KinetoTerra - Centru de Recuperare Medicala

KinetoTerra - Centru de Recuperare Medicala Kinetoterapeutul este specialistul care te poate ajuta atunci când ai nevoie de a reface starea de sănătate fizică! Te așteptăm cu drag!

07/04/2026

Dry needling în mușchiul trapez superior nu tratează doar tensiunea locală, ci are un impact direct asupra durerilor de cap.

Trapezul superior este una dintre sursele frecvente de durere de tip tensional. Punctele trigger din acest mușchi pot iradia durerea spre zona tâmplei, occiputului sau chiar în spatele ochilor, mimând adesea o cefalee sau chiar o pseudo-migrenă.

Când aceste puncte sunt active:
✔ apare senzația de presiune în cap
✔ durerea poate urca din umăr spre tâmplă
✔ disconfortul se accentuează la stres sau stat prelungit în aceeași poziție

Prin dry needling:
✔ se dezactivează punctele trigger active responsabile de iradiere
✔ scade tensiunea musculară care „trage” de structurile cervicale
✔ se reduce frecvența și intensitatea durerilor de cap

De multe ori, durerea de cap nu pornește din cap, ci din musculatura gâtului și umerilor.

Dacă te confrunți cu dureri de cap frecvente, merită evaluată și componenta musculară. Pentru mai multe detalii, lasă un mesaj în privat sau sună la numărul de telefon 069223366.

01/04/2026

Drenajul limfatic este o tehnică delicată și eficientă care stimulează circulația limfei, ajutând organismul să elimine toxinele și excesul de lichide. Prin mișcări lente și ritmice, acest tip de masaj contribuie la reducerea inflamațiilor, îmbunătățirea imunității și la obținerea unei stări generale de bine.

Este ideal atât pentru relaxare, cât și pentru susținerea proceselor naturale de detoxifiere ale corpului, oferind o senzație de ușurare și revitalizare încă de la primele ședințe.

Pentru mai multe detalii, vă invit să lăsați un mesaj în privat sau să sunați la numărul 069223366.

01/04/2026

Recuperarea după o intervenție pentru hernie de disc este esențială pentru revenirea la o viață activă și fără dureri. Prin exerciții corect alese și tehnici de mobilizare, corpul își recapătă treptat forța, stabilitatea și încrederea în mișcare.

Fiecare etapă a recuperării trebuie adaptată nevoilor fiecărui pacient, pentru a preveni complicațiile și a asigura rezultate durabile.

Pentru mai multe detalii sau programări, lăsați un mesaj în privat sau sunați la numărul de telefon 069223366.

23/03/2026

Ai dureri de șold sau simți disconfort atunci când mergi, stai mult timp pe scaun sau faci mișcare?

Șoldul este o articulație esențială pentru mobilitate, iar atunci când nu funcționează corect, poate influența întregul corp – de la postură până la zona lombară.

În acest carousel găsești 5 exerciții simple și eficiente, care te pot ajuta să reduci durerea, să îmbunătățești mobilitatea și să redai stabilitatea șoldului. Practicate corect și constant, acestea pot face o diferență reală în felul în care te simți zi de zi.

⚠️ Aceste exerciții nu înlocuiesc un consult și un program personalizat realizat de un kinetoterapeut, dar pot fi un prim pas spre o stare mai bună.

Rămâi alături de noi pentru mai multe sfaturi utile și exerciții explicate simplu 🤍

Pentru mai multe informații sau o evaluare personalizată, ne poți contacta la numărul de telefon: 069 223 366 📞

20/03/2026

Disfuncția temporo-mandibulară (ATM) este o afecțiune care implică articulația dintre maxilar și craniu și poate provoca dureri, disconfort sau dificultăți în mișcarea mandibulei. Aceasta se poate manifesta prin dureri în zona maxilarului, zgomote (clicuri) la deschiderea gurii, blocaje ale mandibulei, dureri de cap sau chiar tensiuni la nivelul gâtului și umerilor.

Cauzele pot varia de la stres și încleștarea dinților, până la probleme de ocluzie sau traumatisme. Vestea bună este că, prin kinetoterapie și tehnici specializate, simptomele pot fi ameliorate, iar funcționalitatea articulației poate fi îmbunătățită.

Pentru o evaluare corectă și un plan de tratament personalizat, vă recomandăm să apelați la un specialist.

Pentru mai multe detalii și programări: 069 22 33 66 📞

18/03/2026

Diastaza abdominală este o afecțiune frecvent întâlnită în timpul și după sarcină, caracterizată prin separarea mușchilor drepți abdominali, ca urmare a întinderii liniei albe. Pe măsură ce sarcina evoluează, presiunea exercitată asupra peretelui abdominal crește, iar țesuturile devin mai elastice, favorizând această separare.

După naștere, diastaza poate persista și se poate manifesta printr-un aspect de „burtică” proeminentă, slăbiciune a musculaturii abdominale, dureri de spate sau disconfort la efort.

Prin exerciții corecte și ghidate de un kinetoterapeut, diastaza poate fi ameliorată, contribuind la refacerea tonusului și a posturii.

Pentru mai multe informații și programări:
📞 069223366

16/03/2026

„A reușit să trateze și să pună din nou pe picioare mii de pacienți.”
Este vorba despre kinetoterapeutul Vladimir Botezatu, specialist care de-a lungul anilor a ajutat numeroși pacienți și sportivi profesioniști, atât din țară, cât și din străinătate, să se recupereze după diverse afecțiuni și accidentări.

În cadrul acestui interviu realizat de Alexandru Leahu, Vladimir Botezatu răspunde la o serie de întrebări despre cele mai frecvente afecțiuni ale aparatului locomotor, metodele de recuperare și importanța kinetoterapiei în procesul de tratament și revenire la o viață activă.

Vladimir Botezatu, fondatorul Centrului de Recuperare Medicală - Kinetoterra, a participat în calitate de speaker la eve...
14/03/2026

Vladimir Botezatu, fondatorul Centrului de Recuperare Medicală - Kinetoterra, a participat în calitate de speaker la evenimentul organizat de JYSK cu ocazia World Sleep Day, o inițiativă dedicată conștientizării rolului somnului în menținerea sănătății.

În cadrul evenimentului, Vladimir Botezatu a vorbit despre legătura directă dintre calitatea somnului și sănătatea coloanei vertebrale, subliniind că lipsa odihnei sau un somn de slabă calitate pot contribui la apariția sau agravarea durerilor lombare și cervicale. De asemenea, a evidențiat importanța alegerii corecte a saltelei și a pernei, adaptate nevoilor fiecărei persoane, pentru a menține o poziție corectă a corpului în timpul somnului.

Evenimentul a reunit numeroase persoane cunoscute din țara noastră, dar și un public interesat de acest subiect, creând un dialog util despre importanța somnului pentru sănătate. Astfel de inițiative contribuie la promovarea educației pentru sănătate și la încurajarea unor obiceiuri de viață corecte, iar somnul de calitate rămâne unul dintre cele mai simple și eficiente lucruri pe care le putem face pentru starea noastră de bine.

Pe 24 martie este ziua de naștere a lui Vladimir Botezatu. De obicei, această zi trece discret, fără o sărbătoare specia...
14/03/2026

Pe 24 martie este ziua de naștere a lui Vladimir Botezatu. De obicei, această zi trece discret, fără o sărbătoare specială. Anul acesta însă, a ales să o marcheze într-un mod diferit.

În loc de flori sau cadouri, Vladimir și-ar dori ca ziua lui să însemne un mic bine pentru niște copii care au nevoie de sprijin. Este vorba despre copii din familii vulnerabile, pentru care orice ajutor primit la momentul potrivit poate aduce mai multă liniște, siguranță și speranță.

Din acest motiv, Vladimir Botezatu a decis ca anul acesta să „dăruiască” ziua lui de naștere. Cu această ocazie, a lansat o mică campanie de strângere de fonduri dedicată acestor copii.

Cei care doresc să facă un gest frumos pot contribui, în locul unui cadou pentru el, prin intermediul linkului din descriere. Orice sumă contează. Chiar și o donație mică, adunată împreună cu altele, poate aduce o schimbare reală în viața acestor copii.

Vladimir Botezatu le mulțumește din inimă tuturor celor care aleg să se alăture acestui gând și să ofere, împreună, un strop de bine. 💛
https://www.ccfmoldova.org/ajutama/vladimir-botezatu-imi-donez-ziua-de-nastere-pentru-ca-fiecare-copil-sa-creasca-familie?fbclid=IwY2xjawQlGM1leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEexATB5SnrRTDeHEWHPmWfBoIzv2wUWKoDg5vpN8v-TQ67s7ft1wvV05YYPBw_aem_GtnUDe6cEpeJnMO0So93Rw

13/03/2026

Uneori, bebelușii transmit prin comportamentul lor semnale că în corpul lor există un disconfort. Tensiunile musculare pot apărea încă din primele luni de viață și se pot manifesta prin diferite semne pe care părinții le pot observa în activitatea zilnică a copilului.

Printre acestea se numără rigiditatea corpului, preferința de a întoarce capul doar într-o singură parte, plânsul frecvent fără un motiv aparent, dificultățile în timpul somnului sau pozițiile neobișnuite ale corpului. Recunoașterea acestor semne din timp este importantă, deoarece intervenția timpurie prin kinetoterapie poate ajuta la relaxarea musculaturii și la o dezvoltare armonioasă a bebelușului.

Pentru mai multe informații și programări: 069 223 366. 📞

13/03/2026

Durerile de spate și cele de cap sunt printre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă tot mai multe persoane, indiferent de vârstă. De multe ori, acestea sunt tratate doar cu medicamente, însă specialiștii atrag atenția că există și metode eficiente de ameliorare fără tratament medicamentos.

Kinetoterapia joacă un rol important în reducerea durerii, îmbunătățirea mobilității și corectarea dezechilibrelor musculare care pot sta la baza acestor probleme. Prin exerciții specifice și programe personalizate de recuperare, pacienții pot obține rezultate durabile și își pot îmbunătăți calitatea vieții.

Despre beneficiile kinetoterapiei, dar și despre modul în care aceasta poate contribui la ameliorarea durerilor de spate și de cap, explică specialistul Vladimir Botezatu.

Address

Str. Columna 170 Q
Chisinau

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+37369223366

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KinetoTerra - Centru de Recuperare Medicala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KinetoTerra - Centru de Recuperare Medicala:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Ai nevoie de recuperare medicală?

Indiferent de problema cu care te confrunți, credem cu tărie că oamenii nu ar trebui să trăiască cu durere. Printr-un program de recuperare individualizat (și multe îmbrățișări🤗🤗🤗) s̶p̶e̶c̶i̶a̶l̶i̶ș̶t̶i̶i̶ magicienii noștri te vor ajuta să revii la viața de odinioară.

Contactează-ne cu încredere pentru o programare!

📲 069 22 33 66

📍 Str. Calea Ieșilor, 10B, clădirea Acvila