16/10/2025
Из-за сидячего образа жизни и недостатка движения
мышцы ягодиц, ног и поясницы со временем слабеют и атрофируются.
Это влияет не только на мышцы,
но и на состояние позвоночника и органов малого таза.
Когда мы долго сидим —
страдает кровообращение, ухудшается восстановление тканей
и появляется чувство тяжести, боли и скованности.
🔥 Решение простое — выполняйте упражнения из видео регулярно.
Результат не заставит себя ждать 💪
👇 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о реабилитации и здоровье спины
📩Пишите в директ для записи на консультацию, где я проведу тестирование, определю причину боли и подберу план лечения и реабилитации
#осанка #больвспине #грыжадиска #мануальнаятерапия #сустав #больвсуставах #упражнения #лечение #позвоночник #кишинев #массаж #кинетотерапия #молдова #спорт
