiri.
Procesul de vindecare se întrerupe și reîncepe ciclic.

✨ În loc să „lupți cu pielea”, ascultă ce are de spus — Ce separare ai trăit? Ce emoție n-ai exprimat?

✍️ Scrie în comentarii dacă te-ai regăsit.

Cu drag,
Doina Mihălceanu 🤍psiholog

02/06/2025

Poate că și tu ai fost acolo.
Ai vrut să ajuți.
Să-i deschizi ochii.
Să-i arăți calea.

Ți-ai spus: „Dacă înțelege, o să se vindece.”
„Dacă vede ce văd eu, o să-i fie mai bine.”
„Dacă pun suficientă energie, se va transforma.”

Și poate chiar ai făcut-o: ai dat tot.
Ai oferit timp, energie, suflet.
Ai insistat.
Ai argumentat.

Ai luptat pentru binele cuiva care nu era încă gata.
Și, în loc de recunoștință, ai primit respingere.
Poate chiar reproș.

Durerea nu e din refuzul lor.
Durerea e că ai uitat un adevăr simplu:
NU POȚI FORȚA O VINDECARE.
Nici măcar dacă știi că ar putea funcționa.

Salvatorul trăiește dintr-o rană:
răni vechi în care n-a fost văzut, a fost neglijat sau și-a câștigat valoarea doar prin „a face bine”.
Dar în terapie – ca și în viață – NU POȚI DUCE PE NIMENI MAI DEPARTE DECÂT ESTE GATA SĂ MEARGĂ.

Nici cu blândețe.
Nici cu forță.
Nici cu toată dragostea ta.

Uneori, cele mai importante lecții nu se învață în vindecare, ci în renunțare.

Când înveți să nu mai salvezi.
Când spui „stop” și rămâi prezent doar pentru cei care vin cu adevărat.
Când înțelegi că rolul tău nu e să convingi, ci să creezi un spațiu – și atât.

Dacă simți că te regăsești în rolul de salvator – în relații, în familie, cu clienții – poate că e timpul să te întrebi: CINE MĂ SALVEAZĂ PE MINE?

Scrie în comentarii:
„Am fost salvatorul” – dacă știi că te-ai pierdut încercând să „fii de ajutor” pentru toată lumea.

E primul pas spre un alt fel de putere.
Una care începe cu tine.

Cu drag,
Lorina ❤️

27/05/2025

Sânul este simbolul feminității, al hrănirii 🤱, al iubirii oferite 💗.

Când apar dezechilibre, ele pot avea rădăcini în:
🔹 Conflicte legate de rolul matern
🔹 Grijă excesivă pentru ceilalți
🔹 Lipsa iubirii de sine

Corpul tău nu te trădează.
El încearcă să echilibreze, să compenseze și să se adapteze acolo unde psihicul tău nu mai face față.

La început îți vorbește în șoapte…
Dacă nu-l asculți, mesajele devin strigăte dureroase – cm e și cancerul.

Din perspectiva psihosomaticii, afecțiunile sânului nu sunt doar fizice. Sunt un mesaj emoțional profund.

✨ Întrebări pentru reflecție ✨
• Când m-am pus pe ultimul loc?
• Pe cine încerc să salvez, uitând de mine?
• De ce îmi este frică să supăr pe ceilalți?
• Îmi fac griji că nu o să pot să-mi hrănesc copiii?
• Simt că nu sunt destul pentru copilul meu?

💗 Adevărata vindecare începe din interior.
Ai grijă de corpul tău. Ascultă-l.

Cu drag,
Alexandra Chitoroagăalexandra

Centrul de Psihosomatică

05/08/2025

29/07/2025

22/07/2025

15/07/2025

01/07/2025

24/06/2025

17/06/2025

17/06/2025

10/06/2025

03/06/2025

02/06/2025

27/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category