
26/09/2025
Cum recunoști deficitul de vitamina B12
🔋 Obosești repede, uiți lucruri mărunte sau amețești des?
👉 Poate fi un semn al deficitului de vitamina B12.
Simptome frecvente:
• Oboseală și lipsă de energie
• Tulburări de memorie și concentrare
• Piele palidă sau gălbuie
• Amorțeli și furnicături
💡 Vitamina B12 este motorul sistemului nervos și al energiei zilnice.
📩 Scrie „B12” în comentarii și îți trimitem ghidul complet.