https://www.facebook.com/440122303005838/

Стелла Шатова Психотерапевт. ТВ-эксперт

Home
Moldova
Chisinau
Стелла Шатова Психотерапевт. ТВ-эксперт

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Стелла Шатова Психотерапевт. ТВ-эксперт, Psychotherapist, Str. Mihai Eminescu, 55, Chisinau.

Онлайн-консультации. Глубинная терапия. Эмоции, границы, отношения, психосоматика. Психологические игры. Метафорические карты. Арт-терапия.
ТВ-эксперт.
✨ Индивидуально и с душой. Стелла Шатова
Психолог, психотерапевт, магистр психологии. ТВ-эксперт.
Провожу онлайн-консультации, терапевтические сессии, трансформационные психологические игры и тренинги.

🔹 Более 15 лет помогаю людям:
— вернуться к с

ебе и своей ценности
— научиться слышать и проживать эмоции
— выстраивать личные границы без чувства вины
— преодолевать внутренние конфликты, тревожность и психосоматику
— строить живые, зрелые отношения с собой и другими
— научиться любить себя

📺 Как приглашённый психолог в утренней телепередаче делюсь знаниями, делая психологию ближе и понятнее.

🔸 Автор трансформационных игр:
«Двое: Он и Она», «Грани сексуальности».
Ведущая трансформационных игр «Путешествие Души», «Империя Магов», «Сатори», «Территория XL», «Арканум», «Трансформация» и др.

✨ Провожу психологические женские ретриты, арт-практики, терапевтические вечера и консультации в тёплом, безопасном пространстве.

📩 Связаться со мной: напишите в личные сообщения.

14/06/2025

Женское счастье — миф или внутренняя реальность?

Многие женщины, с которыми я работаю, однажды признаются:
«Я вроде бы всё делаю правильно… но не чувствую себя счастливой».

Внешне — стабильность, успех, забота о других.
А внутри — усталость, тревожная пауза и ощущение, будто счастье проходит мимо.

Но правда в том, что счастье — это не награда за идеальность.
И не финальная точка после “правильного поведения”.
Счастье — это состояние, в которое мы можем возвращаться.
Если позволим себе почувствовать.
Если дадим себе место.
Если услышим, что для нас важно на самом деле.

Именно этому посвящена трансформационная игра «Женское счастье», которую я с любовью проведу в это воскресенье.

Без давления.
Без «исправлений».
Только бережный путь к себе — к той, которая уже есть.
Просто немного забыта.

Если откликается — буду рада видеть вас 🌷
Ссылка на игру 👇🏻
https://www.facebook.com/share/1bUxLRwBzp/

11/06/2025

Мини-практика: Что делает вас по-настоящему счастливой?

Ответьте сейчас — спонтанно, не думая:
🔸 Что делает меня счастливой?
🔸 Когда я в последний раз это чувствовала?
🔸 А что мешает мне ощущать это чаще?

Многие женщины честно не могут сразу ответить на эти вопросы.
А кто отвечает — часто чувствует печаль. Потому что забыли, отдалились, перестали быть в контакте с собой.

Именно на эти внутренние, глубокие вопросы мы работаем в психологической игре «Женское счастье».

Это не лекция, не тренинг и не коучинг. Это — мягкое проживание, осознание, выход к себе через метафору, образы, карту внутреннего пути.

🎴 Приглашаю вас присоединиться к игре в это воскресенье, 15 июня.
Количество мест ограничено. Обязательна предварительная регистрация.
👉 https://www.facebook.com/share/1bUxLRwBzp/

02/06/2025

Когда слова бессильны — приходит символ.
⠀
В воскресенье прошла трансформационная игра «Иди туда — не знаю куда…».
⠀
И каждый раз я вижу, насколько точно работает образ.
⠀
Казалось бы — просто карта. Просто метафора.
Но человек смотрит — и встречается с собой.
⠀
Образы обходят защиту ума. Ассоциации активируют подсознательное. А символ становится зеркалом внутреннего процесса.
⠀
– Кто-то нашёл ответ на вопрос, с которым жил месяцами.
– Кто-то разрешил себе быть живым.
– Кто-то просто… вздохнул впервые за долгое время.
⠀
Психологические игры — это не развлечение.
Это глубокий инструмент самопознания.
⠀
✨ Через символ мы соприкасаемся с тем, что иначе остаётся невыраженным:
– Со страхом, который давно прячем;
– С мечтой, которую забыли;
– С истиной, которую давно знаем, но не позволяем себе принять.
⠀
В ближайшее время я подготовила ещё одно особенное мероприятие.
С другим форматом. С другим ритмом. Но с такой же глубиной.
⠀
Если вы чувствуете отклик — следите за новостями.
Или напишите, если хочется понять, какой формат сейчас будет полезен именно вам.
⠀
Символы уже знают дорогу 🧙🏻
⠀
#ПсихологическаяИгра #Символика #ГлубиннаяПсихология #ПсихологКишинев #СтеллаШатоваПсихолог #ТерапевтическийФормат

31/05/2025

Контакт с собой — не абстракция. Это основа психического и даже физического здоровья.
⠀
В моей практике я часто вижу:
▶️ Женщина устала, но продолжает «держать лицо».
▶️ Она не знает, что хочет, но боится остановиться.
▶️ Тело сигналит — но сигнал блокируется привычкой терпеть.
⠀
Когда мы теряем контакт с собой — мы теряем точку опоры.
⠀
Но хорошая новость в том, что к себе можно вернуться. Через чувства. Через честность. Через символы. Через игру.
⠀
🌀 В это воскресенье я провожу трансформационную психологическую игру
«Иди туда — не знаю куда…»
Это пространство, где можно встретиться с собой — даже если путь неясен.
⠀
Хотите присоединиться? Напишите мне в личные сообщения.

PS. Информация по игре по ссылке 👇🏻

https://www.facebook.com/share/18irTaohRi/

⠀
#КонтактССобой #ПсихологКишинёв #СтеллаШатова #ПсихологическаяИгра

28/05/2025

Ты не обязана быть сильной, чтобы быть ценной.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это одна из самых трудных истин для женщин, которые привыкли всё нести на себе.⁣⁣⠀
Для тех, кто с детства слышал: «не ной», «не будь слабой», «будь умницей», «держись».⁣⁣⠀
Для тех, кто даже в слезах выглядит идеально.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но ценность — не в том, насколько ты выдерживаешь боль. Ценность — в тебе самой. Просто потому, что ты есть.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ты можешь быть уставшей. Можешь не знать, как поступить. Можешь плакать. Можешь не справляться.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это не делает тебя хуже. Это делает тебя — живой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Твоя мягкость — не недостаток.⁣⁣⠀
Твоя уязвимость — не слабость.⁣⁣⠀
Твоё желание быть в опоре, а не в напряжении — это зрелость.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ты не обязана быть сильной каждый день, чтобы быть достойной любви, уважения, поддержки. Ты не обязана оправдывать своё существование результатами.⁣⁣⠀
Ты имеешь право просто быть.⁣⁣⠀
🌿⁣⁣⠀
Когда на сессии женщина впервые позволяет себе не быть идеальной, быть не собранной, не правильной —⁣⁣⠀
и всё равно чувствует, что рядом с ней остаются, что её слышат, принимают, не обесценивают — в этот момент рождается новая точка опоры.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Не в силе. А в честности.⁣⁣⠀
Не в броне. А в живости.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пусть сегодня ты позволишь себе быть не сильной, а настоящей. И узнаешь: ты всё равно — важна. Ты — уже достаточно.⁣⁣⠀
✨⁣⁣⠀
Если тебе откликнулось — напиши, как ты себя чувствуешь, когда позволяешь себе быть не сильной.⁣⁣⠀
Или что мешает это сделать.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Твой психолог Стелла Шатова.

27/05/2025

О нём часто забывают. Но именно он даёт нам вкус жизни.
Внутренний Ребёнок.

Тот, кто умеет радоваться просто так.
Кто хочет, а не должен. Кто чувствует, а не анализирует.
Кто мечтает, творит, удивляется.
Он есть в каждом из нас — даже если мы давно стали взрослыми.

Но как часто в потоке задач, ответственности, заботы о других мы забываем о нём?
Закрываем его голос, откладываем на потом, не даём внимания.
А потом вдруг ловим себя на чувстве усталости, тревоги, потери себя…

🙌 А ведь именно через контакт с Внутренним Ребёнком мы можем вернуть себе:
– живость и спонтанность,
– энергию для желаний,
– смелость быть собой,
– радость простых вещей.

✨ Я приглашаю вас в сказочное приключение — психологическую игру-квест "Иди туда — не знаю куда…"
Это не просто игра. Это способ мягко и глубоко соединиться с собой настоящей.

Через сказку, метафору и символ вы сможете:
🌿 услышать, что на самом деле важно;
🌿 получить ресурс, который поддержит здесь и сейчас;
🌿 прожить внутреннюю встречу, которая вдохновит и изменит.

📌 Все подробности и запись — по ссылке:
👉 https://www.facebook.com/share/18irTaohRi/

📍 Только 5 участников.
Тёплая атмосфера, живая игра, настоящее возвращение к себе.

💛 Возможно, это именно то, чего вам сейчас не хватает —
чтобы снова захотелось не только справляться, но и жить с удовольствием.

23/05/2025

Психосоматика и связь эмоций с физическим состоянием.

Мы часто не замечаем, как наши эмоции влияют на физическое состояние. Когда стресс накапливается, тело начинает посылать сигналы: головные боли, боли в животе или утомляемость.

Эти симптомы могут быть связаны с эмоциональными блоками, которые не всегда осознаются. Важно научиться замечать и отслеживать, что происходит с телом.

Предлагаю вам простую практику:
1. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
2. Сосредоточьтесь на своем теле и на том, что вы чувствуете. Какие области тела кажутся напряженными или болезненными?
3. Задайте себе следующие вопросы:
• Где я чувствую напряжение в теле?
• Что я сейчас переживаю или о чем думаю?
• Есть ли связь между моими физическими ощущениями и эмоциями, которые я испытываю?
4. Постарайтесь прощупать корни этих ощущений. Это может быть неосознанный стресс, переживания или нерешенные вопросы.

Как интерпретировать:
• Если вы чувствуете напряжение в области груди или шеи, это может быть связано с подавленным гневом или стрессом.
• Боль в животе часто указывает на тревогу или неуверенность.
• Плохое самочувствие в конце дня может говорить о том, что вы слишком много отдали своей энергии внешним факторам и не уделяли достаточно внимания себе.

Как вы себя чувствуете в этот момент? Заметили ли вы связь между вашими эмоциями и физическими ощущениями? Напишите в комментариях, что вы почувствовали. Это поможет нам лучше понять, как работать с этими сигналами.

20/05/2025

3 признака, что ты нарушаешь свои границы — даже не осознавая этого ⬇️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ты думаешь, что у тебя всё под контролем. Что ты просто “устала”, “вышла из ресурса” или “так получилось”.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но, может быть, дело в нарушении твоих же границ?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вот как это часто бывает — тонко, тихо, но очень точно:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1️⃣ Ты говоришь “да” — а внутри всё протестует.⁣⁣⠀
Соглашаешься из вежливости или страха быть “неудобной”, а потом раздражение и усталость копятся.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❌ Это не доброта. Это тревога в платье «я хорошая».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2️⃣ Ты снова решила потерпеть.⁣⁣⠀
“Скоро всё наладится”, “не сейчас”, “потом”…⁣⁣⠀
И вот твоё «я» снова на последнем месте.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❌ Ты путаешь гибкость с самоотречением.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3️⃣ Ты оправдываешь других — и молчишь про себя.⁣⁣⠀
“Он просто переживает”, “она не хотела обидеть”…⁣⁣⠀
А про то, что тебе больно или неприятно — ни слова.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❌ Когда контакт важнее твоего самоуважения — это тревожный звоночек.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Замечать — значит уже менять.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С чего же начать?⁣⁣⠀
Попробуй простое упражнение:⁣⁣⠀
В течение одного дня отслеживай, где ты хочешь сказать «нет», но говоришь «да».⁣⁣⠀
Запиши хотя бы одну такую ситуацию. Это уже шаг к себе.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Каждое «я это чувствую» — это путь домой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если тебе откликается — подписывайся. Здесь говорят о важном, без давления и шаблонов. Только с уважением к тебе и твоей глубине.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Твой психолог .shatova⁣⁣

19/05/2025

Психологическая игра «Двое: Он и Она» прошла в тёплом, доверительном кругу.
Было много осознаний, много честности — и главное, встреча с собой.

Каждая участница приходила со своим вопросом:
💬 «Почему я снова в похожих отношениях?»
💬 «Почему мне трудно говорить о чувствах?»
💬 «Как не терять себя рядом с другим?»

Игра — это не просто поле, карты и символы.
Это пространство, где можно мягко увидеть свои сценарии, привычки, реакции.
И выбрать: как я хочу по-другому? С кем? С собой? С жизнью?

Кто-то уходил с решением. Кто-то — с вопросом, который стал наконец живым.
А кто-то — с тишиной, которую давно искал.

Если вы чувствуете, что тема отношений важна для вас — следите за анонсами или напишите в личные сообщения, чтобы узнать о следующих играх.

14/05/2025

Почему я всегда стараюсь больше, чем партнёр...
Бывает, вы ощущаете, что в отношениях всё «держится» на вас?
Вы думаете, заботитесь, уступаете, ищете компромисс —
а с другой стороны будто... пустота.

💭 Это не всегда про неблагодарного партнёра. Иногда — про внутреннюю установку:
"Если я не постараюсь, меня не полюбят."
"Я должна заслужить отношения."
"Только если я удобна — я важна."

Так формируется неравный внутренний контракт. Один вкладывается, а второй... позволяет.

Но близость — это не игра в одни ворота.
Это встреча. Взаимное движение. Равное присутствие.

Если вы узнаёте себя — возможно, пришло время изменить привычный сценарий. И начать с главного: с понимания себя.

📌 Именно этой теме — «отношения, где один тянет всё» — мы уделим внимание на психологической игре «Двое: Он и Она» в это воскресенье.

Игра — мягкий, но глубокий способ понять, как вы строите отношения, что вами движет, где вы теряете себя и как можно иначе.

Если вам откликается — напишите в комментариях или в личные сообщения.
Ссылку на мероприятие оставлю в комментариях.

Address

Str. Mihai Eminescu, 55
Chisinau

Telephone

+37369217026

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Стелла Шатова Психотерапевт. ТВ-эксперт posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Стелла Шатова Психотерапевт. ТВ-эксперт: