IMSP Centrul de Sănătate Mihăileni

19/11/2024

📌În perioada 18-24 noiembrie 2024, marcăm Săptămâna Mondială de Conștientizare a Rezistenței Antimicrobiene (RAM).

📍Această săptămână are ca scop sensibilizarea populației cu privire la problemele grave legate de rezistența la antimicrobiene și impactul acesteia asupra sănătății globale.

✅Este esențial să folosim antimicrobienele💊 doar atunci când sunt necesare și la recomandarea unui medic👩‍⚕️. Utilizarea excesivă sau incorectă a acestora favorizează dezvoltarea de bacterii 🦠rezistente.

Automedicația poate duce la rezistență – ❌Nu utilizați antibiotice fără prescripție medicală și nu păstrați antibioticele pentru utilizare ulterioară. Este important ca tratamentele să fie urmate conform recomandărilor medicale.

❗️❗️❗️Începeți să vă protejați sănătatea și să protejați sănătatea comunității prin utilizarea judicioasă a antibioticelor!

14/11/2024

14 Noiembrie - Ziua Mondială a Diabetului! 🌍

📅 Ziua Mondială a Diabetului este marcată pe 14 noiembrie - ziua de naștere a lui Sir Frederick Banting, cel care a descoperit insulina în anul 1921. Diabetul este o problemă globală de sănătate în creștere, iar specialiștii preconizează că până în anul 2050 va afecta 1,3 miliarde de oameni.

⚠️ Ce este diabetul?
Diabetul zaharat este un sindrom caracterizat prin valori crescute ale concentrației glucozei în sânge (hiperglicemie) și dezechilibrarea metabolismului. Hormonul numit insulină permite celulelor corpului să folosească glucoza ca sursă de energie. Când secreția de insulină este insuficientă sau când insulina nu-și îndeplinește rolul în organism, afecțiunea se numește diabet zaharat.

📋 OMS recunoaște trei forme principale de diabet zaharat:
1️⃣ Diabetul tip 1 – caracterizat prin producția insuficientă de insulină de către pancreas, este de obicei genetic și apare destul de brusc la tineri.
2️⃣ Diabetul tip 2 – caracterizat prin utilizarea ineficientă a insulinei, reprezintă aproximativ 90% dintre cazurile de diabet și este, în mare măsură, prevenibil. Apare adesea la vârsta mijlocie și este asociat cu factori precum regimul sedentar și dieta modernă bogată în calorii, obezitate, fumat, nivel ridicat al colesterolului și tensiune arterială înaltă.
3️⃣ Diabetul gestațional – apare în timpul sarcinii.

⚠️ Simptome comune pentru toate tipurile de diabet:

Senzație de uscăciune și sete exagerată

Urinări frecvente

Creșterea poftei de mâncare

Vedere încețoșată

Dureri și amorțeli în picioare

Vindecarea dificilă a rănilor

Infecții prelungite

Scădere inexplicabilă în greutate

🚨 Complicațiile diabetului:
Dacă nu este ținut sub control, diabetul poate duce la afecțiuni grave, precum infarct, accident vascular cerebral, insuficiență renală, leziuni hepatice, disfuncție sexuală, orbire și amputarea membrelor inferioare. Diabetul reduce, în medie, speranța de viață cu 10 ani.

💡 Cum să prevenim și să controlăm diabetul:
🍎 Adoptă o alimentație sănătoasă și variată; redu consumul de zahăr, sare și grăsimi trans.
🏃 Menține o greutate corporală sănătoasă și practică activitate fizică de intensitate moderată cel puțin 150 de minute pe săptămână (mers pe jos, alergat, înot, ciclism).
🚭 Renunță la fumat și limitează consumul de alcool pentru a reduce riscul complicațiilor.
😌 Evită stresul și respectă un regim echilibrat de muncă și odihnă.
🩺 Ține sub control tensiunea arterială și nivelul colesterolului.
🩸 Monitorizează glicemia pentru a preveni complicațiile.

👉 Nu ignora semnele! Cu cât te adresezi mai repede medicului, cu atât vei primi îngrijirea necesară pentru a preveni alte probleme de sănătate.

08/11/2024

Astenia de toamnă

Astenia de toamnă este o stare de oboseală generală și scădere a energiei care apare în sezonul rece, datorită schimbărilor de temperatură, luminozitate și rutină. Aceasta afectează multe persoane în perioada toamnei și se poate manifesta prin:

Oboseală constantă😕
Dificultăți de somn🥱
Scăderea apetitului sau, dimpotrivă, creșterea poftei de mâncare🍗🥘
Stare de melancolie sau apatie☹️

Cauze:

-Reducerea luminii naturale
-Schimbările de temperatură și umiditate
-Reducerea activității fizice
-Schimbările de rutină (întoarcerea la muncă sau școală)

Cum poți combate astenia de toamnă:

Expunere la lumină naturală🌞: Petrece mai mult timp afară, mai ales dimineața.
Mișcare regulată🚶‍♀️🏃⛹️‍♀️🏌️: Exercițiile fizice ajută la creșterea energiei.
Alimentație echilibrată🍏🍒🫑🥕🥗🍆: Consumă alimente bogate în vitamine și minerale, în special vitamina D și Omega-3.
Relaxare🧘‍♀️🧘: Practică tehnici de relaxare pentru a reduce stresul.
Somn odihnitor: Mergi la culcare la aceleași ore pentru a îmbunătăți calitatea somnului.

📌Astenia de toamnă este, de obicei, temporară și dispare în câteva săptămâni, dar dacă simptomele persistă, consultă medicul.

07/11/2024

Ziua Mondială a Diabetului este marcată pe 14 noiembrie.
Tema din acest an, „Distrugerea barierelor, eliminarea decalajelor”, susține angajamentul de a reduce riscul de diabet și de a asigura că toți oamenii care sunt diagnosticați cu diabet au acces la tratament și îngrijire echitabil, cuprinzător, accesibil și de calitate.
Săptămâna Mondială a Diabetului este o ocazie globală pentru persoanele cu diabet zaharat, profesioniștii din domeniul sănătății, susținătorii și publicul să se unească pentru a crește gradul de conștientizare și a lua măsuri împotriva diabetului.
Cu această ocazie, implicați-vă și susțineți apelul pentru ca bunăstarea să fie pusă în centrul îngrijirii diabetului.

05/11/2024

05/11/2024

‼ Intervenția la timp în cazul unui AVC este vitală. Află cm să recunoști și să gestionezi semnele acestuia!

Fiecare minut este important. Sună imediat la 112 dacă observi:
1️⃣ asimetrie facială;
2️⃣ vorbire incoerentă;
3️⃣ căderea brațului.

✅ RECUNOAȘTE, ACȚIONEAZĂ, TIMPUL CONTEAZĂ!

05/11/2024

Bine de știut !!!
Campania Națională pentru Conștientizarea și Recunoașterea Semnelor Accidentului Vascular Cerebral (CC_AVC). Această campanie, lansată de Ministerul Sănătății pe 29 octombrie 2024, a fost dezvoltată în parteneriat cu Biroul de Cooperare al Elveției în Republica Moldova.