Zoftig Eatery

24/07/2022

Клубника покрыта настолько нежной кожицей, что ее можно мыть только непосредственно перед употреблением в пищу – если сделать это заранее, ягоды утратят свои полезные свойства и быстро начнут портиться. Клубника богата витамином С – в 100 граммах ароматных ягод содержится 98% суточной нормы этого вещества.

22/07/2022

Диетологи советуют есть фрукты за 2-3 часа после еды, если вы хотите полакомиться яблоком или бананом прямо перед и сразу после приема пищи, то будьте готовы столкнуться с изжогой, вздутием животам и неприятным ощущением кислотности. Это происходит потому, что ферменты, необходимые для переваривания фруктов, сильно отличаются от ферментов, необходимых для переваривания остальной пищи.

21/07/2022

ежевика утоляет жажду и снижает температуру;
она укрепляет организм и помогает ему восстановиться после болезней;
улучшает работу ЖКТ;
укрепляет нервную систему и помогает крепче спать;
улучшает мыслительный процесс и память;
ежевика очищает организм от токсинов, в ней много антиоксидантов.

20/07/2022

В мандарине содержится только около 40 ккалорий, 1,5 грамма клетчатки и масса мощных биофлавоноидов. И кроме того, столько же витамина С, как и в целом апельсине. Клементин тот же мандарин, только без косточек. В мандарине содержится в три раза больше витамина А, чем в апельсине.

19/07/2022

19/07/2022