Adriana Mirza, Psihoterapie - Mindfulness - Terapie de grup

Home
Moldova
Chisinau
Adriana Mirza, Psihoterapie - Mindfulness - Terapie de grup

Psihoterapie, grupuri, supervizare & formare în psihodramă. Mindfulness pentru suflet, fenomenologie pentru profunzime.

07/04/2026

Luna martie a fost foarte încărcată pentru mine. Nu am avut timp de postări și vreau să recuperez un pic scriind despre lucrurile interesante pe care le-am realizat.
Încep cu cel mai cu greutate pentru mine:

Pe 20-22 martie am facilitat ultimul modul din cadrul specializării pentru psihologi «Работа с проблемами межличностных отношений».

Trei zile intense alături de psihodramaticieni și terapeuți gestalt cu experiență sau în devenire. Trei zile e un format perfect pentru aprofundare personala în tema, pentru antrenament din rol profesional și pentru lucrări demonstrative.

Am împărtășit din experiența mea de lucru pe teme despre:
– cm însoțim clienții care trec prin despărțire
– cm poate fi reconstruit un dialog real între doi oameni, fără a forța rezultatul în direcția „rămânem” sau „ne despărțim”
– felul în care conversațiile importante nu au loc sau se blochează
– mecanismele prin care comunicarea devine confuză, ambivalentă sau chiar manipulatoare
- cm realimentăm conexiunea acolo unde spațiul e plin de tensiune, conflicte și distanțare emoțională.

În abordarea noastră de lucru privim prin prisma că o mare parte din suferința relațională este defapt o conversație care nu a reușit să aibă loc.
Iar rolul nostru, ca terapeuți, nu este să decidem în locul clientului sau să-i explicăm lucrurile utilizând etichete ci să susținem apariția acelui spațiu în care dialogul devine posibil.
Psihodrama, este în acest sens un instrument fantastic de explorare și antrenament pentru a ajuta clientul să dezvolte o poziție activă în propriile relații interpersonale.

❤️ Mulțumesc participanților pentru încredere, pentru implicare și pentru felul în care au contribuit fiecare la profunzimea lucrului nostru în grup.

Această specializare a fost organizată în colaborare cu Ассоциация Гештальт-Терапии и Психодрамы в Молдове și Мастерская современной психодрамы

08/03/2026

8 martie e despre lupta pentru drepturile femeilor. Despre a ne aminti că drepturi precum:
- a vota și a fi alese în funcții publice
- a face studii universitare
- a lucra (fără permisiunea soțului)
- a avea proprietăți și venituri proprii
- a decide când, cu cine ne căsătorim și dacă ne căsătorim și să divorțăm
- a nu fi bătute la cheremul bărbatului care în caz de, e pedepsit prin lege
- a face ce dorim cu corpul nostru
- a trăi viața cm ne dorim, a spune ce gândim, a cere salariul pe care îl merităm, a avea banii proprii, a fi moștenitoarele la bunurile lăsate de părinți, a ne lua lumea în cap și duce unde vrem fără permisiunea nimănui ….

erau ceva absolut imposibil de avut nu foarte mult timp în urmă. (Și încă sunt imposibile în multe locuri din lume).
Multe din aceste lucruri sunt posibile datorită curajului generațiilor de femei care au luptat pentru asta. Mă închin lor și fiecărei femei care continuă să facă lumea asta un loc sigur și non discriminatoriu pentru femei și echitabil pentru toți indiferent de gen.

07/03/2026

Recent am împlinit 10 ani de când am început călătoria mea în psihodramă.
Cu această ocazie mi-am amintit ce rol hrănitor a avut spațiul grupurilor în renașterea și creșterea mea profesională și personală, cm am fost sprijinită în momente dificile de tranziție și cm m-am raportat la grup ca la o familie în care aveam libertatea să aleg cine vreau să devin și am primit încurajare în alegerile mele.

Datorită grupurilor de învățare și terapie din care am făcut (și continui să fac) parte am învățat să îmi resetez modul de relaționare cu oamenii: din arici speriat în pisica care s-a deprins să se bucure de căldura și mângâierea emoțională a conexiunilor autentice.

Impulsionată de energia simțită cu această ocazie, am decis să organizez la Chișinău un grup de terapie în format fizic.
Un grup despre ce se întâmplă cu noi atunci când intrăm în contact cu ceilalți: cm ne apropiem, cm ne retragem, cm ne lăsăm sau nu văzuți.

Vom explora temele care apar natural din ceea ce aduce fiecare. Eu voi ghida procesul astfel încât să te poți observa mai clar în relație și să experimentezi moduri mai autentice de a fi în contact, fără a pierde respectul pentru tine sau pentru ceilalți.

Dacă ți-a trezit interes ce ai citi, te invit sa ni te alături 🤗

Înscrierea se face aici (după ce ai citit descrierea completă):
https://www.adrianamirza.com/grup-terapie-chisinau

22/02/2026

Zece întâmplări ciudate
Și-o minune…
M-au întâlnit cu psihodrama
Acum zece ani
Și viața mea s-a schimbat la 180 grade de atunci

05/02/2026

În intenția mea de a reduce timpul petrecut cu telefonul în mână, mă simt inspirată la tot felul de experimente.
Unul din ele a fost ca un timp să nu postez nimic când călătoresc.

23/12/2025

Al doilea grup din acest an de lucru cu visele. Cu intenția de crește în direcția unui grup de lungă durată 🙏 Mulțumesc femeilor frumoase care în acest an au făcut acest prim pas posibil prin prezența și încrederea lor. ❤️🤗

Adriana Mirza

17/12/2025

Alături de Coaliția Națională „Viața fără Violență”, am facilitat a doua ediție a retreatului de prevenire a arderii psiho-emoționale, dedicat profesioniștilor care, prin munca lor, se intersectează cu realitățile violenței domestice.

Această ediție a adus împreună un grup exclusiv de femei din domenii diferite – asistență socială, consiliere psihologică, psihiatrie, avocatură. Ca de fiecare dată am rămas surprinsă și impresionată de “magia” pe care o pot crea femeile când se adună împreună. Grupurile de femei au o capacitate aparte de a crea un climat de siguranță și apropiere, iar acest lucru s-a simțit din primele momente: o atmosferă caldă, susținătoare, în care a fost posibil să fie împărtășite lucruri dificile, fără grabă și fără presiunea de a „fi bine”.

Rolul meu, ca facilitatoare, a fost să creez cadrul în care aceste întâlniri să poată avea loc: un spațiu clar, protejat, în care experiențele și emoțiile adunate în timp să poată fi puse în cuvinte și împărtășite. Lucrul de grup, inspirat din psihodramă și din practici de autoreglare, a susținut conectarea, clarificarea limitelor și reamintirea resurselor personale.

Un aspect important a fost experiența de a nu rămâne singure cu poverile pe care le purtăm pe suflet. A asculta și a fi ascultate, a recunoaște că multe trăiri sunt comune, a adus ușurare și un sentiment firesc de solidaritate.

Consider că astfel de spații sunt esențiale pentru profesioniștii care lucrează în contexte emoțional solicitante. Ele sunt o formă de grijă necesară pentru a putea continua munca cu prezență, claritate și umanitate.

🙏 Mulțumesc Coaliției Naționale „Viața fără Violență” .md pentru deschiderea și grija de a crea cu regularitate asemenea spații de susținere pentru cei care, la rândul lor, susțin pe alții.

18/11/2025

Am întârziat cu postarea despre (probabil) cel mai important pentru mine moment profesional din acest an. În primul rând e din cauza faptului că despre lucrurile profund importante nu ma grăbesc să scriu și deseori nu postez niciodată. Despre al doilea motiv am scris în ultimul slide.

Adriana Mirza

17/10/2025

Am început să-mi cumpăr carduri pentru lucrul cu grupurile. Sunt un instrument bun la exercițiile de încălzire și stimulare rapidă a contactului cu lumea interioară dincolo de cuvinte. În carusel explic cm de fapt le folosesc și cm nu le folosesc.

10/10/2025

Pentru mine starea psiho emoțională de bine începe a deveni despre asta: despre a ști că nu știu tot și nu voi ști niciodată, și ce funcționează azi s-ar putea să nu mă ajute mâine, dar rămânând dispusă să învăț din nou și din nou.

21/09/2025

Am avut privilegiul să fiu trainer invitat la un retreat de două zile despre prevenirea arderii emoționale pentru profesioniștii care sprijină victimele violenței domestice, specialiști precum psihologi, juriști, asistenți sociali.

Am venit cu gândul de a ghida și de a împărtăși, dar am plecat profund mișcată de curajul lor, de puterea de a sta lângă atâta suferință în fiecare zi și de compasiunea care continuă să le lumineze munca.

❤️ Mi-am reamintit că adevărata forță și sprijinul cel mai important stă în conexiune: ascultând poveștile celorlalți, ne simțim mai puțin singuri, iar asta devine eliberator și plin de energie.

❤️ Magia grupului – susținerea reciprocă pe care psihodrama o stimulează – este cel mai puternic „antidot” împotriva burnout-ului.

Este esențial ca profesioniștii care fac o muncă atât de solicitantă emoțional să aibă în continuare spații de sprijin și reîncărcare emoțională ca acesta – locuri unde pot susține pe alții fără să se piardă pe ei înșiși.

🙏 Un gând de recunoștință pentru Coaliția Națională „Viața fără Violență” .md pentru inițiativa de a crea și găzdui acest retreat – un gest cu adevărat vital pentru cei care își dedică viața grijii față de alții.

Adriana Mirza

13/09/2025

Încă port în mine emoțiile de după al 22-lea Congres IAGP, desfășurat în august la Sapporo, Japonia – un eveniment care a reunit peste 400 de profesioniști din aproximativ 50 de țări într-un adevărat spațiu global de învățare și dialog.

Pentru mine, aceste patru zile au însemnat mult mai mult decât o simplă conferință: au fost o experiență intensă de creștere, de schimb de perspective și de întâlniri care îți lărgesc orizontul. Întâlnirea cu colegi din toată Asia și descoperirea modurilor diferite de a înțelege procesele de grup mi-au adus inspirație și o privire proaspătă asupra muncii mele.

Cu fiecare congres, acest spațiu îmi devine tot mai mult „acasă” – nu datorită locului, care se schimbă de fiecare dată, ci datorită oamenilor și felului în care mă simt în conexiune cu ei.

La început am ezitat să călătoresc atât de departe; părea o decizie dificilă. Dar datorită congresului am ajuns pentru prima dată în Japonia – o experiență pe care, sunt convinsă, nu aș fi trăit-o altfel.

Spre reflecție:
Voi cm vedeți importanța ca un psihoterapeut să facă parte dintr-o comunitate globală?
Cum credeți că experiențe de acest fel influențează felul în care lucrăm cu clienții?

Address

Bvd. Grigore Vieru
Chisinau

Website

http://www.adrianamirza.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adriana Mirza, Psihoterapie - Mindfulness - Terapie de grup posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Adriana Mirza, Psihoterapie - Mindfulness - Terapie de grup:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Chisinau?