ARC KINETO

01/01/2026

✨ La mulți ani, 2026! ✨

Echipa ARC-KINETO vă mulțumește pentru încrederea, consecvența și energia cu care ați fost alături de noi în acest an.
Fiecare pas înainte, fiecare progres și fiecare zâmbet recăpătat ne motivează să fim mai buni zi de zi.

Vă dorim un An Nou cu sănătate, echilibru, mișcare fără durere și obiective atinse cu răbdare și determinare.
Noi rămânem aici, alături de voi, pentru a transforma efortul în rezultate și recuperarea în calitate a vieții. 🎄☃️🥂

🎉 Un an nou plin de reușite și stare de bine!
Cu drag,
ARC-KINETO 💙

P.S pentru acest cadou original mulțumim ❤️

02/12/2025

🔹Stai mult aplecat asupra telefonului sau biroului? 🤳💼
Postura incorectă duce în timp la hipercifoza toracala – o curbură accentuată a spatelui, însoțită de dureri, rigiditate și oboseală. 🩻

În acest video îți arăt:
✅ care sunt cauzele
✅ ce riscuri apar în timp
✅ cm te poate ajuta kinetoterapia să corectezi postura și să scapi de durere

📍 Ai grijă de coloana ta acum, nu când apare durerea!

📩 Scrie-ne pentru evaluare și programare!

13/11/2025

06/11/2025

✨ „Cum faci banii când lucrezi pe cont propriu” – în imaginația unora: deschizi ușa cabinetului, te așteaptă 10 mii de lei, îi iei și pleci.
💁‍♀️ Realitatea? Alarma la 6:20, curățenie înainte de primul pacient, apoi un șir continuu de oameni, povești, dureri, recuperări… până seara târziu.

🔸Munca pe cont propriu nu înseamnă doar libertate. Înseamnă responsabilitate, disciplină și efort zilnic — și pentru tine, și pentru fiecare om care îți trece pragul.
🔹Nu există „salariu fix”, nu există „program clar”. Există doar pasiune, perseverență și dorința de a construi ceva al tău, pas cu pas. 💪

🎥 Toți văd rezultatul, dar aproape nimeni nu-ți vede drumul.

03/11/2025

Realitatea multora 🤭
Cu terapeutul lângă tine nu riști să se întâmple așa 🤗

23/09/2025

🔹Periartrita scapulo-humerală (sau „umărul înghețat” în formele sale avansate) este o afecțiune inflamatorie a țesuturilor periarticulare ale umărului – tendoane, ligamente, capsula articulară, bursă – care duce la durere și limitarea progresivă a mișcărilor.
🔸Este una dintre cele mai frecvente cauze de durere la umăr, mai ales după vârsta de 40 de ani.
🔺Kinetoterapia este pilonul principal în recuperarea funcției umărului, având rolul de a:
1. Reduce durerea și inflamația
• prin exerciții blânde și progresive, se îmbunătățește vascularizația și se reduce contractura musculară.
2. Menține și crește mobilitatea articulară
• mobilizările pasive și active previn rigidizarea capsulei articulare.
3. Recâștigă forța musculară
• exercițiile pentru centura scapulară și mușchii umărului stabilizează articulația și reduc recidivele.
4. Corectează postura
• exercițiile pentru spate și omoplați ajută la distribuția corectă a forțelor în articulație.
5. Îmbunătățește calitatea vieții
• pacientul poate relua activitățile zilnice și profesionale mai repede.

12/09/2025

🔹Jocul în baltoace este o combinație de „antrenament pentru imunitate” + „terapie prin joacă” + „educație practică”.

🦠 Întărirea imunității naturale
• Contactul cu microbi din mediu ajută sistemul imunitar să învețe să-i recunoască și să-i combată.
• Copiii care se joacă în aer liber și sunt expuși la mediul natural au un risc mai mic de alergii și boli autoimune pe termen lung.

🧠 Stimularea dezvoltării cognitive și senzoriale
• Apa, noroiul și pietrele oferă experiențe tactile, vizuale și auditive diferite, dezvoltând simțurile.
• Copilul învață prin experimentare: cm sare apa, cm se mișcă pietrele, ce se întâmplă când lovește suprafața.

🏃‍♂️ Dezvoltarea abilităților motorii
• Săritul în bălți, aruncatul pietrelor, echilibrarea pe teren umed dezvoltă coordonarea, echilibrul și forța.

🎨 Creativitate și rezolvarea problemelor
• Copilul creează jocuri: construiește diguri, amestecă apă cu noroi, inventează povești. Asta dezvoltă imaginația și gândirea logică.

😊 Beneficii emoționale și mentale
• Joaca în natură reduce stresul, crește buna dispoziție și încrederea în sine.
• Libertatea de a se murdări îi oferă sentimentul că are control asupra jocului și propriului corp.

🌱 Conectare cu natura.

08/09/2025

🔸Canada a ales să protejeze pașii copiilor 👣, interzicând premergătoarele încă din 2004.
🔹O decizie care a salvat multe afecțiuni ortopedice și de echilibru, accidente și a sprijinit dezvoltarea naturală. 💙

02/09/2025

🤔Ai talpa plată? Află simplu!
🔹Stiai ca talpa plata poate afecta postura si mersul? Uite un test rapid prin care îti poti da seama.

01/09/2025

🔸2 mișcări simple pentru spate dimineața!🔸

🔹Începe săptămâna cu mai multă energie! Iată 2 exerciții care îți pun coloana în mișcare dimineața. Încearcă-le chiar azi!

31/08/2025

✅Scop stabilit, scop atins ✅
🔸Pentru noi, etapa finală a reabilitării, este atunci când sportivul revine la forma fizică dinaintea traumei, sau poate și mai bine.
🔹 s-a adresat pentru reabilitare în urma unei traume, lucrând în echipă cu responsabilitate din partea lui, cunoștințe și profesionalism din partea , am reușit astăzi să îl revedem în teren. ❤️
Vom urmări cu atenție și performanțele atât la club, cât și la echipa națională a Moldovei. 🤩