Психолог Олег Онила

Психолог Олег Онила Психологическое консультирование, психотерапия, тренинги

В работе актуальны следующие темы:
- самоопределение, поиск себя,
- профессиональная и личная реализация,
- самооценка, уверенность в себе,
- трудные жизненные обстоятельства,
- психологические "препятствия" к изменениям, "вредные" установки и пр.

Вы чувствуете, что застряли и не понимаете, куда двигаться дальше?Сложно принять решения, восстановить уверенность в себ...
21/03/2026

Вы чувствуете, что застряли и не понимаете, куда двигаться дальше?
Сложно принять решения, восстановить уверенность в себе или пережить трудный период жизни?
Я — психолог, помогаю, когда важно не просто «поговорить», а действительно изменить внутреннее состояние и качество жизни.

С какими запросами ко мне обращаются:
✏️самоопределение, поиск себя и своих опор
✏️профессиональная и личная реализация
✏️самооценка и уверенность в себе
✏️трудные жизненные обстоятельства: развод, утрата близких, увольнение
✏️внутренние психологические препятствия к изменениям
✏️ограничивающие установки и повторяющиеся негативные сценарии
✏️сложности во взаимоотношениях
✏️одиночество, чувство пустоты, потеря смысла
В работе я помогаю лучше понять себя, найти причины происходящего и выстроить новые, более здоровые стратегии жизни.
Без давления, в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе — вы можете сделать этот шаг уже сейчас.
👉Запись и информация по тел.: 079 682 492

👉ТРЕВОЖНЫЙ ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ-проверь себя👈Я тревожная, значит, я безнадежная? Нет. Ты не безнадежная.Просто тебе не пове...
16/03/2026

👉ТРЕВОЖНЫЙ ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ-проверь себя👈

Я тревожная, значит, я безнадежная?
Нет. Ты не безнадежная.
Просто тебе не повезло, когда раздавали типы привязанности.

Ты привыкла добиваться любви.
Привыкла подстраиваться.
Привыкла, что тебя не слышат и не выбирают.
И ты очень боишься, что тебя снова бросят. Поэтому все твои стратегии направлены на то, чтобы этого избежать.

Ты контролируешь, истеришь, не доверяешь, умоляешь, липнешь, проверяешь, угождаешь. И это разрушает прежде всего тебя, а следом и отношения.

❤️ Но ты не безнадежна.
Тревожный тип привязанности можно постепенно изменить.
Это доказано.

👉Больше полезного: ТГ Психология очевидного https://t.me/olegonila/

Вы обязательно справитесь!
13/03/2026

Вы обязательно справитесь!

Лучший способ не свалиться в апатию – активировать БЕРЕЖНЫЙ РЕЖИМ❤️Что это такое? (подходит и тем, кто уже в нее свалилс...
10/03/2026

Лучший способ не свалиться в апатию – активировать БЕРЕЖНЫЙ РЕЖИМ❤️
Что это такое?
(подходит и тем, кто уже в нее свалился)

1️⃣Оставить только самое необходимое в списке обязательных дел. Все, что можно отложить - отложить и НЕ РУГАТЬ СЕБЯ за это.

2️⃣Освободившееся место занять заботой о себе.
В нее должны входить:
▪ мягкое взаимодействие с телом (лучше всего подойдет Embodiment)
▪ простые психологические упражнения (фокус на себя мгновенно наполняет силами)
▪ радости и удовольствия (любые небольшие и ненапряжные штуки, которые тебе нравятся)
▪ тепло (если ты любишь баню или сауну - отличный повод сходить, если нет - плед и согревающие напитки)
▪ смотреть на красивое, слушать приятное, читать интересное
▪ сбалансированное питание

3️⃣Фиксировать каждое, даже маленькое, продвижение вперед
Это важно при выходе из апатии.
Почувствовала больше сил?
Отлично, отметь это и похвали себя.
Вернулось какое-то желание? Тоже отметь и похвали себя.

4️⃣Пользоваться профессиональной поддержкой.
С ней всегда проще, понятнее, быстрее.

Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе — вы можете сделать этот шаг уже сейчас.
👉Запись и информация по тел.: 079 682 492

🌸 Дорогие женщины! 🌸От всей души поздравляю вас с прекрасным праздником — 8 Марта!Желаю вам душевного равновесия, внутре...
08/03/2026

🌸 Дорогие женщины! 🌸
От всей души поздравляю вас с прекрасным праздником — 8 Марта!
Желаю вам душевного равновесия, внутренней опоры и крепкого ментального здоровья.
Пусть в вашей жизни всегда находится время для себя — чтобы остановиться, прислушаться к своим чувствам, понять свои истинные желания и смело следовать за ними.

Заботьтесь о себе не «когда-нибудь потом», а регулярно и осознанно.
Позволяйте себе радости, отдых, удовольствие и вдохновение.
Не обесценивайте свои потребности — они важны.

Пусть в вашей жизни будет больше тепла, поддержки и любви.

И помните: если понадобится помощь или профессиональная поддержка, я всегда рядом.

Искренне ваш,
психолог Олег Онила❤️

Кажется, что вы потеряли себя и не понимаете, куда двигаться дальше? Это не слабость. Это сигнал, что вам нужна поддержк...
05/03/2026

Кажется, что вы потеряли себя и не понимаете, куда двигаться дальше?
Это не слабость. Это сигнал, что вам нужна поддержка.
Я — психолог.
Помогаю разобраться в себе и выйти из сложных жизненных ситуаций без давления и оценок.
С чем я работаю:
🛎️поиск себя и самоопределение
🛎️самооценка и уверенность
🛎️ профессиональная и личная реализация
🛎️ развод, утрата, увольнение
🛎️ внутренние блоки и ограничивающие установки
🛎️ сложности в отношениях, одиночество
В безопасном пространстве мы находим причины происходящего и выстраиваем новые опоры для жизни.
Если вы чувствуете, что устали справляться в одиночку — напишите мне.
📞Запись и информация по тел.: 079 682 492

Не мое, но решил поделиться с вами:ПИСЬМО ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ ЖИТЬ В ТРЕВОГЕ:👇
03/03/2026

Не мое, но решил поделиться с вами:
ПИСЬМО ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ ЖИТЬ В ТРЕВОГЕ:👇

А какой у вас характер? Есть ли у вас акцентуации характера и какие именно? Знаете ли свои особенности, свои сильные и с...
20/02/2026

А какой у вас характер? Есть ли у вас акцентуации характера и какие именно? Знаете ли свои особенности, свои сильные и слабые стороны?
Если хотите в очередной раз уточнить, можно пройти тесты онлайн: https://psytests.org/tags/accent.html
Больше полезного на моём телеграм-канале Психология (не)очевидного https://t.me/olegonila

Когда тебя бросают в голове, горят те же зоны, что при ожоге или переломе. Тебе не кажется, что тебя режут на куски, тво...
20/02/2026

Когда тебя бросают в голове, горят те же зоны, что при ожоге или переломе.
Тебе не кажется, что тебя режут на куски, твоё тело реально это чувствует.

👉Больше полезного: ТГ Психология очевидного https://t.me/olegonila/

Ты заканчиваешь задачу и вместо удовлетворения сразу думаешь: “А мог бы лучше!”И постепенно ощущение “я делаю недостаточ...
13/02/2026

Ты заканчиваешь задачу и вместо удовлетворения сразу думаешь:
“А мог бы лучше!”

И постепенно ощущение “я делаю недостаточно” превращается в “я сам недостаточный”...
Ты сравниваешь себя с другими и видишь только то, где отстаешь.
Будто все вокруг справляются, а ты постоянно в минусе.

Внутри нет ощущения ценности, даже похвала других кажется случайной или незаслуженной.
И каждое новое усилие будто не прибавляет уверенности, а только доказывает самому себе : “опять не хватило”.

Это чувство выматывает сильнее, чем сама работа или дела, потому что борьба идёт не с задачами, а с собой: ”ты недостаточный”.

Ты человек, который просто не видит свой масштаб, и пока ты смотришь на себя только через призму “мало”, этого всегда будет мало.

Хотите понять причины и вернуть себе себя?
👉Запись на консультацию по тел.: 079 682 492

Пока поведением и решениями управляет раненая детская часть, все будет идти наперекосяк. Жизнь у таких людей складываетс...
11/02/2026

Пока поведением и решениями управляет раненая детская часть, все будет идти наперекосяк.
Жизнь у таких людей складывается сложно и несправедливо.

Но как только у руля оказывается здоровый взрослый, все встает на свои места: ты становишься спокойнее, осознанней и уверенней, появляется внутренняя опора.
Исцелить раненую детскую часть и укрепить взрослую поможет работа с психологом.
🔑Больше полезного: ТГ Психология очевидного https://t.me/olegonila/

Когда рушится привычная жизнь, особенно важно не оставаться с этим в одиночку.🔑Я психолог и могу быть рядом с вами в тяж...
09/02/2026

Когда рушится привычная жизнь, особенно важно не оставаться с этим в одиночку.
🔑Я психолог и могу быть рядом с вами в тяжёлые периоды жизни — когда вы далеко от дома, когда не ладятся отношения, когда задуманное не получается и опускаются руки.
🔑На консультации мы вместе исследуем ваше состояние, разберём, что происходит на самом деле, и найдём опоры, которые помогут выйти из кризиса. Я поддержу вас профессионально и бережно, без давления и оценок.
🔑У вас будет безопасное пространство, где можно выговориться, быть собой, прожить сложные чувства и не держать всё внутри.
🔑Если сейчас вам непросто — вы можете прийти не с готовым запросом, а просто за поддержкой.

📞Запись и информация по тел.: 079 682 492

Address

Христа Ботева, 5/3, Кишинёв, Молдавия
Chisinau

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Олег Онила posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Олег Онила:

Shortcuts

Share

Category

Чем я могу быть вам полезен?

Я занимаюсь психологией с 2000 года. Практика неплохая. Начинал работу с детьми, долгое время был детским психологом. Потом занялся частной практикой. Сейчас больше работаю со взрослыми.

Поработал на телевидении, был музыкантом, изучал астрологию, веду свой блог (https://nilloleg.livejournal.com/, https://cont.ws/@nilloleg, https://www.youtube.com/onolvol). Запустил проект Фenix-portal, Интернет-ТВ, созданное психологами.

Сейчас провожу:

Психологические консультации. Очно и онлайн.