Inga Frumosu - Echilibrul Vieții

05/07/2025

Am ajuns azi aici, în acest punct al drumului meu, și mă simt fericită și împlinită.
Dar adevărul este că drumul până aici n-a fost deloc ușor.

A fost plin de suișuri și coborâșuri, de îndoieli și dialoguri interioare care mă trăgeau înapoi:
„Când o să termin, o să am 47 de ani… apoi urmează doi ani de master și voi avea 49.
Și până îmi construiesc o bază de clienți… va mai dura. Deja o să fiu bunică.”

Și nu era doar vocea mea interioară.
Au fost și oameni din jur care îmi confirmau, fără să știe, temerile.
Ceea ce mă descuraja și mai tare.

Toate aceste gânduri mă epuizau.
Dar am avut norocul să-l am alături pe soțul meu – omul care m-a susținut și m-a încurajat exact atunci când eu nu mai aveam putere să cred.

Am întâlnit profesori cu multă experiență și empatie, care m-au învățat că provocările nu se ocolesc, ci se traversează, căutând soluții.

Am avut colegi între 21 și 48 de ani,
și printre ei m-am simțit ca o adolescentă – cu suflet tânăr, dar cu ani de viață în spate.

Sunt profund recunoscătoare pentru acest parcurs.
Pentru că anii trec, oricum. Indiferent dacă faci sau nu faci ceva cu ei.

Și da, rezultatele apar oricum:
– Dacă faci ceva, există evoluție.
– Dacă nu faci, apare stagnarea – și poate fi o formă de confort pentru unii.
Dar pentru mine, nu mai este suficient.

Eu aleg un altfel de drum.
Aleg o formă de creștere în care, dincolo de experiențele de viață, adun și cunoștințe care mă ajută să trăiesc altfel decât au trăit cei din generațiile precedente din neamul meu.

Pentru că mulți dintre ei au trăit fără să fie cu adevărat fericiți.

Eu aleg Fericirea – așa cm o simt, așa cm o definesc eu.

La vita e bella –atunci când are sens în ceea ce faci ,când ești înconjurată de cei care te iubesc și pe care îi iubești exact așa cm sunt.

26/06/2025

Cum îți gestionezi conflictul în relație ?

20/06/2025

29/04/2025

Uneori, purtăm în noi bagaje pe care nu le vedem, dar le simțim.
Nu sunt genți sau rucsacuri adevărate, ci emoții adunate în timp — nespuse, neexprimate, netrăite cu adevărat.

Fiecare frică nerostită, fiecare lacrimă înghițită, fiecare “Nu”pe care am vrut să-l spunem, dar l-am transformat într-un “Da”doar ca să nu supărăm pe cineva, toate acestea se adună într-un colț nevăzut al sufletului nostru.

Și fără să știm exact de ce, ne simțim mai obosite, mai lipsite de energie, mai închise în noi.

Simțim o apăsare în piept, în spate, în umeri — corpul nostru vorbește despre greutatea pe care sufletul o poartă.
De multe ori, inconștient, corpul spune povești pe care mintea a încercat să le uite.
Și atunci când ne întrebăm :
De ce nu putem slăbi, răspunsul nu este întotdeauna ,pentru că mâncăm prea mult.
Uneori, răspunsul este: Pentru că port în mine dureri, frici, amintiri și răni pe care încă nu le-am așezat în lumină.
Procesul adevărat de schimbare începe în clipa în care avem curajul să întrebăm nu doar Ce am mâncat?
Dar și Ce am simțit?
Ce am ascuns?
De ce am avut nevoie și nu am primit?

Adevărata ușurare începe atunci când nu mai vedem corpul ca pe un inamic, ci ca pe un mesager.
Corpul tău îți vorbește.
Ești gata să-l asculți?

Scrie-mi “Vreau să înțeleg” și începem împreună călătoria spre ușurare și vindecare.

24/04/2025

Blocajele care rețin procesul de slăbire nu sunt doar fizice sau alimentare – cele mai puternice sunt emoționale și psihologice.

1. Mâncatul emoțional - este un refugiu pentru stres, anxietate, singurătate și tristețe. Iar atunci când încerci să slăbești nu te lupți cu kilogramele în plus dar cu emoțiile ne trăite sau ne exprimate.

2. Vinovăția și rușinea legate de corp.Sunt emoții care îți scad stimă de sine și te opresc sa acționezi înainte de a începe.

3. Identificarea inconștientă cu greutatea, spunându-ți fraze “ Așa sunt eu, ce să-i faci “
În acest caz slăbirea poate activa frica de a fi văzută, dorită, judecată,vulnerabilă.

4. Convingeri limitative:
“ Eu nu pot slăbi”
“ Ce rost are oricum am sa pun la loc kilogramele mele”
“ Vârsta își spune cuvântul “
Sunt convingeri ca niste profeții care devin realitate și care și mai tare le întăresc in subconștientul nostru.

5.Frica de schimbare ( chiar și de una pozitivă).

Ce se întâmplă dacă slăbesc dar fericită nu voi fi, sau bărbatul potrivit nu-l voi atrage în viața mea ?

Cine sunt eu “ fără probleme a mea” cu greutatea ?

Nu mai amâna. Kilogramele nu sunt doar un „exces”, sunt un mesaj.
Hai să-l descifrăm împreună!
Înscrie-te acum la eveniment și fă primul pas spre eliberare.

Locurile sunt limitate, intră în linkul din bio și rezervă un loc pentru tine.

14/04/2025

Dacă și tu te lupți cu vinovăția toxică, scrie „Mă aleg pe mine” în comentarii.

04/04/2025

Ți se potrivește răspunsul?

Spune-mi în comentarii dacă te-ai regăsit!
Trimite mai departe testul și prietenilor tăi – să vedem ce aleg ei!

01/04/2025

❇️ Gelozia îți vorbește întotdeauna despre apariția unui deficit în relații. Este o formă de violență față de sine și față de partener.

✳️ Iubirea este ceva constructiv, frumos, armonios.


Ai simțit și tu gelozia ca pe un semnal al fricii și nu al iubirii ?

Scrie-mi în comentarii hai să vorbim despre asta.

18/03/2025

Cuvintele contează mai mult decât credem – ele pot răni sau pot apropia. Cum putem spune lucrurile altfel, fără să atacăm? 🗣️✨

Tu cm ai vrea să sune un dialog mai sincer cu partenerul tău?
💭💬 Scrie în comentarii și poate ajuți pe cineva! 👇

01/01/2024

Primele 12 zile din noul an sunt asociate cu 12 luni ale anului calendaristic.
De aceea este foarte important ce facem in aceste primele 12 zile ale anului, pentru ca să dăm start unui an nou frumos și cu realizari.
In popor exista o zicala: Nu face anul cât face ziua.
Iar orice zi și inclusiv și anul întreg îl creăm noi prin gândurile și actiunile noastre.
Așa deci azi prima zi a anului era recomandat să ne ocupam de autodezvoltarea și sănătatea noastră.
Acest lucru îl putem face prin a începe să ducem un mod sănătos de viață, prin mișcare, acțiune, mâncat echilibrat, plimbări, grija pentru corpul nostru, prin masaj, baie, proceduri de frumusețe.
Eu azi împreună cu soțul meu am decis să ne alaturăm Corinei Leonte 2021 și să facem un pelirinaj la trei manăstiri: Țîgănești, Curchi, Orheiul Vechi aplicândpe tot parcursul pelirinajului practica tăcerii nobile Mauna.
Personal pentru mine în această practică am conștientizat chiar dacă gura tace mintea tot timpul produce un zgomot îți trimite tot felul de gânduri ca să te sustragă, nu-I prea convine această tăcere, deoarece percepe un pericol,pierde teren din control. Atunci când reușim să lăsam să treaca aceste gânduri pe lânga noi și nu începem să le maximizam, reușim să lungim traseul neuronal al constiinței și să-l scurtam pe cel inconstient, care ne conduce prin viața prin diferite mecanisme de apărare pe care le-am învațat dea lungul anilor.