Маргарита Бричаг психолог, психотерапевт

  • Home
  • Moldova
  • Chisinau
  • Маргарита Бричаг психолог, психотерапевт

Маргарита Бричаг психолог, психотерапевт Магистр психологии.
Дипломированный Клинический психолог.
Трансперсональный психолог.

EMDR-терапевт
Опора& Границы & Честность
Жизнь без иллюзий 🪷 по своим правилам Гендерные отношения мужчины и женщины.
Выход из сложных отношений.
Восстановление после разрыва отношений.
Заниженная самооценка.
Обретение себя настоящей.
Стать счастливой-это просто.

Иногда я не сильная.Иногда я просто тихая.Без желания объяснять. Без желания быть удобной.Без желания соответствовать.Я ...
16/04/2026

Иногда я не сильная.

Иногда я просто тихая.

Без желания объяснять.

Без желания быть удобной.

Без желания соответствовать.

Я не развалилась. Я не потерялась.

Я — внутри себя.

И именно там у меня появляется опора,

которую не видно снаружи.

Не та, что «держит лицо».

А та, что выдерживает жизнь.

И, возможно, самое честное,

что мы можем себе позволить —

это не быть всегда «в порядке».

А быть — настоящими.

«Вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя»Правда?Иногда после таких фраз становится не легче.…Если откликается — продолжени...
11/04/2026

«Вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя»

Правда?

Иногда после таких фраз становится не легче.

Если откликается — продолжение в Telegram.

Ссылка в профиле.

Она сидит у окна.Перед ней кофе с кардамономКогда-то она очень его любилаИ часто говорила:,, этот кофе для людей с харак...
02/04/2026

Она сидит у окна.
Перед ней кофе с кардамоном
Когда-то она очень его любила
И часто говорила:
,, этот кофе для людей с характером "

Другой кофе она не любила..от слова совсем
Ведь быть похожей на других
Никогда не было в строке ее приоритетов...

Медленно...пытаясь понять
Что она чувствует?

И спустя несколько минут она убеждается,что в очередной раз ничего больше не чувствует.

А значит ей не показалось
И значит дело, именно, в ней...

И каждодневном переутомлении...

И в не желании хоть на время, снять напряжение,
отпустить контроль и
позволить себе расслабиться.

Она задержалась...
Не потому что знала, что делать...

Она обнаружила,что внутри поселились безразлие и отрешенность...

Больше спешить не было куда
И не было зачем.

Она не ищет старых привычных вкусов...
Она давно поняла что это больше неинтересно

#психологиялюбви
#заботакаждыйдень

Она сидит у окна.Перед ней кофе с кардамоном.Когда-то она выбирала его специально.Всегда помня,,этот кофе Из-за вкуса. И...
02/04/2026

Она сидит у окна.
Перед ней кофе с кардамоном.
Когда-то она выбирала его специально.
Всегда помня,,этот кофе
Из-за вкуса. Из-за ощущения.
Она делает глоток.
Задерживает его на секунду дольше, чем обычно.
Пытается уловить.
Но не получается.
Вкус есть.
Отклика — нет.
Она опускает чашку
и впервые за долгое время не тянется к телефону.
Как будто что-то стало очевидным,
но ещё не оформилось в мысль.
За окном люди спешат.
Кто-то смеётся.
Кто-то разговаривает слишком громко.
Жизнь идёт.
И в ней всё на своих местах.
Кроме неё самой.

👉А теперь — из практики.И, возможно, ты узнаешь себя.«Это — анхедония.» можно добавить одну строку:Состояние, в котором ...
01/04/2026

👉
А теперь — из практики.
И, возможно, ты узнаешь себя.

«Это — анхедония.» можно добавить одну строку:

Состояние, в котором жизнь есть, а вкуса — нет.

👉
И хорошая новость —

связь с собой можно восстановить.

Но не через «заставить себя жить».

А через возвращение к чувствам.

Делюсь личным.Сокровенным.Только закончила смотреть фильми хочу поделиться своими впечатлениями.Иногда мы приходим к род...
30/03/2026

Делюсь личным.
Сокровенным.

Только закончила смотреть фильм
и хочу поделиться своими впечатлениями.

Иногда мы приходим к родителям не как дети.
А как взрослые,

у которых наконец появились вопросы.

Короткометражный фильм
«Интервью с отцом».
Пчёлка приходит брать интервью
у известного детского писателя.
У шмеля.
Он пишет для детей.
Про тепло.
Про заботу.

Про мир, в котором есть место каждому.

Только в его собственной истории

однажды не оказалось места для неё.

Когда-то он был молодым

и уехал строить свою жизнь.

Свой рой.

Свой улей.

Он даже не знал, что в этот момент

у него уже есть дочь.

И вот они встречаются.

Не как отец и ребёнок.

А как два человека,
между которыми — годы молчания.

Это не разговор про «почему».

Потому что есть вопросы,
на которые

нет ответов,

способных что-то изменить.

Это встреча с реальностью.
Прямой.
Без иллюзий.
И в какой-то момент
становится ясно:
взросление —
это не когда тебе дали любовь.

А когда ты перестал её ждать
там, где её не было.
И начал возвращать себя себе.

Но эта история —
не только про отсутствие.

Она про женщину,

которая не передала дальше боль.

Она отдала дочери любовь.
И из этого
сложилась жизнь,
в которой есть опора.
Это особенно чувствуется в финале.
— Поздравляю с дипломом.
О чём ты писала?
И когда она видит название —
в её взгляде
нет ни упрёка.
Только понимание.
И любовь.
Иногда именно так выглядит настоящая сила.
Тихо.

Без борьбы.

И тогда становится ясно:
мы не обязаны нести дальше
то, что когда-то
не выдержали за нас.
А вы замечали?

на чьей любви

на самом деле держится ваша жизнь?

Ты держишься.Но сам не понимаешь, что уже из последних сил.Живёшь.Дышишь.Справляешься.Стал меньше успевать.И всё реже хо...
28/03/2026

Ты держишься.
Но сам не понимаешь, что уже из последних сил.

Живёшь.
Дышишь.
Справляешься.
Стал меньше успевать.
И всё реже хочется чего-то
помимо «работа — дом».

Но внутри:
— тревога без причины
— ощущение, что ты всё время держишься… из последних сил

И ты продолжаешь.

Не останавливаясь.

Не задавая себе вопросов.

Как будто так и должно быть.

Ты не разваливаешься.
Ты держишься.

И в какой-то момент становится
слишком тяжело продолжать так же.
🤍
А если не держаться…то,что тогда?

Ревность редко рождается в настоящем моменте.Она приходит из опыта, где близость однажды стала небезопасной.Когда приход...
28/02/2026

Ревность редко рождается в настоящем моменте.

Она приходит из опыта, где близость однажды стала небезопасной.

Когда приходилось заслуживать любовь.

Сравнивать себя.

Быть «удобной», чтобы не потерять.

Тогда контроль кажется способом сохранить отношения.

Проверить.

Убедиться.

Снизить тревогу.

Но облегчение — не равно безопасность.

Ревность — это сигнал.

Не о партнёре.

О внутренней опоре, которая когда-то пошатнулась.

И с этим действительно можно работать.

А в какой момент вы замечаете, что тревога превращается в контроль?

Маргарита Бричаг
Магистр психологии

Иногда терапию представляют как что-то обязательное, бесконечное или «для слабых».Но правда о терапии гораздо проще и че...
14/02/2026

Иногда терапию представляют как что-то

обязательное, бесконечное или «для слабых».

Но правда о терапии гораздо проще и честнее.

Терапия — это не про исправление человека.

И не про то, что с вами «что-то не так».

Это пространство, где можно:

замедлиться

услышать себя

понять свои реакции

найти опору внутри.

И самое важное — терапия всегда остаётся выбором.

Можно начинать, можно делать паузы, можно возвращаться позже.

Процесс работает не через давление,
а через готовность.

Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы что-то стало яснее.

Иногда требуется больше времени — и это тоже нормально.

Правда о терапии в том, что она не меняет человека насильно.

Она помогает человеку встретиться с собой.

Выбирая себя наша жизнь становится нашей ❤️
#идентичностьличности
#выбираясебя
#консультациипсихолога
#психологияуспешнойжизни

«Если начать терапию — придётся ходить годами».Один из самых живучих мифов.Иногда именно он останавливает людей от того,...
14/02/2026

«Если начать терапию — придётся ходить годами».

Один из самых живучих мифов.

Иногда именно он останавливает людей от того, чтобы разобраться со своей жизнью быстрее и легче.

Терапия — это не бесконечный процесс.

Это работа с тем, что действительно важно.

И иногда одного шага достаточно, чтобы многое начало меняться.

Слышали такой миф?

Выбирая себя наша жизнь становится нашей ❤️
#психологиясчастливойжизни
#идентичностьличности
#консультациипсихолога
#психологическийпортрет

Терапия даёт по-настоящему устойчивые результаты, когда в терапии присутствует тело.Соединяя клинический подход с трансп...
12/02/2026

Терапия даёт по-настоящему устойчивые результаты, когда в терапии присутствует тело.

Соединяя клинический подход
с трансперсональным синтезом,
работа с клиентом происходят не через давление,
а через высвобождение внутренних ресурсов ❤️

Цель моей терапии — не «чинить» человека,

А обрести ему самого себя

— стать опорой самому себе
— научиться слышать своё тело
-- откликаться на его сигналы
— начать доверять себе
— научиться жить без «костылей»,
--с внутренней устойчивостью, а не за счёт внешних опор

Именно, так формируется:
внутренняя опора → здоровое самоотношение → ощущение самости.

Когда человек начинает🫶
чувствовать себя,
свои границы и
свои желания

Ему больше не нужно бесконечно искать подтверждение снаружи.

И да, я принципиально против терапии «годами».

Зависимость от терапевта — это не исцеление.

Экологичная терапия всегда ведёт к автономии.

Выбирая себя наша жизнь становится нашей ❤️  #заботакаждыйдень #психологияотношений  #клиническийпсихолог #консультацияп...
26/01/2026

Выбирая себя наша жизнь становится нашей ❤️
#заботакаждыйдень
#психологияотношений
#клиническийпсихолог
#консультацияпсихолога

Сегодня, особенно, хочется тишины и понимания
Услышать истину внутри себя

Друзья,а как у вас проходит понедельник
Снова , в суете и спешке?
И, вместо самости, повышается тревожность...

Если тебе сложно справиться:

с провалами в делах

с вечной нехваткой времени

усталостью и ты не видишь выхода

Пиши 🔻 обсудим

Address

Chisinau

Telephone

+37379505005

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Маргарита Бричаг психолог, психотерапевт posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Маргарита Бричаг психолог, психотерапевт:

Share