13/07/2024
🧓🌡️🔥𝐀𝐭𝐞𝐧ț𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝐕â𝐫𝐬𝐭𝐧𝐢𝐜𝐢 î𝐧 𝐙𝐢𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐓𝐨𝐫𝐢𝐝𝐞: 𝐂𝐞 𝐏𝐮𝐭𝐞𝐦 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚-𝐢 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐚
☀️În timpul verii, temperaturile ridicate pot deveni un adevărat pericol pentru vârstnici. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru își pierde capacitatea de a se răcori eficient, iar acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate. Este esențial să fim conștienți de riscurile pe care le implică căldurile toride și să luăm măsuri pentru a proteja persoanele în vârstă.
𝗖𝘂𝗺 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲𝗮𝘇ă 𝗰ă𝗹𝗱𝘂𝗿𝗮 𝘃â𝗿𝘀𝘁𝗻𝗶𝗰𝗶𝗶, ne spune Dr. Felicia Lupascu, Medic geriatru
1️⃣Vârstnicii sunt mai predispuși la deshidratare deoarece senzația de sete scade odată cu vârsta. Deshidratarea poate agrava afecțiunile existente și poate duce la probleme cardiovasculare.
2️⃣ Temperaturile extreme pot crește riscul de hipertensiune și pot pune o presiune suplimentară pe inimă, ceea ce poate duce la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.
3️⃣ Corpul vârstnicilor nu mai reglează temperatura la fel de eficient, ceea ce îi face mai susceptibili la șocuri termice și insolație.
𝐒𝐟𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐚 𝐯â𝐫𝐬𝐭𝐧𝐢𝐜𝐢𝐢 î𝐧 𝐳𝐢𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞:
💧 Hidratare constantă: Încurajați consumul regulat de apă, chiar dacă nu simt sete. Evitați băuturile alcoolice sau cu cofeină care pot deshidrata.
🏡 Locuințe răcoroase: Asigurați-vă că vârstnicii petrec timpul în camere bine ventilate și răcoroase. Dacă nu au aer condiționat, folosiți ventilatoare și draperii pentru a menține răcoarea.
👒 Îmbrăcăminte adecvată: Recomandați haine lejere, de culoare deschisă și din materiale naturale, care permit pielii să respire.
🕒 Activități în orele răcoroase: Plănuiți activitățile fizice în orele mai răcoroase ale zilei, dimineața devreme sau seara târziu.
📞 Contact regulat: Verificați în mod regulat starea vârstnicilor, fie că sunt membri ai familiei sau vecini, pentru a vă asigura că sunt bine și nu prezintă simptome de deshidratare sau epuizare termică.
‼️🚑 Solicitați ajutor medical:‼️ Dacă observați simptome precum amețeli, confuzie, slăbiciune sau respirație dificilă, contactați imediat medicul sau serviciile de urgență.
Să fim atenți și să luăm măsurile necesare pentru a-i menține în siguranță în această perioadă caniculară. Grija pentru cei dragi este cel mai prețios dar pe care îl putem oferi! ❤️
--------------
Dr. Lupașcu - Volentir Felicia