Александрин Караганчу Психолог. Специалист по управлению тревожностью

  • Home
  • Moldova
  • Kischinew
  • Александрин Караганчу Психолог. Специалист по управлению тревожностью

Александрин Караганчу Психолог. Специалист по управлению тревожностью Караганчу Александрин - специалист по управлению трев? Специализируюсь на работе с тревожностью.

ДобротаНеожиданно для себя, мне захотелось перечитать «Волшебник Изумрудного города». Сказка моего детства. История про ...
17/10/2024

Доброта

Неожиданно для себя, мне захотелось перечитать «Волшебник Изумрудного города». Сказка моего детства. История про которую раньше наверное слышал каждый ребенок. Эту книгу не давали читать в рамках школьной программы, и возможно это добавляло ей ценности и интереса к ней. Ведь в детстве ее читать никто не заставлял.

В этой сказке очень многое из того, что нас окружает каждый день: волшебство, доброта, любовь. Но напряжение последних лет как будто украло эти чувства из жизни и не дает их чувствовать. Эмоции стянуты в клубок, душа натянута как струна. Стресс, переживание, рутина - то, что окружает и превращает окружающую картинку в серость и обыденность.

В каждом из нас живет удивительный человек – наш внутренний ребенок. Это та часть нас, которая способна любить и превращать мир в волшебство. Можно просто позволить себе вернуться в детство тогда, когда было все понятно и легко. Можно сделать доброе другому, возможно просто улыбнуться первому встречному.

Если сегодня каждый из нас сделает что-то простое и доброе человеку рядом, то другому тоже захочется поделиться этим дальше. И возможно мир вокруг станет добрее и красочней. Возможно и наша жизнь снова наполнится волшебством.

©Александрин Караганчу

#психологиянастроения

Что разделяет нас от нашей мечты? Для меня всегда было очевидно, что для реализации своей мечты нужны ресурсы, и в больш...
21/06/2024

Что разделяет нас от нашей мечты? Для меня всегда было очевидно, что для реализации своей мечты нужны ресурсы, и в большинстве случаев это деньги. Мечтаешь путешествовать, обрел деньги и путешествуешь. Хочешь машину, обрел деньги и получил желаемое. Хочешь свое жилье, имея деньги, выбрал и купил.

Мое открытие было в том, что оказалось, что наличие средств недостаточно, чтобы реализовать свою мечту. Оказалось, что для реализации своей мечты еще нужна смелость, воля, готовность. Наверно самое главное - это готовность реализовать мечту. Без готовности даже наличие средств не поможет. Ты банально не купишь билет и не зарезервируешь гостиницу. Просто постоянно будут причины почему «нет».

Наверно у каждого свой рецепт стать готовым. Кто-то заставляет себя, включая силу воли. Кто-то мотивирует себя, иногда странными и необычными методами. А для меня, на пути к моей готовности, часто стоит смущение. Смущение иметь, смущение позаботиться о себе, смущение что скажут люди.
В то же время открытием для меня стало, что смущение и удовольствие — это сообщающиеся сосуды. Осознание своего смущения открывает дорогу к разрешению себе получать удовольствие от жизни.

А что вам помогает быть готовым к своей мечте?

©Александрин Карагачу
#психологиянастроения

Convenient and modern water bottle. .me do great things.
21/06/2024

Convenient and modern water bottle. .me do great things.

ЧудакиУ меня рядом с домом есть вулканизация. Удивительно, но она постоянно облагораживается, превращается в подобие сер...
29/05/2024

Чудаки
У меня рядом с домом есть вулканизация. Удивительно, но она постоянно облагораживается, превращается в подобие сервисного центра. И все благодаря удивительному человеку, которого знает каждый автолюбитель нашего района – дядя Яша. Он с любовью относится к своей работе. Представляете – с ЛЮБОВЬЮ! И его энергия наполняет даже такой простой вид деятельности, как уход за колесами. Он знает все о колесах, у него есть любой ответ. И знаете, этот человек на своем месте. Он не гонится за призрачными целями. Удивительно, он производит впечатление счастливого человека.

У каждого из нас есть свое призвание. И только открыв свое призвание можно быть по-настоящему счастливым и свободным. Мы погружены в наблюдение за чужими успехами и проекциями счастья, которые транслируются через социальные сети. Встречи в кафе проходят в телефонах, сидя напротив со своим другом. Жизнь, наполненная красотой, запахами и вкусами проходит где-то рядом.

Может если чаще замечать необычных, любящих свою жизнь людей, мы тоже станем ближе к своей душе?

#психологиянастроения

Уже почти два года как я в очередной раз поменял свою жизнь на 180 градусов и полностью погрузился в бизнес. Я так часто...
01/02/2024

Уже почти два года как я в очередной раз поменял свою жизнь на 180 градусов и полностью погрузился в бизнес. Я так часто начинал свою жизнь сначала, что стал в этом экспертом. С другой стороны, каждое начало — это не старт с нуля. Со мной накопленный опыт, со мной мои знания, со мной моя супруга.

Мне повезло - моя супруга — это еще и мой лучший друг и поддержка. Человек, который верит в меня и мои начинания. Она тот человек, в моей жизни, с которым есть чувство плеча. Не зря говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит любящая женщина.

Я прошел большой путь – построил успешную карьеру в найме в качестве топ-менеджера в нескольких крупных компаниях. Оставил все и полностью погрузился в психологическую практику, а теперь в бизнес. Каждое из моих направлений в жизни давало мне удивительное общение с новыми и интересными людьми, которые открывали для меня свой мир, как и я для них.

Мое наверно самое главное открытие — это то, что чем больше люди испытывают по-настоящему любопытство, тем легче они идут на новые знакомства и открыты новому общению. А ведь именно любопытство и есть то, что заставляет наш мозг создавать новые нейронные связи, а значит не стареть. Вспомните, когда вы в последний раз знакомились с новыми людьми, выходили с кем-то попить кофе без того, чтобы продвигать свои интересы.

Я верю, что смысл жизни не в заработанных деньгах, а в новых и интересных знакомствах, в новом опыте. Счастье вокруг нас, и оно в простых и обычных вещах, на которые, к сожалению, как раз часто и не хватает времени.

Декабрь — это месяц чудес. Месяц, который несет в себе праздник. Месяц, наполненный новогодней сказкой, запахом мандарин...
10/12/2023

Декабрь — это месяц чудес. Месяц, который несет в себе праздник. Месяц, наполненный новогодней сказкой, запахом мандаринов и елки. Месяц, который открывают дни рождения моих любимых и значимых людей, и конечно мой.
Сегодня мне 48 лет и я продолжаю любить этот день, и по-детски жду его каждый год. Просыпаясь, жду поздравлений, и это так приятно проснуться от поцелуя любимой супруги и получить поздравление по телефону от тех, кто сейчас не рядом.
Я благодарен вам за вашу поддержку весь этот год. Благодарен за то, что получилось и за то, что пока еще осталось планами. Сегодня день исполнения желаний, почти как в Новый год!
Желаю, чтобы у нас, у всех все сбылось, чтобы было спокойствие в душе, и чтобы каждый чувствовал постоянную поддержку. И я очень рад, что мы все вместе!
Обнимаю вас!
#психологиянастроения

Декабрь — это месяц чудес. Месяц, который несет в себе праздник. Месяц, наполненный новогодней сказкой, запахом мандарин...
10/12/2023

Декабрь — это месяц чудес. Месяц, который несет в себе праздник. Месяц, наполненный новогодней сказкой, запахом мандаринов и елки. Месяц, который открывают дни рождения моих любимых и значимых людей, и конечно мой.

Сегодня мне 48 лет и я продолжаю любить этот день, и по-детски жду его каждый год. Просыпаясь, жду поздравлений, и это так приятно проснуться от поцелуя любимой супруги и получить поздравление по телефону от тех, кто сейчас не рядом.

Я благодарен вам за вашу поддержку весь этот год. Благодарен за то, что получилось и за то, что пока еще осталось планами. Сегодня день исполнения желаний, почти как в Новый год!

Желаю, чтобы у нас, у всех все сбылось, чтобы было спокойствие в душе, и чтобы каждый чувствовал постоянную поддержку. И я очень рад, что мы все вместе!

Обнимаю вас!

#психологиянастроения

Когда я студентом учился на экономическом факультете, меня часто посещала мысль, а как применять прочитанное в учебнике ...
23/10/2023

Когда я студентом учился на экономическом факультете, меня часто посещала мысль, а как применять прочитанное в учебнике или услышанное на курсе. Как работают на практике формулы и графики, которые мы разбираем. Зачем они вообще нужны и как их применять. В теории все звучит понятно, но в каких условиях ее использовать не ясно.

Когда я стал работать преподавателем, я старался показать применение теории через ролевые игры на семинарах. Это было захватывающее! Студенты могли в игровой ситуации использовать то, что прочитали в учебнике. Но это все равно еще далеко от практики и жизни. Потому что настоящий бизнес и управление - это впервую очередь работа с людьми, с их чувствами, с их личностями. И да, конечно, бизнес это про цифры, но люди — это главное.

Спустя годы, в начале этого месяца меня пригласили провести встречу со студентами факультета «Бизнес и управление» и на примерах из своего опыта показать, как мои знания и умения работают у меня. Ничего так не мотивирует развиваться, как возможность увидеть то, что ты изучаешь на лекциях, как это работает в жизни. И что есть реальный человек у кого это получается. Когда перед тобой стоит тот, кто прошел свой путь и кому можно задать практические вопросы.

Мне было приятно снова войти в аудиторию и быть полезным моим будущим коллегам. И пожелать им, чтобы все у них получилось!

#психологиянастроения

Наша боль делает нас сильнееПоследние секунды перед выходом на сцену. Глубокий выдох, взгляд в сторону дочери, собрала э...
27/06/2023

Наша боль делает нас сильнее

Последние секунды перед выходом на сцену. Глубокий выдох, взгляд в сторону дочери, собрала эмоции в кулак. «Все, пора выходить, ты справишься, ты всегда справлялась» - подбодрила она себя.

Свет софитов был ярче, чем она себе представляла. Светом было залито все вокруг, как будто даже ее душа была ярко подсвечена. Перед ней большой зал, жюри. Теплый голос поприветствовал ее.

«Как вас зовут?», - спросил голос из жюри.
«Елена», - сказала она, пытаясь ответить как можно спокойнее.
«Что вы будете сегодня петь?», - продолжил голос из жюри.
«Елена Ваенга, СНЕГ», - только успела ответить она и заиграла музыка.

За пару секунд первых аккордов, в ее голове пролетела все ее последние 13 лет. Она успела вспомнить всю теплоту, с которой ее любимая дочь желала, чтобы она подала заявку на участие и ее веру в успех. Отца дочери, который за их недолгую совместную жизнь успел подарить ей столько физической и эмоциональной боли. Последующие года одиночества, силы и борьбы за счастье ее ребенка. Вихрь эмоций и воспоминаний накрыл ее.

Музыка звучала, пришло ее время, время, когда есть только она и ее талант. И она запела. Она пела и вместе с ней пели все ее эмоции, вся ее боль, вся ее любовь к дочери. Она просто пела, растворяясь в словах и аккордах.

Зал плакал, потому что ее эмоции, ее переживания откликнулись в душе каждого, каждому были понятны. Она ничего не рассказала, она просто пела, но ее душа общалась с залом, с каждым зрителем. Когда песня закончилась, ей аплодировали, стоя, ловя на себе мурашек от пережитых эмоций.

Слушая ее, я понял, что наша боль, то, что с чем мы встречаемся в жизни - это тоже огромный ресурс. Это то, что делает нас уникальными, чувственными. Ведь если разрешить себе перестать отрицать свою травму, свою боль, то мы можем воссоединиться с самими собой. Стать наконец-то едиными, наполненными и начать дышать полной грудью. Обнять самого себя и да, черт побери, полюбить себя. Ведь вы уникальны и другого такого нет во всей вселенной. Все что у нас есть, делает нас нами!

©Александрин Караганчу
#психологиянастроения

Свой путьВ детстве мне казалось, что Свой путь — это дорога из желтого кирпича через всю мою жизнь, и, если с нее не схо...
01/05/2023

Свой путь
В детстве мне казалось, что Свой путь — это дорога из желтого кирпича через всю мою жизнь, и, если с нее не сходить, то все получиться. Со временем, мне стало казаться что Свой путь – это скорее волна, и главное ее не упустить стараясь быть на ее гребне. Постоянные соблазны, так и хотели сбить меня с моего пути). Но я упорствовал, держался зубами, стараясь удержаться в седле.

Парадокс оказался в том, что чем больше я хотел что-то добиться и получить, чем важнее это было для меня, тем дальше мне отбрасывало от желаемого. Мне иногда кажется, что жизнь похожа на путешествие Алисы в Зазеркалье: «чтобы попасть куда-то надо идти в обратную сторону». В жизни постоянно переплетаются не соединимые события, происходят «случайные» встречи. И если разрешить жизни случаться, относиться чуть более снисходительно к неидеальным маршрутам, которые для меня выбирает судьба, то многое становиться проще и легче.

Цель можно достигнуть разными путями, и не всегда тот путь, который я себе выдумал, должен в идеале исполниться. Напрягаясь по поводу пути я теряю из вида свою цель! И самое главное мое осознание – это те мелочи, которые со мной случаются каждую день, каждый час и каждую минуту и есть то, что ведет меня к цели и наполняет мою жизнь смыслом.

По сути, наш путь — это путь к самому себе!

©Александрин Караганчу
#психологиянастроения

Address

Kischinew

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+37376745486

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Александрин Караганчу Психолог. Специалист по управлению тревожностью posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Александрин Караганчу Психолог. Специалист по управлению тревожностью:

Shortcuts

Share

Category

Our Story

Меня зовут Караганчу Александрин, я магистр в клинической психологии, доктор экономических наук. Прошел более 400 часов сертифицированного обучения по эриксоновской гипнотерапии. С 2011 года являюсь профессиональным гипнотерапевтом.

Многие клиенты не сталкивались с эриксоновским гипнозом и не знают насколько и как быстро, применение этого метода может им помочь. В связи с этим, стоит отметить, что американские исследования подтверждают эффективность применения гипноза до 93% в среднем за 6 встреч.

Я буду рад видеть Вас в моем кабинете. Для получения дополнительной информации звоните - +(373) 767 45 486.