Centrul Consiliere Psihologică și Ghidare în Carieră USMF „N. Testemițanu”

26/06/2025

🎉✨ La mulți ani, doamna Mariana! ✨🎉

Astăzi celebrăm nu doar ziua de naștere a unei persoane deosebite, ci și parcursul unui lider care a știut să inspire, să ghideze și să creeze un spațiu sigur pentru dezvoltare și creștere.
Vă dorim ca viața să vă ofere aceleași resurse de energie, bucurie și împlinire pe care cu generozitate le oferiți celorlalți! Să vă însoțească oameni care vă apreciază, proiecte care vă inspiră și clipe de liniște care să vă hrănească sufletul.

Cu recunoștință și apreciere,
💐 Echipa Centrului de Consiliere Psihologică și Ghidare în Carieră 💐

29/05/2025

https://ru.diez.md/2025/05/27/kak-spravitysya-so-stressom-vo-vremya-ekzamenov-sovety-psihologa-dlya-10-situatsiy/?fbclid=IwY2xjawKk0ixleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFhRUkyV0RpRzFmV0p0dXdzAR7L2-vtjUAbNdu3eQn1ecWamDStuNAN4U4aZEwX5Tun-7rnaXDoWcX-4ZFkxA_aem_V--Mo5xRvu0vBZqKKgSLXw

Приближаются экзамены на степень бакалавра — самый тревожный период для школьников. Небольшое количество стресса может помочь сконцентрироваться на задаче, но к....

26/05/2025

❗ „Mă simt vinovat dacă nu ajut colegii, chiar dacă nu mai am timp nici pentru mine.”

„Mi-e teamă că o să par egoist dacă spun că nu mai pot.”

„Nu pot să-mi cer drepturile față de un profesor, chiar dacă a fost nedrept.”

„Am rămas de gardă și când nu era rândul meu, ca să nu se supere colegii.”

* Aceste mesaje și comportamente pot indica probleme de granițe psihologice.

"Granițe" sau "limite" psihologice se referă la liniile invizibile care definesc spațiul psihologic, emoțional și uneori fizic între persoane.

Granițele sănătoase contribuie la respect de sine, claritate relațională, autonomie personală și responsabilitate emoțională.

Dacă faci parte din comunitarea Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu” te invităm la un workshop cu genericul „Cum să-ți stabilești granițele personale: până unde poate merge celălalt”.

https://www.usmf.md/ro/evenimente/cum-sa-ti-stabilesti-granitele-personale-pana-unde-poate-merge-celalalt

Mai aveți timp să vă înregistrați.
Vă aștept cu drag!
Psiholog CCPGC - LAZĂR Corina

Centrul de consiliere psihologică și ghidare în carieră a Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu” organizează un workshop cu genericul „Cum să-ți stabilești granițele personale: până unde poate merge celălalt”.

21/05/2025

Centrul de Consiliere Psihologică și Ghidare în Carieră a Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu” vă invită să participați la un workshop interactiv „Cum să-ți stabilești granițele personale: până unde poate merge celălalt”.

* De ce e important acest subiect pentru un student la medicină?

În timpul anilor de studii, studenții la medicină se confruntă adesea cu presiuni intense, așteptări mari din partea profesorilor, colegilor, familiei și chiar propriei persoane. Limitele personale devin esențiale pentru a menține echilibrul emoțional, pentru a preveni suprasolicitarea și epuizarea, și pentru a construi relații sănătoase.
În cadrul workshopului, vom lucra cu un instrument simplu și vizual care îți va ajuta să reflectezi sincer asupra modului în care îți distribui energia și atenția, să identifici relațiile care te susțin și pe cele care te epuizează, dar și să vezi cm poți restabili granițele acolo unde ele au fost estompate.
Participarea la activitate presupune reflecție personală, discuții de grup și aplicarea imediată a cunoștințelor într-un format accesibil și prietenos.

Activitatea va avea loc în data de 27 mai 2025, ora 16:30 în blocul central, pe adresa Bulevardul Ștefan cel Mare și Sfînt 165, bir. 406.

Numărul de participanți este limitat la 10/12 persoane.

Detalii organizatorice:
● Durata întâlnirii este de 90 min;
● Psihologul moderator este Corina Lazăr, psiholog Centrul de Consiliere Psihologică și Ghidare în Carieră al Universității de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu”.
● Pentru gestionarea eficientă a activității - înregistrarea este obligatorie!
Pentru a vă rezerva locul, vă rugăm să vă înscrieți completând formularul de înregistrare https://forms.gle/5bmedfETEQKz1uRQ8
● Informații la tel: 078333368, sau scrieți un mesaj pe ccpgc@usmf.md .

08/05/2025

Echipa CCPGC ”Nicolae Testemițanu” cu misiunea atelierului psihologic despre hărțuire și efectele sale asupra oamenilor! Cu studenții USMF, am avut discuții interactive, discutare de cazuri, la fel și recomandări concrete despre ce ar putea face pentru a se proteja de asemenea lucruri. Chiar dacă arătau aparent obosiți, pe alocuri plictisiți, dar implicarea activă a unora, interesul, mesajele nonverbale de încuviințare și ascultare atentă ale altora- toate, au fost destul de vocale pentru noi - în societatea noastă acest fenomen persistă, mai mult decât am vrea noi să credem. Mesajul și speranța noastră prin acest atelier este ca comunitatea academică a USMF să fie în continuare un exemplu de respect reciproc, colaborare, empatie și bune practici de omenie !

04/03/2025

Centrul de consiliere psihologică și ghidare în carieră al Universității de Stat de Medicină şi Farmacie „Nicolae Testemiţanu” invită studenții la un workshop interactiv cu genericul „De la scânteie la soluție: cm gestionăm conflictele cu maturitate”.

Activitatea va avea loc la 4 martie 2025, începând cu ora 16:30, în biroul nr. 406/B, Blocul didactic central (bd. Ștefan cel Mare și Sfânt, 165).

© USMF citește mai mult pe: https://www.usmf.md/ro/evenimente/workshop-de-la-scanteie-la-solutie-cum-gestionam-conflictele-cu-maturitate

24/02/2025

Last week we had a workshop on Emotional Intelligence topic for the students in our Center of Councelling. In frames of our time and place capabilities we could touch several aspects of this topic:
- emotions and feelings,
- difference between cognitive and emotional intelligence,
- test “ sails of the EmIn”,
- discussed and got acquaintance with basic needs, irrational cognitions and how to deal with unpleasant communications.
It was like a nice trip to the psychotherapy world.
The next workshop will take place in a month, join us!

-

29/11/2024

Așa suntem noi oamenii... ne cresc aripi când ne sunt apreciate eforturile. Atunci primim confirmarea că facem lucruri importante și utile pentru ceilalți.
Mulțumim Facultatea de Farmacie pentru înalta apreciere !
Multumim USMF ”Nicolae Testemițanu”

Cu recunoștință - Echipa CCPGC ”Nicolae Testemițanu”

28/10/2024

Lasă Stresul în Spate – Învață Mai Multe Despre Sănătatea Mintală cu Noi 🌱🧠

Vă invităm la o sesiune specială, în colaborarea cu CCPGC Centrul de Consiliere Psihologică și Ghidare în Carieră al USMF, dedicată sănătății mintale, unde vom discuta despre cm să gestionăm stresul și să prevenim burnout-ul. Alături de un specialist în sănătate mintală, vom explora:

😌 Tehnici de gestionare a stresului – Metode practice pentru a-ți îmbunătăți starea de bine.
🧘‍♂️ Prevenirea burnout-ului – Cum să recunoști și să gestionezi simptomele la timp.
💭 Depresia la studenți – Sfaturi pentru abordarea sănătoasă a provocărilor emoționale.

👥Invitat special: Corina Lazăr, psiholog.

📅 Când? Marți, 29 octombrie, ora 17:00
📍 Unde? Sediul ASRM, str. Nicolae Testemițanu 25

Pentru înregistrare, accesează link-ul:
https://docs.google.com/forms/d/1EYPHsBtpH_5rJ3ZnDvCAKRaAJ2dBDanXZkpwqyXdi7A/viewform

Nu rata ocazia de a învăța cm să ai grijă de sănătatea ta mintală și să reduci stresul în viața de zi cu zi. Te așteptăm!

15/10/2024

La multi ani Psiholog Corina LAZĂR !

15/10/2024

La mulți ani dragă Corina!
Așa minunată, atentă, umană și profesionistă să SAVUREZI viața în tot farmecul ei !