KinetoTerra - Centru de Recuperare Medicala

KinetoTerra - Centru de Recuperare Medicala Kinetoterapeutul este specialistul care te poate ajuta atunci când ai nevoie de a reface starea de sănătate fizică! Te așteptăm cu drag!

05/05/2026

Durerea sau blocajul la nivelul umărului poate limita mișcările simple de zi cu zi și, în timp, poate deveni tot mai deranjantă dacă este ignorată.

În acest video sunt prezentate 5 manevre eficiente care ajută la reducerea durerii, deblocarea articulației și îmbunătățirea mobilității umărului. Aplicate corect, acestea pot contribui la relaxarea tensiunii și la recăpătarea confortului în mișcare.

Pentru mai multe detalii, lăsați un mesaj în privat sau sunați la nr. de telefon 069223366.

05/05/2026

Dezvoltarea motricității fine și a prehensiunii este esențială pentru activitățile de zi cu zi ale copilului – de la scris și desen, până la autonomie în sarcinile simple.

În acest video sunt ilustrate câteva exerciții practice și eficiente care ajută la îmbunătățirea coordonării mână–ochi, a preciziei mișcărilor și a forței de prindere. Aceste activități sunt ușor de realizat și pot fi integrate cu ușurință în rutina zilnică.

Fiecare pas contribuie la dezvoltarea armonioasă a copilului, într-un mod plăcut și interactiv.

Pentru mai multe detalii sau recomandări personalizate, lăsați un mesaj în privat sau sunați la numărul de telefon 069223366.

29/04/2026

Nu trebuie să te obișnuiești cu durerea de cap.

Chiar dacă apare frecvent sau pare „normală”, ea este un semnal că ceva în corp nu funcționează corect.

Există soluții — iar primul pas este o evaluare corectă.

Durerea de cap nu pornește întotdeauna de la cap. Poate avea legătură cu postura, zona cervicală, stresul sau alte dezechilibre din organism.

Ascultă-ți corpul și nu ignora semnele pe care ți le oferă.

Pentru mai multe detalii, sunați la numărul de telefon 069223366 sau lăsați un mesaj în privat.

16/04/2026

Durerile de genunchi sau de gleznă nu apar întotdeauna din cauza acestor articulații. De multe ori, problema pornește de la șold.

Șoldul are un rol esențial în stabilitatea și alinierea întregului membru inferior. Când mobilitatea sau forța la acest nivel sunt afectate, presiunea se distribuie incorect și ajunge să suprasolicite genunchiul sau glezna. În timp, apar dureri, disconfort și limitarea mișcărilor.

Tratarea doar a zonei dureroase nu este întotdeauna suficientă. Identificarea cauzei reale și corectarea dezechilibrelor pot face diferența pe termen lung.

Pentru mai multe detalii, lăsați un mesaj în privat sau sunați la nr. de telefon 069223366.

15/04/2026

Cocoașa din spatele gâtului nu este un semn de lene, ci rezultatul unor dezechilibre reale din corp. Postura incorectă, statul prelungit la birou sau pe telefon, stresul și tensiunea musculară pot duce în timp la rigiditate în zona cervicală.

Această modificare nu afectează doar aspectul estetic, ci poate provoca dureri de gât, dureri de cap, amețeli și limitarea mobilității. Corpul transmite semnale clare atunci când nu mai funcționează în echilibru.

Corectarea posturii, exercițiile specifice și abordarea cauzei reale pot face o diferență semnificativă.

Pentru mai multe detalii, lăsați un mesaj în privat sau sunați la nr. de telefon 069223366.

08/04/2026

Дискинезия плечевого сустава — это нарушение нормальной биомеханики движения, которое со временем может привести к боли, нестабильности и ограничению функции. Чаще всего она возникает из-за мышечного дисбаланса, неправильной осанки или повторяющихся нагрузок.

Полноценная работа плеча зависит от слаженного взаимодействия мышц и суставных структур. При нарушении этого баланса возникают компенсаторные движения, которые перегружают окружающие ткани и могут вызывать дискомфорт или приводить к травмам.

Своевременное выявление и коррекция подобных нарушений имеют большое значение для восстановления подвижности и предотвращения проблем в будущем. Важную роль в процессе восстановления играют мышечная переобучаемость и осознанный контроль движений.

Для получения дополнительной информации звоните по номеру: 069223366

07/04/2026

Dry needling în mușchiul trapez superior nu tratează doar tensiunea locală, ci are un impact direct asupra durerilor de cap.

Trapezul superior este una dintre sursele frecvente de durere de tip tensional. Punctele trigger din acest mușchi pot iradia durerea spre zona tâmplei, occiputului sau chiar în spatele ochilor, mimând adesea o cefalee sau chiar o pseudo-migrenă.

Când aceste puncte sunt active:
✔ apare senzația de presiune în cap
✔ durerea poate urca din umăr spre tâmplă
✔ disconfortul se accentuează la stres sau stat prelungit în aceeași poziție

Prin dry needling:
✔ se dezactivează punctele trigger active responsabile de iradiere
✔ scade tensiunea musculară care „trage” de structurile cervicale
✔ se reduce frecvența și intensitatea durerilor de cap

De multe ori, durerea de cap nu pornește din cap, ci din musculatura gâtului și umerilor.

Dacă te confrunți cu dureri de cap frecvente, merită evaluată și componenta musculară. Pentru mai multe detalii, lasă un mesaj în privat sau sună la numărul de telefon 069223366.

01/04/2026

Drenajul limfatic este o tehnică delicată și eficientă care stimulează circulația limfei, ajutând organismul să elimine toxinele și excesul de lichide. Prin mișcări lente și ritmice, acest tip de masaj contribuie la reducerea inflamațiilor, îmbunătățirea imunității și la obținerea unei stări generale de bine.

Este ideal atât pentru relaxare, cât și pentru susținerea proceselor naturale de detoxifiere ale corpului, oferind o senzație de ușurare și revitalizare încă de la primele ședințe.

Pentru mai multe detalii, vă invit să lăsați un mesaj în privat sau să sunați la numărul 069223366.

01/04/2026

Recuperarea după o intervenție pentru hernie de disc este esențială pentru revenirea la o viață activă și fără dureri. Prin exerciții corect alese și tehnici de mobilizare, corpul își recapătă treptat forța, stabilitatea și încrederea în mișcare.

Fiecare etapă a recuperării trebuie adaptată nevoilor fiecărui pacient, pentru a preveni complicațiile și a asigura rezultate durabile.

Pentru mai multe detalii sau programări, lăsați un mesaj în privat sau sunați la numărul de telefon 069223366.

23/03/2026

Ai dureri de șold sau simți disconfort atunci când mergi, stai mult timp pe scaun sau faci mișcare?

Șoldul este o articulație esențială pentru mobilitate, iar atunci când nu funcționează corect, poate influența întregul corp – de la postură până la zona lombară.

În acest carousel găsești 5 exerciții simple și eficiente, care te pot ajuta să reduci durerea, să îmbunătățești mobilitatea și să redai stabilitatea șoldului. Practicate corect și constant, acestea pot face o diferență reală în felul în care te simți zi de zi.

⚠️ Aceste exerciții nu înlocuiesc un consult și un program personalizat realizat de un kinetoterapeut, dar pot fi un prim pas spre o stare mai bună.

Rămâi alături de noi pentru mai multe sfaturi utile și exerciții explicate simplu 🤍

Pentru mai multe informații sau o evaluare personalizată, ne poți contacta la numărul de telefon: 069 223 366 📞

20/03/2026

Disfuncția temporo-mandibulară (ATM) este o afecțiune care implică articulația dintre maxilar și craniu și poate provoca dureri, disconfort sau dificultăți în mișcarea mandibulei. Aceasta se poate manifesta prin dureri în zona maxilarului, zgomote (clicuri) la deschiderea gurii, blocaje ale mandibulei, dureri de cap sau chiar tensiuni la nivelul gâtului și umerilor.

Cauzele pot varia de la stres și încleștarea dinților, până la probleme de ocluzie sau traumatisme. Vestea bună este că, prin kinetoterapie și tehnici specializate, simptomele pot fi ameliorate, iar funcționalitatea articulației poate fi îmbunătățită.

Pentru o evaluare corectă și un plan de tratament personalizat, vă recomandăm să apelați la un specialist.

Pentru mai multe detalii și programări: 069 22 33 66 📞

18/03/2026

Diastaza abdominală este o afecțiune frecvent întâlnită în timpul și după sarcină, caracterizată prin separarea mușchilor drepți abdominali, ca urmare a întinderii liniei albe. Pe măsură ce sarcina evoluează, presiunea exercitată asupra peretelui abdominal crește, iar țesuturile devin mai elastice, favorizând această separare.

După naștere, diastaza poate persista și se poate manifesta printr-un aspect de „burtică” proeminentă, slăbiciune a musculaturii abdominale, dureri de spate sau disconfort la efort.

Prin exerciții corecte și ghidate de un kinetoterapeut, diastaza poate fi ameliorată, contribuind la refacerea tonusului și a posturii.

Pentru mai multe informații și programări:
📞 069223366

Address

Str. Columna 170 Q
Chisinau

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+37369223366

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KinetoTerra - Centru de Recuperare Medicala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KinetoTerra - Centru de Recuperare Medicala:

Shortcuts

Share

Category