Zinaida Popa Psiholog

29/04/2021

06/04/2021

Dragă femeie, 👩‍🦰

Cum ești?
Cum simți?
Ești liberă de opinia celor ce te înconjoară?

✅Eu te invit să te redescoperi și să te alegi pe tine, cea care ești minunată așa cm ești! 💚

Dacă ești confuză, extenuată și simți că ai nevoie de ajutor?!

Eu sunt aici, îți sunt aproape!

Cu drag de tine, eu Zinaida Popa Psiholog! 🧘‍♀️

31/03/2021

A fi împlinit! 🤟

Aproximativ un an în urmă cineva m-a întrebat ce înseamnă a fi împlinit? Uite că a venit timpul să scriu și despre asta.

Dragă urmaritor, ce înseamnă pentru tine a fi om împlinit? 🤔

❗Pentru mine, e atunci când:

➡️văd copiii interacționand între ei
➡️sunt pe un vârf de deal
➡️simt o pustietate și o singurătate cumplită
➡️îl văd pe el naiv și sincer
➡️îi văd zâmbind
➡️vorbesc cu înflăcărare
➡️vorbesc fără putere
➡️tac
➡️dansez
➡️conduc mașina
➡️simt iubire, neputință, descurajare
➡️sunt puternică și pot fi slabă
➡️lucrez în birou
➡️văd bucurie pe fața clienților mei
➡️urmăresc cm viața clienților mei se schimbă
➡️bate vântul, soarele mă salută
➡️pot să mă conectez real la tot ce am scris mai sus
➡️...

E foarte diferit ceea ce am expus mai sus, așa-i?! 🤔

✅Pentru mine a fi om împlinit înseamnă să mă accept așa cm sunt și să savurez orice clipă.
✅E despre a fi complet!

❓Cum poți fi un tot întreg atunci când separi ceva din tine, asta îmi place, cealaltă nu îmi place la mine, experiența asta e bună, cealaltă nu?!

✅Mie îmi place tot și aceea ce nu îmi plăcea cândva!
🤟Învăț zi de zi acest lucru și aleg să trăiesc anume după acest principiu.

❓De ce?

🥰 Fiindcă eu sunt deja așa cm sunt și pot fi fericită doar în momentul când mă accept așa cm sunt!

🥰Fericirea mea nu e despre el, ea, ei, ci e despre mine!

🥰E alegerea mea de a fi sau nu fericită!

💚Eu sunt perfectă cu ajutorul tuturor imperfecțiunilor mele!

Tu cm ești?

Cum alegi?

Ești confuz/ă?

Simți că ai nevoie de ajutor pentru a te cunoaște și înțelege mai bine?

Eu sunt aici, îți sunt aproape!
Cu drag de tine, eu Zinaida Popa Psiholog! 🧘‍♀️

31/03/2021

Pubertatea!

Ador discuțiile cu tânăra generație. Ei sunt atât de minunați! 🥰

Din păcate este un subiect tabu în marea majoritate a familiilor și chiar a instituțiilor de învățământ discuțiile despre cm se manifestă și desfășoară această perioadă plină de schimbări.

Cred că ne-a reușit să vorbim despre aspecte importante a ceea ce trăiesc ei acum. Am vorbit despre ciclul menstrual, erecție, schimbări fiziologice s.a.

Mulțumim tinerilor pentru deschidere, sinceritate și implicare!

Un mare mulțumesc inițiatoarei acestui proiect de o mare importanță și utilitate Cetulean Doina! ❤️

La liceul din satul Boscana a ajuns “cutia rosie”. Este vorba despre poiectul “Red box”, cutia cu produse de ingiena pentru menstruatie, care vine la pachet si cu o ora de instruire - VIDEO

26/03/2021

😊Emoția este un mesaj de la sufletul tău.
❤️Emoțiile sunt un cântec scris doar pentru tine.
🙏Tot ce trebuie să faci e să asculți.

25/03/2021

Frică!

❓Ce înseamnă frica pentru tine?
❓Atunci când zic frică, ce simți în corp?
❓Ești gata să te eliberezi de ea?

Știi că?

✅Frica este una dintre emoțiile de bază ale omului.
✅E o reacție sănătoasă care e declanșată de percepțiile noastre asupra la ceva.
✅Este o reacție în lanț care produce efecte atât fiziologice cât și psihologice.

🔃Stimulii declanșatori ai fricii pot fi oricare, un animal, un sunet puternic, o imagine, cuvânt, orice.

❗Fricile pot avea mai multe cauze:
➡️Poate fi moștenită biologic
➡️Poate fi învățată în timp
➡️Poate fi dobândită ca rezultat a prelucrării informații, distorsiuni cognitive.

Simți că nu mai faci față fricii și ai nevoie de ajutor? 🤔

Eu sunt aici, îți sunt aproape.

Cu drag de tine, eu Zinaida Popa Psiholog! 🧘‍♀️

24/03/2021

Greșeli? Da ori ba? 🤔

Indiferent ce îmi vei răspunde, eu îți dau dreptate și te cred, fiindcă am încredere în ceea ce simți! Fiecare e cu propriul adevăr.

❗Eu cred că nu există greșeli. Eu trăiesc experiențe, unele îmi lasă un gust amar, mă determină să mă bucur, să simt durere, constrângere, furie, plăcere, remușcare sau orice altceva.

❗Eu cred că, orice ce se întâmplă în viața mea, așa ar fi bine să se întâmple.

❗Eu cred că, deciziile pe care le iau, sunt cele mai potrivite pentru acel moment pe care îl trăiesc.

❓De ce unii cred că sunt greșeli?

➡️Fiindcă se judecă pentru acea trăire, experiență, vrea să afle de ce, cm și pentru ce s-a întâmplat anume așa.
➡️Fiindcă nu pot accepta acel ceva și nu se iartă.
➡️Fiindcă așa au învățat în timp sau de la cineva, că ceva e bine, dar altceva e rău.

❓Ce-ar fi dacă am învăța că viața e frumoasă indiferent de ce simțim în acel moment și nu am cataloga experiențele noastre în bune și rele și am accepta totul cu iubire?!

💕Eu te îndemn, să experimentezi și să alegi ceea ce consideri mai potrivit pentru tine!

Dar dacă simți că ai nevoie de ajutor?!

Eu sunt aici, îți sunt aproape!

Cu drag de tine, eu Zinaida Popa Psiholog! 🧘‍♀️

18/03/2021

✌️Salutare, oameni frumoși! 😊

Eu mă numesc Zinaida! Sunt psiholog, doctorandă , specializată atât în psihodramă, cât și în psihosomatică.

Te invit, să îți oferi timp și să îl savurezi, indiferent de circumstanțe! 🙋‍♀️

🤲 Îți propun să te alegi pe tine, să te eliberezi de frici și tensiuni!

Simți că îți dorești acest lucru? 🤔

Eu sunt aici, îți sunt aproape. ❤️

Cu drag de tine, eu Zinaida Popa, psiholog!

11/03/2021

11/03/2021

Cine vine la noi?
Eu, Zinaida Popa Psiholog! 😊

Vă invit să ne urmăriți, vorbim despre agresivitate și preadolescenți!

05/10/2020

30/06/2020

Un reportaj făcut acum câteva săptămâni. Despre izolare. :)

Creșterea nivelului de anxietate a unor persoane, a nivelului de nervozitate, furie sau depresie – sunt printre cele mai grave consecințe ale pandemiei de co...