Psihosomatica Lorina Buga

26/12/2025

Nu suntem un popor leneș.
Dar am fost învățați prea mult timp să ne purtăm ca un popor mic.

Nu suntem lipsiți de inteligență.
Dar am fost obișnuiți să o folosim ca să ne descurcăm, nu ca să construim.

Suntem un popor care nu a avut voie să fie întreg.
Iar când generații la rând trăiești sub alte puteri,
înveți să te adaptezi, nu să creezi.
Să supraviețuiești, nu să conduci.
Să te micșorezi, nu să te afirmi.

Asta nu mai este de mult o scuză.
Este o explicație care, repetată la nesfârșit, devine autosabotaj.

Pe 26 decembrie 1991, un imperiu s-a destrămat oficial.
Hârtiile s-au semnat.
Steagurile s-au schimbat.

Dar ocupația nu dispare odată cu un document.

Ea rămâne în frică.
În lipsa de verticalitate.
În neîncrederea dintre noi.
În reflexul de a da vina pe stat, pe sistem, pe „alții”.

Cel mai comod loc rămâne rolul de victimă istorică.
Pentru că acolo nu e nevoie de responsabilitate.

Trezirea începe atunci când acest rol devine insuportabil.
Când încetăm să ne mai explicăm prin trecut
și începem să răspundem pentru prezent.

Un popor liber nu se naște din destrămarea unui imperiu.
Se naște din maturitate emoțională.
Iar asta nu vine fără disconfort.

📍26.12.1991 a fost sfârșitul unui imperiu.
Întrebarea reală este:
când se termină imperiul din interiorul nostru?

23/12/2025

Există un moment în viață în care nu mai cauți răspunsuri în afară și începi să simți că tot ce era esențial a fost mereu în tine, doar acoperit de straturi adunate ca să poți merge mai departe. Ne naștem cu anumite teme și cu un potențial care cere să fie trăit, nu explicat.

Nu venim goi, ci cu fire invizibile care ne ghidează alegerile, relațiile și direcția vieții, chiar și atunci când nu suntem conștienți de ele. Pe parcurs, peste aceste teme se așază frici, convingeri moștenite, adaptări făcute pentru a fi acceptați și conflicte care nu au fost niciodată privite cu adevărat. Nu pentru că am fi greșit, ci pentru că așa am învățat să ne protejăm.

Lucrul cu tine nu este despre a deveni altcineva, ci despre a vedea ce nu îți aparține și a elibera ceea ce te-a ținut departe de tine. Când conflictele interioare sunt recunoscute, temele cu care te-ai născut nu dispar, ci pot fi trăite conștient, fără luptă și fără auto-sabotaj.

Din acest spațiu apare liniștea, iar din liniște apare direcția. Nu una impusă, ci una care se simte corect în corp și adevărat în interior. Acesta este sensul lucrului profund cu tine: nu schimbarea identității, ci întoarcerea la cine ești cu adevărat.

Ne vedem în webinar pe 23.12.2025 ora 19:00 - link în comentariu.
—
Lorina

16/12/2025

03/12/2025

CURSUL RENAȘTEREA – REDESCOPERĂ-TE ȘI TRANSFORMĂ-ȚI VIAȚA!

Te-ai gândit vreodată că trăiești cu tensiuni adânc ascunse în corp, poate încă din momentul nașterii tale? Ce ar fi dacă ai putea să eliberezi acele greutăți și să începi să trăiești cu adevărat, eliberat(ă) și împăcat(ă)?

Cursul RENAȘTEREA îți oferă ocazia unică de a explora aceste straturi adânci ale ființei tale. Prin tehnici psihosomatice și exerciții practice, vei învăța să îți înțelegi corpul, emoțiile și mintea și să le aduci în armonie.

🗓️ Când? 23-25 ianuarie 2026
📍 Unde? Un hotel minunat, în mijlocul naturii, la Botoșani, România
🚍 Transport? Asigurat de la Chișinău

CE ÎȚI OFERĂ CURSUL?

- RETRĂIREA PROPRIEI NAȘTERI: Prin exerciții ghidate, vei parcurge procesul nașterii tale, dar de această dată într-un mod conștient. Vei elibera tensiunile acumulate până în acel moment pentru a crea o bază sănătoasă pentru viața ta de acum.

- CONSTELAȚIE - PROCES TERAPEUTIC PROFUND: Sub ghidaj veți beneficia fiecare participant de constelație cu abordare individuală la cererea/problema voastră actuală pe care sunteți gata să o rezolvați.

- CONECTARE CU TRECUTUL, PREZENTUL ȘI VIITORUL: Vom explora ce ai trăit, ce te definește acum și cm să îți construiești un viitor mai echilibrat.

- AUTOVINDECARE ȘI ACCEPTARE: Îți vei înțelege mai bine corpul și emoțiile, învățând să te accepți așa cm ești și să te vindeci din interior.

CE VEI SIMȚI DUPĂ?

✅ Liniște interioară și eliberare de tensiuni acumulate
✅ O conexiune mai profundă cu tine însuți/însăți
✅ O viziune nouă asupra vieții și relațiilor tale
✅ Energie, claritate și pace interioară

🎁 BONUS: O experiență unică într-o locație de vis, departe de agitația cotidiană, cu bucate sănătoase și o atmosferă relaxantă.

Dacă ești gata să faci primul pas spre o viață cu adevărat împlinită, acum este momentul!

📮 Scrie un mesaj direct
📱 Sună la +373 69213115
📧 Scrie la info@psihosomatica.md

📩 Rezervă-ți locul acum – locurile sunt limitate!

Cu drag,
Lorina Buga

26/11/2025

Vrei să lucrezi cu mine în sală? Între 2 și 5 decembrie vin în Italia și organizez o serie de ateliere terapeutice offline.

CE VOM FACE?

Vom lucra intensiv 3 ore seara.

Vom evalua ce te ține pe loc, ce îți consumă energia și te îndepărtează de echilibru.

Îți vei elibera fricile și emoțiile care te blochează să mergi mai departe.

Vei simți reconectarea cu tine și vei pleca cu o viziune mai clară pentru viitor.

Și te vei regăsi în poveștile altor participanți care au un efect terapeutic și eliberator.

CÂND ȘI UNDE?

2 decembrie 2025 – PADOVA
3 decembrie 2025 – PARMA
4 decembrie 2025 – BOLOGNA
5 decembrie 2025 – ROMA

REZERVĂ-ȚI LOCUL ACUM!

📮 Trimite un mesaj direct
📱 Sună la +373 69213115
📧 Scrie la info@psihosomatica.md

Fericirea apare atunci când ești bine cu tine 🕊

Cu drag și nerăbdare să te ghidez,
Lorina Buga ❤️

18/11/2025

Ce este Asociația de Psihosomatică Aplicată și Educație Emoțională?

Asociația este instituția care aduce psihosomatica în spațiul public, educațional și profesional.
Misiunea ei este de a contribui la o societate mai conștientă, mai sănătoasă și mai echilibrată emoțional.

Prin această Asociație:

🔹 dezvoltăm programe de educație emoțională pentru școli și grădinițe
🔹 formăm specialiști în psihosomatică aplicată
🔹 colaborăm cu medici, profesori și instituții
🔹 creăm proiecte pilot pentru comunități
🔹 susținem cercetarea, prevenția și sănătatea emoțională
🔹 promovăm cultura echilibrului interior

Asociația a fost fondată la începutul anului 2025 și este construită pe baza a peste 10 ani de experiență în psihosomatică, mii de sesiuni individuale și trei generații de specialiști formați.

Pe 7 decembrie va avea loc evenimentul oficial de lansare publică, unde vom prezenta echipa, programele și direcțiile principale ale Asociației.

🤍 Construim o instituție pentru oameni și pentru viitor.lorina.buga

17/11/2025

CARTEA „COPILUL SIMTE TOT”
Nu e despre parenting.
E despre tine.
Despre tot ce ai învățat să ascunzi – și copilul tău nu mai vrea să poarte.
O carte-medicament. O oglindă. O coborâre sinceră în tine.

CALENDARUL EMOȚIILOR 2026
Nu e un decor de birou.
E o rutină zilnică de simțire conștientă.
Fiecare zi îți dă un gând, o întrebare, o reamintire că ești vie.
L-am creat pentru diminețile în care vrei să nu te pierzi în haos.
Atingi. Deschizi. Respiri.

CĂRȚILE PSIHOSOMATICE
Ai o întrebare? O stare grea? O durere care nu pleacă?
Extragi o carte.
Și începi o mini-sesiune cu tine.
E ca și cm ai vorbi cu propriul tău corp, cu emoția ta, cu acel copil interior care încă așteaptă să fie văzut.

Deocamdată sunt disponibile:
– direct în Centrul de Psihosomatică
– sau la cerere, cu livrare personalizată

📩 Pentru detalii și comenzi, scrie în privat.

Dacă simți că e pentru tine... nu am să te conving.
Doar pune mâna pe ele. Și ascultă ce apare.

Copilul tău simte.
Acum e rândul tău.

16/11/2025

📣 Astăzi deschid o etapă nouă în drumul meu profesional și în psihosomatica din Republica Moldova și România.

La începutul acestui an am fondat oficial Asociația de Psihosomatică Aplicată și Educație Emoțională (APAEE) .de.psihosomatica - o instituție creată pentru a duce psihosomatica acolo unde îi este locul:
în educație, în sănătate, în comunități, în familii și în formarea specialiștilor care lucrează cu omul în întregimea lui.

Astăzi Asociația este pregătită să fie prezentată public.

Este următorul pas firesc după:

• peste 10 ani de practică în psihosomatică,
• mii de sesiuni individuale,
• sute de cursuri,
• trei generații de specialiști formați,
• și tot mai multă deschidere din partea societății.

Simbolul inimii nefinisate, pe care îl cunoașteți din munca mea și din Academie, devine de astăzi și simbolul Asociației.
Psihosomatica este inimă în lucru. Proces viu. Om care se transformă.

În următoarele zile voi prezenta echipa fondatoare, structurile interne și programele pe care le vom lansa.

Iar pe 7 decembrie va avea loc lansarea publică oficială — un eveniment la care vom prezenta misiunea Asociației pentru public, educație și instituții.

Mulțumesc tuturor celor care au mers cu mine pe acest drum.
Astăzi începem să construim instituțional pentru o întreagă societate.

❤️ Lorina Buga
Fondatoare, Asociația de Psihosomatică Aplicată și Educație Emoțională

12/11/2025

Poate că și tu ai fost acolo.
Ai vrut să ajuți.
Să-i deschizi ochii.
Să-i arăți calea.

Ți-ai spus: „Dacă înțelege, o să se vindece.”
„Dacă vede ce văd eu, o să-i fie mai bine.”
„Dacă pun suficientă energie, se va transforma.”

Și poate chiar ai făcut-o: ai dat tot.
Ai oferit timp, energie, suflet.
Ai insistat.
Ai argumentat.

Ai luptat pentru binele cuiva care nu era încă gata.
Și, în loc de recunoștință, ai primit respingere.
Poate chiar reproș.

Durerea nu e din refuzul lor.
Durerea e că ai uitat un adevăr simplu:
NU POȚI FORȚA O VINDECARE.
Nici măcar dacă știi că ar putea funcționa.

Salvatorul trăiește dintr-o rană:
răni vechi în care n-a fost văzut, a fost neglijat sau și-a câștigat valoarea doar prin „a face bine”.
Dar în terapie – ca și în viață – NU POȚI DUCE PE NIMENI MAI DEPARTE DECÂT ESTE GATA SĂ MEARGĂ.

Nici cu blândețe.
Nici cu forță.
Nici cu toată dragostea ta.

Uneori, cele mai importante lecții nu se învață în vindecare, ci în renunțare.

Când înveți să nu mai salvezi.
Când spui „stop” și rămâi prezent doar pentru cei care vin cu adevărat.
Când înțelegi că rolul tău nu e să convingi, ci să creezi un spațiu – și atât.

Dacă simți că te regăsești în rolul de salvator – în relații, în familie, cu clienții – poate că e timpul să te întrebi: CINE MĂ SALVEAZĂ PE MINE?

Pe 29 noiembrie, te invit la „O seară în psihosomatică cu Lorina Buga”

O seară în care simțim.
În care eliberăm ce ținem în corp de ani de zile.
În care nu doar ascultăm… ci trăim.

Dacă ai fost vreodată la un live cu mine online, atunci imaginează-ți cm e SĂ SIMȚI TOTUL ÎN SALĂ, CU OAMENI CA TINE.

📍 Chișinău, Torro Center
🗓 Sâmbătă, 29 noiembrie | 16:00–19:00
💶 600 lei

📮 Scrie un mesaj direct
📱 Sună la +373 69213115

📩 Rezervă-ți locul acum – locurile sunt limitate!

Cu drag,
Lorina Buga

10/11/2025

Sunt LORINA BUGA și de peste 10 ani descifrez limbajul ascuns al corpului — acele mesaje subtile pe care mintea nu le mai aude.

Am fondat ACADEMIA DE PSIHOSOMATICĂ și CENTRUL DE PSIHOSOMATICĂ, unde am lucrat cu mii de oameni care au învățat să-și asculte corpul, să-l înțeleagă și să se vindece.

Cred că fiecare simptom poartă o poveste, iar în momentul în care recunoști emoția din spatele lui,
începe adevărata vindecare.

De aceea creez cărți, cursuri și programe prin care aduc această cunoaștere mai aproape de tine –
pentru ca și tu să te poți reconecta cu tine însuți.

Dacă vrei să afli ce îți spune corpul tău, rămâi aici și dă-mi un „Urmăresc”.

09/11/2025

Uneori, vindecarea nu vine din marile revelații, ci din momentele mici – o respirație, o atingere, un zâmbet sincer.

Când te conectezi cu bucuria simplă, corpul tău se relaxează, inima se deschide și viața începe să curgă altfel.

Vrei să lucrezi cu mine în sală? Între 2 și 5 decembrie vin în Italia și organizez o serie de ateliere terapeutice offline.

CE VOM FACE?

Vom lucra intensiv 3 ore seara, de la 18:00 la 21:00.

Vom evalua ce te ține pe loc, ce îți consumă energia și te îndepărtează de echilibru.

Îți vei elibera fricile și emoțiile care te blochează să mergi mai departe.

Vei simți reconectarea cu tine și vei pleca cu o viziune mai clară pentru viitor.

Și te vei regăsi în poveștile altor participanți care au un efect terapeutic și eliberator.

CÂND ȘI UNDE?

2 decembrie 2025 – PADOVA
3 decembrie 2025 – PARMA
4 decembrie 2025 – BOLOGNA
5 decembrie 2025 – ROMA

REZERVĂ-ȚI LOCUL ACUM!

📮 Trimite un mesaj direct
📱 Sună la +373 69213115
📧 Scrie la info@psihosomatica.md

Fericirea apare atunci când ești bine cu tine 🕊

Cu drag și nerăbdare să te ghidez,
Lorina Buga ❤️

08/11/2025

Te confrunți acum cu o problemă în viață pe care nu o poți rezolva?

Te stresează ziua de mâine și nu știi la ce să te aștepți?

Poate simți că toată lumea e împotriva ta?

Ești pregătită să eliberezi vechile înțelegeri pentru a crea cele noi?

La Atelierul Terapeutic, te ajut să îți regăsești puterea, liniștea și claritatea.

CE VOM FACE?

Vom lucra intensiv 3 ore seara, de la 17:00 la 20:00.

Vom evalua ce te ține pe loc, ce îți consumă energia și te îndepărtează de echilibru.

Îți vei elibera fricile și emoțiile care te blochează să mergi mai departe.

Vei simți reconectarea cu tine și vei pleca cu o viziune mai clară pentru viitor.

Și te vei regăsi în poveștile altor participanți care au un efect terapeutic și eliberator.

CÂND ȘI UNDE?

2 decembrie 2025 – PADOVA
3 decembrie 2025 – PARMA
4 decembrie 2025 – BOLOGNA
5 decembrie 2025 – ROMA

REZERVĂ-ȚI LOCUL ACUM!

📮 Trimite un mesaj direct
📱 Sună la +373 69213115
📧 Scrie la info@psihosomatica.md

Este momentul tău. Lasă în urmă trecutul și construiește un început nou.

Cu drag și nerăbdare să te ghidez,
Lorina Buga ❤️

Lorina Buga - Doctor de Suflete, facultatea de psihologie Paris 8, master psihologie clinică, școala Psihosomatica Psy 2.0, Doctorand în Management