PROSANATATE

21/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.

Astăzi îți prezentăm un instrument practic, creat special pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2:
📘 „Jurnalul de automonitorizare și autocontrol”

Jurnalul te ajută să-ți urmărești zilnic glicemia, alimentația, tratamentul, activitatea fizică și starea generală, astfel încât să poți lua decizii informate și să previi complicațiile.

🧐 De ce este important?
Pentru că DIABETUL este o boală care se gestionează în fiecare zi, nu doar la consultația medicală.
Jurnalul te ajută să:
🔖înțelegi cm reacționează organismul tău la alimente, stres și efort;
🔖observi pattern-uri și variații ale glicemiei;
🔖îți monitorizezi progresul;
🔖colaborezi mai eficient cu medicul tău.

📌 Ce conține jurnalul:
✅tabele pentru notarea glicemiei;
✅ spații pentru menționarea tratamentului și dozelor;
✅indicarea alimentelor consumate;
✅ monitorizarea activității fizice;
✅evaluarea stării tale emoționale și fizice;
✅note utile pentru consultații.

Acest instrument a fost elaborat de specialiști în endocrinologie, medicină de familie și comunicare în sănătate, pentru a face AUTOmonitorizarea mai SIMPLĂ și MAI EFICIENTĂ.

📲 Descarcă jurnalul aici:
https://prosanatate.md/instrumente/jurnalul-de-automonitorizare-si-autocontrol-al-persoanei-cu-diabet-zaharat-tip-2/

Este gratuit și îl poți păstra pe telefon, tabletă sau tipărit — ca să îl ai mereu la îndemână pentru a-l citi și completa.

📌 Dacă nu ai scanat încă codul QR din postările anterioare, te invităm să o faci — vei găsi toate materialele dedicate DIABETULUI.



Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Cooperation in Moldova
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan
Universitatea de Stat de Medicină şi Farmacie „Nicolae Testemiţanu”

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

20/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.
Astăzi vorbim despre cm să îl previi și cm îl poți depista la timp.

Îți recomandăm broșura:
📌 „Ce este diabetul zaharat?”
- un material scurt, ușor de parcurs, destinat celor care se află în risc de a dezvolta diabet zaharat (DZ).

🧩 Ce găsești în broșură?
• riscurile principale de a face diabet;
• semnele la care trebuie să fii atent;
• cm apare diabetul și ce îl declanșează;
• legătura dintre obezitate și diabet;
• cm poate fi depistat prediabetul și diabetul;
• ce trebuie să faci imediat dacă valorile glicemiei sunt crescute.

Materialul este elaborat de experți naționali în endocrinologie, medicină de familie și comunicare pentru sănătate.

⚠️ Nota Bene:
• 1 din 5 persoane din Republica Moldova nu și-a măsurat niciodată glicemia.
• Fiecare a 10-a persoană are 💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a diabetului.
astăzi vorbim despre primul pas în prevenire: să înțelegi ce este diabetul zaharat și cm îl poți depista la timp.

pentru asta, îți recomandăm broșura:
📌 „Ce este diabetul zaharat?”

este un material scurt, clar și ușor de parcurs, destinat persoanelor care se află în risc de a dezvolta diabet zaharat (DZ).

🧩 Ce găsești în broșură?
• riscurile principale de a face diabet;
• semnele la care trebuie să fii atent;
• cm apare diabetul și ce îl declanșează;
• legătura dintre OBEZITATE și DIABET;
• cm poate fi depistat PREdiabetul sau diabetul;
• ce trebuie să faci imediat dacă valorile glicemiei sunt crescute.

materialul este un extras din Suportul educațional pentru adulții cu diabet zaharat tip 2 și a fost elaborat de experți naționali în endocrinologie, medicină de familie și comunicare pentru sănătate.

⚠️ Nota Bene:
• 1 din 5 persoane din Republica Moldova nu și-a măsurat niciodată glicemia.
• Fiecare a 10-a persoană are glicemia măsurată pe nemâncate (a jeun) alterată sau PREdiabet.

Asta înseamnă că mulți oameni sunt în risc fără să știe.

📥 Descarcă broșura pe telefon sau computer, ca să o ai la îndemână chiar și fără internet:
https://prosanatate.md/instrumente/brosura-ce-este-diabetul-zaharat/

📲 iar dacă nu ai scanat încă codul QR din postările anterioare, te invităm să o faci — acolo găsești toate materialele dedicate Zilei mondiale a diabetului.



Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Cooperation in Moldova
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

19/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.
Astăzi vorbim despre diabetul zaharat de tip 2, cea mai frecventă formă a bolii și una dintre cele mai frecvente boli în rândul persoanelor în vârstă activă.
Pentru a înțelege mai bine cm APARE, cm EVOLUEAZĂ și cm POATE fi PREVENIT, îți recomandăm pliantul:
📌 „Diabetul zaharat de tip 2”
🧩 Ce găsești în pliant?
• explicații clare despre ce este diabetul tip 2 și de ce apare;
• valorile normale ale glicemiei, valorile pentru prediabet și cele pentru diabet;
• factorii de risc principali (vârstă, greutate, alimentație, sedentarism, stres);
• simptomele care ar trebui să te trimită la medic;
• pașii principali pentru prevenirea bolii;
• recomandări pentru persoanele care trăiesc deja cu diabet.
🧠 De ce este important?
pentru că diabetul tip 2 se dezvoltă lent, de multe ori fără simptome evidente, iar majoritatea cazurilor apar la persoanele aflate în vârstă activă, când presiunea profesională, sedentarismul și oboseala cresc riscurile.
Vestea bună?
DIABETUL tip 2 poate fi prevenit în multe cazuri. iar dacă ai fost diagnosticat, poți trăi bine cu boala — dar tratamentul devine un stil de viață, nu doar o schemă de medicamente.
📲 Descarcă pliantul pe telefon sau computer ca să îl ai mereu la îndemână, chiar și fără internet:
🔗 https://prosanatate.md/instrum.../diabetul-zaharat-de-tip-2/
📌 iar dacă nu ai scanat încă QR codul din postările anterioare, te invităm să o faci — vei găsi acolo toate materialele dedicate Zilei mondiale a diabetului.


Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Cooperation in Moldova
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

18/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.

Astăzi vorbim despre un aspect pe care mulți îl trec cu vederea: consumul de lichide în cazul diabetului - apă, ceai, cafea, supe, suc, alcool.
O decizie aparent simplă, dar cu efecte directe asupra glicemiei, energiei și siguranței tale.

pentru a înțelege mai bine aceste riscuri, îți recomandăm posterul:
📌 „Consumul de lichide în cazul diabetului zaharat”

🧐 Ce afli din poster?
• ce cantitate de lichide poți consuma/zi;
• ce este o unitate de alcool și cm se calculează.

Pentru persoanele cu diabet — dar și pentru cele aflate în risc — aceste informații sunt esențiale. O singură „porție” poate face diferența între o zi liniștită și o urgență medicală.

Posterul este elaborat de medici de familie, endocrinologi și specialiști în comunicare în sănătate, pentru a te ajuta să iei decizii informate și responsabile.

🔗 descarcă posterul aici: https://prosanatate.md/instrumente/poster-consumul-de-lichide-in-cazul-diabetului-zaharat/

📲 Dacă nu ai scanat încă codul QR din postările anterioare, te invităm să o faci — vei găsi toate materialele dedicate Zilei mondiale a diabetului.

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

17/11/2025

💙 14 noiembrie – continuăm seria dedicată Zilei mondiale a DIABETULUI.

Ce găsești dacă scanezi codul QR din postările noastre?

🔍printre multe materiale utile, îți recomandăm azi un pliant esențial:
„Cum puteți preveni apariția complicațiilor cronice ale diabetului zaharat”.

❓De ce este important?
- pentru că DIABETUL nu AFECTEAZĂ doar nivelul GLICEMIEI — afectează INIMA, RINICHII, VEDEREA, CIRCULAȚIA, ENERGIA și CAPACITATEA de MUNCĂ. Fiecare complicație înseamnă mai mult stres, mai multe costuri și o calitate a vieții mai scăzută.

🧐Ce găsești în pliant?
• explicații simple despre complicațiile frecvente
• semne la care trebuie să fii atent
• cm să-ți protejezi vederea, inima, rinichii și picioarele
• ce analize trebuie monitorizate periodic
• cm te poate ajuta mișcarea, alimentația și renunțarea la fumat
• recomandări practice pentru viața de zi cu zi și pentru locul de muncă.

Pentru PERSOANELE cu diabet ÎN VÂRSTĂ ACTIVĂ, aceste informații sunt esențiale. Prevenirea complicațiilor înseamnă mai multă energie, mai puțin stres, mai multă stabilitate emoțională și o viață profesională mai echilibrată.

🔗 Descarcă pliantul aici:
https://prosanatate.md/instrumente/pliant-cum-puteti-preveni-aparitia-complicatiilor-cronice-ale-diabetului-zaharat/

📲 Iar dacă nu ai scanat încă QR codul — îl găsești în postarea anterioară. Toate resursele sunt la un click distanță.



Ministerul Sănătății al Republicii Moldova
Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Cooperation in Moldova
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

15/11/2025

💙 Continuăm seria dedicată zilei mondiale a DIABETULUI cu un îndemn simplu: informația corectă face diferența.

📲 Scanează codul QR din imagine și accesează toate materialele despre:
• cm poți preveni diabetul
• cm îl poți gestiona corect
• cm eviți complicațiile
• ce poți face acasă, la serviciu zi cu zi.

Toate resursele sunt disponibile pe prosanatate.md.
ÎNCEPE CU INFORMAREA — restul vine mai ușor.



Ministerul Sănătății al Republicii Moldova
Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Cooperation in Moldova
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan

14/11/2025

💙 14 noiembrie – ziua mondială a diabetului

știai că 7 din 10 persoane cu diabet sunt în vârstă activă?
adică exact oamenii care muncesc, cresc copii, susțin familii și țin economia în mișcare.

de aceea, anul acesta vorbim despre un lucru simplu:
prevenirea începe la locul de muncă.

proiectul moldo-elvețian „viață sănătoasă”, împreună cu ANSP, duce în instituții și companii mesaje despre mișcare, alimentație echilibrată, stres și sănătate emoțională — pentru că toate acestea au legătură directă cu diabetul.

🧠 realitatea:
• 3 din 4 persoane cu diabet se confruntă cu anxietate sau depresie
• 4 din 5 trec prin „diabetes burnout”
• aproape 10 000 de cazuri noi sunt depistate anual în Moldova

💼 micile schimbări de la job fac diferența:
• pauze active
• apă potabilă
• mai puțin stat pe scaun
• discuții deschise despre stres
• opțiuni alimentare mai ok

vrei resurse simple și practice?
toate sunt pe prosanatate.md.

🤝 iar dacă vrei să arăți solidaritate, poți descărca logoul oficial al zilei mondiale a diabetului — tot de acolo.

hai să vorbim mai des despre sănătate. și să facem locurile de muncă mai prietenoase cu ea.



Ministerul Sănătății al Republicii Moldova
Swiss Cooperation in Moldova
Agenția Națională pentru Sănătate Publică
Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)
Proiect ViataSan

https://prosanatate.md/stiri/ziua-mondiala-a-diabetului-2025-proiectul-viata-sanatoasa-si-ansp-promoveaza-prevenirea-diabetului-la-locul-de-munca/

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

12/11/2025

20/10/2025

🥗 NUTRIȚIA MODERNĂ: ȘTIINȚĂ, EDUCAȚIE ȘI RESPONSABILITATE PENTRU UN VIITOR SĂNĂTOS 🌍

Cum putem transforma alimentația zilnică într-un comportament conștient, echilibrat și sustenabil?
Aceasta a fost întrebarea care a reunit zeci de experți, cadre universitare și promotori ai sănătății la Simpozionul Internațional „Nutriția modernă: provocări și oportunități” – punctul culminant al Zilei Mondiale a Alimentației 2025 în Republica Moldova.

🇲🇩 Evenimentul, organizat în cadrul Congresului aniversar al Universitatea de Stat de Medicină şi Farmacie „Nicolae Testemiţanu”, a fost o platformă de dialog între știință, politici publice și comunitate. Sub genericul „Promovarea alimentației sănătoase prin schimbare de comportament”, participanții din Moldova, Elveția, SUA și România au discutat despre soluții reale pentru o alimentație echilibrată și sustenabilă.

🤝 În parteneriat cu Ministerul Sănătății al Republicii Moldova, Agenția Națională pentru Sănătate Publică și Proiect ViataSan al Swiss Cooperation in Moldova, simpozionul a demonstrat că schimbarea obiceiurilor alimentare nu ține doar de farfurie, ci și de educație, colaborare și exemplul personal.

💬 „Nutriția este un domeniu în care știința, politica și comunicarea trebuie să lucreze împreună. Doar prin parteneriate solide putem schimba comportamente și reduce povara bolilor netransmisibile.” — Dr. Constantin Rimis, expert în sănătate publică

📖 Citește știrea completă și inspiră-te din ideile evenimentului 👉 https://prosanatate.md/stiri/simpozionul-international-nutritia-moderna-provocari-si-oportunitati-punctul-culminant-al-zilei-mondiale-a-alimentatiei-2025-in-republica-moldova/


Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH)

Mediul pentru specialistul în promovarea sănătății. Evenimente și Instrumente în permanentă actualizare pentru cei implicați în promovarea sănătății, elaborate de ANSP

29/09/2025

Republica Moldova marchează Ziua Mondială a Inimii sub sloganul „Fiecare bătaie a inimii contează!”, în contextul Săptămânii Globale de Acțiuni pentru prevenirea Bolilor Netransmisibile (BNT). Bolile cardiovasculare (BCV) – afecțiuni ale inimii și vaselor de sânge – rămân princ...