Centrul Medical REVIMED

Centrul Medical REVIMED http://www.youtube.com/watch?v=Mw05PndGa18

13/02/2024

Magneziul este un mineral esențial pentru funcționarea normală a organismului, fiind al patrulea cel mai răspândit mineral din corp. Acesta este prezent în cantități semnificative în oase, mușchi și țesuturi moi și este implicat în mai mult de 300 de reacții enzimatice din corpul uman...

Migrena.Metode alternative .Exista doua ramuri principale de tratament pentru migrena. Tratamentele acute incearca sa op...
11/05/2023

Migrena.Metode alternative .
Exista doua ramuri principale de tratament pentru migrena. Tratamentele acute incearca sa opreasca o durere de cap, sau sa reduca severitatea sau durata acesteia in timp ce se intampla. Tratamentele preventive incearca sa evite aparitia migrenelor. De asemenea, acestea vizeaza reducerea frecventei si gravitatii atacurilor. Atunci cand durerea de cap este in curs de desfasurare, oprirea sau reducerea durerii si a altor simptome este de importanta primordiala.

Modificarile stilului de viata care ar putea ajuta la reducerea frecventei migrenelor includ:

somn suficient
reducerea stresului
consumul de multa apa
evitarea anumitor alimente
exercitii fizice regulate
Exista modalitati naturale de a trata durerile de cap acasa, iar adaugarea anumitor alimente la dieta dumneavoastra poate ajuta. Unele dureri de cap sunt cauzate de inflamatie. Agentii antiinflamatori sunt alimentele care vor reduce inflamatia din organism si vor imbunatati circulatia. Aceste antiinflamatoare includ:

telina
sfecla
coacaze
seminte de in
Preventie
Prevenirea migrenei incepe cu evitarea declansatorilor. Exista mai multe medicamente si suplimente care ajuta la prevenirea atacurilor de migrena, inclusiv:

Antidepresive
Coenzima Q10
Extracte din plante
Citrat de magneziu
Suplimente cu vitamina B-12
Riboflavina
Multe suplimente pot fi achizitionate online, inclusiv vitamina B-12. Inainte de a cumpara, asigurati-va ca este sigur sa luati aceste suplimente alaturi de alte medicamente.

Incercati sa evitati factorii declansatori:

stres
consumul de alcool
modificari ale obiceiurilor de dormit
anumite medicamente
Prevenirea migrenei are rolul de a reduce frecventa, suferinta si dizabilitatea asociate cu atacurile de migrena. Acordarea de atentie dietei dumneavoastra este una dintre cele mai bune posibilitati de aparare impotriva migrenelor. Trebuie sa stabiliti o rutina zilnica cu modele de somn regulate si mese regulate, sa incorporati alimentele care ajuta la prevenirea durerilor de cap in dieta dumneavoastra, si sa eliminati alimentele care sunt declansatoare ale migrenei.

Migrena.Tratamente nemedicamentoase Exista doua ramuri principale de tratament pentru migrena. Tratamentele acute incear...
11/05/2023

Migrena.Tratamente nemedicamentoase
Exista doua ramuri principale de tratament pentru migrena. Tratamentele acute incearca sa opreasca o durere de cap, sau sa reduca severitatea sau durata acesteia in timp ce se intampla. Tratamentele preventive incearca sa evite aparitia migrenelor. De asemenea, acestea vizeaza reducerea frecventei si gravitatii atacurilor. Atunci cand durerea de cap este in curs de desfasurare, oprirea sau reducerea durerii si a altor simptome este de importanta primordiala.

Modificarile stilului de viata care ar putea ajuta la reducerea frecventei migrenelor includ:

somn suficient
reducerea stresului
consumul de multa apa
evitarea anumitor alimente
exercitii fizice regulate
Exista modalitati naturale de a trata durerile de cap acasa, iar adaugarea anumitor alimente la dieta dumneavoastra poate ajuta. Unele dureri de cap sunt cauzate de inflamatie. Agentii antiinflamatori sunt alimentele care vor reduce inflamatia din organism si vor imbunatati circulatia. Aceste antiinflamatoare includ:

telina
sfecla
coacaze
seminte de in
Preventie
Prevenirea migrenei incepe cu evitarea declansatorilor. Exista mai multe medicamente si suplimente care ajuta la prevenirea atacurilor de migrena, inclusiv:

Antidepresive
Coenzima Q10
Extracte din plante
Citrat de magneziu
Suplimente cu vitamina B-12
Riboflavina
Multe suplimente pot fi achizitionate online, inclusiv vitamina B-12. Inainte de a cumpara, asigurati-va ca este sigur sa luati aceste suplimente alaturi de alte medicamente.

Incercati sa evitati factorii declansatori:

stres
consumul de alcool
modificari ale obiceiurilor de dormit
anumite medicamente
Prevenirea migrenei are rolul de a reduce frecventa, suferinta si dizabilitatea asociate cu atacurile de migrena. Acordarea de atentie dietei dumneavoastra este una dintre cele mai bune posibilitati de aparare impotriva migrenelor. Trebuie sa stabiliti o rutina zilnica cu modele de somn regulate si mese regulate, sa incorporati alimentele care ajuta la prevenirea durerilor de cap in dieta dumneavoastra, si sa eliminati alimentele care sunt declansatoare ale migrenei.

02/10/2022

Care e adevărul tău...? Și aici nu mă refer la ceea ce crezi că e adevărat, la teoriile pe care le-ai elaborat pe diverse teme, ci la ceva ce nu ține de intelectualizare: la ceea ce simți în adâncul tău, ceea ce ființa ta autentică și corpul tău simte că este adevărat despre tine ș...

19/08/2022

În cea mai mare parte a timpului, ne aflăm într-o stare de fuziune cu gândurile noastre. În starea de fuziune are loc contopirea dintre gând și obiectul gândirii.

Astfel, ajunge să ni se pară că:
- gândurile reprezintă realitatea (că ceea la ce ne gândim se întâmplă cu adevărat);
- gândurile ne transmit adevărul (astfel le credem pe deplin);
- gândurile sunt foarte importante (le luăm în serios și le oferim toată atenția noastră);
- gândurile sunt ordine (și ne supunem lor în mod automat);
- gândurile sunt foarte înțelepte (pornim de la ideea că gândurile nu se pot înșela și le urmăm sfatul);
- gândurile pot reprezenta o amenințare (unele gânduri pot fi foarte traumatice sau ne pot induce o stare de frică puternică)

Ce sunt de fapt gândurile? Cuvinte, sunete, povești pe care ni le spune mintea în încercarea de a da un sens experiențelor noastre și de a ne proteja de durere. Uităm că acestea reprezintă însă doar puncte de vedere cu privire la ceea ce se întâmplă.
Astăzi vă încurajez să vă observați gândurile venind și plecând, iar când apare un gând să vă spuneți: "Iată un gând " și doar să îi remarcați trecerea prin mintea voastră ca și cm ar fi o mașină pe un drum sau o frunză pe un râu.
Dacă e un gând mai dificil care persistă, încercați să îl exprimați mental în următorul fel: "Am gândul că... " fără a încerca să luptați cu el. Doar observați prezența gândului și cm se schimbă senzația indusă de el atunci când îl identificați ca fiind un gând și îl lăsați să existe fără a-l privi mai mult decât ca pe un punct de vedere sau una dintre nenumăratele povești emise de canalul radio al minții.

Address

Moldova Chisinau Str. Mircea Cel Batrin 13/2
Chisinau
2019

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00

Telephone

+37322605060

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrul Medical REVIMED posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrul Medical REVIMED:

Shortcuts

Share

Category