28/08/2023
❗️Cum să transformi stresul într-un aliat❓
Stresul reprezintă o stare emoțională și fizică care poate proveni fie de la o situație, fie de la un gând ce determină frustrare.
Cunosc cât de greu este ca în situațiile de stres să vezi partea plină a paharului.
Totuși, există câteva strategii care îți vor ușura considerabil modul de a percepe momentele stresante.
Una din ele este ca să folosești stresul pentru a te motiva și a depune energie în direcția trecerii peste provocări.
Bineînțeles, nu uita să-ți faci timp pentru activitățile care îți aduc plăcere, cm ar fi plimbările în aer liber.
Te încurajez să privești video ca să afli mai multe recomandări🤗
