Psiholog Anna Comendant

Psiholog Anna Comendant Pentru că sufletul tău are nevoie de cineva care să-l asculte.

Direcțiile de activitate:
- lucrul cu trauma sau evenimentele traumatizante din viața clientului;
- dezvoltarea sau îmbunătățirea abilităților de comunicare partenerială sau părinte-copil;
- dezvoltarea încrederii în sine;
- susținerea terapeutică a clientului în momente de criză emoțională;
- tehnici de meditație și relaxare;

*cu programare preventivă!

21/09/2025

Activitatea "Dialog Socratic" oferă posibilitatea de descărcare, exprimare liberă, eliberare și comunicare deschisă într-un cadru sigur și prietenos.

Începe săptămăna fără greutăți!

Luni, 22 septembrie
Ora 18:30

Știai că în Thailanda poți plăti pentru propria înmormântare cât ești în viață? Pentru a te curăța și a renaște.În înțel...
16/09/2025

Știai că în Thailanda poți plăti pentru propria înmormântare cât ești în viață? Pentru a te curăța și a renaște.
În înțelepciunea hawaiană se folosește termenul "Ho'oponopono" care susține că fiecare om e responsabil 100% de realitatea lui. O altă traducere ar fi: îndreaptă-ți greșelile. Cum să faci asta?
Respectă cei 4 pași în raport cu tine personal:
1. Iartă- te
2. Îmi pare rău (manifestă milă și compasiune față de tine)
3. Iubește-te
4. Mulțumește-ți

Fii bine cu tine ca să poți fi bine cu ceilalți!

Psiholog Anna Comendant

Sportul are diverse forme, una din cele mai simple, ușor de practicat la locul de muncă este: relaxarea musculară progre...
15/09/2025

Sportul are diverse forme, una din cele mai simple, ușor de practicat la locul de muncă este: relaxarea musculară progresivă.
Implică un joc ușor imaginativ de încordare și relaxare a diverselor grupuri de mușchi. De ex. "Imaginează-ți că ai în mână un burete ud. Stoarce apa din ele. Strânge cât de tare poți și eliberează-l."

Când simți că te iau emoțiile și gândurile negative pe sus, controlează mușchii și readu starea de bine în corpul tău ♡
Cu drag,
Psiholog Anna Comendant

Știați că, oamenii care fac pauze au o memorie mai bună cu 30%? Pauzele pot fi despre:- mici despărțiri și bucuria reved...
10/09/2025

Știați că, oamenii care fac pauze au o memorie mai bună cu 30%?

Pauzele pot fi despre:
- mici despărțiri și bucuria revederii
- autodezvoltare și noi oportunități
- exerciții fizice și stare de bine
- lacrimi și descărcare emoțională
- hrană gustoasă și inspirație
- locuri noi și adaptare



Despre ce e pauza ta astăzi?

Curat în gânduriCurat în casăCurat în garderobăCurat în relațiiCurat spiritual..Știai că lucrurile devin mult mai prospe...
09/09/2025

Curat în gânduri
Curat în casă
Curat în garderobă
Curat în relații
Curat spiritual
..

Știai că lucrurile devin mult mai prospere când începi a face curățenie?
Știai că în companiile cu personal de serviciu dedicat se lucrează mai cu spor?
Știai că procesul de curățenie nu e doar despre praf și haine, dar și despre gânduri, emoții și oameni?
..

Deseori în activitatea de training cu școlarii foloseam exercițiul "spălătoria auto" pentru a "spăla emoțiile și gândurile negative".
Tu ce faci în acest scop???

Cu drag, Psiholog Anna Comendant

Știai că: norocul e una din abilitățile tale?Oferă-ți timp- să te privești în oglindă,- să îți zâmbești și - să te bucur...
08/09/2025

Știai că: norocul e una din abilitățile tale?

Oferă-ți timp
- să te privești în oglindă,
- să îți zâmbești și
- să te bucuri de tine

Ce noroc că ești pentru tine!

Psiholog Anna Comendant ♡

Vacanța a luat sfârșit și, deși sunt prinsă în peocesul de adaptare a fetițelor la școală și grădiniță, reiau activitate...
02/09/2025

Vacanța a luat sfârșit și, deși sunt prinsă în peocesul de adaptare a fetițelor la școală și grădiniță, reiau activitatea la cabinet.
Vă aștept cu mesaje pentru programări individuale sau de cuplu.
Cu drag și deschidere spre a oferi suport psihologic,
Anna Comendant

Un elev ajuns la vârsta adolescenței le-a lăsat părinților, care îl oboseau cu grija lor, un bilet: „Lăsați-mă în pace!”...
29/08/2025

Un elev ajuns la vârsta adolescenței le-a lăsat părinților, care îl oboseau cu grija lor, un bilet: „Lăsați-mă în pace!”.

Dimineața a găsit vasele spălate impecabil, doar o farfurie nespălată rămăsese în chiuvetă — a lui.

În frigider nu-l mai aștepta prânzul pregătit din ajun.

Pe masă nu erau bani pentru gustarea de la școală.

De sacou nu era cusut nasturele lipsă, iar lângă el nu se aflau șosetele și lenjeria curate.

De pe peretele de lângă telefon dispăruse foaia pe care mama nota numerele celor cărora fiul trebuia să le răspundă.

Seara, părinții s-au întors târziu (fuseseră la cinema fără el), au cinat și i-au lăsat cinstit partea lui în tigaie.

Nimeni nu s-a interesat ce note primise în acea zi și nici ce teme avea de făcut pentru mâine. Și nimeni nu i-a spus să nu umble desculț pe podea: singur a înțeles, destul de repede, că era rece și că trebuia să încalțe papucii.

Televizorul nu fusese ascuns de el, a privit împreună cu ceilalți, iar la întrebările lui i s-a răspuns politicos — nimeni nu l-a ignorat, nimeni nu l-a boicotat; părinții discutau însă între ei cele văzute pe ecran.

Și-a pus haina și a ieșit afară — nimeni nu l-a întrebat unde merge.

A descoperit însă că era destul de plictisitor să ieși când nu mai sunt prieteni pe stradă și când părinții nu-ți interzic nimic. Așa că s-a întors repede.

Patul-canapea nu fusese pregătit pentru culcare.

Părinții se retrăgeau deja la odihnă. El le-a amintit, cu politețe, de banii pentru micul dejun.

Dimineața s-a trezit, iar în chiuvetă se afla aceeași farfurie nespălată — a lui. Dar pe masă erau banii. Tot restul era ca în ziua precedentă.

Ple­când spre școală, a lăsat un alt bilet: „Vă rog să mă iertați și să nu mă mai lăsați în pace!”.

Nu i s-a întâmplat nimic rău — și-a găsit singur șosetele și lenjeria, și-a spălat farfuria, și-a cusut nasturele, și-a făcut temele.

Era un băiat care crescuse.

Doar că, într-o zi, a înțeles, în sfârșit, că părinții nu îl „obosesc”.

Ei se îngrijesc de el.

Autor necunoscut.

Hai să creăm punte de comunicare și să diminuăm din tensiune. Cum?
Pe 30 august, la 10:00 pornim la Hill&valley farm pentru o zi întreagă de activități ghidate!

Retreat Mamă&Fiu

Retreat Mamă & Fiu – O zi pentru inimă și suflet ✨Dragă mamă, dragă fiu, vă invităm să trăiți o experiență unică de cone...
28/08/2025

Retreat Mamă & Fiu – O zi pentru inimă și suflet ✨

Dragă mamă, dragă fiu, vă invităm să trăiți o experiență unică de conectare, joacă și descoperire reciprocă! 💙

📅 30 august
📍 Transport organizat din Chișinău

Programul include:
🌿 Activități de cunoaștere și reconectare mamă & fiu
🎲 Jocuri dinamice pline de iubire și energie
🎨 Sesiuni art-terapeutice pentru iertare și armonie între generații
💃 Dance battle în struguri de poamă – distracție garantată!
🔥 Foc de tabără cu povești, pantomimă, carduri metaforice și bezele coapte
🎁 Surprize și cadouri speciale pentru participanți

🍽️ Toate mesele incluse (gustări, prânz, cină)
🚐 Transport organizat dus-întors

💰 Preț: 1100 lei/participant

👕 Recomandări vestimentare:

Blugi și cămașă albă

Șorturi și tricou alb

Vestă sau hanorac pentru seară

✨ O zi întreagă dedicată vouă, pentru a întări legătura unică dintre mamă și fiu.

28/08/2025

Dragele mele Mame de Băiat ♡
Ca răspuns la mesajele voastre am redefinit această ediție a Reteeatului Mamă&Fiu.
Vom desfășura activitățile doar pe durata zilei de 30 august!
Porbim pe 30 august la 10:00.
Finalizăm cu foc de tabără, bezele, pantonimă și povești terapeutice, la 22:00 revenim la Chișinău.

O zi deplină în contact mama&fiu, în armonia naturii, cu activități psihoterapeutice ghidate și măncare delicioasă ca la mama acasă.
Evident prețul e mai prietenos, 1100lei de participant.

Te alături???

26/08/2025

Retreat Mama & Fiu 🌿

📍 Hill & Valley Farm
📅 30 – 31 august

Hai să creăm un spațiu în care și băieții să poată vorbi despre emoțiile lor.
Un spațiu sigur, în care mamele și fiii descoperă împreună puterea conexiunii, a iubirii și a independenței.

💚 Și băieții plâng câteodată… și e frumos atunci când știu că au voie să o facă.
💚 Ruperea cordonului ombilical nu înseamnă ruperea iubirii dintre Mamă & Fiu.
💚 Hai să încurajăm maturitatea și independența lor, fără a dăuna legăturii voastre.

Un weekend de conectare, joc, dialog și vindecare.
Un timp pentru voi – MAME și FII – în care vă sprijiniți reciproc să creșteți liberi, dar mereu uniți prin iubire.

Address

Telecentru
Chisinau

Opening Hours

Monday 17:00 - 19:00
Wednesday 17:00 - 19:00
Friday 17:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Anna Comendant posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram