Psihoterapeut Tatiana Calugher

27/11/2023

De ce este importantă dezvoltarea inteligenței emoționale la copii?

19/09/2023

Stresul: de ce apare și cm mă afectează.

11/09/2023

01/09/2023

Construim case gigantice cu piscina în care ajungem doar seara si dormim doar intr-un singur dormitor si pe o singura jumatate de pat.

Ne cumparam zeci de haine si de perechi de pantofi, dar purtam doar cateva dintre ele, pentru restul construim dressing-uri.

Umplem cosul cu munti de mancare pe care îi indesim in frigidere si sfarsim prin a arunca cea mai mare parte din hrana.

Ne cumparam masini scumpe si puternice pentru a merge regulamentar insiruiti bara la bara ca ratustele pe bulevardele aglomerate.

Pentru toate astea muncim din zori si pana-n noapte, ne neglijam parintii, partenerul de viata, copiii, prietenii.

Orgoliul nostru de a fi cei mai cei si dorinta acuta de "a avea", de a spune cu trufie "eu am" inseamna nenumarate facturi, rate si leasing-uri.

Toate astea credem ca le cumparam cu bani. Nimic mai gresit. Le platim cu timp. Le cumparam cu viata.

12/08/2023

09/07/2023

La mulți ani, scumpul meu fecioraș! La mulți ani majoratului!
Astăzi este despre realizările și succesele tale, despre scopurile și perseverența ta. Te iubesc enorm și îți urez ca în drumul vieții tale să întâlnești oameni care să-ți aprecieze talentul, bunătatea și omenia.
La mulți ani Daniel Calugher!

01/07/2023

Conacul familiei Lazo. O frumusețe și o istorie rară. Un loc care se merită de văzut.

29/06/2023

Două zile pline de emoții, două zile de lucru intensiv alături de specialiști din psihologie, educație, medicină și cu același scop: "Prevenirea comportamentului de autovătămare și suicid"
Cu drag și recunoștință Cornelia Adeola!

01/06/2023

Descoperă ➡️ https://bit.ly/eliberatidurere

01/06/2023

13/04/2023

Diferența între parentingul tradițional și parentingul modern

13/04/2023

10/02/2023

Folosește gânduri adaptative de autoîncurajare!

În viață există multe situații dificile, în care toți avem nevoie să ni se spună cuvinte de încurajare care să ne motiveze să continuăm sau să ne ajute să suportăm durerea prin care trecem. Dar există și multe situații dificile când nu este nimeni în preajmă și ai nevoie să te încurajezi singur ca să rămâi puternic. Gândurile adaptative sunt deosebit de utile atunci când te simți agitat, neliniștit, furios sau supărat.
Recomand o listă de gânduri adaptative utile:
,,Această situație nu va dura la nesfârșit”.
,,Am mai trăit multe experiențe dureroase și le-am făcut față. Va trece și asta”.
,,Sentimentele mele mă incomodează momentan, însă pot să le accept”.
,,Sunt capabil să fac față situației chiar dacă la moment sunt trist și îngrijorat”.
,,Sunt îndeajuns de puternic pentru a face față lucrurilor care mi se întâmplă acum”.
,,Aceasta este pentru mine o ocazie de a învăța cm să-mi înfrunt temerile”.
,,Sunt în stare să depășesc această situație și să n-o las să mă copleșească”.
,,Pot să-mi rezerv tot timpul necesar ca să mă detașez și să mă relaxez’.
,,Am mai trecut prin situații grele și le-am depășit, așa că o voi depăși și pe cea de acum”..Îngrijorarea/frica/tristețea sunt doar niște emoții care vor trece până la urmă”.
,,Doar momentan nu mă simt bine, dar mâine va fi o altă zi”.
,,Este în regulă să mă simt uneori trist/îngrijorat sau înfricoșat”.
,,Nu gândurile mele îmi controleză viața, ci eu o controlez”.

10/02/2023

Dureros dar adevărat. Aveți grijă de copiii dvs, de sănătatea lor emoțională, discutați cu ei mai des, empatizați-le emoțiile, problemele, nu fiți critici.

02/02/2023

Ai grijă de sănătatea ta mintală!