Psiholog Vera Budan

Psiholog Vera Budan Psiholog Vera Budan
Cred în capacitatea oamenilor de a se vindeca și a crește, de aceea caut cele mai bune metode pentru a provoca o schimbare din interior.

Psiholog

Link in comentariu
22/08/2025

Link in comentariu

15/08/2025

Deseori în cabinet aud despre parteneri indisponibili emoțional. Fie este un scenariu care împinge persoanele să fie atrase de asemenea parteneri fie indisponibilitatea este răspunsul partenerului la afecțiunea exagerată.

Persoanele care se confruntă cu asemenea situații cred că au de făcut ceva ca să scoată partenerul din această stare, când de fapt, ca de obicei, răspunsul este în interior.

Află în acest video ce ai de făcut!

Link în comentariu.

Send a message to learn more

12/08/2025

Gândurile o fi materiale dar asta e o capcană care sigur nu ne face mai spirituali.
Dacă afirmăm că putem crea realitatea cu ajutorul gândurilor pentru că acestea sunt materiale, negăm tot ceea ce nu este material și nu poate fi măsurat.
Dacă fără dovezi științifice nu credem nimic, suntem pierduți în materialism.
Și nu, materialismul nu este despre bani, este despre a spune că materia este primară și deci, că nu există Dumnezeu...
Află din acest video o părere personală despre această temă.
Link în comentariu.

Send a message to learn more

08/08/2025

Relațiile contează mult mai mult pentru femei și anume femeile au mai mare nevoie de o relație bună cu oamenii dar și cu partenerul.
Și nu, nu are nici o legătură cu discriminarea.

Am auzit atât de multă indignare pe tema asta încât am decis să explic niște cauze pe care nu le putem ignora.

În acest video vei vedea că nu este un dezavantaj acest fapt și că ne este mult mai ușor să dezvoltăm abilitățile necesare relaționării armonioase.

Link spre video în comentariu.

Send a message to learn more

05/08/2025

E deja clișeic să căutăm peste tot lecția, mai ales atunci când situațiile se repetă.
Dar oare înțelegem cu adevărat lecțiile?

Oare cu adevărat schimbăm ceea ce avem de schimbat, astfel încât situațiile să nu se repete?
Din ce aud de la clienții cu care lucrez, fie individual, fie în programele de grup - NU!

De cele mai multe ori atenția noastră merge în direcția opusă adevăratei cauze care stă la baza repetării unor situații.
Afli mai multe în acest video!

Link spre video în comentariu.

Send a message to learn more

05/08/2025

Recent m-am întors din tabăra unde al doilea an consecutiv am rol de trainer, alături de colega mea care a și organizat tabăra, Roxana.

Dar nu despre tabără am vrut să vă povestesc ci despre conștientizările mele de acolo.

Spuneam și la încheierea taberei că anul acesta a fost cu mult mai ușor decât anul trecut, la prima experiență de colaborare cu ea.

A fost mai ușor pentru că efortul nu mai era deloc să fiu atentă la ea pentru a mă sincroniza și a face ca lucrurile să curgă pentru participanți ci era direcționat doar pe participanți/grupul ca întreg.

Atunci când ne înțelegem cu un partener de orice fel, sarcina comună are mult mai mari șanse de succes.

Pentru că rezultatul final, fie el un proiect, fie educația unui copil, devine prioritară argumentelor despre cine este mai în drept să ia deciziile.

Imaginați-vă că mergeți după o ceartă zdravănă într-o vacanță scumpă, planificată de foarte mult timp și pentru care fiecare a făcut sacrificii!

Discuțiile nu vor mai fi direcționate spre ce se poate trăi împreună ci spre toate tensiunile din cuplu.

Dar care sunt condițiile ca relațiile noastre să fie bune, ușoare, iar atenția să meargă spre ce avem de făcut împreună (nu mă refer la angajamente, mă refer la direcție)?

Cu siguranță prima condiție este ca fiecare dintre cei doi să fie bine în interior. Da, perioade în viața noastră sunt diferite și nu putem fi bine tot timpul.

Dar!

A fi bine înseamnă a fi cât de cât echilibrați, maturi emoțional și a nu lăsa fricile să ia deciziile în ce privește relația.

A doua condiție ar fi să avem o comunicare bună, care nu are loc de interpretări.

O comunicare bună nu înseamnă multă vorbărie, o comunicare bună înseamnă atunci când ceea ce spune unul este înțeles fără distorsiuni de celălalt.

Și comunicare bună, ca și a fi bine, ține de ambii.

Mai sunt și alte condiții?

Da, sigur, dar mai revin la ele pentru că și așa am scris mult.

Mai ales că urmează foarte curând să lansez un curs de relații.

Vreți?

Send a message to learn more

01/08/2025

Motivele inconștiente pentru care credem că nu suntem iubiți sunt... greșite.

De multe ori observ convingerile oamenilor cu care lucrez despre sine, despre cât de mult pot sau nu să fie iubiți.

Dacă ne-am uita mai atent la aceste convingeri am vedea că de fapt sunt aberante de-a dreptul.

Doar că, rareori ne uităm atent la ele, tocmai pentru că acestea nu sunt conștiente.

Dar tu, cm crezi, de ce nu ești iubit/ă?

Link spre video in comentariu.

29/07/2025

Am auzit de multe ori de la clienți sau participanți în programele de grup că nu spun ce nu le convine ca să nu rănească.
Pare mai ușor să înghițim noi ceea ce nu ne place decât să exprimăm, pare că așa salvăm relația.
Dar credeți-mă, relația are foarte mult de suferit atunci când nu spunem lucrurile care ne deranjează.
Asta pentru că, dacă ne rănește ceea ce face persoana cu care interacționăm, ne vom comporta, subtil, diferit. Iar persoana va „citi” asta și nu va ști ce se întâmplă, deci va interpreta.
Atenția ambilor va fi în altă parte decât relația și conexiunea va dispărea.
Totuși, cm formulăm ceea ce vrem să spunem ca să nu se întâmple toate astea?
Află în acest video o formulă care sigur funcționează, desigur dacă o aplici.
Link în comentariu.

25/07/2025

Frica de eșec te poate paraliza si poate să îți blocheze potențialul.

Dacă vrei să o depășești, ai nevoie mai întâi să devii conștient de cât de ilogică este și ce stă în spatele ei, de fapt.

Afli toate acestea în acest video.

Important este să și aplici.

Iar eu îți pot ura doar succes!

Link spre video în comentariu.

Send a message to learn more

22/07/2025

Atunci când ne simțim rău „din senin” fără a avea o cauză vizibilă, ne putem da seama că se întâmplă ceva ce știința clasică nu poate explica. Avem nevoie totuși să ne protejăm cumva, indiferent dacă știința dă sau nu dă răspunsuri.

Cum o facem rapid și cu pierderi minime de timp și energie?

Dar dacă ni se întâmplă des să fim atacați?

În acest video vei înțelege că, cel puțin pentru un prim ajutor, nu ai nevoie de ritualuri complexe și te poți proteja destul de simplu.

Link spre video în comentariu.

Send a message to learn more

18/07/2025

De multe ori aud de la femei că nu au încredere în faptul că partenerul va face față la anumite situații și că, paradoxal, ar vrea să-l încurajeze astfel încât acesta să fie mai încrezător...
Dar încurajarea nu este despre cuvinte, deși pare că există formulări magice pe care le cunosc doar unele femei.
Încrederea lui nu va apărea ca prin minune dacă știm formule secrete.
Ceea ce rulăm noi în capul nostru, despre el, are mult mai multă „greutate”.
Află în video-ul de azi despre ce este vorba!
Link spre video în comentariu.

Send a message to learn more

Address

M. Sadoveanu 15/2
Chisinau

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 14:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+37379036586

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Vera Budan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Vera Budan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram