Adriana Mirza, Psihoterapie - Mindfulness - Terapie de grup

Adriana Mirza, Psihoterapie - Mindfulness - Terapie de grup Psihoterapie, grupuri, supervizare & formare în psihodramă. Mindfulness pentru suflet, fenomenologie pentru profunzime.

Am întârziat cu postarea despre (probabil) cel mai important pentru mine moment profesional din acest an. În primul rând...
18/11/2025

Am întârziat cu postarea despre (probabil) cel mai important pentru mine moment profesional din acest an. În primul rând e din cauza faptului că despre lucrurile profund importante nu ma grăbesc să scriu și deseori nu postez niciodată. Despre al doilea motiv am scris în ultimul slide.

Am început să-mi cumpăr carduri pentru lucrul cu grupurile. Sunt un instrument bun la exercițiile de încălzire și stimul...
17/10/2025

Am început să-mi cumpăr carduri pentru lucrul cu grupurile. Sunt un instrument bun la exercițiile de încălzire și stimulare rapidă a contactului cu lumea interioară dincolo de cuvinte. În carusel explic cm de fapt le folosesc și cm nu le folosesc.

Pentru mine starea psiho emoțională de bine începe a deveni despre asta: despre a ști că nu știu tot și nu voi ști nicio...
10/10/2025

Pentru mine starea psiho emoțională de bine începe a deveni despre asta: despre a ști că nu știu tot și nu voi ști niciodată, și ce funcționează azi s-ar putea să nu mă ajute mâine, dar rămânând dispusă să învăț din nou și din nou.

Am avut privilegiul să fiu trainer invitat la un retreat de două zile despre prevenirea arderii emoționale pentru profes...
21/09/2025

Am avut privilegiul să fiu trainer invitat la un retreat de două zile despre prevenirea arderii emoționale pentru profesioniștii care sprijină victimele violenței domestice, specialiști precum psihologi, juriști, asistenți sociali.

Am venit cu gândul de a ghida și de a împărtăși, dar am plecat profund mișcată de curajul lor, de puterea de a sta lângă atâta suferință în fiecare zi și de compasiunea care continuă să le lumineze munca.

❤️ Mi-am reamintit că adevărata forță și sprijinul cel mai important stă în conexiune: ascultând poveștile celorlalți, ne simțim mai puțin singuri, iar asta devine eliberator și plin de energie.

❤️ Magia grupului – susținerea reciprocă pe care psihodrama o stimulează – este cel mai puternic „antidot” împotriva burnout-ului.

Este esențial ca profesioniștii care fac o muncă atât de solicitantă emoțional să aibă în continuare spații de sprijin și reîncărcare emoțională ca acesta – locuri unde pot susține pe alții fără să se piardă pe ei înșiși.

🙏 Un gând de recunoștință pentru Coaliția Națională „Viața fără Violență” .md pentru inițiativa de a crea și găzdui acest retreat – un gest cu adevărat vital pentru cei care își dedică viața grijii față de alții.

Adriana Mirza

Încă port în mine emoțiile de după al 22-lea Congres IAGP, desfășurat în august la Sapporo, Japonia – un eveniment care ...
13/09/2025

Încă port în mine emoțiile de după al 22-lea Congres IAGP, desfășurat în august la Sapporo, Japonia – un eveniment care a reunit peste 400 de profesioniști din aproximativ 50 de țări într-un adevărat spațiu global de învățare și dialog.

Pentru mine, aceste patru zile au însemnat mult mai mult decât o simplă conferință: au fost o experiență intensă de creștere, de schimb de perspective și de întâlniri care îți lărgesc orizontul. Întâlnirea cu colegi din toată Asia și descoperirea modurilor diferite de a înțelege procesele de grup mi-au adus inspirație și o privire proaspătă asupra muncii mele.

Cu fiecare congres, acest spațiu îmi devine tot mai mult „acasă” – nu datorită locului, care se schimbă de fiecare dată, ci datorită oamenilor și felului în care mă simt în conexiune cu ei.

La început am ezitat să călătoresc atât de departe; părea o decizie dificilă. Dar datorită congresului am ajuns pentru prima dată în Japonia – o experiență pe care, sunt convinsă, nu aș fi trăit-o altfel.

Spre reflecție:
Voi cm vedeți importanța ca un psihoterapeut să facă parte dintr-o comunitate globală?
Cum credeți că experiențe de acest fel influențează felul în care lucrăm cu clienții?

Timpul trece iar eu așa și nu am reușit să scriu despre cm a fost primul meu workshop la o conferință internațională. ...
11/06/2025

Timpul trece iar eu așa și nu am reușit să scriu despre cm a fost primul meu workshop la o conferință internațională.
E o experiență importantă pentru mine, și aș vrea să rămână amintirea ei și aici. ❤️

Am dat startul unui vis ce tot își aștepta momentul oportun: Atelierul de Vise. Ieri a avut loc primul din ceea ce sper ...
08/06/2025

Am dat startul unui vis ce tot își aștepta momentul oportun: Atelierul de Vise.
Ieri a avut loc primul din ceea ce sper să devină o tradiție.
Un grup semi terapeutic pentru cei care vor să păstreze și să cultive o relație vie cu visele lor.

Ți-ar plăcea să participi la următorul?
Scrie-mi în comentarii sau în DM.

Weekendul trecut am participat la conferința FEPTO de la Cluj — un spațiu viu cu Psihodramatiști din toată Europa și eu,...
17/05/2025

Weekendul trecut am participat la conferința FEPTO de la Cluj — un spațiu viu cu Psihodramatiști din toată Europa și eu, printre ei a doua oară, deja mai activă și cu mai multă îndrăzneală.

Tema conferinței a fost despre Psihodramă și valori — dar nu ca un concept teoretic, ci ca un fir viu, simțit în felul în care am lucrat, am vorbit, am dansat, am tăcut împreună.

Am participat:
– într-un atelier despre drepturile fundamentale, unde sociodrama a devenit o lentilă prin care am văzut cât de fragilă e uneori umanitatea noastră comună,
– într-un altul, unde psihodrama s-a împletit cu terapia sistemică, ca o țesătură de legături și istorii de familie,
– și într-un spațiu unde mitul lui Narcis a prins viață, iar întrebarea despre oglindire și recunoaștere a devenit colectivă.

Cu ajutorul psihodramei, toate aceste teme au fost mai mult decât idei — au fost trăiri. Au devenit experiență directă, mișcare, cuvânt rostit, lacrimă, zâmbet, pauză.

M-am bucurat să revăd colegi pe care i-am cunoscut anul trecut. Întâlnirile cu ei m-au făcut să simt din nou cât de vie și umană e această comunitate din care fac parte.

Aceasta a fost doar o parte din călătoria mea la Cluj. În următoarea postare voi povesti despre atelierul pe care l-am susținut — o experiență care m-a mișcat adânc.

Este în proces înregistrarea la cursul de Formare în bazele psihodramei și ale psihoterapiei individuale.  Dacă ești la ...
01/05/2025

Este în proces înregistrarea la cursul de Formare în bazele psihodramei și ale psihoterapiei individuale.

Dacă ești la început de drum în psihologie, Acest curs poate fi un prim pas spre dezvoltarea ta în profesia de psihoterapeut individual și de grup.

Dacă profesezi deja, acea curs poate fi o posibilitate de a îmbogăți trusa de abilități de lucru în format individual sau poate dacă planifici să începi să lucrezi în format de grup.

Psihodrama este o metodă de psihoterapie care utilizează acțiunea sub forma diferitor tehnici precum schimbul de rol, dublarea, oglindirea ș.a. Accentul în psihodramă este pus pe încurajarea clientului să își descopere sinele autentic, să retrezească pofta de joc, curajul de a visa și de a deveni creatorul propriei vieți.

Înregistrarea: https://psychodrama.md/ro/moldova/883

Se apropie unul din primele evenimente mari pentru mine din acest an – conferința FEPTO care va avea loc la Cluj-Napoca ...
28/04/2025

Se apropie unul din primele evenimente mari pentru mine din acest an – conferința FEPTO care va avea loc la Cluj-Napoca și pe care o aștept cu mari emoții. Aceasta va fi prima dată când voi prezenta un workshop la o conferință de așa calibru.
Voi aborda și combina două teme importante în psihoterapie dar și pentru mine personal: autocompasiunea și rușinea.

În pregătirea acestui workshop, am ales să aduc împreună două direcții de lucru care s-au dezvoltat în experiența mea separat dar care formează tot mai mult un întreg în ultimii ani: atitudinile mindfulness-ului și tehnicile psihodramei.

La workshop, planific să pășim în acel spațiu lăuntric și deseori întunecat al rușinii utilizând o practică budistă adaptată în calitate de ancoră. Vom învăța să nu ne grăbim să „reparăm” sau să fugim, ci să rămânem și să privim cu ochi noi.

Apoi, prin tehnicile vii ale psihodramei, vom da formă și glas acestei părți fragile din noi care are nevoie să fie văzută altfel. Vom întruchipa nu doar povestea rușinii, ci și răspunsurile noi: autocompasiunea ca un personaj viu, care poate îmbrățișa, susține și transforma.

Va fi un atelier în care voi împărtăși cm putem deveni martori mai buni ai propriei noastre povești, cm putem reînvăța să stăm aproape de ceea ce am fost învățați să ascundem. Bazat mult pe propriul meu lucru interior și pe cm spontan și intuitiv am combinat practicile Mindfulness cu psihodrama pentru a mă ajuta și sprijini pe mine în timpuri dificile.
Adriana Mirza

✔️

Postarea de azi nu e despre felicitările de Paști în sensul clasic.E despre ce se întâmplă în interiorul nostru atunci c...
19/04/2025

Postarea de azi nu e despre felicitările de Paști în sensul clasic.
E despre ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când ne oprim un pic.
Despre camerele închise din suflet, despre furie, tristețe, rușine.
Despre întuneric și lumină.
Despre moarte și renaștere.

Și despre cum, poate, Paștele nu e doar despre curat în ogradă,
ci și despre a ne așeza la masă cu tot ce suntem — inclusiv părțile mai întunecate.
_________________________________
Dacă aș formula o urare pe care eu o consider potrivită contextului pascal, ea ar fi despre ați deschide ușile către tine, către toate camerele sufletului tău!!
Dacă nu știi cm sau ție frică - te aștept în terapie să învățăm împreună!

Address

Bvd. Grigore Vieru
Chisinau

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adriana Mirza, Psihoterapie - Mindfulness - Terapie de grup posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Adriana Mirza, Psihoterapie - Mindfulness - Terapie de grup:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram