Inga Frumosu - Echilibrul Vieții

09/12/2025

Cât de des, în timpul unei zile, îți permiți să îți iei 15 minute în care să nu faci absolut nimic?

Mulți dintre noi am fost învățați că odihna e ceva greșit.
Și tot noi putem să ne dezvățăm de acest obicei și să ne permitem să ne ascultăm corpul.

29/11/2025

31/10/2025

Fă azi un singur pas spre tine — închide telefonul, ieși la aer, pune mâna pe inimă și întreab-o ce are nevoie.

13/10/2025

Ne pierdem adesea în emoțiile noastre fără să înțelegem ce se întâmplă cu noi.
Reacționăm, ridicăm tonul, ne retragem, iar apoi ne pare rău.
Inteligența emoțională nu înseamnă să nu mai simți, ci să înveți să te oprești, să te asculți și să alegi conștient cm răspunzi.
Acolo începe maturitatea emoțională — în clipa în care nu mai fugi de tine.

09/10/2025

Simți uneori că ești folosită?

De partener, de familie, de frații, surori, unchii sau mătușe……..
Parcă toată lumea vrea ceva de la tine.
Unii vor timpul tău, alții banii tăi, alții să le faci ceea ce ei ar trebui să facă.

Iar dacă spui „nu pot” sau „nu vreau”,
dintr-odată nu mai ești „așa de bună” cm erai…
Ți se spune că te-ai schimbat, că ceva nu e în regulă cu tine.

Dar când îți vine rândul să ceri ajutor —
fie ți se întorc spatele,
fie ți se spune:
„Lasă, tu te vei descurca! Ești puternică, ești descurcăreață.”

Și rămâi iar singură cu tine, cu oboseala și cu întrebarea:
👉 „Pe mine cine mă ține când nu mai pot?”

E greu să fii mereu cea puternică.
E greu să oferi mereu, fără să primești.
Și uneori, nici nu mai știi dacă oamenii te iubesc pentru ceea ce ești
sau pentru ceea ce faci pentru ei.

Și eu am trăit asta știu cm e dar știu cm poate și altfel.💛

Dacă simți că ai nevoie de un spațiu sigur,
unde poți vorbi fără judecată și poți găsi soluții,
să știi că eu te aștept.

01/10/2025

26/09/2025

Las aici trei tehnici simple pentru cei ce nu pot spune “ Nu”

22/09/2025

Cine sunt eu?

Sunt femeie.

Am trecut prin multe roluri și transformări:
• De la contabil cu 15 ani de experiență → la psiholog care sprijină oamenii să-și găsească echilibrul.
• De la mama autoritară („Mama, când erai contabil erai așa de neagră și rea, acum ești altfel” – așa mi-au spus copiii mei) → la mama care învață să fie mamă alături de copiii săi.
• De la soția care mereu era în fața soțului → la soția care a învățat să fie alături de el.
• De la om pesimist și victimă → la femeie care își dă voie să trăiască dificultățile și să găsească soluții.
• De la femeie cu mască de puternică → la femeie care își arată vulnerabilitatea.
• De la femeia care făcea pe plac tuturor → la femeia care știe să-și seteze limite.
• De la salvatoare → la observatoare.
• De la femeia care prefera pantalonii → la femeia care a descoperit energia feminină în rochii și fuste.
• De la femeie epuizată și consumată → la femeia curioasă de propria ei viață.
• De la femeia care căuta sprijin și acuza soțul că nu-i oferă ceea ce își dorește → la femeia care găsește bucurie să fie alături de el.
• De la femeia care credea că el trebuie să se schimbe → la femeia care îi dă voie să fie așa cm este și valorifică ce e mai bun în el.
• De la femeie fără hobby-uri → la femeie pasionată de modă și de frumusețe.
• De la femeie deconectată de natură → la femeie care își găsește resurse în natură.
• De la femeia care urmărea telenovele pentru că viața ei nu era interesantă → la femeia care își dezvoltă potențialul și își creează propria viață plină de sens și frumusețe.

✨ Aceasta sunt eu astăzi: o femeie care și-a permis să se descopere și să-și rescrie povestea.

Tu trai regăsit în această listă ?
Scrie în comentarii la ce etapă ești tu acum.

18/09/2025

11/09/2025

31/08/2025

Avem mai multe resurse interioare decât ne putem imagina. Și totuși, suntem mai dependenți unii de ceilalți decât ne place să credem.

Sănătatea psihică este în controlul nostru – important este să știm cm să o protejăm și să o cultivăm. Blocajele emoționale pe care nu știm să le trăim au rădăcini adânci în experiențele traumatizante prin care am trecut.

Vindecarea este o călătorie spre sine și spre propria lume emoțională. Drumul arată diferit pentru fiecare dintre noi. Și doar tu vei ști, la un moment dat, să spui cu convingere: „Da, mă simt vindecat.”

Gândește-te la tine ca la un calculator: are setări bune și mai puțin bune. Când se strică, îl ducem fără rușine la reparații. Dar când sufletul doare, de cele mai multe ori alegem să tăcem. Ne este teamă să spunem ce simțim sau să apelăm la un specialist. Și atunci mocnim în interior până când durerea se transformă într-o boală. Iar uneori, atunci e deja prea târziu.

🤍 Ai grijă de tine. A cere ajutor nu e slăbiciune, ci puterea de a-ți recunoaște umanitatea.

18/08/2025

Am trăit două zile care au valorat cât un an întreg, pline de emoții și descoperiri.

Am pășit într-un oraș cu o istorie fascinantă, unde am aflat despre împăratul Rudolf al II-lea de Habsburg (1552–1612), un spirit erudit și controversat, pasionat de ezoterism, alchimie și ocultism.

În castelul în care a domnit, am simțit o vibrație stranie în tot corpul, chiar înainte să aflu povestea locului. Când i-am împărtășit ghidului senzația mea, el a zâmbit și a început să vorbească despre Rudolf și pasiunile lui mistice.

Unul dintre episoadele cele mai uimitoare din viața sa este legat de un leu. 🦁
Rudolf a primit acest animal regal în dar, iar numerologii vremii au făcut harta natală atât pentru împărat, cât și pentru leu. Spre uimirea lor, hărțile erau identice și preziceau că cei doi își vor sfârși viața în același timp.
Legenda spune că așa s-a și întâmplat: mai întâi a murit leul, iar la câteva zile distanță și Rudolf.

În curtea castelului există și un loc aparte: dacă rostești acolo cuvinte cu voce tare, ecoul se întoarce doar în tine, nevăzut pentru ceilalți. Ghidul l-a numit „punct de conectare cu cancelaria cerească”.

Semne astrologice de secole încă trăiesc pe clădirile vechi, iar legendele despre elixirul tinereții și Piatra Filosofală par să respire printre ziduri.

Praga un oraș ce merită vizitat de oricine, dar mai ales de cei care simt atracția pentru mister, istorie și ezoterism.